Tshuaj Txog Menyuam Txog Thaum Yug Los Ua Tej Yam Khoom Noj

Zoo Siab

• Cov Mob Qe Mob Rov Qab Mus Yuav Ua Li Cas?
• Puas muaj kev pheej hmoo txaus ntshai cuam tshuam nrog nws?
• Kuv yuav tsum paub dab tsi ntxiv thiab?
• Hauv qab kab

Dab tsi yog qhov kev tswj tsis pub muaj menyuam?

Kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam yaus yog qhov muaj txiaj ntsig uas koj tuaj yeem lo rau ntawm koj daim tawv nqaij. Nws ua haujlwm los ntawm kev xa cov tshuaj hormones progestin thiab estrogen rau hauv koj cov hlab ntshav. Cov no tiv thaiv ovulation, uas yog tso cov qe los ntawm koj lub zes qe menyuam. Lawv kuj tseem tuaj yeem ua rau koj lub ncauj tsev menyuam hnoos qeev, uas ua rau txoj kev tiv thaiv phev.

Lub thaj ua rau zoo li tus duab plaub fab. Nws txhais tau tias yuav hnav rau thawj 21 hnub ntawm koj kev coj khaub ncaws. Koj siv ib thaj tshiab txhua lub lim tiam. Txhua lub lim tiam thib peb, koj hla lub pob, uas ua rau kom koj muaj sijhawm. Tom qab koj lub sijhawm, koj yuav pib ua cov txheej txheem nrog daim tshiab.

Thaum xaiv cov kev tswj tsis pub muaj menyuam, nws tseem ceeb uas yuav tau xav txog qhov zoo thiab qhov tshwm sim tsis zoo. Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog cov kev phiv los ntawm cov thaj ib yam li lwm yam yuav tau xav txog.

Cov Mob Qe Mob Rov Qab Mus Yuav Ua Li Cas?

Zoo li feem ntau cov kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam hauv plab, qhov thaj tuaj yeem ua rau muaj ntau cov kev mob tshwm sim. Feem ntau ntawm cov no tsis mob hnyav thiab tsuas yog kav ob los yog peb hnub ncig thaum koj lub cev hloov kho.

Cov tshwm sim muaj feem tswj tsis pub muaj:

• pob txuv
• los ntshav lossis tawv nqaij ntawm ntu
• zawv plab
• nkees
• hnov kiv tob hau
• kua ceev rov qab muaj
• mob taub hau
• khaus tawv nqaij ntawm thaj chaw thaj
• coj khaub ncaws
• mus ob peb vas sw
• mob pob ntseg los yog txha nqaj qaum
• xeev siab
• mob hauv plab
• rhiab lossis mob rau hauv lub mis
• pojniam tawm paum
• mob kis
• ntuav
• hnyav

Lub thaj tseem tuaj yeem ua teeb meem nrog lo ntsiab muag. Teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob yog tias koj pom muaj qhov txawv txav hauv koj lub zeem muag lossis muaj teeb meem hnav tsis zoo.

Koj kuj yuav tsum hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj tseem muaj phiv tom qab siv daim ntaub rau peb lub hlis.

Puas muaj kev pheej hmoo txaus ntshai cuam tshuam nrog nws?

Yuav luag txhua txhua daim ntawv tswj kev tswj tsis pub muaj nrog estrogen tuaj yeem ua rau koj muaj feem muaj mob. Tab sis Raws li Planned Parenthood, cov kev pheej hmoo no tsis muaj.

Cov kev mob tshwm sim loj dua ntxiv los ntawm kev tswj tsis pub muaj menyuam suav nrog:

• ntshav txhaws
• kab mob gallbladder
• plawv nres
• ntshav siab
• mob siab mob cancer
• mob stroke

Yog tias koj haus luam yeeb lossis muaj hnub nyoog tshaj 35 xyoos, koj yuav muaj feem muaj cov kev mob tshwm sim loj heev ntxiv.

