Kev Muaj Peev Xwm Muaj Peev Xwm Koj Yuav Tsum Paub Ua Ntej Koj Ntaus Txoj Kev Hiking

Zoo Siab

• Txhawm rau tiv thaiv lub sijhawm oh sh*t...
• Hauv nruab nrab ntawm ib lub sijhawm oh sh*t...
• Tshuaj xyuas rau

Ua hluav taws los ntawm kev sib txhuam-koj paub, zoo li nrog ob lub pas nrig-yog txheej txheem kev xav zoo heev. Kuv hais qhov no raws li ib tug neeg uas tau ua tiav (thiab tsim ib qho kev txaus siab tshiab rau cov txuj ci tseem ceeb uas yog qhov sib tw hauv cov txheej txheem). Nws yuav siv sij hawm ib tug tsiaj qus concentration thiab ua siab ntev-muaj qhov furious rubbing, ua raws li los ntawm kev ceev faj sau ntawm cov pa luam yeeb ntawm sawdust uas nws tsim, mob siab rau tshuab rau hais sawdust kom nws mus smolder, thiab ces tuav ntawm koj ua tsis taus pa. raws li koj ua tib zoo hloov lub txim mus rau hauv ib yam dab tsi uas yuav kub hnyiab tau-koj tos mus ib txhis rau qhov teeniest lick ntawm nplaim taws.

Kev tua hluav taws tsuas yog ib qho ntawm cov npe tseem ceeb ntawm cov txuj ci muaj sia nyob hauv hav zoov uas kuv tau kawm thaum taug kev nrog Michael Ridolfo, tus kws paub ntuj thiab kawm paub txog kev muaj sia nyob ntawm Mohonk Roob Tsev nyob hauv roob sab qaum teb ntawm Manhattan. Kuv txoj kev nyab xeeb hauv tebchaws moj sab qhua ua rau kuv hnov ​​txias dua Cheryl Strayed-thiab tseem cia siab tias kuv yuav tsis tas yuav siv ib qho ntawm cov txuj ci no ntawm kev taug kev taug kev ploj mus tas li.

Ridolfo hais rau kuv tias "Koj tsis yuav daim ntawv pov hwm kev noj qab haus huv hauv kev cia siab tias koj yuav muaj mob-uas yuav vwm." "Nws zoo ib yam nrog cov txuj ci ciaj sia taus. Kuv tsis nyob rau hauv kev tshawb nrhiav los ua tus tswv ntawm kev muaj sia nyob thiab thov Vajtswv rau zombie apocalypse yog li kuv yuav tau siv lawv. Kuv vam tias kuv yuav tsis tau siv lawv."

Raws li Ridolfo tau hais tseg, kev qhia koj tus kheej txog kev zoo nkauj thiab kev phom sij ntawm kev siv sij hawm hauv qhov xwm txheej zoo li kev pov hwm lub neej-paub txog qee qhov kev txawj ntse ua ntej koj ntaus txoj kev yuav cawm tau koj txoj sia.

Cov txiaj ntsig ntawm kev tsoo txoj hauv kev caij nplooj zeeg no yooj yim rau npe. Kev tshawb fawb qhia pom tias kev ua lub cev ntawm kev siv sijhawm nyob hauv lub cev muaj kev puas siab puas ntsws loj. Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2015 los ntawm cov kws tshawb fawb ntawm Stanford pom tias kev tsoo txoj kev tsuas yog 90 feeb tuaj yeem txo qis kev ua haujlwm hauv thaj tsam ntawm lub hlwb cuam tshuam nrog kev xav tsis zoo thiab mob hlwb. Tab sis peb feem ntau tsis nco qab tias kev tawm mus ntawm txoj kev, tshwj xeeb tshaj yog nyob ib leeg, tuaj yeem pheej hmoo ua ntuj raug txim. Kev ua tsis ncaj ntawm txoj kev taug kev tuaj yeem ua rau koj ploj mus thaum yav tsaus ntuj ze, pob taws sib tw ntawm txoj kev taug kev tuaj yeem ua rau koj tso tseg yam tsis muaj txoj hauv kev rov qab mus rau koj lub tsheb (txheeb xyuas 8 Cov Lus Qhia Tseem Ceeb Txog Kev Nyab Xeeb Txhua Tus Menyuam Khiav Yuav Tsum Paub), sip los ntawm cov kwj dej tsis zoo ntawm kev mus pw hav zoov tuaj yeem tsaws koj hauv tsev kho mob.

