5 Khoom Noj Khoom Noj Kom Zam Txheem Zam nrog ADHD

Zoo Siab

• Tau txais tus kov ntawm ADHD
• Pab cov me nyuam ua tiav lub neej
• ADHD tseem cuam tshuam nrog cov neeg laus lub neej
• Ntxiv me ntsis oomph rau cov kev tswj hwm tus mob
• Tshuaj lom neeg neeg ua txhaum
• Dyes thiab tshuaj txuag
• Cov piam thaj yooj yim thiab cov khoom qab zib
• Cov ntsev
• Kev ua xua
• Tau nyob rau hauv qhov kev ua si thaum ntxov

Tau txais tus kov ntawm ADHD

Cov kev kwv yees tias ntau dua 7 feem pua ​​ntawm cov menyuam yaus thiab 4 rau 6 feem pua ​​ntawm cov neeg laus muaj kev tsis txaus siab hyperactivity tsis meej (ADHD).

ADHD yog neurodevelopmental teeb meem uas tsis muaj kev kho kom paub. Ntau lab tus tib neeg uas muaj tus mob no nyuaj rau kev ua haujlwm thiab ua tiav cov haujlwm. Cov neeg muaj ADHD tuaj yeem txhim kho lawv cov haujlwm txhua hnub nrog kev kho mob thiab kev kho tus cwj pwm.

Khaws nyeem kom kawm paub ntau ntxiv, suav nrog yuav ua li cas zam qee cov zaub mov tuaj yeem pab koj kho ADHD.

Pab cov me nyuam ua tiav lub neej

ADHD ua rau nws nyuaj rau menyuam yaus ua tiav nrog lawv cov kev kawm thiab kev sib raug zoo hauv lawv lub neej. Lawv yuav muaj teeb meem tsis xav txog zaj lus qhia lossis ua tiav kev ua haujlwm hauv tsev thiab kev ua haujlwm hauv tsev kawm yuav zoo li tsis muaj qab hau.

Kev mloog yuav yog qhov nyuaj thiab lawv yuav muaj teeb meem zaum hauv chav kawm. Cov menyuam yaus nrog ADHD yuav tham lossis cuam tshuam rau ntau yam uas lawv tsis tuaj yeem muaj ob qhov kev sib tham.

Cov no thiab lwm yam tsos mob yuav tsum muaj nyob rau lub sijhawm ntev rau kev kuaj mob ADHD. Kev tswj tau cov tsos mob no tau nce siab tus me nyuam muaj feem los tsim kev paub kev ua neej.

ADHD tseem cuam tshuam nrog cov neeg laus lub neej

Cov neeg laus kuj yuav tsum txo tsawg ADHD cov tsos mob kom muaj kev sib raug zoo thiab ua haujlwm tau zoo. Kev tsom rau thiab ua tiav cov phiaj xwm yog qhov tsim nyog thiab xav tau ntawm kev ua haujlwm.

Tej yam xws li hnov ​​qab, kev saib xyuas ntau dhau, nyuaj mloog, thiab mloog tsis zoo yog cov tsos mob ntawm ADHD uas tuaj yeem ua rau cov phiaj xwm tiav thiab ua rau muaj kev cuam tshuam nyob hauv ib puag ncig kev ua haujlwm.

Ntxiv me ntsis oomph rau cov kev tswj hwm tus mob

Thaum koj ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob, koj yuav muaj peev xwm muab kev txhawb zog me ntsis rau cov kev coj ua rau kev tswj hwm tus cwj pwm los ntawm zam tej yam zaub mov.

Cov kws tshawb fawb tej zaum yuav tsis muaj tshuaj kho, tab sis lawv tau pom qee qhov kev sib txuas zoo ntawm ADHD tus cwj pwm thiab qee yam zaub mov. Kev noj zaub mov zoo, kev noj zaub mov zoo yog qhov tseem ceeb thiab nws pom tau tias los ntawm kev zam qee yam zaub mov, koj tuaj yeem pom tias cov tsos mob ADHD tsawg dua.

Tshuaj lom neeg neeg ua txhaum

Qee cov kws tshawb nrhiav tau pom tias tej zaum yuav muaj kev sib txuas ntawm cov khoom noj khoom haus hluavtaws thiab cov hyperactivity. Lawv txuas ntxiv los kawm txog qhov kev sib txuas no, tab sis lub sijhawm no, kuaj cov npe khoom lag luam rau cov xim cuav. FDA xav tau cov tshuaj no rau hauv cov pob khoom noj:

• FD&C Xiav No. 1 thiab No. 2
• FD&C Daj No. 5 (tartrazine) thiab No. 6
• FD&C Ntsuab No. 3
• Ntshav B
• Citrus Liab Zauv 2
• FD&C Red No. 3 thiab No. 40 (allura)

Lwm yam xim tso rau lossis tsis sau, tab sis yuav tsum ceev faj nrog ib qho xim cuav uas koj tso rau hauv koj lub qhov ncauj. Piv txwv li:

• tshuaj txhuam hniav
• cov vitamins
• txiv hmab txiv ntoo thiab haus dej haus
• khaub noom tawv
• txiv hmab txiv ntoo-flavored cereals
• ci nqaij ntses
• cov txiv ntoo hauv koos poom
• cov txiv ntoo ua khoom txom ncauj
• gelatin hmoov
• ncuav mog qab zib sib tov

Dyes thiab tshuaj txuag

Thaum kev kawm muaj kev cuam tshuam nrog cov khoom noj khoom haus sib xyaw ua ke nrog cov kua tshuaj sodium benzoate, nws pom tias muaj kev yoog nce hauv cov menyuam muaj hnub nyoog 3 xyoos. Koj tuaj yeem pom cov sodium benzoate hauv cov dej haus, cov lus qhia ntxhua khaub ncaws, thiab cov khoom ua kom sov.

