Cov Lus Qhia Rau Koj Lub Tsev Yog Tias Koj Muaj COPD

Zoo Siab

• 1. Siv lub rooj zaum da dej
• 2. Muaj tus kiv cua hauv chav dej
• 3. Tsis txhob pub haus luam yeeb hauv koj tsev
• 4. Hloov koj daim ntaub pua tsev nrog cov plag tsev nyuaj
• 5. Nqe lauj tuaj tshuab cua
• 6. Tsis txhob siv cov tshuaj pleev ib ce sab hauv tsev
• 7. Tshem tawm kev swb hauv tsev
• 8. Tshuaj xyuas koj cov AC thiab cua ua pa
• 9. Zam ntawm ntaiv
• 10. Txais lub thawv xa pa oxygen nqa mus
• Lub Neej Mus

Nyob nrog cov mob ntsws ua tsis txawj zoo (COPD) tuaj yeem nyuaj. Koj yuav hnoos heev thiab kho lub hauv siab nruj. Thiab qee zaum, cov haujlwm yooj yim tshaj plaws tuaj yeem tso koj txoj kev xav ua pa.

Cov tsos mob ntawm tus kab mob no yuav ua rau txawv nrog lub hnub nyoog. Tam sim no, tsis muaj ib txoj kev kho tau COPD, tab sis kev kho tuaj yeem pab koj tswj hwm tus mob kom tiav.

Yog tias koj nyob nrog COPD thiab cov tshuaj uas koj tau siv yog tswj koj tus mob kom zoo, koj yuav xav tias yam kev hloov pauv ntawm kev ua neej koj yuav tsum tau ua kom pab koj nyob zoo.

Qee tus neeg pom tias kev xyaum ua pa maj mam muab ua rau lawv muaj kev tswj hwm lawv cov pa. Nws kuj tseem tuaj yeem pab ntxiv dag zog rau koj cov leeg ua pa thiab ua pa yooj yim dua.

Tab sis cov lus qhia rau kev tswj tuav COPD tsis txhob tseg rau ntawd. Ua kev hloov pauv ib ncig ntawm koj lub tsev kuj tseem tuaj yeem tsim qhov chaw zoo dua, breathable.

Nov yog qee qhov hacks rau COPD-phooj ywg lub tsev.

1. Siv lub rooj zaum da dej

Tej yam yooj yim xws li da dej tuaj yeem tawm koj ua pa thiab qaug zog. Nws yuav siv ntau lub zog los sawv ntsug, da dej, thiab tuav koj ob txhais caj npab saum taub hau thaum ntxuav koj cov plaub hau.

Siv da dej lub rooj zaum tuaj yeem tiv thaiv koj kom tsis txhob ua kom koj tus mob ntau dua. Zaum khoov ua kom zoo khoov. Thiab thaum koj tuaj yeem txuag lub zog, muaj qhov phom sij qis los ntawm kev poob los yog plam.

2. Muaj tus kiv cua hauv chav dej

Chav los ntawm tus da dej nce ntxiv cov av noo hauv chav dej. Qhov no tseem tuaj yeem ua rau mob COPD ntau dua, ua rau hnoos thiab ua tsis taus pa.

Txhawm rau kom tsis txhob mob hnyav ntxiv, tsuas yog da dej hauv chav dej zoo. Yog tias ua tau, da dej nrog lub qhov rooj qhib, tawg lub qhov rai chav da dej lossis siv lub nqus cua kom zoo.

Yog tias qhov no tsis yog qhov kev xaiv, tso lub kiv cua nqa mus rau hauv chav dej thaum da dej kom txo tau cov av noo thiab ua kom tawm ntawm chav.

3. Tsis txhob pub haus luam yeeb hauv koj tsev

Ntau tus mob COPD yog los ntawm kev haus luam yeeb, tsis hais thawj lossis thib ob ntxiv. Txawm hais tias koj tau muab rau nws, kev cuam tshuam nrog cov pa luam yeeb yuav ua rau muaj qhov phom sij los yog ua kom koj cov tsos mob hnyav.

Txhawm rau ua kom koj txoj kev ua pa zoo, koj yuav tsum zam kev haus luam yeeb thiab ua kom koj lub tsev tsis muaj pa luam yeeb.

Nco ntsoov tias lwm tus neeg haus luam yeeb, ib yam nkaus. Qhov no hais txog cov pa luam yeeb nyob tom qab ib tug neeg haus luam yeeb. Txawm tias ib tug neeg tsis haus luam yeeb ib ncig ntawm koj, muaj ntxhiab pa taws ntawm lawv cov khaub ncaws tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob hnyav dua.

4. Hloov koj daim ntaub pua tsev nrog cov plag tsev nyuaj

Cov ntaub pua plag tuaj yeem cuam tshuam ntau cov pa phem xws li tus tsiaj dander, plua plav, thiab lwm yam. Ua raws li qhov mob hnyav ntawm koj cov tsos mob, tshem koj cov ntaub pua plag thiab hloov nws nrog cov plag tsev tawv lossis pobzeb yuav pab txhim kho koj cov tsos mob.