"Koj yuav tsum tau them sai sai," Ridolfo hais. "Koj yuav tsum koom nrog koj tus kheej txoj sia." Txawm hais tias koj tsis muaj kev txaus siab rau kev kawm ua hluav taws, kev paub yog tus naj npawb ib yam uas koj tuaj yeem ua los xav zoo li tus neeg muaj sia nyob thiab nyob nyab xeeb thaum koj tawm ntawm txoj kev taug. Nws tau hais tias "Koj tuaj yeem yog tus neeg zoo tshaj plaws, tus neeg ua haujlwm zoo tshaj plaws ntawm txoj kev taug, tab sis yog tias koj qhov kev paub tsis zoo, koj yog tus neeg sib tw rau teeb meem," nws hais. "Yuav tsis muaj qhov hloov pauv rau kev paub."

Txawm hais tias koj tab tom tawm mus rau qhov kev taug kev zoo li mus ntes cov nplooj ntoo poob qis Instas lossis rub lub hnab ev rau lub caij nplooj zeeg pw hav zoov uas zoo li nws tuaj yeem muab Cheryl Strayed's Tsiaj qus ntim kev khiav rau nws cov nyiaj, ntawm no yog cuaj txoj kev muaj sia nyob uas koj yuav tsum paub kom koj tus kheej tawm ntawm qhov teeb meem-thiab nyob nyab xeeb yog tias muaj qee yam tsis raug.

Txhawm rau tiv thaiv lub sijhawm oh sh*t...

Tag nrho cov ntsiab lus ntawm kev siv sijhawm los kawm qee qhov kev paub txog kev nyab xeeb hauv hav zoov yog tias koj yuav cia siab tias tsis tas yuav siv lawv. Ua tsib yam no kom pab koj tus kheej kom tsis txhob muaj kev phom sij.

1. Paub koj cov kev txwv.

Tsis txhob cocky. Yog tias koj tsis yog ib tus neeg taug kev uas muaj kev paub dhau los, qhov no tsis yog lub sijhawm los qhia tawm los ntawm kev xaiv txoj kev siab tshaj plaws. Ridolfo hais tias nws yooj yim dua los hla koj lub taub hau hauv hav zoov tshaj li qhov koj xav. Nco ntsoov, cov lus ceeb toom ntawm txoj kev nyob ntawd yog vim li cas.

2. Paub koj lub iav.

Txawm hais tias koj tsuas yog tawm mus rau ob peb teev, qee qhov khoom tseem ceeb pov rau hauv koj lub hnab ev ntawv tsuas yog ua rau koj tawm ntawm qhov pinch. Tus naj npawb ib, ib txwm nqa dej ntxiv lossis lim dej thiab ob peb khoom noj txom ncauj. Qhov thib ob, koj yuav tsum tau ntim pob khoom pabcuam thawj zaug me me, txheej ntxiv los tiv thaiv koj los ntawm cov ntsiab lus (xav tias lub tsho lub teeb uas tuaj yeem muab ntxiv tiv thaiv cua thiab nag thiab pab tiv thaiv koj ntawm tshav ntuj lub hnub), thiab roj teeb xov tooj ntxiv ( txawm tias koj tsis muaj kev pabcuam, koj yuav muaj peev xwm nkag mus tau rau koj lub xov tooj ntawm tes). Thiab txij li thaum (tso ntseeg kuv) koj tsis xav ua kom muaj hluav taws kub ntawm txoj kev qub, nws tsis yog lub tswv yim phem los pov rau hauv phau ntawv kev sib tw uas koj khaws ntawm lub bar.

3. xyaum ob peb txoj kev ciaj sia.

Nws tsis txaus muaj ob peb yam xwm txheej ceev hauv koj lub hnab ev ntawv. Koj tseem xav tau cov txuj ci los siv lawv. Lub teeb nyob rau hauv txhais tes ntawm ib tug neeg uas tsis paub yuav ua li cas nrog nws tsis zoo heev. "Yog tias koj siv lub teeb ci thiab tsuas yog sim ua kom cov ntoo loj loj, koj yuav poob siab heev thaum qhov ntawd tsis ua haujlwm thiab koj tsis muaj kua ntau dua."

