Cas txoj kev dai siab poob kuv lub cev?

Zoo Siab

• Cov txiaj ntsig ntawm dai dai ntxeev tiaj
• Txaus Nyiam
• Pw ntxeev tiaj
• Ntev npaum li cas koj tuaj yeem dai sab?
• Koj tuaj yeem tuag los ntawm kev dai dai sab?
• Nqa Nyiaj

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txheej txheem cej luam

Kev dai nyob lub siab yuav ua kom lom zem. Tej zaum nws yuav txawm ua rau koj mloog zoo li menyuam yaus dua, tshwj xeeb yog tias koj sim nws ntawm cov kab liab. Tab sis qee cov neeg laus hnub no tau xyaum dai kom zoo rau lwm qhov laj thawj.

Inversion kev kho mob yog ib txoj kev kho mob lub cev uas tuaj yeem pab nrog mob nraub qaum. Lub hom phiaj yog kom dai caj dab kom ruaj thiab rub tawm qhov nqaj qaum. Coob leej ntau tus lees ua nws. Tab sis kev tshawb fawb tau sib xyaw rau ntawm kev ua tau zoo ntawm dai dai kom maj mam txo kom mob.

Tseem muaj ntau txoj kev tshawb fawb ntxiv los tshawb kom paub tseeb yog tias dai caj dab sab hauv muaj qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tseeb.

Cov txiaj ntsig ntawm dai dai ntxeev tiaj

Lub hom phiaj ntawm kev hloov inversion yog kom thim rov qab qhov chaw ntawm lub ntiajteb txawj nqus ntawm nqaj qaum. Feem ntau nws tau ua ntawm lub rooj inversion. Cov rooj no muaj cov tuav pob luj taws thiab tuaj yeem hloov kho mus rau ntau txoj haujlwm qaij koj rov qab, suav nrog ib qho uas koj ua kom poob qis dua.

Qhov no tej zaum yuav ncab cov nqaj qaum thiab txo qis rau cov discs thiab cov hauv paus hniav. Nws kuj tseem yuav nce qhov chaw ntawm lub vertebrae. Muaj peev xwm cov txiaj ntsig ntawm dai upside cia thaum lub sij hawm kho inversion muaj xws li:

• kev ncua luv los ntawm mob nraub qaum, mob sciatica, thiab scoliosis
• txhim kho pob txha caj qaum
• nce yooj
• txo qis qhov xav tau rau kev phais mob tom qab

Tab sis nco ntsoov, nws tsis muaj pov thawj me me los txhawb qhov ua tau zoo ntawm cov txiaj ntsig no. Cov kev tshawb fawb tseem tsis tau lees tias cov txiaj ntsig ntawm kev dai caj dab zoo ib yam tseem ceeb. Feem ntau ntawm cov ua tiav tas li tau muaj kev ntsuas me me.

Ib yam li lwm cov kev kho mob zoo ib yam li kev cog lus acupuncture lossis cupping, cov txiaj ntsig ntawm kev rov qab kho yog txawv rau txhua tus. Tseem muaj kev tshawb fawb ntxiv.

Txaus Nyiam

Inversion txoj kev kho yog tsis nyab xeeb rau txhua tus. Thaum tab tom dai rau sab hauv siab dua ob peb feeb, koj cov ntshav siab ntau tuaj. Koj lub plawv dhia ib ntus kuj poob qis. Muaj kuj ntxiv siab rau koj lub qhov muag. Zam kev rov qab kho yog tias koj muaj:

• ntshav siab
• lub plawv mob
• mob ntsws
• sab qaum lossis ceg lov
• txha txha caj qaum
• hlov

Kev dai caj dab yog ib qho tsis muaj kev nyab xeeb yog tias koj rog, rog dhau, lossis cev xeeb tub. Nco ntsoov nrog kws kho mob ua ntej sim kho kev kho mob.

