Xov Zoo! Zoo Siab T Kua Muag Pab Lub Hom Phiaj

Zoo Siab

• Kev quaj quaj pab tswj hwm txoj kev chim siab heev
• Dimorphous qhia
• Pom qhov sib npaug
• Kua muag pab koj sib txuas lus nrog lwm tus
• Kev quaj quaj ua rau koj nyob zoo
• Cov tshuaj hormones zoo siab
• Siab ntsws tso tawm
• Koj lub hlwb kuj tseem cia li tsis meej pem
• Hauv qab kab

Quaj thaum tu siab? Zoo nkauj heev. Tej zaum koj twb tau ua ib zaug li ob zaug ntawm koj tus kheej lawm. Tej zaum koj tseem tau npau taws lossis npau taws rau qee kis - lossis pom lwm tus neeg quaj.

Tab sis muaj lwm yam quaj koj yuav muaj kev paub nrog: zoo siab quaj.

Tej zaum koj tau pom qhov no los ntawm txhua qhov ntawm cov yeeb yaj kiab thiab TV, tab sis yog tias koj tau ntsib kev nyuaj siab nrog kev zoo siab lossis ua tiav, koj yuav quaj qee qhov kev quaj kua muag ntawm koj tus kheej.

Cov kua muag ntawm kev xyiv fab tuaj yeem nyuaj me ntsis, tshwj xeeb yog tias koj koom nrog quaj nrog cov cwj pwm tsis xav. Tab sis lawv tsis zoo kiag li.

Kev zoo siab kua muag tsis tau hais meej rau lub hnub nyoog lossis poj niam txiv neej, yog li qhov kev xav, lawv tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus neeg uas muaj kev xav.

Tab sis vim li cas lawv tshwm sim? Tsis muaj leej twg muaj lus qhia meej, tab sis kev tshawb fawb txog kev tshawb fawb muaj qee qhov kev piav qhia ntxiv.

Kev quaj quaj pab tswj hwm txoj kev chim siab heev

Cov neeg feem coob xav txog kev tu siab, chim siab, thiab chim siab yog qhov tsis zoo. Cov neeg ib txwm xav kom ua kev zoo siab, thiab koj yuav yog ib lub sijhawm nyuaj nrhiav ib tus neeg uas saib kev zoo siab yog qhov tsis zoo. Yog li, dab tsi muab nrog cov kua muag zoo siab?

Zoo, kev zoo siab puas qhia ib qho sib thooj nrog lwm cov kev xav: Zoo lossis tsis zoo, lawv txhua tus tuaj yeem ua kom zoo nkauj.

Raws li kev tshawb fawb los ntawm 2015, cov kua muag zoo siab tshwm sim thaum koj muaj kev xav ntau dhau los uas lawv dhau los ua neeg tsis paub tab. Thaum cov kev xav no pib ntxhov siab rau koj, koj yuav quaj lossis qw (qee zaum ob qho) kom pab tshem tau cov kev xav no tawm.

Piv txwv li tom qab qhib daim ntawv lees txais koj txoj kev kawm qib siab, piv txwv li, koj yuav tau qw (nrov nrov li koj tsev neeg xav tias koj tau ua rau raug mob koj tus kheej) thiab tom qab ntawd ua rau kua muag.

Dimorphous qhia

Cov kua muag zoo siab yog ua piv txwv zoo rau ntawm kev hais lus dimorphous. Ntawm no, dimorphous txhais tau tias "ob daim ntawv." Cov kev qhia tawm los ntawm tib qho chaw tab sis ua kom sib txawv.

Nov yog lwm qhov piv txwv: Koj puas tau pom qee yam ntxim hlub, xws li tsiaj lossis menyuam yaus, uas koj muaj lub siab xav kom rub thiab nyem nws? Nws tseem muaj cov kab lus koj yuav tau hnov, tej zaum los ntawm cov neeg laus mus rau tus menyuam yaus: "Kuv tsuas tuaj yeem noj koj!"

