Yuav Ua Li Cas Txaus Nyiam Sab Nraum Zoov Thaum Koj Muaj RA

Zoo Siab

• 1. Hnav cov khaub ncaws uas siv tau ... tab sis tseem 'koj'
• 2. Ncaws koj tus kheej
• 3. Tshawb nrhiav, tshawb nrhiav, tshawb!
• 4. Tsim kev zoo nkauj hauv cov av
• 5. Mus rau tsav-hauv
• 6. Puam kev lom zem
• 7. Kev ua yeeb yam hauv qhov chaw ua si
• Hauv qab kab

Nyob sab nraum thaum nws zoo nyob yog qhov uas kuv nyiam heev. Txij li thaum kuv tau kuaj pom muaj mob pob qij txha (RA) xya xyoo dhau los, huab cua yog qhov ua rau kuv txoj kev xav zoo li cas ib hnub dhau ib hnub. Yog li, thaum huab cua muaj tseeb, Kuv nyiam ua kom zoo dua ntawm qhov tsis pom thiab lub suab uas lub caij ntuj sov thiab lub caij nplooj zeeg coj tuaj.

Yog lawm, qee yam tuaj yeem xav tsis tau vim tias kuv paub kuv lub cev txwv. Tab sis nyob rau kuv cov hnub zoo, Kuv sim ua thiab tau tawm thiab ua qhov zoo tshaj plaws uas kuv tuaj yeem ua ib feem ntawm lub ntiaj teb sab nraud. Nov yog qee qhov lus qhia - yog li koj tuaj yeem ua tau ib yam nkaus.

1. Hnav cov khaub ncaws uas siv tau ... tab sis tseem 'koj'

Ua ntej koj txawm tawm lub qhov rooj tawm, nco ntsoov tias yam koj muaj ntawm nws yuav xis nyob rau ib hnub nyob sab nraud, thaum muaj peev xwm txhawb koj cov kev xav tau. Nco ntsoov tias nws tsim nyog rau huab cua, ib yam nkaus thiab - tsis muaj leej twg xav kub lossis txias dhau!

Kuv yog lub tsho T-shirt thiab ris-tsho gal, thiab kuv nyiam hnav kuv cov khaub ncaws hnav me ntsis vim tias nrawm nrawm thiab xis nyob. Kuv tseem khaws cia zoo nkauj cardigan tsho tiv no nrog kuv rau hnub txias. Kuv mob thaum kuv mob khaub thuas ib yam nkaus. Thaum kuv ib txwm hnav cov khau ntaub, nws zoo siab rau kev sib xyaw nrog qee yam nrog kuv cov khau khiab zoo nkauj uas muaj zipper nyob sab. Kuv tseem siv ko taw mus txhawb nqa kuv lub hauv caug thiab sab nraub qaum.

Yog tias koj taug kev taug kev, nco ntsoov hnav koj txoj hlua tes thiab ib co khau tuav. Koj tseem yuav xav tau cov tshuaj tsuag kab uas zoo, qee cov khoom noj txom ncauj zoo, thiab qee cov dej.

Tsis tas li, tau txais koj tus kheej kev lom zem tab sis tswj tau plaub hau. Vim tias koj muaj RA, tsis txhais tau tias koj tsis tuaj yeem tsim koj tus kheej lub hom phiaj thiab ua pob zeb nws!

2. Ncaws koj tus kheej

Nruab nrab ntawm lub hli sov thiab lub hlis poob, muaj ntau tons ntawm kev ua koob tsheej thiab kev ua lag luam sab nraum zoov hauv kuv thaj chaw, thiab tej zaum hauv koj li, ib yam nkaus. Nws yog qhov zoo uas tau tawm thiab saj cov khoom noj tshiab, saib daim duab, lossis yuav cov khoom tshiab. Thiab rau kuv, qhov no yog ib txoj hauv kev zoo kom tawm dag zog thiab noj qab haus huv.

Nco ntsoov koj ua kauj koj tus kheej. Kuv zoo li tau nyob hauv thaj chaw ntawm cov xwm txheej no los ntawm txhua qhov kev xav nyob ib puag ncig kuv, thiab kuv tsis nco qab zaum thiab zaum so li 10 feeb. Npaj ua koj cov meds ncig koj mus ncig thiab hnav txhua yam koj xav tau uas yuav muab koj cov pob qij txha yug ntxiv.

3. Tshawb nrhiav, tshawb nrhiav, tshawb!

Nrog RA, peb tau daig tom tsev ntau heev - lossis zoo li hauv txaj - yog li nws zoo heev uas tsis pom peb plaub lub phab ntsa me ntsis. Ib qho kev hloov ntawm scenery yog qhov zoo rau koj, tshwj xeeb yog tias koj tsis mus ntau, lossis yog tias koj muaj lub caij ntuj sov ntev, xws li qhov chaw kuv nyob. Kuv qhov chaw zoo siab yog lub tsev pheeb suab hauv hav zoov, lub hnub poob zoo nkauj, lossis lub tiaj ua si uas kuv ib txwm tsis tau mus.

