Mob ntsws kub taub hau, mob tshwm sim thiab yuav kho li cas

Zoo Siab

• Cov tsos mob tseem ceeb
• Cov teeb meem muaj peev xwm
• Leej twg tuaj yeem muaj kev xav ua npaws kub
• Yuav kho tus mob li cas

Mob ntsws kub taub hau, tseem hu ua psychogenic ua npaws, yog ib qho mob uas lub cev kub tuaj rau hauv lub ntsej muag ntawm qhov xwm txheej ntxhov siab, ua rau qhov hnov ​​zoo li muaj cua sov, tawm hws ntau dhau thiab mob taub hau. Tus mob no tuaj yeem cuam tshuam rau cov neeg uas muaj kev ntxhov siab dav dav, puas siab puas ntsws, muaj kab mob rau lub cev, xws li mob fibromyalgia thiab txawm tias menyuam yaus vim muaj kev hloov pauv ib txwm, piv txwv.

Kev kuaj mob ntawm lub siab lub ntsws tsis yooj yim nrhiav, txawm li cas los xij, nws tuaj yeem ua tau los ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb, kws kho paj hlwb lossis tus kws kho hlwb los ntawm tus neeg cov keeb kwm kev kho mob thiab kev ua tau zoo hauv kev tshuaj ntsuam uas siv los txiav tawm lwm yam kab mob. Ntxiv rau, kev kho mob ntawm tus mob no feem ntau yog siv cov tshuaj los daws kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, xws li anxiolytics. Pom tias yam kev kho mob twg siv feem ntau los daws qhov ntxhov siab.

Cov tsos mob tseem ceeb

Kev xav kub taub hau yog tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab thiab ua rau lub cev kub dua, nce mus txog tus nqi siab tshaj 37 ° C, thiab lwm cov tsos mob yuav tshwm sim:

• Zoo nkaus li qhov kub siab;
• Liab lub ntsej muag;
• Cov hws ntau heev;
• Qaug Zog;
• Mob taub hau;
• Insomnia.

Cov tsos mob no yuav tsis tshwm sim nyob rau tib lub sijhawm, txawm li cas los xij, yog tias lawv tshwm sim thiab kav ntev dua 48 teev nws tau pom zoo kom nrhiav kev kho mob sai sai los tshawb xyuas cov laj thawj, uas feem ntau tuaj yeem qhia lwm hom kab mob, xws li kis mob lossis tawg.

Cov teeb meem muaj peev xwm

Lub siab kub taub hau tau tshwm sim vim tias lub hlwb hlwb hnov ​​mob rau kev ntxhov siab ua rau lub cev kub kom dhau mus txog 37 ° C, nce mus txog 40 ° C, thiab cov hlab ntsha tau nrawm dua ua rau ua rau liab ntsej muag thiab lub plawv nce ntxiv.

Cov kev hloov no tshwm sim vim muaj kev ntxhov siab txhua hnub, xws li kev hais lus rau pej xeem, qee zaus muaj kev poob plig ntau, xws li tsev neeg ploj, lossis lawv yuav tshwm sim vim kev mob hlwb xws li kev ntxhov siab tom qab, kev ntxhov siab dav dav thiab kev ntxhov siab thiab txawm tias cov tsos mob ceeb. Saib ntxiv nws yog dab tsi thiab yuav ua li cas txhawm rau txheeb xyuas ceeb syndrome.

Kev maj thiab nthuav dav hauv lub cev kub kuj tuaj yeem pib vim muaj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab dhau los ntawm cov neeg uas muaj kab mob xws li fibromyalgia thiab myalgic encephalomyelitis, paub zoo tias mob ntsws nkees.

Leej twg tuaj yeem muaj kev xav ua npaws kub

Cov kev mob siab ntsws tuaj yeem tshwm sim hauv leej twg, nws tuaj yeem tshwm sim hauv cov menyuam yaus, vim tias muaj qee yam xwm txheej hauv lub hnub nyoog no uas ua rau muaj kev ntxhov siab, xws li pib chaw zov menyuam thiab qhov tshwm sim sib cais los ntawm niam txiv rau ib ntus, lossis poob ib tug neeg nyob ze tsev neeg thiab vim yog lwm yam kev xav tshwm sim menyuam yaus uas tshwm sim vim hloov ntawm koj ib txwm ua.

Yuav kho tus mob li cas

Cov kev mob siab ntsws ua rau qhov nce hauv lub cev kub thiab feem ntau yog hloov thiab ploj nthawv, txawm li cas los xij, nws tuaj yeem kav rau ntau lub hlis yog tias nws tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab tas mus li, thiab, feem ntau, nws tsis txhim kho nrog kev siv cov tshuaj xws li tshuaj tiv thaiv. cov tshuaj mob., zoo li ibuprofen, thiab tsis nrog antipyretics, zoo li sodium dipyrone.

Yog li, tom qab kuaj pom tus mob no, tus kws kho mob yuav soj ntsuam qhov ua rau muaj kev kub ntxhov hauv lub siab kom qhov kev kho mob uas tsim nyog tshaj plaws tau qhia, uas feem ntau yog siv cov tshuaj anxiolytic, los daws kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, thiab antidepressants, los kho kev nyuaj siab. Nws kuj tseem raug pom zoo kom ua raws li nrog tus kws kho kev puas siab ntsws los ua cov kev kho mob hlwb kom nkag siab txog dab tsi ua rau tus neeg ntxhov siab thiab ntxhov siab.

Ib qho ntxiv, ua cov haujlwm uas muaj kev so thiab ua pa ntawm kev ua pa, xws li yoga, thiab xyaum kev xav thiab ua pemntuj tuaj yeem pab kho kev kub taub hau thaum lawv txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Saib kom paub ntau ntxiv yuav ua li cas ua qee qhov kev ntxim nyiam mindfulness.

Saib tau lwm txoj hauv kev los daws kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab: