Puas yog xaws cov ntiv tes tsis zoo los yog nws lub tswvyim hais ua dabneeg?

Zoo Siab

• Yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum koj txhuam koj cov ntiv tes
• Vim li cas tib neeg saws lawv cov ntiv tes
• Thaum snapping koj cov ntiv tes tuaj yeem ua rau raug mob
• Yuav ua li cas kom tsis txhob popping

Kev tuav tus ntiv tes yog ib qho kev coj ua, zoo li cov lus ceeb toom thiab kev ceeb toom tias nws ua mob thiab ua rau muaj kev puas tsuaj xws li cov pob qij txha tuab, cov neeg nyiam hu ua "pob qij txha", lossis ua rau poob tes muaj zog. Txawm li cas los xij, muaj cov kev tshawb fawb txog kev tshawb fawb thiab kev sim ua pov thawj tias snapping cov ntiv tes tsis mob, tsis ua rau cov pob qij txha loj dua lossis txo lub zog, thiab tsis yog qhov kev pheej hmoo rau txha pob txha ntawm txhais tes.

Ib qho kev sim tau nqa los ntawm tus kws kho mob Donald Unger, uas tuav cov ntiv tes ntawm nws sab laug tes txhua hnub, tab sis tsis yog cov ntiv tes ntawm nws sab xis, tau 60 xyoo, ua pov thawj tias, tom qab lub sijhawm ntawd, tsis muaj qhov sib txawv ntawm txhais tes, thiab tsis muaj cim qhia tias mob caj dab. lossis osteoarticular kab mob.

Ntxiv rau qhov kev paub dhau los no, lwm txoj kev tshawb fawb tau txheeb xyuas cov duab soj ntsuam cov neeg uas muaj tus cwj pwm coj lawv tus ntiv tes thiab piv nrog cov neeg uas tsis, nrog rau kev txheeb xyuas lub sijhawm thiab sijhawm uas tib neeg saws lawv cov ntiv tes ib hnub, thiab kuj tsis kuaj pom qhov sib txawv lossis tsim kev puas tsuaj vim qhov kev coj ua no. Ntawd yog, yog tias qhov kev coj cwj pwm no coj tau kev cawm siav, tsis muaj lub laj thawj tsis yog.

Yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum koj txhuam koj cov ntiv tes

Qhov tawg tau tshwm sim hauv cov pob qij txha, uas yog thaj chaw uas ob lossis ntau lub pob txha txuas, thiab txhawm rau kom lawv txav tau, lawv siv cov kua dej synovial uas nyob hauv cov pob qij txha. Lub suab nrov nrov tshwm sim vim kev tsim cov roj npuas me me hauv cov kua no, tab sis cov popping tsis ncav cuag cov khoom sib txuam ntawm cov pob qij txha no. Yog li no, cov suab nrov no tsuas yog cov roj npuas uas tawg, tsis ua rau muaj kev ntxhov siab lossis raug mob.

Vim li cas tib neeg saws lawv cov ntiv tes

Kev tuav tes yog qhov kev xyaum ua kom muaj peev xwm coj tau kev zoo thiab kev zoo siab rau cov neeg uas ua nws, thiab feem ntau, tib neeg nyem yooj yim rau kev xav ntawm tus cwj pwm lossis vim tias lawv nyiam mloog lub suab nrov.

Ib qho ntxiv, qee tus xav thiab ntseeg tias snapping cov ntiv tes frees qhov chaw ntawm kev sib koom tes, tawm hauv nws txoj kev nruj me ntsis thiab ntau dua txawb. Lwm tus pom qhov kev coj ua raws li txoj hauv kev los tuav lawv cov tes thaum lawv muaj kev ntshai, siv qhov kev coj ua no los tawm tsam kev ntxhov siab.

Thaum snapping koj cov ntiv tes tuaj yeem ua rau raug mob

Txawm hais tias kev xyaum txhav ntiv tes tsis ua rau raug mob, qhov dhau ntawm kev quab yuam thiab kev zam dhau ntawm lub sijhawm thaum tus ntiv tes snap tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau kev sib koom tes thiab txawm tawg nyob rau hauv ligaments. Qhov no yog vim hais tias thaum koj txhuam koj cov ntiv tes, nws yuav siv li 20 feeb rau nws kom rov dua, vim qhov no ntev npaum li cas cov roj yuav tsum tsim lub npuas tshiab. Yog hais tias qhov sib koom tes yog yuam thaum lub sijhawm no, lossis txawm tias siv ntau dhau los txhawm rau txhawm rau txhuam cov ntiv tes, kev raug mob tuaj yeem tshwm sim.

Piv txwv hais tias ntawm kev raug mob, xws li mob caj dab, piv txwv, yog hnov ​​mob hnyav thaum lub caij sib tsoo ntawm cov ntiv tes lossis sib koom ua kom mob thiab o tuaj ntev. Yog tias qhov no tshwm sim, nws raug nquahu kom nrhiav kev kho mob. Txheeb xyuas ntau ntxiv txog mob caj dab, nws cov tsos mob thiab kev kho mob.

Txog ntawm tus so ntawm lub cev cov pob qij txha, tsis muaj kev tshawb fawb txaus los hais tias tus cwj pwm ntawm kev tawg ua rau muaj kev phom sij.

Yuav ua li cas kom tsis txhob popping

Txawm hais tias kev xyaum tuav koj cov ntiv tes tsis muaj kev phom sij, ntau tus neeg yuav tsis xis nyob lossis cuam tshuam los ntawm lub suab nrov, uas yog vim li cas qee tus neeg xav nres.

Qhov zoo tshaj plaws rau cov neeg uas xav kom tsis txhob tsoo lawv cov ntiv tes yog los txheeb xyuas qhov ua rau ntawm snap, paub txog qhov kev ua no thiab xaiv rau kev coj ua xws li ncab thiab lwm txoj hauv kev los daws kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab xws li kev tuav koj txhais tes los ntawm nyem los tiv thaiv cov pob cov nyom los yog ua lwm cov hau kev uas tuaj yeem pab hauv qhov txheej txheem no. Nov yog qee txoj hauv kev ntuj los pab daws kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.