Qhov Muag Hauv Tsev Cov Khoom Muag: Cov Kev Phom Sij, cov txiaj ntsig, thiab lwm yam

Zoo Siab

• Cov kev kawm tshawb tom qab muag hauv tsev
• Cov kev kho mob hauv tsev muaj kev nyab xeeb
• Kev ceev ceev ceev: Sov compress
• Lub hnab ntim tshuaj: txias compress
• Ntsais thiab zaws
• Mus txoj kev qub nrog cov tshuaj muag qhov muag
• Hauv qab kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Hauv tsev qhov muag poob

Muaj ntau tus neeg tau nrhiav kev pabcuam ntxiv thiab lwm txoj tshuaj (CAM) rau cov kab mob qhov muag thiab mob. Tab sis koj yuav xav tos qhov kev tshawb fawb ntxiv ua ntej xyaum ua haujlwm CAM ntawm koj lub qhov muag.

Ua koj tus kheej cov tee muag hauv tsev yuav tuaj nrog ntau qhov txaus ntshai dua li cov txiaj ntsig. Cov kua muag yog kev sib tov ntawm cov roj, hnoos qeev, thiab dej. Lawv kuj muaj cov pa oxygen, cov as-ham, thiab cov tshuaj tiv thaiv uas tiv thaiv koj lub qhov muag. Qhov tseem ceeb tshaj, kua muag yog kab mob dawb. Nws yog ib qho nyuaj ua koj qhov chaw ua haujlwm hauv tsev tsis huv thiab tsis muaj kab mob zoo li lub chaw sim kev tshawb fawb txog kev tshawb fawb.

Nyeem rau kom paub txog kev tshawb fawb dab tsi hais txog qhov ua tau zoo ntawm kev txo qis hauv tsev thiab dab tsi koj tuaj yeem ua kom muaj kev nyab xeeb los ntawm kev khaus, liab, lossis puffiness

Cov kev kawm tshawb tom qab muag hauv tsev

Tej zaum koj yuav xav siv roj ntau dua li cov kua muag tawm vim tias lawv muab cov roj nchuav ntau dua thiab ua haujlwm ntev dua. Ib qho pom tias cov roj-dej emulsions muaj kev ua tau zoo dua li kev daws qhov muag pom kev. Tab sis tsis muaj kev tshawb fawb txog kev nyab xeeb ntawm txoj kev kho kom zoo uas siv cov roj pleev rau qhov muag qhuav. Tsis yog txhua txoj kev xaiv tau raug sim tib neeg ib yam nkaus.

Ntawm no yog qhov kev tshawb fawb txog qee cov khoom siv muag muag zoo hais tias:

Cov roj taum Castor: Ib qhov kev tshawb nrhiav pom tias qhov muag pom tau zoo los ntawm cov roj taum roj los ntawm Allergan ua tau zoo tsim kua muag ruaj khov nyob ntev li plaub teev. Allergan tau tsum tsis ua ntxiv rau cov khoom no hauv Tebchaws Meskas.

Txiv maj phaub roj: Muaj tsis muaj kev sim rau tib neeg ntawm cov khoom sib xyaw no. Ib qho uas tau siv luav pom zoo nkauj txiv maj phaub roj muaj kev nyab xeeb rau tib neeg siv, tab sis nws tsis muaj txiaj ntsig tseem ceeb piv rau tshuaj ntsuab qhov muag thiab qab ntsev. Ntxiv rau, cov txiv maj phaub roj tuaj yeem ua paug.

Omega-3 thiab omega-6: Tsis muaj kev sim siab rau tib neeg rau cov no. Xyoo 2008 ntawm tes pom ntau qhov kev tshawb fawb txog nws cov txiaj ntsig rau ib qho tshuaj pleev.

Tshuaj yej Chamomile: Xyoo 1990 xaus lus tias chamomile tshuaj yej ntxuav qhov muag ua rau ua xua thiab o. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob ntxuav cov tshuaj ntxuav qhov muag tshuaj vim qhov kis tau zoo.

Qhov kev xaiv nyab xeeb yog mus yuav cov tee qhov muag. Txhawm rau kom muaj kev nyab xeeb zoo rau cov roj qhov muag, sim Emustil, uas muaj cov roj ntses. Yog tias koj xav siv cov khoom xyaw ntuj, koj tuaj yeem sim Similasan qhov muag pom kev. Lub tuam txhab Swedish no tau paub txog lawv cov qhov muag homeopathic dauv. Cov kev daws teeb meem ntawm Homeopathic tsis tas yuav muaj kev tshuaj xyuas los ntawm tsoomfwv lub cev, yog li lawv cov txiaj ntsig yuav raug kev dag ntxias.