Lwm yam tshuaj noj kom cia saib seb puas muaj tshuaj:

• butylated hydroxyanisole (BHA)
• butylated hydroxytoluene (BHT)
• tert-Butylhydroquinone (TBHQ)

Koj tuaj yeem sim ua los ntawm zam qhov muaj cov ntxiv nyob ib zaug thiab saib seb nws puas cuam tshuam koj tus cwj pwm.

Txawm hais tias qee cov ntaub ntawv pov thawj pom zoo tias cov khoom noj khoom haus cuav yuav cuam tshuam tsis zoo rau cov uas ADHD, tau xaus lus tias qhov cuam tshuam ntawm cov zaub mov cuav tshem tawm cov zaub mov noj rau cov neeg uas muaj ADHD tseem tsis meej.

Kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau ua ntej kev noj zaub mov kom tshem tawm kev noj zaub mov tuaj yeem pom zoo rau txhua tus neeg nrog ADHD.

Cov piam thaj yooj yim thiab cov khoom qab zib

Pawg neeg pab txiav txim tseem tawm ntawm cov suab thaj ua rau lub cev tsis muaj zog. Txawm li ntawv los, txwv kev noj qab zib hauv koj tsev neeg kev noj haus yuav ua rau muaj kev noj qab haus huv. Saib xyuas seb ib yam piam thaj twg lossis kua dej qab zib ntawm cov ntawv cim zaub mov kom noj cov piam thaj yooj yim dua.

Tsis ntev los no ntawm 14 qhov kev tshawb fawb pom tias cov pluas noj zaub mov ntau hauv cov qab zib ua kom zoo tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm ADHD rau menyuam yaus. Txawm li cas los xij, cov kws sau ntawv xaus lus tias cov ntaub ntawv pov thawj tam sim no tsis muaj zog thiab xav tau kev tshawb fawb ntxiv.

Tsis hais txog, cov piam thaj ntxiv yuav tsum txwv rau txhua qhov kev noj haus vim tias kev noj cov piam thaj ntau ntxiv tau ua rau cov neeg muaj mob txaus ntshai xws li kev pheej hmoo ntxiv rog thiab mob plawv.

Cov ntsev

Thaum twg tsis Kua ib hnub tsis tau cia kws kho mob tseg? Thaum tus neeg noj cov kua yog nkag rau qab ntsev. Qhov no yog lub ntuj cov nplua nuj nyob hauv liab txiv av liab thiab lwm yam zaub mov muaj txiaj ntsig zoo xws li txiv ntoo txiv ntoo, zaub txhwb txiv ntoo, txiv kab ntxwv, thiab txiv lws suav.

Salicylates kuj tseem pom muaj nyob hauv cov tshuaj aspirin thiab lwm yam tshuaj kho mob. Dr. Benjamin Feingold tau tshem tawm cov khoom pleev thiab cov tshuaj tsw qab thiab cov kua qab ntsev los ntawm cov pluas noj ntawm nws cov neeg mob rau xyoo 1970. Nws tau thov 30 txog 50 feem pua ​​ntawm lawv txhim kho.

Txawm li cas los xij, muaj qhov tshwm sim ntawm kev cuam tshuam ntawm salicylate tshem tawm ntawm ADHD cov tsos mob thiab nws tsis tau pom zoo tam sim no raws li txoj kev kho rau ADHA.

Kev ua xua

Zoo li salicylates, cov ua xua tuaj yeem pom hauv cov zaub mov zoo.Tab sis lawv yuav cuam tshuam rau lub hlwb kev ua haujlwm thiab ua rau muaj kev ua tsis tau zoo lossis ua tsis tau dab tsi yog tias koj lub cev nkag siab lawv. Koj yuav pom tias nws pab tau kom tsis txhob noj - ib zaug zuj zus - yim yam khoom noj muaj yim:

• nplej
• mis nyuj
• txiv laum huab xeeb
• ntoo txiv ntoo
• qe
• taum
• ntses
• ntsuas ntses

Taug kev sib txuas ntawm cov zaub mov thiab tus cwj pwm yuav ua rau koj qhov kev sim tshem tawm zoo dua. Tus kws kho mob lossis tus kws qhia noj zaub mov tuaj yeem pab koj ua cov txheej txheem no.

Tau nyob rau hauv qhov kev ua si thaum ntxov

ADHD tuaj yeem ua cov teeb meem loj rau lub neej txaus siab. Kev tshuaj mob kom zoo thiab kev tswj hwm yog qhov tseem ceeb.

Tsuas yog 40 feem pua ​​ntawm cov menyuam yaus nrog ADHD tawm hauv qhov kev tsis sib haum xeeb thaum lawv loj. Cov neeg muaj mob ADHD muaj qhov sib txawv ntau dua ntawm kev coj tseem muaj kev nyuaj siab, ntxhov siab, thiab lwm yam teeb meem mob hlwb.

Thaum koj tswj tau koj tus mob sai, koj lub neej zoo. Yog li ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob thiab kev coj tus cwj pwm kev noj qab haus huv, thiab txiav txim siab txiav cov tshuaj, txhuam koj cov hniav qab zib, thiab ua kom ceev faj tshwj xeeb nrog kev phiv zaub mov.