Kev tawm dag zog txhais tes

Zoo Siab

• 1. Qoj Tes 1
• 2. Kev Ua 2
• 3. Kev Ua 3
• Yuav kho tus mob li cas

Kev tawm dag zog ntawm cov ntiv tes, uas tshwm sim thaum tus ntiv tes khoov dheev, pab ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm tes, tshwj xeeb tshaj yog cov ntiv tes cuam tshuam, tawm tsam qhov kev txav uas cov ntiv tes ua.

Cov kev tawm dag zog no yog qhov tseem ceeb vim tias ib txwm hloov cov leeg, muaj lub luag haujlwm rau khoov tus ntiv tes, ua kom muaj zog, thaum lub extensors ua kom tsis muaj zog, ua rau cov leeg tsis txaus.

Ua ntej cov kev tawm dag zog no, zaws ntawm cov leeg sib koom ua ke tuaj yeem ua, kom pab txhawb cov ntshav khiav thiab pab kom sib koom tes sib koom tes, npaj nws rau qhov kev qoj ib ce los ntawm maj mam muab txhuam tag nrho cov pob qij txha los ntawm kev ncig mus rau 2 mus rau 3 feeb.

1. Qoj Tes 1

Tso tus ntiv tes nrog tus ntiv tes cuam tshuam rau ntawm qhov chaw tiaj thiab rub tus ntiv tes cuam tshuam kom deb li deb tau, ua kom txoj hauv ncab hauv txoj haujlwm no rau 30 vib nas this, zoo li hauv daim duab. Kev qoj ib ce yuav tsum rov ua 3 txog 5 zaug.

2. Kev Ua 2

Tso cov roj hmab khi ncig ntawm cov ntiv tes thiab tom qab ntawd yuam tus ntiv tes kom qhib tes, ncab txoj hlua khi. Tom qab ntawd, maj mam rov qab mus rau qhov chaw pib thiab rov ua qhov kev qoj ib ce li 10 txog 15 zaug.

3. Kev Ua 3

Tso cov av nplaum tso rau hauv koj txhais tes thiab sim ncab nws, ua kom koj cov ntiv tes ncaj, raws li pom hauv daim duab, rov ua ib ce zoo li qub ntev li 2 feeb.

Kev tawm dag zog txhua lub zog yuav tsum tau maj mam ua thiab thaum tus neeg pib hnov ​​mob, lawv yuav tsum nres. Ib qho ntxiv, txhawm rau txhawm rau txhav txhav txhav txhav txhav txhav, ua kom sov siab thiab pab kom ncab koj cov ntiv tes, koj tuaj yeem muab koj txhais tes tso rau hauv lub phiab nrog dej sov.

Yuav kho tus mob li cas

Ntxiv rau qhov kev qoj ib ce, muaj lwm txoj hauv kev los kho tus ntiv tes ua rau, thaum nws los txog qhov teeb meem me me, xws li kev kho mob lub cev, zaws pob, thov cov ntaub so hauv kub thiab siv cov tshuaj pleev tiv thaiv.

Nyob rau hauv ntau qhov xwm txheej loj, nws yuav tsim nyog siv txoj kev txhaj tshuaj cortisone lossis txawm tias phais. Kawm paub ntau ntxiv txog kev kho mob.