Cov Roj Cholesterol HDL Puas Yuav Raug Ntau Heev?

Zoo Siab

• Pom zoo HDL ntau
• Cov teeb meem roj cholesterol siab HDL
• Lwm yam mob thiab cov tshuaj cuam tshuam nrog HDL siab
• Kuaj qib HDL
• Yuav ua li cas txo koj cov qib roj cholesterol
• Q&A: Lub plawv nres thiab qib HDL
• Q:
• A:

HDL puas siab dhau?

Cov lipoprotein (HDL) cov roj uas txhaws rau ntau yog feem ntau hu ua cov "roj" zoo (cholesterol) vim tias nws pab tshem tawm lwm cov, cov teeb meem roj ntshav ntau hauv koj cov ntshav. Nws ib txwm xav tias qhov siab dua koj HDL theem yog, zoo dua. Hauv feem ntau cov neeg, qhov no yog qhov tseeb. Tab sis qee qhov kev tshawb fawb qhia tau tias HDL siab dua tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau qee tus neeg.

Pom zoo HDL ntau

Feem ntau, cov kws kho mob pom zoo kom txog qib HDL ntawm 60 milligrams ntawm ib deciliter (mg / dL) ntawm cov ntshav lossis siab dua ntawd. HDL uas poob rau thaj tsam li 40 txog 59 mg / dL yog qhov qub, tab sis tuaj yeem siab dua. Muaj HDL qis dua 40 mg / dL tsub kom koj muaj feem los ua mob plawv.

Cov teeb meem roj cholesterol siab HDL

Cov kev tshawb fawb luam tawm los ntawm phau ntawv xov xwm Arteriosclerosis, Thrombosis, thiab Vascular Biology tau pom tias cov neeg muaj C-reactive protein ntau tom qab muaj mob plawv yuav ua rau HDL siab tsis zoo. C-reactive protein yog tsim los ntawm koj lub siab ua teb rau theem siab ntawm kev mob hauv koj lub cev. Hloov chaw ntawm kev ua tus tiv thaiv kev tiv thaiv hauv kev noj qab haus huv, HDL theem siab ntawm cov neeg no tuaj yeem hloov txo txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.

Txawm tias koj qib tseem yuav nyob rau hauv ib txwm, koj lub cev yuav ua raws li HDL sib txawv yog tias koj muaj hom mob no. Txoj kev tshawb nrhiav tau saib cov ntshav los ntawm 767 tus neeg mob ntshav qab zib uas nyuam qhuav muaj mob plawv. Lawv siv cov ntaub ntawv no los kwv yees cov txiaj ntsig rau cov neeg tuaj koom kev kawm thiab pom tias cov muaj HDL thiab C-reactive protein ntau yog cov neeg muaj kev pheej hmoo siab tshwj xeeb rau cov kab mob plawv.

Thaum kawg, kev tshawb fawb ntxiv yuav tsum tau ua rau kev txiav txim pheej hmoo ntawm HDL siab nyob rau hauv pab pawg tshwj xeeb no.

Lwm yam mob thiab cov tshuaj cuam tshuam nrog HDL siab

HDL siab kuj tseem txuas rau lwm yam mob, suav nrog:

• cov thyroid cuam tshuam
• o kab mob
• haus cawv

Qee zaum cov tshuaj siv tswj tswj chuv rog kuj tseem tuaj yeem nce qib HDL. Cov no feem ntau coj los txo qis LDL, triglyceride, thiab tag nrho cov qib roj cholesterol. Cov tshuaj uas tau txuas nrog qib HDL nce siab suav nrog:

• bile acid sequestrants, uas ua rau txo cov rog los ntawm cov khoom uas koj noj
• kev nqus roj nyob rau hauv lub cev inhibitors
• omega-3 fatty acid pabcuam ntawm nomtswv, uas txo qis triglycerides hauv cov ntshav, tab sis kuj tseem nce HDL cov roj (cholesterol)
• statins, uas thaiv cov nplooj siab ntawm kev tsim cov roj cholesterol ntau

Kom nce qib HDL feem ntau yog cov txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas muaj HDL tsawg dua li feem ntau, nws txo lawv txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob plawv.

