Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tsis txaus ntseeg ntawm qej

Zoo Siab

• Nws txhim kho koj cov hlab plawv.
• Nws boosts koj tiv thaiv.
• Nws tuaj yeem txhawb koj lub hom phiaj poob phaus.
• Nws muaj cov txiaj ntsig zoo nkauj-boosting.
• Yuav Ua Li Cas thiab Noj Nws kom Sau Tag Nrho Cov txiaj ntsig ntawm Qej
• Tshuaj xyuas rau

Yog tias koj ib txwm xav tau cov zaub mov uas saj zoo li nws muaj kev noj qab haus huv, peb tau txais cov khoom rau koj, thiab nws yuav pom tseeb dua li koj xav. Yooj yim tus Vajtswv ntawm lub ntiaj teb tsw, qej tau hnyav hnyav nyob hauv yuav luag txhua cov zaub mov rau ntau pua xyoo thiab tseem yog lub hauv paus tseem ceeb hauv feem ntau niaj hnub ua noj chav ua noj. Tsis tsuas yog nws tsis sib xws hauv qhov tsw, tab sis qhov me me ntawm cov noob paj noob hlis yog lub zog muaj txiaj ntsig zoo ib yam. (Ib qho kev sib tw tsim nyog hais txog qhov tsw thiab khoom noj khoom haus? Cinnamon, uas muaj tons ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ib yam.)

Pom koj tus kheej hauv qhov kev rhuav tshem cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm qej.

Nws txhim kho koj cov hlab plawv.

Qej yog ib qho tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kab mob thiab txhawb kev noj qab haus huv plawv, hais tias William W. Li, MD, tus sau ntawmNoj Kom Tau Txais Kab Mob: Qhov Kev Tshawb Fawb Tshiab ntawm Yuav Ua Li Cas Koj Lub Cev tuaj yeem kho nws tus kheej. Nws yog cov tshuaj muaj zog muaj txiaj ntsig pom hauv qej hu ua allicin, uas yog qhov tseem ceeb hauv kev tsim cov tshuaj nitric oxide, uas pab ua kom cov hlab ntshav nthuav dav thiab txo cov ntshav siab, hais tias Dr. Li. Ntxiv ob lub qhov muag rau koj cov khoom noj txhua hnub (uas tej zaum yuavzoo li zoo li ntau, txog thaum koj ua koj tus kheej marinara) tuaj yeem pab txo cov ntshav siab, txhim kho lub plawv thiab pab txo qis kev cuam tshuam ntawm cov kab mob plawv hauv cov neeg laus, nws hais ntxiv.

Nws boosts koj tiv thaiv.

Hnov dheev hauv koj lub caj pas? Muab ob npaug rau ntawm minced qej hauv koj cov kua zaub kom zoo dua cov txiaj ntsig ntawm qej cov tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj tua kab mob. "Qej txhawb koj txoj kev tiv thaiv kev noj qab haus huv los ntawm kev ua kom lub cev tiv thaiv kab mob tso tawm cov tshuaj uas ua kom lub cev tiv thaiv kab mob kom pom thiab tshem tawm cov neeg tawm tsam txawv teb chaws hauv lub cev, pab tiv thaiv kab mob," piav qhia Dr. Li. Qej kuj tseem muaj cov vitamin C siab, uas tuaj yeem pab tiv thaiv tej yam xws li khaub thuas, khaub thuas, thiab kab mob sab hauv.

Nws tuaj yeem txhawb koj lub hom phiaj poob phaus.

Qej kuj khav theeb cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas pab txhawb kev poob phaus, txhim kho koj cov tawv nqaij noj qab haus huv, thiab tuaj yeem ua raws li cov tshuaj tiv thaiv kab mob.

Qee qhov kev tshawb fawb tseem tau qhia tias qej tuaj yeem pab tswj qhov hnyav thiab tswj hwm, ib yam. Kom mus txog ntawd, cov kws tshawb fawb tau pub mis rau cov rog kom txaus rau yim lub lis piam kom plump lawv, tom qab ntawd tau txais lawv cov zaub mov ib yam ntxiv nrog 2 feem pua ​​lossis 5 feem pua ​​qej rau lwm xya lub lis piam. Qhov sib ntxiv ntawm qej txo cov nas lub cev hnyav thiab khaws cov rog thiab txo qhov cuam tshuam ntawm kev noj zaub mov tsis zoo rau tsiaj cov ntshav thiab lub siab qhov tseem ceeb. (Related: Sab saum toj 20 Cov Khoom Noj Poob Poob Uas Yuav Tsis Cia Koj tshaib plab)

Nws muaj cov txiaj ntsig zoo nkauj-boosting.

Raws li yog tias cov khoom xyaw qab no tsis zoo txaus lawm, nws tseem tau xav tias qej tuaj yeem muaj cov khoom zoo nkauj. Qee cov zaub mov hauv qej, xws li manganese, magnesium, phosphorus, thiab calcium tau txais txiaj ntsig zoo hauv kev txhim kho daim tawv nqaij elasticity, uas tuaj yeem pab tiv thaiv cov tsos mob ntawm kev laus, ua tsis zoo thiab txawm tias pob tw, raws li ntawv pov thawj khoom noj khoom haus Lisa Richards.

Yuav Ua Li Cas thiab Noj Nws kom Sau Tag Nrho Cov txiaj ntsig ntawm Qej

Yog tias koj tsuas yog txiav cov qej thiab pov nws rau hauv lub lauj kaub, koj yuav ploj ntawm qee qhov qej cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Yuav kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev noj qej, koj xav zuaj nws ua ntej ua noj. Tom qab ntawd cia nws zaum ntawm chav tsev kub kom puv 10 feeb ua ntej ua noj. Cov kev tshawb fawb tau pom tias txoj kev no pab khaws cia txog li 70 feem pua ​​​​ntawm nws cov txiaj ntsig zoo piv rau kev ua noj nws tam sim tom qab crushing. Tias yog vim hais tias tsoo cov qej xav tias tso tawm cov enzyme uas tau raug daig hauv cov hlwb ntawm qhov muag teev. Lub enzyme boosts qib ntawm kev noj qab haus huv cov tebchaw, uas ncov lub qhov rais luv luv ntawm lub sij hawm tom qab crushed thiab tso tawm. Yog tias qej tau siav ua ntej qhov no, cov enzymes tau xav tias puas lawm. (Related: 5 Txoj Kev Zoo Tshaj Plaws Kom Tau Txais Cov Khoom Noj Ntxiv Los Ntawm Koj Cov Khoom)

Tshuaj xyuas rau