Yog lawm, koj tsis xav ua rau tus tsiaj lossis tus menyuam raug mob los ntawm kev nyem nws. Thiab (feem ntau?) Cov laus yeej tsuas xav puag thiab puag me nyuam, tsis txhob noj lawv. Yog li, qhov kev xav quab yuam me ntsis no yuav zoo li tsis meej, tab sis nws muaj qhov piav qhia ncaj qha: Cov kev xav zoo li nyuaj heev uas koj tsuas tsis paub yuav daws lawv li cas.

Pom qhov sib npaug

Kev tswj hwm tus kheej tsis yooj yim tuaj yeem qee zaum muaj qhov tsis zoo. Qee cov neeg uas ib txwm muaj kev nyuaj nrog kev tswj hwm txoj kev xav yuav muaj lub siab lub ntsws hloov lossis ua rau npau taws.

Ib txoj hauv kev, cov kua muag zoo siab no tiv thaiv koj los ntawm muab qee yam sib npaug rau cov kev xav siab uas yuav cuam tshuam nrog koj lub siab lub ntsws. Hauv lwm lo lus, kev quaj tuaj yeem tuaj yeem yog thaum koj hnov ​​zoo li koj kov yeej koj tsis paub pib txias.

Kua muag pab koj sib txuas lus nrog lwm tus

Thaum koj quaj rau ib qho laj thawj twg, koj xa ib cov lus rau leej twg tuaj yeem pom koj (txawm koj xav tau lossis tsis xav). Txoj kev quaj ua rau lwm tus paub tias koj lub siab xav dhau koj, uas tuaj yeem ua lub cim qhia tias koj xav tau kev txhawb nqa lossis kev nplij siab.

Tej zaum koj yuav xav tias "Muaj tseeb, leej twg tsis xav yuav kev nplij siab thaum lawv muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab?"

Tab sis thaum koj zoo siab kiag li, koj kuj xav tau kev txhawb nqa thiab. Tshwj xeeb, kev tshawb fawb los ntawm 2009 qhia tias koj xav tau kev sib raug zoo nrog lwm tus tshaj li cov kev xav tsis zoo uas koj tau ntsib, dhau ntawm kev zoo siab mus rau kev hlub.

Tib neeg yog, feem ntau hais lus, kev zeej. Tus cwj pwm kev sib raug zoo no tuaj yeem ua ib feem hauv kev muaj lub siab xav qhia cov kev paub dhau los thiab nrhiav kev sib koom siab thiab kev nplij siab hauv lub sijhawm zoo thiab tsis zoo. Zoo siab quaj, yog li, tej zaum yuav yog ib txoj hauv kev ntawm kev hais tias, "Thov qhia lub caij zoo no."

Cov kws sau txog txoj kev kawm no tau hais los saum no tseem qhia tias kua muag tuaj yeem qhia tau qhov tseem ceeb lossis qhov tseem ceeb ntawm qee qhov xwm txheej tseem ceeb, xws li kev kawm tiav, kev ua tshoob lossis kev ua vaj tsev.

Kev quaj yog qhia rau txhua tus neeg nyob ib puag ncig ntawm koj, "Dab tsi tshwm sim tam sim no txhais tau ntau rau kuv." Ua li no, quaj quaj pabcuam yog qhov tseem ceeb hauv kev sib raug zoo, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj hnov ​​ntau dhau los rub ib kab lus ua ke.

Kev quaj quaj ua rau koj nyob zoo

Coob leej tsis nyiam qhov kev quaj, txawm tawm ntawm kev zoo siab. Koj lub taub ntswg khiav, koj lub taub hau yuav mob, thiab, qhov tseeb, muaj ntau tus neeg tsis paub dab tsi uas yog neeg txawv thaum koj muaj hmoo txaus uas yuav kov yeej nrog txoj kev xav hauv zej zog.

Tab sis kev quaj quaj muaj ntau cov txiaj ntsig.

Cov tshuaj hormones zoo siab

Thaum koj quaj, koj lub cev tso tawm. Cov tshuaj hormones no tuaj yeem pab txo kev mob, txhawb koj lub siab, thiab txhim kho kev noj qab nyob zoo.

Thiab txij li kua muag tuaj yeem pab koj nyiam kev nplij siab thiab kev txhawb nqa los ntawm lwm tus nyob ib puag ncig koj, kev quaj quaj pab kom koj lub siab sib txuas ntxiv, uas tuaj yeem txhim kho koj lub siab thiab kev noj qab haus huv.

