4 Txhua Yam-dhau-Tias Tias Vim Li Cas Cov Phooj Ywg Sib Nrauj (thiab Yuav Ua Li Cas Thiaj Li)

Zoo Siab

• Yuav Ua Li Cas-thiab Yuav Kho Li Cas
• Ntsuam xyuas rau

Tsav tsheb sib txawv hauv tsev los ntawm kev ua haujlwm kom zam nws lub tsev. Thaiv nws ntawm Instagram. Unfriending nws hauv Facebook. Zam kev noj mov uas koj yuav ntsib nws. Qhov no suab zoo ib yam li koj tus ex yuav ua rau koj tom qab kev sib cais tsis zoo, tab sis nyob rau hauv kuv lub sij hawm deb ntawm kev txaus siab, kuv tuaj yeem hais tias kuv tau ua tej yam no (los yog muaj tej yam no ua rau kuv) los ntawm ib tug qub BFF. .

Irene S. Levine, Ph.D., kws kho kev puas siab puas ntsws thiab tus xibfwb ntawm kev puas siab puas ntsws ntawm NYU Tsev Kawm Ntawv Tshuaj hais tias "Kev sib cais nrog ib tus phooj ywg tuaj yeem yog qhov kev sib cais ntau dua li kev sib cais nrog tus hlub." Tseem lawv tsis tham txog ze li ntau. "Thaum cov phooj ywg poj niam sib nrauj, cov poj niam koom nrog tsis kam qhia rau lwm tus neeg uas yuav muab kev txhawb nqa vim yog kev ntxub ntxaug hauv zej zog. Qhov tsis txaus ntseeg, ib tus neeg uas tus poj niam tau tig mus rau kev txhawb nqa yuav yog BFF nws tau tawg nrog." (Muaj feem cuam tshuam: Qhov tshwm sim tsis zoo uas koj cov phooj ywg muaj ntawm koj li kev coj ua)

Yog li vim li cas qhov no tshwm sim, tej zaum tam sim no hauv peb lub sijhawm digital ntau dua puas tau? Thiab dab tsi yog ib tug poj niam ua-dhau nws poob nws txoj kev nyuaj siab dhau ib khob cawv thaum binge-saib ntu ntawm cov phooj ywg-sib cais qhia Ex-Zoo tshaj? (Yog, nws muaj.) Nov yog qhov kev tshawb fawb thiab kev sib raug zoo kws hais plaub yog plaub ntawm qhov laj thawj feem ntau pals ib feem, ntxiv rau cov lus qhia yuav ua li cas thaub qab.

1. Qhov qeeb qeeb.

Ntau dua li qhov kev tawm tsam loj, ib qho ntawm cov phooj ywg tshaj plaws-kev puas tsuaj tshwm sim qeeb. "Kev tsis txaus siab tuaj yeem tsim thaum ib tus neeg xav tias poob siab lossis poob rau lwm tus, tsis yog ib zaug xwb, tab sis ib zaug ntxiv, thiab ib zaug ntxiv. Lub sijhawm dhau los, nws zoo li tus phooj ywg tsis nyob ntawd thaum nws xav tau," Levine hais, yog li koj nyob deb . Pib los ntawm kev tham nrog ib leeg thiab ua haujlwm rau ib leeg, txhawb nqa hauv av. "Tab sis cov teeb meem kev sib txuas lus feem ntau yog qhov tseem ceeb." Yog tias koj tsis tuaj yeem txiav txim siab lossis MIA tus phooj ywg tsis xav tias tsis muaj dab tsi tsis raug, nws yuav yog lub sijhawm hu nws tawm.

2. Kev ua phooj ywg ua txhaum.

Tej zaum qhov pom tseeb tshaj plaws ntawm txhua tus phooj ywg-enders, "qhov no yog thaum tus phooj ywg ua ib yam dab tsi phem heev, nws tsis tuaj yeem hnov ​​qab, zoo li dag, nyiag, lossis muaj teeb meem nrog koj tus khub," Levine piav qhia. Tshaj li qhov txhais tau tias, cov kev ua no mob siab heev. Yog li yog tias koj yog tus neeg raug tsim txom ntawm cov kev ua phem (s), tsis txhob poob siab txog qhov tsis tau sim kho qhov laj kab kev phooj ywg. Tab sis nco ntsoov Levine cov lus qhia saum toj kawg nkaus: "Tsis txhob thuam koj tus phooj ywg rau cov phooj ywg sib xws. Nws yuav cuam tshuam tsis zoo rau koj."

