Yuav ua li cas Ellie Krieger Tau Txais Dinner ntawm Lub Rooj Ceev

Zoo Siab

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Lub hnub qub Food Network thiab tus kws noj zaub mov Ellie Krieger yog txhua yam hais txog kev sib npaug. Nws ua yeeb yam, Noj qab nyob zoo, yog txhua yam txog kev ua zaub mov noj qab haus huv uas tseem qab heev-thiab haum rau lub sijhawm tsis khoom. Nws hais tias "Peb nyob hauv lub ntiaj teb uas qab qab nyob hauv ib ces kaum, thiab noj qab nyob zoo nyob rau lwm qhov," "Nws yog lus dab neeg hais tias nws yuav tsum ua li ntawd-thiab kuv lub luag haujlwm yog nrhiav qhov chaw qab zib uas lawv ntsib." Ib txoj hauv kev uas nws ua li ntawd: los ntawm kev tsim cov pluas noj uas tuaj yeem npaj tau-txiav, preheating, thiab boiling dej nrog-hauv ib nrab teev. Nws phau ntawv Lub Yim Hli Ntuj Zaum Kawg yog tag nrho ntawm cov zaub mov txawv. (Yog xav paub ntau cov lus qhia npaj ua ntej, txheeb xyuas Genius Meal Npaj Tswv Yim Tswv Yim rau Lub Limtiam Noj Qab Nyob Zoo.)

Tab sis txawm tias cov kws ua zaub mov noj qab haus huv pom lawv tus kheej yam tsis muaj phiaj xwm kev ua si thiab xav tau kev noj qab haus huv zoo, uas yog vim li cas Krieger khaws nws lub pantry thiab lub tub yees txias nrog cov zaub mov noj qab haus huv uas yooj yim tuaj ua ke rau hauv cov zaub mov zoo, zoo li tsis muaj ntsev ntxiv cov kaus poom txiv lws suav thiab taum , tag nrho cov nplej nplej, cov kaus poom tuna thiab salmon, thiab khov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Nws tseem khaws Campbell's Healthy Request Soups ntawm tes, thiab koom tes nrog lub tuam txhab kom paub txog kab mob plawv hauv cov poj niam. (Campbell tau koom tes nrog American Heart Association los ua kom Healthy Request line ua tau raws li pawg neeg xav tau rau lub plawv checkmark.) Nws tau tsim ib daim ntawv qhia no, super-ceev, lub plawv noj qab haus huv daim ntawv qhia siv Healthy Request condensed lws suav kua zaub.

Nqaij qaib nrog Dawb taum thiab zaub Simmer

Cov khoom xyaw:

4 pieces nyias-txiav skinless nqaij qaib mis (li 1 ¼ phaus tag nrho)

¼ teaspoons ntsev

¼ teaspoon freshly av dub kua txob

2 tablespoons txiv roj roj

1 dos me me, txhoov

1 loj carrot, tev thiab finely tsuav

1 loj zucchini, tsuav

2 cloves qej, minced

½ teaspoon qhuav thyme

1 10 ¾-ounce tuaj yeem Campbell's Healthy Request Condensed Tomato Soup

1 15.5-ounce tsis tuaj yeem ntxiv ntsev ntxiv taum dawb (zoo li cannellini), ntws thiab yaug

2 teaspoons tshiab txiv qaub kua txiv

½ khob basil nplooj, txiav rau hauv ribbons

Cov lus qhia:

1. Caij qaib nrog ntsev thiab kua txob.

2. Nyob rau hauv lub lauj kaub loj tshaj nruab nrab-siab, kub ib tablespoon ntawm cov roj. Ntxiv ib nrab ntawm cov nqaij qaib thiab ua noj kom txog thaum browned ntawm ob sab thiab siav dhau, txog 2-3 feeb ntawm ib sab. Hloov mus rau ib lub phaj thiab npog nrog ntawv ci kom sov. Rov ua dua nrog cov nqaij qaib ntxiv.

3. Ntxiv cov diav roj ntxiv rau lub lauj kaub, txo cua sov kom nruab nrab, thiab ntxiv dos. Noj kom txog thaum dos yog mos thiab translucent, li 3 feeb. Ntxiv cov zaub ntug hauv paus, zucchini, qej, thiab thyme, thiab ua noj, nplawm, kom txog thaum cov carrots muaj kev sib tw tab sis tseem khov kho, li 5 feeb. Do hauv cov kua zaub, nrog rau ¼ khob dej. Ntxiv taum thiab coj mus rau ib tug boil. Txo cov cua sov kom tsawg thiab ua noj, npog, nplawm qee zaus, kom txog thaum cov zaub muaj kev sib tw, txog 8 feeb. Ua kua txiv qaub.

4. Faib taum-zaub sib tov ntawm plaub daim phaj thiab sab saum toj txhua nrog ib daim nqaij qaib. Garnish nrog tshiab basil.

Ua haujlwm: 4

Npaj: 6 feeb

Ua noj: 24 feeb

Tag nrho: 30 feeb

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