Ntshav siab hauv cov neeg laus: yuav ua li cas los txheeb xyuas, txiaj ntsig thiab kev kho mob

Zoo Siab

• Yuav ua li cas kuaj pom tawg nyob rau hauv cov neeg laus
• Ntshav siab qhov tseem ceeb hauv cov neeg laus
• Vim li cas cov siab nqig siab dua hauv cov neeg laus
• Yuav kho tus mob li cas

Ntshav siab hauv cov neeg laus, paub txog kev paub txog ntshav siab, yuav tsum tswj xyuas thaum twg uas kuaj pom, vim tias cov ntshav siab rau cov neeg laus nce siab yuav ua rau muaj kev pheej hmoo mob plawv heev, xws li mob plawv lossis mob stroke.

Nws yog ib qho muaj tshwm sim rau kev nce siab nrog lub hnub nyoog, vim tias kev laus ntawm cov hlab ntsha, thiab nws yog vim li no, nyob rau hauv cov neeg laus, kev kub siab tsuas yog txiav txim siab thaum tus nqi siab tshaj 150 x 90 mmHg, txawv ntawm cov neeg hluas, uas yog thaum nws loj dua 140 x 90 mmHg.

Dua li ntawm qhov no, cov neeg laus yuav tsum tsis txhob ua tib zoo saib, thiab thaum lub siab twb qhia pom kev nce siab, nws tseem ceeb uas yuav tau hloov kho cov cwj pwm xws li txo kev noj ntsev thiab xyaum ua haujlwm lub cev tsis tu ncua, thiab, thaum qhia, siv cov tshuaj tiv thaiv kev mob ntshav siab los ntawm tshuaj kws kho mob, xws li enalapril lossis losartan, piv txwv.

Yuav ua li cas kuaj pom tawg nyob rau hauv cov neeg laus

Kev kub siab, lossis ntshav siab, hauv cov neeg laus feem ntau tsis ua rau cov tsos mob thiab yog li, kev kuaj mob yog tsim los ntawm ntsuas ntshav siab rau hnub sib txawv, suav tias yog qhov siab thaum nws nce mus txog qhov tseem ceeb sib npaug los yog siab dua 150 x 90 mmHg.

Txawm li cas los xij, thaum muaj kev ua xyem xyav txog lub sijhawm uas tau nce ntxiv lossis yog tias nws tau nce siab, nws tseem tuaj yeem ua qee qhov kev kuaj mob, xws li MRPA, lossis kuaj xyuas ntshav siab hauv tsev, uas ob peb lub limtiam ntsuas tau ua nyob hauv tsev lossis tom tsev chaw kuaj mob, lossis mus txog MAPA, uas yog kuaj ntshav kuaj mob nce ntshav, ua los ntawm muab lub cuab yeej txuas rau hauv lub cev li 2 mus rau 3 hnub, ua ntau qhov kev ntsuas thoob plaws ib hnub.

Nov yog qhia txog ntshav ntsuas cov ntshav siab li cas nyob hauv tsev:

Ntshav siab qhov tseem ceeb hauv cov neeg laus

Qhov txiaj ntsig ntshav rau hauv cov neeg laus me ntsis sib txawv ntawm cov neeg hluas:

Tus nqi ntawm cov ntshav siab yog qhov txawv me ntsis hauv cov neeg laus, vim nws tau suav hais tias lub ntuj nce siab me ntsis nrog lub hnub nyoog, vim ploj ntawm elasticity ntawm cov hlab ntsha.

Qhov zoo tshaj plaws rau cov neeg laus yuav tsum txog li 120 x 80 mmHg, tab sis nws suav hais tias siv tau mus txog 149 x 89 mmHg. Txawm li cas los xij, kev ntsuas siab yuav tsum tswj hwm nruj dua rau cov neeg laus uas muaj lwm yam kab mob, xws li mob ntshav qab zib, raum tsis ua haujlwm lossis mob plawv.

Vim li cas cov siab nqig siab dua hauv cov neeg laus

Qee qhov kev pheej hmoo rau mob ntshav liab hauv cov neeg laus muaj xws li:

• Muaj hnub nyoog tshaj 65 xyoos;
• Kub siab hauv tsev neeg;
• Rog dhau los lossis rog dhau;
• Mob ntshav qab zib lossis muaj roj cholesterol siab thiab triglycerides;
• Kev haus dej haus cawv thiab ua luam yeeb.

Ntshav siab feem ntau yuav nce raws li lub hnub nyoog nce vim tias, thaum koj muaj hnub nyoog, lub cev hla qee qhov kev hloov pauv, xws li txhav thiab microlesions ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, ntxiv rau cov kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormones thaum lub sijhawm lawm thiab tsis zoo dua hauv kev ua haujlwm ntawm cov kabmob tseem ceeb xws li raws li lub plawv thiab ob lub raum.

Yog li, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ua qhov kev niaj xyoo kuaj xyuas kev sib tham nrog tus kws kho mob, kws kho tsiaj lossis kws kho plawv, kom thiaj li hloov pauv sai li sai tau.

Yuav kho tus mob li cas

Txhawm rau kho ntshav siab hauv cov neeg laus, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau hloov qee yam hauv lub neej, xws li:

• Mus ntsib kws kho mob txhua 3 lub hlis los soj ntsuam qhov ua tau ntawm kev kho mob;
• Kev txo qhov hnyav, yog tias qhov hnyav dhau;
• Kev haus dej haus cawv tsawg tsawg thiab txiav luam yeeb;
• Txo kev noj ntsev ntau thiab zam cov zaub mov uas muaj cov rog ntau yam xws li hnyuv ntxwm, khoom noj txom ncauj thiab npaj zaub mov noj;
• Xyaum kev tawm dag lub cev aerobic tsawg kawg 3 zaug hauv ib asthiv. Saib seb cov kev tawm dag zog uas zoo tshaj plaws rau cov neeg laus;
• Noj cov zaub mov ntau dua nyob hauv cov potassium, magnesium, calcium thiab fiber;
• Ua qee cov txheej txheem so, xws li yoga lossis pilates.

Kev kho tshuaj kuj tseem ua tau, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj kev kub siab ntau dhau los yog tsis tau txo qis txaus nrog kev hloov pauv hauv kev ua neej, ua los ntawm kev siv tshuaj uas muaj lub hom phiaj txo qis siab thiab qee qhov piv txwv suav nrog diuretics, antagonists ntawm calcium channel, angiotensin txwv tsis pub thiab tshuaj tiv thaiv beta-blockers, piv txwv. Kom paub cov ntsiab lus ntxiv ntawm cov kev kho mob no, saib cov tshuaj los tswj ntshav siab.

Tsis tas li ntawd, nws tseem ceeb uas hais txog tias kev kho mob ntshav siab rau cov neeg laus yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas thiab tus kheej, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv xws li mob plawv, tso zis tsis ua haujlwm thiab muaj lub siab xav tias kiv taub hau thaum sawv kev. Cov.

Nws kuj tseem tau qhia kom ua raws li cov zaub mov muaj zaub nplua mias, tseem vim tias qee tus muaj cov khoom xyaw nquag tuaj yeem ua tiav cov tshuaj kho mob, xws li qej tshuaj yej, kua txiv lws suav nrog txiv kab ntxwv lossis beet nrog txiv hmab txiv ntoo nyiam, piv txwv li, uas txhim kho ncig thiab yog diuretics. , pab txhawm rau tswj kom nruj. Tshawb xyuas qee cov ntawv qhia rau cov tshuaj ntsuab rau cov ntshav siab.