Cov kev kho mob hauv tsev muaj kev nyab xeeb

Muaj cov kev paub txog ntuj los kho qhov muag khaus. Txawm hais tias koj tab tom nrhiav kev kho mob rau qhov muag liab, liab, qhuav, lossis puffy, ntawm no yog qee qhov tshuaj hauv tsev los tsim kho lub kua muag.

Kev ceev ceev ceev: Sov compress

Cov cua sov ua kom sov yog qhov kev kho tau zoo rau cov neeg muaj qhov muag qhuav. Ib qho pom tias yog cua sov lub qhov muag ntxig nrog qhov zaws ua kua muag ntawm zaj duab xis thiab tuab. Yog tias koj xav paub txog cov txiaj ntsig ntawm qee qhov roj, koj tuaj yeem sim tso cov roj ntawd nyob ib ncig ntawm koj lub qhov muag, thiab tom qab ntawd tso txoj phuam kub dhau koj lub ntsej muag li ib mus rau ob feeb.

Lub hnab ntim tshuaj: txias compress

Txawm hais tias cov kws kho mob qhia tawm tsam kom ntxuav koj lub qhov muag nrog tshuaj yej, koj tuaj yeem siv lub hnab ntim tshuaj yej ua qhov txias txias. Lub ntub dej, lub hnab ntim tshuaj yej tuaj yeem so ntawm koj lub qhov muag. Dub tshuaj yej yuav txawm txo puffiness.

Ntsais thiab zaws

Yog tias koj muaj qhov muag qhuav vim los ntawm eyestrain, sim ntsais ntau dua lossis teeb tsa lub sijhawm mus deb ntawm koj lub computer txhua 15 feeb. Koj tseem tuaj yeem ua qhov muag zaws kom yooj yim rau koj cov qog ua kua muag. Hauv kev txiav nrawm nrawm, sim ua kom yiav pab pab tsim cov kua muag ntau dua.

Noj cov citrus, txiv ntoo, cov hmoov nplej tag nrho, cov zaub ntsuab, thiab ntses kuj yog qhov zoo rau koj kev noj qab haus huv qhov muag. Lwm txoj kev uas koj tuaj yeem tiv thaiv koj ob lub qhov muag kom tsis txhob qhuav yog:

• ua kom cov av noo nyob hauv koj tsev
• hloov cov ntxaij lim dej ntawm cov cua sov lossis cua txias
• tsis txhob siv lub tshuab ziab plaub hau, lossis kaw koj lub qhov muag thaum siv
• hnav cov tsom iav tiv thaiv thaum nws tshav ntuj lossis cua hlob sab nraud

Tsis txhob hnov ​​qab haus dej ntau, vim tias lub cev qhuav dej yuav ua rau lub qhov muag qhuav.

Mus txoj kev qub nrog cov tshuaj muag qhov muag

Ntau txoj hauv kev muaj rau kev kho koj lub qhov muag. Koj tuaj yeem sim cov khoom muag dhau los. Cov qhov muag cuav cuav tau txais txiaj ntsig ntau dua li tsuas yog qhuav, liab, thiab qhov muag daj. Tib neeg kuj tseem siv lawv rau kev txo qis ua xua, pob ntseg ua paug, thiab pob ntxau. Saib rau cov tee qhov muag uas tsis pub khaws cia kom tsis txhob khaus. Koj tuaj yeem siv qhov muag ob zaug rau plaub mus rau plaub zaug hauv ib hnub.

Hauv qab kab

Zam kev kho koj lub qhov muag nrog cov tee hauv tsev yog tias koj tuaj yeem ua tau. Cov kua muag yog txheej tiv thaiv zoo nkauj thiab nws yooj yim rau cov microbes los ntawm koj lub qhov muag DIY dauv mus rau:

• ua rau koj mob
• ua tsis zoo rau koj lub zeem muag
• ua rau mob qhov muag
• ncua qhov kev kuaj mob tiag tiag rau koj lub qhov muag

Yog tias koj tseem txiav txim siab koj xav siv cov tshuaj pleev qhov muag muag, nco ntsoov koj:

• tsuas yog siv cov phiaj tshiab tshiab kom tsis txhob muaj kab mob
• siv cov cuab yeej huv uas nyuam qhuav raug dej kub thiab xub npus
• pov tseg ib qho kev daws teeb meem tom qab 24 teev
• zam qhov kev daws teeb meem yog tias nws zoo li huab lossis qias neeg

Hu rau kws kho mob tam sim ntawd yog tias koj pom ob lub zeem muag, qhov muag plooj, lossis qhov mob los ntawm kev siv cov tshuaj pleev qhov muag muag.

Qhov muag pom kev noj qab haus huv yog kev sib xyaw ua ke ntawm kev noj zaub mov, kev coj ua, thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Nws yog qhov zoo tshaj los kho qhov ua rau mob ncua ntev. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj ob lub qhov muag pheej thab koj tom qab kho tas.