Yog tias koj tsis tuaj yeem hle koj cov ntaub pua plag, txais lub tshuab nqus tsev nrog HEPA lim thiab nqus koj cov plag tsev ntau zaus. Txhua txhua rau rau 12 lub hlis, tau txais koj cov ntaub pua plag, ntaub rooj tog, thiab ntaub npog chav ntxuav.

5. Nqe lauj tuaj tshuab cua

Lub tshuab ua kom muaj huab cua muaj peev xwm tshem tawm cov ua xua thiab lwm yam kuab paug thiab ua rau ua pa rau ntawm huab cua. Rau kev lim pom kev xaiv sab saum toj, xaiv lub tshuab ua huab cua nrog lub lim HEPA.

6. Tsis txhob siv cov tshuaj pleev ib ce sab hauv tsev

Qee yam tshuaj siv rau plua plav, mop, lossis tshuaj ntxuav hauv koj lub tsev tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob thiab ua pa tawm.

Ua kev koom ua ke kom tsis txhob muaj cov tshuaj lom neeg zoo rau nws. Qhov no suav nrog cov tshuaj khes mis siv los ntxuav koj lub tsev thiab cov khoom ntiag tug. Tsis tas li, ceev faj nrog cua fresheners, plug-ins, thiab ntxhiab taws tswm ciab.

Saib rau lub ntuj lossis cov khoom tsis muaj tshuaj lom uas tsis muaj ntxhiab tsw. Txog kev ntxuav kom huv, xav txog kev ua koj tus kheej cov neeg tu tsev. Muaj ntau cov kev xaiv uas koj tuaj yeem tsim los siv cov kua qaub, kua txiv qaub, ci dej qab zib, thiab dej.

7. Tshem tawm kev swb hauv tsev

Kev tshem tawm cov khoom xiam txo cov plua plav kom koj nqus tau yooj yim.

Qhov tsawg ntawm cov khoom hauv koj lub tsev, qhov zoo dua. Kev ua haujlwm yog qhov chaw yug tsiaj rau plua plav. Ntxiv rau lub tshuab nqus tsev thiab txiav koj cov plag tsev, chav tsev swb, rooj zaum, rooj, rooj thiab phau ntawv cim khoom.

8. Tshuaj xyuas koj cov AC thiab cua ua pa

Nov yog ib qho zoo ntawm kev tu vaj tu tsev koj yuav tsis saib xyuas, tab sis nws yog qhov tseem ceeb yog tias koj muaj COPD.

Pwm thiab pwm hauv koj lub tsev tuaj yeem mus tsis tau thiab tsis paub txog ua rau koj tus mob hnyav dua. Txhua xyoo, teem caij rau kev kuaj xyuas huab cua kom paub pwm, thiab kom koj cov ductwork kuaj rau pwm.

Kev tua cov pwm thiab pwm hauv koj lub tsev tuaj yeem ua kom huab cua ntshiab huv thiab qhov chaw ua pa zoo dua qub.

9. Zam ntawm ntaiv

Yog tias koj nyob hauv ntau lub tsev ntau qhov chaw, xav txog kev tsiv mus rau ib theem tsev, yog tias ua tau.

Tawm tsev hauv koj lub tsev yuav nyuaj, tshwj xeeb yog tias qhov no yog qhov uas koj tsa koj tsev neeg thiab tsim kev nco txog xyoo. Tab sis yog tias koj muaj COPD-loj-rau-mob hnyav nrog cov tsos mob hnyav zuj zus, nce toj ntaiv txhua hnub tuaj yeem ua rau nquag muaj pa.

Yog tias koj tsis tuaj yeem txav mus rau ib theem tsev, koj tuaj yeem hloov chav hauv qab tsev rau hauv chav pw, lossis teeb tsa tus ntaiv.

10. Txais lub thawv xa pa oxygen nqa mus

Yog tias koj xav tau kev kho mob oxygen, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev tau txais lub thawv nqa khoom. Cov no hnyav thiab hnyav dua, thiab vim tias lawv tau tsim kom muaj chaw txawb, koj tuaj yeem nqa lawv los ntawm chav tsev mus rau hauv chav tsev yam tsis muaj qhov xaim.

Kev siv cov pa oxygen nqa khoom kuj ua rau nws yooj yim mus ncig ua si hauv tsev, muab kev ywj pheej rau koj thiab txhim kho koj lub neej zoo.

Nco ntsoov, cov pa oxygen txia ua hluav taws. Nco ntsoov tias koj paub siv nws yam muaj kev nyab xeeb. Khaws cov tshuaj tua hluav taws hauv koj lub tsev ua ntej kev ceev faj.

Lub Neej Mus

Nyob nrog COPD nws muaj kev cov nyom, tab sis kev hloov kho ob peb tuaj yeem tsim lub tsev uas zoo dua rau cov kabmob no. Muaj ib qho chaw zoo nyob thiab nqus tau tuaj yeem txo koj cov nplaim taws, ua rau koj txaus siab rau lub neej.