Mus rau hauv Is Taws Nem thiab nrhiav chaw nrhiav. Qhov kawg uas koj xav ua yog tsis txav koj cov pob qij txha txhua. Thaum koj nres, koj yuav poob nws. Txawm nws nyob rau ob peb teev, lossis qee qhov chaw hauv txoj kev, mus! Taug kev yog li noj qab nyob zoo rau koj, thiab zoo nkauj toj roob hauv pes yog qhov tseem ceeb rau tus ntsuj plig. Lub siab thiab lub cev pub tawm ib leeg.

Hnub uas kuv nkees nkees ntau tiam sis kuv tseem xav tawm mus, Kuv pom thaj chaw tshiab los saib lub hnub poob. Kuv pib nyiam kev thaij duab tom qab kuv tau tsum tsis ua haujlwm ntxiv lawm. Nws lom zem rau kev ntes kev zoo nkauj, txawm tias nws tau nyob hauv kuv lub tiaj nraum qaum tsev.

4. Tsim kev zoo nkauj hauv cov av

Kev ua teb yog qhov chaw so thiab txoj kev txaus siab rau kev txaus siab rau sab nraum zoov. Kuv tsis tau zoo dhau ntawm nws, tab sis kuv pheej thais kuv lub zej zog kom saib seb kuv cov phooj ywg zej zog tsim tau zoo li cas. Kuv ib txwm xav cog kuv tus kheej cov veggies thiab cov txuj lom. Kuv khib cov uas nrog knack. Yuav kom loj hlob thiab noj tau kiag ntawm koj thaj av yog qhov zoo heev.

Kuv zoo siab tau txiav kuv cov nyom. Kuv pop hauv kuv lub mloog pob ntseg thiab mloog ib co zoo 80s lwm txoj ntawm Pandora thiab txiav tawm. Kuv tau txais kuv lub hnub ci ib lub kaus mom, lub kaus mom zoo nkauj thiab ib nkawm khau uas kuv tsis xav tias yuav qias neeg. Kuv tseem hnav kuv lub hnab looj tes nyem. Qhov no pab txo qhov mob ntawm kev siv kuv ob txhais tes, uas yog qhov tsis hnov ​​mob.

Tsuas yog xyuas kom koj tau npaj rau tom qab. Qhov no tuaj yeem suav nrog: thaj ua rau thaj tsam mob hauv zos - Icy Kub lossis txhua yam koj nyiam, da dej zoo, thiab ib qho chaw xis nyob so ib pliag. Txawm hais tias kev teb yog mellow, nws tuaj yeem ua tus lej ntawm txhais tes thiab nraub qaum, yog li siv koj lub sijhawm thiab mloog koj lub cev.

5. Mus rau tsav-hauv

Tus ploj kos duab ntawm saib cov yeeb yaj kiab tau raug coj los ntawm Netflix thiab Hulu. Tab sis tsis muaj dab tsi lom zem dua li saib cov yeeb yaj kiab hauv qab cov hnub qub, tshwj xeeb yog tias koj nyob hauv kev hloov pauv. Thaum kuv tseem yog menyuam yaus, kuv niam yuav coj kuv mus tsav-hauv txhua asthiv. Yog tias koj muaj ib qho chaw koj nyob, twv yuav raug hu mus.

Yog lawm, peb yuav tsis tuaj yeem cuam zom rau tib cov khoom noj txom ncauj uas peb tau nyiam. Kuv feem ntau ntim ib co granola, dej, thiab leej twg Sprite Zero lossis thermos ntawm tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, nyob ntawm huab cua. Kuv tseem tau pib ua kuv tus kheej paj kws nyob hauv tsev yam tsis muaj txhua yam butter thiab lwm yam khoom ntim rau hauv. Ntau yam tsis muaj mob!

Txhawm rau npaj qhov no, nco ntsoov tias koj hnav khaub ncaws ua kom zoo nkauj thiab nqa ob peb tog hauv ncoo. Kuv zoo li lub cev txhav yog tias kuv zaum ntev ntev, yog li kuv nqa kuv lub cev hauv ncoo nrog kuv. Kuv tseem tuaj yeem tawm ntawm lub tsheb thiab ncab tsis cuam tshuam nrog lwm cov neeg ncig, zoo li hauv kev ua yeeb yam ib txwm. Nws yog qhov zoo nkauj zoo nkauj rau kev txaus siab nyob sab nraum thaum saib cov yeeb yam.