Txoj kev daws teeb meem? Xyaum. Yog tias koj taug kev nrog kev sib tw, xyaum siv lawv los pib hluav taws hauv qhov cub ci hauv qhov chaw ua si. Yog tias koj tab tom taug kev nrog lub lim dej, xyuas kom tseeb tias koj tau sim nws ib zaug lossis ob zaug kom koj paub tias nws ua haujlwm li cas. Tsis txhob tos kom txog thaum koj xav haus dej haus thiab sim nyeem qee daim duab. Xyaum nyeem daim ntawv qhia chaw thaum koj tab tom taug kev li qub yog li koj yuav paub ua li cas ntawm txoj kev taug. "Tsis muaj kev hloov pauv rau kev qhia," Ridolfo hais.

4. Tsis txhob ntseeg txhua yam uas koj pom.

Niam Xwm tuaj yeem yog tus tswv ntawm kev dag ntxias. Tsis ntev los no ntawm kev taug kev ntawm hnub kub kub hauv Yosemite, kuv tau khiav tawm dej. Txawm hais tias kuv paub kuv tsuas yog li ib teev los ntawm chaw nres tsheb ranger, Kuv tseem xav tias zoo li cov neeg taug kev hauv tiaj suab puam pom dej hiav txwv thaum kuv tau tshwm sim ntawm cov kwj dej ntshiab-tab sis nws puas nyab xeeb? "Tsis yog txhua txhua cov dej ntshiab muaj kev nyab xeeb rau haus," Ridolfo hais rau kuv thaum kuv nug nws tias yuav hu xov tooj zoo tshaj plaws nyob rau qhov xwm txheej ntawd. "Ib yam li ntawd, qee lub pas dej xim av tsis zoo muaj kev nyab xeeb tag nrho."

Yog tias koj tshwm sim rau ntawm cov kwj deg, thawj qhov uas yuav tsum tau ua yog kuaj xyuas cov cim qhia pom pom muaj kab mob (xws li tsiaj tuag) sab saud uas yuav ua rau cov dej tsis zoo. Qhov thib ob, ntsuas qhov yooj yim npaum li cas koj thiaj tuaj yeem mus ntsib kws kho mob hauv 24 teev tom ntej tsuas yog hauv rooj plaub ua ua rau koj mob.

Tib txoj hauv kev siv rau txhua lub berries lossis nplooj koj ntsib ntawm txoj kev. Noj paj thiab hav zoov foraging tej zaum yuav super ~ trendy ~ tab sis tshwj tsis yog tias koj paub tseeb tias koj tab tom noj dab tsi, ua kom meej. Ib txoj cai ntawm tus ntiv tes xoo Ridolfo muab rau kuv: Yog tias tsob ntoo muaj pos thiab tawm tsam nplooj (txhais tau tias lawv taw tes deb ntawm qia los ua tus V zoo), nws muaj cov txiv hmab txiv ntoo noj tau.

5. Ua si kom muaj kev nyab xeeb ntxiv thaum koj nyob ib leeg.

Thaum koj rub koj tus kheej Tsiaj qus thiab tawm mus ib leeg, ua si nws muaj kev nyab xeeb ntxiv-txawm tias nws yog txoj hauv kev uas koj tau paub tag nrho, lub pob taws sib tw txhais tau tias koj raug tso tseg. Ridolfo hais tias "Thaum kuv tawm hauv ib leeg, kuv mob siab rau qhov uas kuv tso kuv ob txhais taw thiab saib xyuas qhov twg kuv nyob, vim tias qhov tshwm sim tuaj yeem loj heev," Ridolfo hais. "Thaum twg kuv tau raug mob kuv pob taws, nws yog thaum kuv tau coj kuv ob lub qhov muag tawm ntawm txoj kev thiab yeej tsis saib qhov twg kuv taug kev."

Hauv nruab nrab ntawm ib lub sijhawm oh sh*t...

Txhawm rau kom tsis txhob ua yuam kev los ntawm kev hloov mus rau qhov xwm txheej ua rau muaj kev phom sij rau lub neej, nco ntsoov plaub qhov kev ua kom muaj sia nyob no.

1. Tsis txhob poob siab.

Tus naj npawb-ib yam uas koj tuaj yeem ua yog nyob twj ywm, hais tias Ridolfo-ceeb ua rau nws nyuaj rau kev txiav txim siab ntse. Qhov ntawd yooj yim dua li ua tiav. Nws hais tias "Qhov kuv qhia rau tib neeg yog siv sijhawm li peb txog tsib feeb thiab tsuas yog ua pa," nws hais. "Tom qab ntawd xav txog koj qhov xwm txheej dhau los." Koj puas poob tiag? Xav txog tias koj mus txog qhov twg koj nyob. Koj puas tuaj yeem rov qab tau koj cov kauj ruam? Puas muaj tej thaj chaw uas paub? Yog tias koj raug mob, koj tseem tuaj yeem taug kev? Cuam? Ridolfo hais tias "Tau txais cov ntaub ntawv ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau txog koj qhov xwm txheej thiab tau txais cov ntaub ntawv ntau npaum li cas ntawm koj sab li sai tau," Ridolfo hais.

