Kev Ntxhov Siab Rau Kev Noj Qab Haus Huv (Hypochondria)

Zoo Siab

• Qhov txawv ntawm kev txhawj xeeb txog koj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv yog dab tsi?
• Dab tsi ua rau tib neeg tsim kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv?
• Yuav kuaj li cas thiaj paub tseeb txog kev noj qab haus huv?
• Kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv yuav kho tau li cas?
• Kev Kho Mob Lub Siab
• Cov tshuaj noj
• Dab tsi yog qhov tshwm sim rau kev ntxhov siab ntawm kev noj qab haus huv?

Kev txhawj xeeb ntawm kev noj qab haus huv yog dab tsi?

Noj qab haus huv ntxhov siab vim yog obsessive thiab irrational txhawj txog muaj mob loj. Nws tseem hu ua qhov mob ntxhov siab, thiab yav tas los hu ua hypochondria. Tus mob no yog cim los ntawm ib tug neeg lub tswv yim xav txog cov tsos mob lub cev ntawm tus mob.

Los yog lwm qhov, nws yog tus neeg tau txhais tsis raug qhov tseem ceeb ntawm lub cev me lossis lub cev ib txwm muaj raws li cov tsos mob hnyav txawm hais tias kev kws lij choj tau hais tias lawv tsis muaj mob.

Qhov txawv ntawm kev txhawj xeeb txog koj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv yog dab tsi?

Yog koj lub cev xa koj cov ntawv uas qhia tias koj tsis xis neej, nws yog qhov ib txwm muaj kev txhawj xeeb. Kev ntxhov siab ntawm kev noj qab haus huv yog cim los ntawm kev ntseeg tsis tu ncua tias koj muaj tsos mob lossis tus tsos mob ntawm tus mob hnyav. Koj yuav dhau los ua kev txhawj xeeb los ntawm kev txhawj xeeb tias qhov kev nyuaj siab yuav dhau los.

Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj kev noj qab haus huv, qhov tsim nyog ua yog ntsib koj tus kws kho mob. Nrog kev txhawj xeeb ntawm kev noj qab haus huv, koj yuav muaj kev ntxhov siab heev txog koj cov kev mob tshwm sim tiag tiag los yog kev xav txawm tias tom qab cov kev kuaj mob dhau los tsis zoo thiab cov kws kho mob tau lees tias koj tsis muaj mob.

Tus mob no dhau mus muaj kev txhawj xeeb dab tsi rau ib qho kev noj qab haus huv. Nws muaj peev xwm cuam tshuam nrog tus neeg lub neej zoo, nrog rau lawv lub peev xwm:

• ua haujlwm hauv kev tshaj lij lossis cov chaw kawm txuj ci
• ua haujlwm nyob rau txhua hnub
• tsim thiab tswj kev sib raug zoo muaj txiaj ntsig

Dab tsi ua rau tib neeg tsim kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv?

Cov kws tshaj lij tsis paub meej qhov tseeb ua rau muaj kev ntxhov siab ntawm kev noj qab haus huv, tab sis lawv xav tias muaj feem cuam tshuam nrog:

• Koj muaj kev tsis nkag siab txog lub cev lub cev, kab mob, lossis ob yam no. Koj tuaj yeem xav tias ib tus kabmob hnyav ua rau koj lub cev qhov kev xav. Qhov no coj koj mus nrhiav cov pov thawj uas tau lees tias koj tiag muaj tus kab mob loj.
• Koj muaj ib tug hauv koj tsev neeg lossis ib tus tswvcuab uas txhawj xeeb txog lawv kev noj qab haus huv lossis koj kev noj qab haus huv ntau heev.
• Koj tau muaj yav dhau los paub txog kev mob hnyav tiag tiag thaum yau. Yog li thaum ib tus neeg laus, txoj kev xav ntawm lub cev koj dhau los ua rau koj ntshai.

Kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv feem ntau tshwm sim thaum ntxov lossis nruab nrab neeg laus thiab tuaj yeem muaj peev xwm hnyav nrog lub hnub nyoog. Rau cov neeg laus, kev ntxhov siab txog kev noj qab haus huv yuav tsom rau qhov kev ntshai ntawm kev txhim kho cov teeb meem kev nco. Lwm yam kev phom sij ntawm kev ntxhov siab hauv kev noj qab haus huv suav nrog:

• kev ntxhov siab lossis xwm txheej
• qhov muaj mob loj uas hloov pauv tsis loj heev
• raug tsim txom li menyuam yaus
• tau muaj mob lossis menyuam yaus lossis niam txiv muaj mob loj heev
• muaj tus cwj pwm txhawj xeeb
• kev kuaj koj tus kheej ntau dhau ntawm is taws nem

Yuav kuaj li cas thiaj paub tseeb txog kev noj qab haus huv?

Kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv tsis suav nrog hauv American Psychological Association Diagnostic thiab Statistical Manual of Mental Disorders. Nws tau yav tas los hu ua hypochondriasis (zoo dua npe hu ua hypochondria).