Kev quaj los ntawm kev tu siab thiab npau taws tuaj yeem pab daws cov kev ntxhov siab no thiab tej zaum yuav ua rau koj cov xwm txheej zoo li tsaus muag dua.

Tab sis thaum koj quaj nrog kev zoo siab, lub oxytocin, endorphins, thiab kev sib raug zoo txhawb nqa tuaj yeem ua rau pom kev paub dhau los thiab ua rau koj lub zog zoo dua (thiab tej zaum kuj quaj me ntsis ntxiv).

Siab ntsws tso tawm

Nws tseem tsim nyog pom tias ntau lub sijhawm zoo siab tsis yog los ntawm kev sib tham. Ua txij nkawm, yug menyuam, kawm tiav tsev kawm qib siab lossis tsev kawm qib siab, raug ntiav rau koj txoj kev npau suav - qhov ua tiav no tsis yooj yim. Yuav kom ua tiav cov phiaj xwm no, koj yuav tsum tso sijhawm ntau, ua siab ntev thiab siv zog.

Txawm hais tias kev ua tiav txoj haujlwm no npaum li cas los xij, feem ntau yuav cuam tshuam qee qhov kev ntxhov siab. Kev quaj, tom qab ntawd, tuaj yeem yog qhov kawg ntawm catharsis, lossis tso tawm, los ntawm qhov kev ntxhov siab no.

Koj lub hlwb kuj tseem cia li tsis meej pem

Lwm qhov hais txog kev quaj zoo siab qhia tias cov kua muag no tshwm sim vim tias koj lub hlwb muaj teeb meem qhov txawv ntawm qhov txawv txav.

Thaum koj tau ntsib txoj kev xav zoo li kev tu siab, chim siab, lossis kev xyiv fab, ib thaj av hauv koj lub hlwb uas lub npe hu ua amygdala lub cav uas xav thiab xa ib lub teeb liab mus rau hypothalamus, lwm qhov ntawm koj lub hlwb.

Lub hypothalamus pab tswj kev mob siab los ntawm kev taw qhia koj cov leeg poob siab. Tab sis nws tsis qhia koj cov kev puas siab ntsws raws nraim koj lub siab kev xav, vim nws tsis paub. Nws tsuas paub tias qhov kev xav zoo li dhau heev uas koj yuav muaj qee qhov teebmeem tswj nws.

Ib qho ntawm ntau cov haujlwm tseem ceeb ntawm koj lub paj hlwb suav nrog kev pab koj teb cov kev ntxhov siab. Thaum koj ntsib kev hem thawj, lub koom haum sib cais ntawm koj lub paj hlwb npaj koj mus tua lossis khiav tawm.

Tom qab qhov kev hem thawj tau ploj mus, cov ceg ntawm kab mob ntawm koj lub paj hlwb pab kom koj nyob ntsiag to.

Thaum koj lub paj hlwb tau txais lub cim los ntawm hypothalamus hais tias "Hav, peb muaj kev ntxhov siab me me ntawm no," nws paub nws yuav tsum tau nce qib.

Ib txoj hauv kev yooj yim los ua qhov no? Ua rau kua muag, uas pab koj hais tawm txoj kev xav, ob leeg zoo siab thiab tu siab, thiab pab koj rov qab los ntawm lawv.

Hauv qab kab

Kua muag yog neeg ib txwm teb nrog chim siab. Txawm hais tias koj yuav tuaj yeem quaj ntau dua los ntawm kev tu siab, kua muag ntawm kev xyiv fab tsis yog ib qho txawv. Puv, lawv twb pab tau zoo nkauj.

Crystal Raypole yav dhau los ua haujlwm ua tus kws sau ntawv thiab kho ntawv rau GoodTherapy. Nws cov haujlwm ntawm kev txaus siab suav nrog cov neeg Esxias lus thiab ntaub ntawv, Japanese txhais lus, ua noj ua haus, kawm txog ntuj, kev paub txog poj niam txiv neej, thiab lub paj hlwb. Tshwj xeeb, nws tau cog lus los pab txo qis tus neeg quav ntsej txog teeb meem mob hlwb.