3. Lub zog vampires.

"Yog tias ib tus neeg tab tom ua haujlwm tas li, lossis yog nws xav tau thiab ib txwm thov kom tau txais txiaj ntsig, qhov kev xav tau tuaj yeem nqus tag nrho lub zog tawm ntawm lwm tus phooj ywg. Tab sis vim li cas qhov no tshwm sim? Tsuas yog 50 feem pua ​​ntawm kev phooj ywg sib raug zoo, MIT cov kws tshawb fawb tau pom, thiab peb zoo nkauj heev ntawm kev txiav txim siab tus phooj ywg yog leej twg tiag tiag cov phooj ywg

4. Dab.

"Piv rau kev sib raug zoo ntawm cov neeg hauv tsev neeg, kev sib raug zoo nrog cov phooj ywg yog kev yeem. Peb xaiv peb cov phooj ywg vim lawv txhim kho peb lub neej," Levine hais. Uas yog ib qho ntawm ntau qhov laj thawj vim li cas nws thiaj mob heev thaum ib tus phooj ywg tsuas yog ploj mus-seb qhov ntawd txhais tau tias tsis kam lees txhua qhov kev caw lossis yooj yim tsis teb rau hu lossis sau ntawv. "Thaum peb txhim kho kev sib raug zoo, kev phooj ywg zoo, peb tsis txawm xav txog qhov ua tau tias kev phooj ywg yuav xaus," nws hais ntxiv.

Ib qho ntawm qhov nyuaj tshaj plaws: Muaj ntau zaus tsis meej vim li cas nws Caspers, yog li nws nyuaj rau kev txiav txim siab vim li cas koj thiaj tsis muaj phooj ywg lawm.

Yuav Ua Li Cas-thiab Yuav Kho Li Cas

Ua ntej tshaj plaws, "lees paub qhov tseeb tias tib neeg hloov pauv, zoo li lub neej zoo li cas, thiab tsis yog txhua tus phooj ywg nyob mus ib txhis. phooj ywg zoo dua thiab pab koj xaiv qhov zoo yav tom ntej, "Levine hais.

Tom qab ntawd khaws cov lus qhia hauv siab thaum koj mus tom ntej:

1. Tsis txhob tuav nws hauv.

"Cov txiv neej lossis txiv neej cov phooj ywg tuaj yeem ua rau kev sib cais tsis zoo li 'kev sib ntaus sib tua miv," tab sis qhov ntawd tsis tshua muaj, Levine hais. "Tus neeg uas tau tawg nrog phooj ywg yuav txhawj xeeb tias yog nws nthuav tawm kev sib cais, lwm tus poj niam yuav xav tias nws tsis yog phooj ywg zoo lossis tsis tuaj yeem khaws phooj ywg." Yog li yog tias koj ntshai tham txog nws, sau tus cwj mem rau ntawv, qhia Gary W. Lewandowski Jr., Ph.D., tus xibfwb thiab tus thawj coj ntawm kev xav ntawm University of Monmouth hauv New Jersey thiab tus tsim thiab tus sau ntawm ScienceOfRelationships.com. "Kev sau ntawv txog kev paub yuav pab koj npaj koj cov kev xav thiab muab sijhawm rau koj los tsom mus rau qhov zoo thiab ntxiv rau qhov tsis zoo."

2. Ncua koj mus txog.

Koj txoj kev zoo siab tau cuam tshuam los ntawm koj cov phooj ywg, thiab txawm tias koj cov phooj ywg ntawm cov phooj ywg, hais tias ib txoj kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv Phau ntawv kho mob Askiv. Yog li mus tom ntej: Ua raws qhov kev paub ntawm Instagram (koj paub, tus poj niam uas ib txwm zoo li yuav luag thiab taug txuj kev nyuaj) thiab pib ob npaug rau ntawm qhov luag nyav. Nws txoj kev xyiv fab yuav txhais tau rau koj li cas, thiab leej twg paub? Tej zaum koj yuav raug tshoov siab kom nug nws haus kas fes.

3. Tsom ntsoov rau cov phooj ywg uas koj muaj.

Qhov no yuav pab ua kom koj lub siab tsis txhob npau taws ntau dhau txog tus phooj ywg yav dhau los. "Thaum xub thawj, ib qho ntawm qhov nyuaj tshaj plaws tuaj yeem cuam tshuam nrog qhov khoob ntawm koj lub sijhawm. Cov no tuaj yeem nco txog ntau zaus uas koj tus phooj ywg qub tau kov koj lub neej," Levine hais. Tsis yog brooding txog dab tsi yog, ua rau feem ntau ntawm cov phooj ywg uas nyob twj ywm. Txawm hais tias tsuas yog ob peb qhov kev sib raug zoo tau pom los pab koj ua neej nyob ntau dua thiab muaj kev zoo siab xyoo, yog li teem hnub sib ntsib nrog cov phooj ywg uas koj tam sim no tsuas yog noj hmo ib hlis ib zaug. Levine hais tias "Nyob tsis khoom, nrhiav koj txoj kev mob siab rau thiab nyiam, thiab nquag nrhiav kev phooj ywg tshiab thiab rov ua rau cov qub," Levine hais. (Yam ntsig txog: Kev Tshawb Fawb Hais Tias Cov Phooj Ywg Yog Qhov Tseem Ceeb Rau Kev Noj Qab Nyob Zoo thiab Zoo Siab)

4. Tsis txhob ntshai mus rau cov kws tshaj lij.

Yog tias koj xav tias nyob ib leeg tom qab BFF tawg, tsis txhob ntshai nrhiav kev pab tib yam. Lossis, "txiav txim siab tham nrog tus kws tshaj lij kho mob hlwb kom pab hla dhau qhov teeb meem," nws hais. (Related: Vim Li Cas Txhua Tus Yuav Tsum Sim Kho Tsawg Ib zaug)

Ntsuam xyuas rau