2. Paub koj cov stats-thiab koj qhov muaj feem thib ua ntej.

Ridolfo hais tias "Yog tias koj noj qab haus huv, cov neeg feem coob tuaj yeem kav peb hnub tsis muaj dej, thiab peb lub lis piam tsis muaj zaub mov," Ridolfo hais. Koj qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nrhiav lossis ua chaw nyob, nws hais ntxiv-txawm tias nws tsis yog lub caij ntuj no tuag, qhov kub tuaj yeem poob rau qib txaus ntshai thaum hmo ntuj. Txhawm rau ua chaw nkaum, nco txog koj txoj kev nyiam ua thaum yau poob thiab sau cov nplooj loj thiab cov khib nyiab-peb tab tom tham loj, ntau zaus koj qhov loj me-thiab nkag hauv nws. Cov nplooj yuav ua zoo li lub hnab pw tsaug zog loj heev kom koj sov so thaum hmo ntuj.

Yog tias koj raug tso tseg, nco ntsoov koj qhov tseem ceeb hauv qhov kev txiav txim no: chaw nyob, dej, hluav taws, zaub mov.

3. Muaj tswv yim.

Nyob rau yav tav su peb tau siv ua ke, Ridolfo txhawb kom kuv tawm ntawm kuv qhov chaw muaj tswv yim zoo-ib qho txuj ci uas koj yuav tsum nyob twj ywm hauv roob moj sab qhua. Xav txog tej teeb meem uas koj ntsib raws li muaj tswv yim xav puzzles. Piv txwv li, koj tuaj yeem sau cov lwg uas sau rau ntawm cov nroj tsuag thiab siv dej haus li cas? "Yuav ua li cas hnav ib lub tsho paj rwb thiab siv nws los so kom ntau npaum li cov lwg li koj tuaj yeem ua tau thiab ces wringing tawm?" hais tias Ridolfo.

4. Xav txog kev ua tsis tiav raws li kev tawm tswv yim

Txawm hais tias koj nyob hauv qhov xwm txheej zoo li cas, sim xav txog koj qhov kev ua yuam kev tsis yog kev ua tsis tiav, tab sis yog cov ntaub ntawv tseem ceeb uas tuaj yeem pab koj mus tom ntej. Ridolfo hais tias "Tsis muaj qhov hloov pauv rau kev paub dhau los," Ridolfo hais. "Koj 'kev ua tsis tiav' tsuas yog nkag mus rau hauv koj qhov kev paub thiab tsim koj tus cwj pwm thiab ua rau koj muaj lub siab tawv."

Txhim kho cov txheej txheem ntawm kev muaj sia nyob uas tsis zoo li Ridolfo qhov tseeb tuaj yeem ncav tsis tau rau nruab nrab hnub-neeg taug kev zoo li kuv (rau tag nrho kev mus pw hav zoov ib xyoos, nws tawm tsam nws tus kheej kom tsuas muaj zaub mov kub lossis dej haus yog tias nws tuaj yeem tsim hluav taws. nws tus kheej los ntawm kos-cov khoom loj). Tab sis txawm tias siv sijhawm tav su los khaws ob peb yam lus qhia thiab siv sijhawm me ntsis los xav txog yuav ua li cas tiv thaiv qhov xav tau kev txawj nyob hauv hav zoov ua rau kuv xav tias muaj kev ntseeg siab dua thiab muaj zog txaus.

"Koom nrog koj txoj kev muaj sia nyob yog qhov muaj zog heev," Ridolfo hais rau kuv ua ntej peb rov qab mus rau thaj av ntawm cov dej ntws thiab npaj tau cov khoom sib tw. "Muaj kev nkag siab zoo heev ntawm kev ywj pheej thiab kev txhawb nqa hauv kev muaj txawm tias tsuas yog ob peb txoj kev ciaj sia." Txij no mus, qhov ntawd yog ib qho uas kuv yuav tsis ntaus txoj kev tsis muaj.

Tshuaj xyuas rau