Qhov tshuaj yej ntsuab tuaj yeem kho tau BPH?

Zoo Siab

• Cov xaum ntsuab kev sib txuas
• Dab tsi yog lwm yam tshuaj yej?
• Lwm txoj kev kho ntxiv rau BPH
• Yuav ua li cas xyaw cov tshuaj yej ntsuab rau hauv koj cov zaub mov noj

Txheej txheem cej luam

Benign prostatic hyperplasia (BPH), feem ntau muaj npe hu ua kev mob prostate, cuam tshuam rau ntau lab tus txiv neej Asmeskas. Nws tau kwv yees kwv yees li 50 feem pua ​​ntawm cov txiv neej ntawm 51-60 muaj BPH, thiab thaum cov txiv neej laus dua, cov naj npawb nce, nrog kwv yees 90 feem pua ​​ntawm cov txiv neej laus dua 80 nyob nrog BPH.

Vim tias qhov chaw nyob ntawm lub qog prostate, thaum nws loj dua, nws tuaj yeem cuam tshuam rau tus txiv neej lub peev xwm tso zis kom zoo. Nws txwv cov qhov tso zis thiab tso zis rau lub zais zis, ua rau muaj kev nyuaj ib yam li kev kub ceev, dej txeej, tso zis tsis taus, thiab cov zis muaj zog (paub ua “qaug cawv”).

Sij hawm dhau mus, BPH tuaj yeem ua rau tswj tsis tau, ua kom lub zais zis thiab lub raum, mob txeeb zig, thiab lub pob zeb zais zis. Nws yog cov teeb meem no thiab cov tsos mob uas xa txiv neej mus nrhiav kev kho. Yog tias prostate tsis nias lub qhov zis thiab lub zais zis, BPH tsis tas yuav kho txhua yam.

Cov xaum ntsuab kev sib txuas

Cov tshuaj yej ntsuab tau suav hais tias yog ib qho "superfood." Muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig, nws tau kawm tas li kom paub txog nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv muaj txiaj ntsig. Qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv suav nrog:

• tiv thaiv qee hom mob cancer
• tsawg dua txoj hmoo ntawm kev tsim Alzheimer's kab mob
• tsawg dua caij nyoog ntawm

Nws kuj tseem tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm koj lub qog prostate. Nws lub koom haum nrog kev kho mob prostate, txawm li cas los xij, feem ntau vim kev tshawb fawb txuas nws los tiv thaiv tus mob prostate, tsis yog prostate enlargement. Txawm hais tias BPH feem ntau tau hais txog thaum ua ke nrog kev mob qog nqaij hlav prostate, Prostate Cancer Foundation hais tias ob qho tsis cuam tshuam, thiab BPH tsis nce ntxiv (lossis txo qis) tus txiv neej muaj kev pheej hmoo mob prostate. Yog li, puas yog cov tshuaj yej ntsuab muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov neeg nyob nrog BPH?

Ib qho txuas tau txuas zoo dua qis dua urological noj qab haus huv nrog kev noj tshuaj yej ntau yam. Tus txiv neej koom nrog txoj kev tshawb fawb me me tau paub lossis xav tias tsam BPH. Txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov txiv neej ntxiv nrog 500-mg ntsuab thiab dub tshuaj yej ua kom pom cov zis muaj zog tuaj, txo qis mob, thiab txhim kho lub neej muaj txiaj ntsig zoo li tsawg dua li 6 lub lis piam.

Txawm hais tias cov pov thawj tsis muaj pov thawj, ntxiv cov dej xas ntsuab rau koj cov zaub mov tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig kev prostate. Nws kuj tseem paub cov tshuaj chemoprotective nyob rau hauv rooj plaub ntawm prostate, yog li ntsuab tshuaj yej yog qhov kev xaiv zoo tsis hais leej twg.

Dab tsi yog lwm yam tshuaj yej?

Yog tias cov dej ntsuab tsis muaj koj khob dej tshuaj yej, muaj lwm txoj hauv kev. Txo koj cov dej qab zib kom tsawg yog pom zoo yog tias koj muaj BPH, vim tias nws tuaj yeem ua rau koj tso zis ntau dua. Koj tuaj yeem xav xaiv teas uas yog ib txwm muaj caffeine dawb, lossis nrhiav ib qho tsis pub muaj caffeine.

Lwm txoj kev kho ntxiv rau BPH

Thaum tus mob prostate pib muaj kev cuam tshuam rau tus txiv neej lub neej zoo, nws yuav mus cuag nws tus kws kho mob kom zoo. Muaj ntau cov tshuaj rau ntawm kev ua lag luam los kho BPH. Prostate Cancer Foundation qhia tias feem coob ntawm cov txiv neej muaj hnub nyoog 60 xyoo yog nyob rau lossis xav txog kev noj tshuaj rau BPH.

Kev phais mob kuj yog ib qho kev xaiv. Kev phais mob rau BPH npaj siab yuav tshem tawm qhov nqaij mob ntau ntxiv ntawm txoj hlab zis. Qhov phais no tau nrog siv laser, nkag ntawm qhov qau, lossis nrog kev phais sab nraud.

Qhov tsis tshua pom muaj ntau yog kev hloov pauv hauv lub neej uas tuaj yeem pab tswj hwm tus mob prostate. Tej yam xws li zam kev haus dej haus cawv thiab kas fes, zam rau qee cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav dua, thiab ua kev tawm dag zog Kegel tuaj yeem daws cov tsos mob ntawm BPH.

Yuav ua li cas xyaw cov tshuaj yej ntsuab rau hauv koj cov zaub mov noj

Yog tias koj tsis xav haus khob tom qab haus dej tshuaj yej ntsuab, muaj lwm txoj hauv kev los suav nws hauv koj cov zaub mov noj. Qhov tsim nyog yuav tsis kawg thaum koj pib xav sab nraum lub khob.

• Siv cov tshuaj yej ntsuab ua kua rau cov txiv hmab txiv ntoo smoothie.
• Ntxiv cov hmoov nplej matcha rau zaub xam lav hnav khaub noom, khaub noom tsis qab, lossis khov, los yog do rau hauv cov kua mis nyeem qaub thiab sab saum toj nrog txiv hmab txiv ntoo.
• Ntxiv brewed ntsuab nplooj nplooj rau cov do-kib zaub mov.
• Sib tov matcha hmoov nrog hiav txwv ntsev thiab lwm yam seasonings rau sprinkle tshaj savory lauj kaub tais diav.
• Siv cov tshuaj yej ntsuab ua koj lub hauv paus ua kua rau oatmeal.