Tam sim no, cov neeg uas tau kuaj mob nrog hypochondria tej zaum yuav txwv kom muab cais raws li muaj:

• kev ntxhov siab vim kev mob yog tus neeg tsis muaj mob lub cev lossis tsuas mob mentsis
• somatic tsos mob tsis meej, tshwj xeeb tshaj yog thaum tus neeg muaj cov tsos mob uas pom tias yog kev ntxhov siab rau lawv lossis yog tias lawv muaj ntau cov tsos mob

Txog ntawm kev paub txog kev saib xyuas kev noj qab haus huv, koj tus kws kho mob yuav kuaj xyuas lub cev kom ua raws li cov mob uas koj txhawj xeeb txog. Yog koj noj qab nyob zoo, koj tus kws kho mob yuav xa koj mus cuag kws kho mob hlwb. Lawv yuav yuav npaj los ntawm:

• ua kev ntsuam xyuas mob hlwb, uas koom nrog cov lus nug txog koj cov tsos mob, kev ntxhov siab, tsev neeg keeb kwm, kev txhawj xeeb, thiab teeb meem cuam tshuam rau koj lub neej
• Thov kom koj ua tiav ib qho kev ntsuas tus kheej lossis kev nug cov lus nug
• Nug koj txoj kev siv yeeb tshuaj, dej caw, lossis lwm yam tshuaj yeeb dej caw

Raws li American Psychiatric Association, kev ntxhov siab vim kev mob nkeeg yog qhov cim los ntawm:

• preoccupation nrog muaj lossis nqis los nrog mob hnyav
• tsis muaj mob tshwm sim rau lub cev, lossis muaj tsos mob me me
• kev xav ntau txog cov mob uas twb muaj lawm lossis tsev neeg zaj keeb kwm hais txog kev mob
• ua kev coj cwj pwm tsis txaus ntseeg ntawm kev noj qab haus huv, uas yuav suav nrog:
  • soj ntsuam koj lub cev rau cov kab mob ntau dua
  • kuaj xyuas seb koj xav hais tias tus kab mob yog kab mob online
  • Zam kev teem caij kws kho mob txhawm rau zam kev kuaj mob uas muaj mob hnyav
  • preoccupation nrog muaj mob tsawg kawg rau lub hlis (Tus mob uas koj txhawj xeeb txog yuav hloov nyob rau lub sijhawm ntawd.)

Kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv yuav kho tau li cas?

Kev kho rau kev txhawj xeeb ntawm kev noj qab haus huv tsom rau kev txhim kho koj cov tsos mob thiab muaj peev xwm ua haujlwm nyob rau hauv lub neej txhua hnub. Feem ntau, kev kho mob cuam tshuam nrog kho mob hlwb, nrog qee cov tshuaj ntxiv.

Kev Kho Mob Lub Siab

Cov kev kho mob feem ntau rau kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv yog kev kho mob hlwb, tshwj xeeb yog kev paub coj cwj pwm (CBT).CBT tuaj yeem ua tau zoo rau kev kho mob ntxhov siab vim tias nws qhia koj cov txuj ci uas tuaj yeem pab koj tswj hwm koj tus mob. Koj tuaj yeem koom nrog CBT ib tus zuj zus lossis hauv ib pawg. Qee cov txiaj ntsig ntawm CBT suav nrog:

• paub koj kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv txhawj xeeb thiab kev ntseeg
• kawm lwm txoj hauv kev los saib koj qhov kev xav ntawm lub cev los ntawm kev hloov pauv kev pab tsis tau
• tsa koj txoj kev paub txog tias koj cov kev txhawj xeeb cuam tshuam li cas rau koj thiab koj tus cwj pwm
• teb rau koj lub cev kev xav thiab cov tsos mob sib txawv
• xyaum kom zoo dua tiv nrog koj ntxhov siab thiab ntxhov siab
• kev kawm kom tsis txhob muaj xwm txheej thiab kev ua si vim kev hnov ​​ntawm lub cev
• Zam kev soj ntsuam koj lub cev kom pom tias muaj mob thiab rov nrhiav kev ua kom ntseeg tau tias koj tsis muaj mob
• txhawb koj txoj haujlwm hauv tsev, ua haujlwm, lossis tsev kawm ntawv, hauv chaw sib raug zoo, thiab kev sib raug zoo nrog lwm tus
• Kev kuaj xyuas seb puas yog koj tau mob los ntawm lwm cov kev mob hlwb, xws li kev nyuaj siab lossis kev puas siab puas ntsws bipolar

Lwm hom kev kho mob hlwb tseem siv rau kev kho mob ntxhov siab. Qhov no yuav suav nrog kev tswj kev ntxhov siab thiab kev kho kom haum. Yog tias koj cov tsos mob hnyav, koj tus kws kho mob yuav pom zoo siv tshuaj rau koj lwm txoj kev kho mob.

Cov tshuaj noj

Yog tias koj txoj kev noj qab haus huv txhawj xeeb txhim kho nrog kev kho mob hlwb ib leeg, uas yog feem ntau txhua yam yuav siv los kho koj tus mob. Qee cov neeg tsis teb rau kev kho mob hlwb. Yog tias qhov no siv rau koj, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv tshuaj.

Cov tshuaj tiv thaiv kab mob, xws li xaiv serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), feem ntau siv rau tus mob no. Yog tias koj muaj kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab ntxiv rau koj txoj kev ntxhov siab, cov tshuaj siv los kho cov mob no kuj tseem yuav pab tau.

Qee cov tshuaj siv rau kev txhawj xeeb ntawm kev noj qab haus huv tuaj nrog kev phom sij loj thiab phiv. Nws yog ib qho tseem ceeb los tshuaj xyuas koj cov kev kho mob nrog koj tus kws kho mob kom huv si.

Dab tsi yog qhov tshwm sim rau kev ntxhov siab ntawm kev noj qab haus huv?

Kev ntxhov siab txog kev noj qab haus huv yog qhov mob mus ntev uas yuav muaj qhov sib txawv heev hauv lub sijhawm. Hauv ntau tus neeg, nws zoo li muaj kev phom sij nrog lub hnub nyoog lossis thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, yog tias koj nrhiav kev pabcuam thiab ua raws li koj txoj kev npaj khomob, nws tuaj yeem txo koj tus mob kev ntxhov siab kom koj tuaj yeem txhim kho koj cov haujlwm txhua hnub thiab txo qis koj cov kev txhawj xeeb.