Pw ntxeev tiaj

Pw tsaug zog ntxeev tiaj tsis muaj kev nyab xeeb. Koj yuav tsum tsis txhob nyob kus, nrog rau ntawm lub rooj inversion, ntev dua ob peb feeb hauv ib lub sijhawm. Txawm hais tias nws zoo rau koj sab nraub qaum, poob tsaug zog hauv txoj haujlwm no yuav ua rau muaj kev phom sij rau koj kev noj qab haus huv thiab tuag taus.

Nws tsis ua li cas yog koj so kom txaus siab, tshwj xeeb yog tias nws pab koj mob nrob qaum. Tab sis nco ntsoov tias koj muaj tus kws tshaj lij lossis tus phooj ywg nyob ze kom paub tseeb tias koj tsis txhob tsaug zog hauv txoj haujlwm no.

Ntev npaum li cas koj tuaj yeem dai sab?

Nws tuaj yeem yog qhov txaus ntshai, thiab tseem muaj kev tuag, los dai kom qis rau ntev ntev li ntshav pas rau lub taub hau. Pib dai rau hauv qhov chaw sim rau 30 vib nas this txog 1 feeb ntawm ib lub sijhawm. Tom qab ntawd nce lub sijhawm ntxiv ntawm 2 mus rau 3 feeb.

Mloog koj lub cev thiab rov mus rau qhov chaw ncaj yog tias koj tsis xis nyob. Tej zaum koj yuav tuaj yeem ua haujlwm tawm txog kev siv lub rooj sib pauv rau 10 mus rau 20 feeb ib zaug.

Yog lawm, ib ceg ntoo lossis lwm qhov kev siv dai khoom tsis muaj tib theem kev txhawb nqa ua ib lub rooj inversion.

Koj tuaj yeem tuag los ntawm kev dai dai sab?

Nws yog ib qho ua tau tuag los ntawm kev dai dai rau sab ntev ntev. Nws tsis tshua muaj, tab sis cov ntshav tuaj yeem nkag rau lub taub hau, uas tuaj yeem tsim kev phom sij rau lub cev.

Yog tias koj xav sim ua kev thiav lossis lwm txoj kev dai kom zoo ib txwm, ib txwm saib xyuas los ntawm tus kws tshaj lij, ib yam li tus kws kho lub cev. Lossis muaj tus phooj ywg nyob ze koj xav rov qab los thiab tsis tuaj yeem sawv ncaj.

Ib tug neeg ua pob zeb uas muaj hnub nyoog 74 xyoo nyob hauv Utah tau pom tuag tom qab nws dai ntawm nws ib sab nyob ib hmos hauv nws txoj hlua. Lwm tus neeg yos hav zoov nyob rau hauv Oregon tau nyob rau hauv lub dag lub zog tom qab tau ntes tau nyob rau hauv nws sam xauv nees thiab dai dai upside cia rau ob hnub.

Cov tub ceev xwm ntseeg tias nws lub plawv nres nres thaum sim vim tias ntshav ntws tawm mus rau nws lub cev qis dua ib pliag xwb tau rov qab los. Nws rov qab muaj sia thiab thauj mus rau ib lub tsev kho mob hauv zos.

Nqa Nyiaj

Qee cov neeg nyiam dai caj dab. Lawv cog lus tias yog ib txoj hauv kev los daws kev mob rov qab. Yog koj xav paub txog, sim inversion therapy rau saum rooj. Tab sis nco ntsoov muaj tus kws tshaj lij, kws kho mob lub cev, lossis tus phooj ywg ntawm tes los pab koj kom rov qab sawv ntsug.

Koj kuj tseem tuaj yeem sim lwm txoj hauv kev los ua kom dai ntsej, xws li yoga saum nruab ntug. Nco ntsoov tias koj muab sijhawm rau koj lub cev los kho thaum pom thawj zaug koj xav li cas. Txwv tsis txhob dai sab ntau tshaj li ob peb feeb ntawm ib zaug.

Kev dai caj dab yog tsis muaj kev nyab xeeb yog tias koj muaj ntshav siab, mob plawv, lossis lwm yam mob. Txhua zaus tham nrog kws kho mob ua ntej.