Koj tus kws kho mob tej zaum yuav qhia lwm txoj kev rau koj yog tias koj:

• teem sijhawm rau kev phais mob uas yuav txwv koj txoj kev mus ncig thaum rov qab los
• mob daj ntseg lub sijhawm muaj menyuam hauv plab lossis thaum muaj ntsiav tshuaj
• tau txais migraines nrog auras
• muaj keeb kwm ntawm ntshav siab lossis mob hlab ntsha tawg
• muaj qhov nce BMI lossis pom tias yog rog
• mob hauv siab lossis tau mob plawv
• muaj cov mob ntshav qab zib uas cuam tshuam rau koj cov hlab ntsha, raum, leeg ntshav, lossis lub zeem muag
• muaj kev mob hlwb, mob mis, lossis mob siab
• muaj mob plawv los yog mob siab
• muaj kev ncua sij hawm ntawm kev so los ntshav
• yav tas los mas ntshav txhaws
• noj cov tshuaj tsis yuav tom khw lossis cov tshuaj noj, suav nrog tshuaj ntsuab, uas tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj hormones

Txo qhov koj muaj feem phom sij txaus ntshai, nco ntsoov qhia koj tus kws kho mob yog tias koj:

• yog niam mis
• tab tom noj tshuaj rau mob vwm
• xav tias muaj kev ntxhov siab lossis tau hais tias muaj kev ntxhov siab
• muaj tawv nqaij mob, xws li eczema lossis psoriasis
• muaj ntshav qab zib
• muaj cov roj (cholesterol) siab
• muaj raum, mob siab, lossis mob plawv
• tsis ntev los no muaj ib tug me nyuam
• tsis ntev los no muaj nchuav menyuam lossis rho menyuam
• xav tias koj yuav muaj lub qog lossis hloov ua ib lossis ob qho ntawm koj lub mis

Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog cov kev mob tshwm sim no, kev tswj tsis pub muaj menyuam yaus tej zaum yuav zoo dua rau koj. Nyeem txog cov kev xaiv sib txawv txog kev tswj tsis pub muaj menyuam tsis muaj cov tshuaj hormones.

Kuv yuav tsum paub dab tsi ntxiv thiab?

Ntxiv nrog rau qhov muaj feem tshwm sim thiab kev pheej hmoo, muaj ntau lwm yam yuav tau xav txog thaum xaiv hom kev tswj tsis pub muaj menyuam. Nws yuav haum rau koj txoj kev ua neej zoo li cas? Koj puas tuaj yeem nco ntsoov noj tshuaj ntsiav txhua hnub lossis koj puas xav tau qee yam tshaj qhov xuas tes ua?

Thaum nws los txog rau thaj, cia cov hauv qab no nyob hauv siab:

• Txij nkawm. Koj yuav tsum tau hloov kho lub thaj nyob rau tib hnub ntawm txhua lub lim tiam, tshwj tsis yog lub lis piam thaum koj muaj koj lub caij. Yog tias koj hloov nws ib hnub lig, koj yuav tsum tau siv daim foos rov ua yug me nyuam rau ib lub lim tiam. Koj kuj tseem tuaj yeem los ntshav tsis xwm yeem los yog ua pob nrog ib daim npog tom qab.
• Kev sib paub. Cov thaj yuav tsis cuam tshuam nrog kev sib deev. Koj kuj tsis tas yuav ncua sij hawm los tso nws thaum sib deev.
• Sijhawm kab. Lub thaj ua haujlwm siv xya hnub los pib ua haujlwm. Nyob rau lub sijhawm no, koj yuav tsum tau siv txoj hauv kev thaub qab.
• Qhov chaw nyob. Lub thaj yuav tsum muab tso rau qhov huv thiab qhuav tawv nqaij ntawm koj lub plab hauv qis, sab nraud ntawm koj sab caj npab, sab nraub qaum (deb ntawm cov hlua khiab mis lossis txhua yam uas tuaj yeem rub lossis plam nws), lossis pob tw.
• Tsos. Cov xwm txheej tiv thaiv yug menyuam zoo li daim ntaub nplaum. Nws kuj tseem tuaj ib qho xim.
• Kev Tiv Thaiv. Thaum lub thaj no tuaj yeem pab tiv thaiv kev xeeb tub, nws tsis muaj kev tiv thaiv los ntawm kev sib kis los ntawm kev sib deev.

Hauv qab kab

Kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam yaus tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo, siv tau rau lwm txoj kev tswj kom tsis muaj menyuam yaus lossis lwm txoj kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam. Tab sis nws los nrog qee yam kev mob tshwm sim thiab txaus ntshai.

Kuj tseem muaj qee yam ntxiv rau koj xav txog, suav nrog nws cov tsos thiab tsis muaj kev tiv thaiv STI. Tseem tsis paub hais tias hom twg yog txoj rau koj? Txheeb xyuas phau ntawv qhia peb los nrhiav kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam kom zoo tshaj plaws.