Kuaj qib HDL

Kev kuaj ntshav tuaj yeem txiav txim siab koj qib HDL. Ntxiv nrog rau kev ntsuas HDL, koj tus kws kho mob tseem yuav saib seb LDL thiab triglyceride ntau ntau yog ib feem ntawm cov lipid tag nrho. Koj cov qib tag nrho yuav tseem raug ntsuas. Cov txiaj ntsig tshwm sim tsuas yog siv ob peb hnub ua cov txheej txheem.

Qee yam tuaj yeem cuam tshuam cov txiaj ntsig ntawm koj qhov kev ntsuas. Tham nrog koj tus kws kho mob yog hais tias:

• koj nyuam qhuav muaj mob
• koj xeeb tub
• koj tau yug menyuam nyob rau lub asthiv dhau los
• koj tsis tau yoo mov ua ntej qhov kev ntsuas
• koj yuav tsis ntxhov siab ntau dua li ib txwm
• koj nyuam qhuav muaj mob plawv

Tag nrho cov yam no tuaj yeem ua rau qhov ntsuas tsis tau ntawm HDL hauv cov ntshav. Koj yuav tsum tau tos ob peb lub lis piam ua ntej ua qhov kev kuaj ntshav roj kom paub meej tias cov txiaj ntsig raug qhov tseeb.

Yuav ua li cas txo koj cov qib roj cholesterol

Hauv cov tib neeg feem coob, HDL siab yuav tsis muaj kev phom sij, yog li nws tsis tas yuav tsum muaj kev kho mob. Cov phiaj xwm kev ua feem ntau nyob ntawm seb koj cov qib tau siab npaum li cas, nrog rau koj cov keeb kwm kev kho mob tag nrho. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab txiav txim siab seb koj yuav tsum nquag txo HDL ntau ntau lossis tsis.

Koj cov qib roj (cholesterol) tag nrho yuav raug txo los ntawm:

• tsis haus luam yeeb
• haus cawv kom tsawg pes tsawg xwb (lossis tsis txhua hlo li)
• ua kom ib ce muaj zog
• txo cov rog hauv koj cov zaub mov kom tsawg
• tswj kev noj qab haus huv hauv qab, xws li muaj cov thyroid kab mob

Lub koom haum American Heart Association pom zoo tias txhua tus neeg uas muaj hnub nyoog 20 rov saud yuav tau kuaj ntshav roj txhua txhua plaub mus rau rau xyoo. Tej zaum koj yuav tsum tau sim ntau dua yog tias koj muaj kev pheej hmoo txaus rau cov roj (cholesterol) ntau, xws li tsev neeg keeb kwm.

Kev tshawb fawb ntxiv yog xav paub ntxiv kom nkag siab tias HDL siab npaum li cas tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau qee tus neeg. Yog tias koj muaj keeb kwm tus kheej lossis tsev neeg muaj keeb kwm roj ntau ntau lossis C-reactive protein, tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kauj ruam koj tuaj yeem ua raws li soj ntsuam koj cov qib HDL kom tsis tu ncua.

Q&A: Lub plawv nres thiab qib HDL

Q:

Kuv tau muaj mob plawv xyoo dhau los Kuv puas yuav tsum txhawj xeeb txog kuv qib HDL?

Cov neeg tsis qhia npe

A:

Koj qib HDL yog ib qho tseem ceeb ntawm koj cov hlab plawv, thiab koj yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob txog nws. Yog tias koj cov qib HDL qis dua cov kev pom zoo los ntawm American Heart Association, koj tus kws kho mob tuaj yeem tuaj yeem sau tshuaj noj tshiab lossis hloov kho koj cov tshuaj uas twb muaj lawm los pab txhawb nws thiab txo koj cov kev mob plawv.

Graham Rogers, MDAnswers sawv cev rau kev xav ntawm peb cov kws paub kho mob. Txhua cov ntsiab lus yog cov ntaub ntawv nruj me ntsis thiab yuav tsum tsis txhob txiav txim siab cov lus ntuas kho mob.