6. Puam kev lom zem

Dej yog qhov zoo rau cov pob qij txha. Kuv tau nyob tsib feeb ntawm dej hiav txwv tau 14 xyoos hauv kuv lub neej. Thaum lub caij ntuj sov, peb yuav mus nrog nws lub cev nqaij daim tawv thiab ua si hauv nthwv dej. Thaum lub caij nplooj zeeg, peb muaj lub kaus mom kub thiab ci marshmallows thaum mloog cov vuag raug cuam tshuam hauv.

Ua puag ncig dej yog so kom txaus, txawm koj yuav nyob hauv nws lossis tsuas yog mloog nws ua. Kuv yuav ib nkawm khau tiv thaiv kuv txhais ko taw - Kuv muaj ntiv taw yog li kuv nyiam tiv thaiv lawv li kuv muaj peev xwm, tsis hais kuv yuav nyob rau hauv cov xuab zeb lossis hauv dej. Nws tseem zoo rau kev taug kev raws kev puam thaum pib lossis xaus ntawm ib hnub.

Rau ib hnub nyob ntawm ntug hiav txwv, ntim koj tus kheej nkawm khau zoo, tsho, thiab khoom noj txom ncauj. Nco ntsoov tias yog hnub ci koj tau pleev tshuaj thaiv hnub thiab hnav lub kaus mom. Kuv kuj tau nqis peev pab rau tsom iav qhov tsaus ntuj thaum kuv tawm mus sab nraud. Kuv tus RA tau cuam tshuam kuv lub qhov muag, yog li kuv yuav tsum tiv thaiv qhov seem ntawm lawv. Cov looj tsom iav thiab tshuaj pleev thaiv hnub yog qhov tseem ceeb thaum ua pa tawm sab nraud.

7. Kev ua yeeb yam hauv qhov chaw ua si

Yuav luag txhua lub nroog muaj qee qhov kev tsim theatrical hauv chaw ua si hauv zos, tshwj xeeb tshaj yog thaum caij ntuj sov. Qhov no tau tau nyiam ntawm kuv rau ntau xyoo.

Tau txais qhov chaw zoo los ntawm theem yog qhov tseem ceeb rau kuv, txij li kuv lub qhov muag tsis zoo. Kuv feem ntau ntim ntau lub tog hauv ncoo, lub rooj zaum comfy, qee cov khoom noj txom ncauj zoo, thiab haus rau qhov ua yeeb yam. Kuv lub nroog muaj qhia dawb txhua txhua lub lim tiam txog rau thaum xaus ntawm lub caij ntuj sov. Kuj tseem muaj cov nkauj tawm suab dawb tso rau lub caij nplooj zeeg rau lwm qhov chaw. Dab tsi yog txoj hauv kev zoo rau siv sijhawm yav tsaus ntuj!

Kev lom zem dawb, nplij siab ncig ntawm lub nroog thaum tseem nyob nraum zoov yog qhov zoo. Nws zoo siab rau kev lom zem yam tsis nyob hauv chaw npau suav lossis tsev tsaus ntuj. Nws ua rau kuv nco tias kuv tseem yog ib feem ntawm tib neeg. Kuv koom nrog qhov chaw online tau hloov kho kuv thaum muaj cov xwm txheej hauv zos zoo li qhov no koom nrog.

Kuv ib txwm paub tseeb tias kuv npaj kuv cov meds kom haum thiab kuv xis nyob rau hmo ntuj. Yog tias tsuas muaj rooj zaum txiav nyom, kuv yuav nqa kuv lub rooj zaum thiab tog hauv ncoo, thiab tej zaum pleev tshuaj pleev pleev rau. Kuv ib txwm muaj ib tus neeg nrog kuv mus vim kuv tsis tuaj yeem pom zoo thaum tsaus ntuj. Kuv ib txwm npaj rau yog tias kuv yuav zaum ntev ntev. Kuv kuj yuav ua qee qhov ncab ua ntej thiab thaum lub sijhawm ua yeeb yam kom kuv tsis txhob ua lub ntsej muag super thaum lub sijhawm dhau mus.

Hauv qab kab

RA tsis tas yuav muab koj kaw hauv tsev. Koj yuav tsum tsis txhob zam ua tej yam koj nyiam - nrog kev hloov kho me ntsis rau koj cov kev xav tau, txhua yam yeej ua tau! Txawm hais tias koj nyob hauv kev tawm dag zog, kos duab, khoom noj, lossis tsuas yog so ntawm koj lub hauv ntej qab khav, tsuav koj tau npaj rau koj cov lus koj tuaj yeem muaj sijhawm lom zem nyob sab nraud hauv ntiaj teb. Koj tuaj yeem muaj txoj sia nyob.

Gina Mara raug kuaj pom nrog RA hauv 2010. Nws nyiam hockey thiab yog tus koom nrog rau CreakyJointsCov. Txuas nrog nws ntawm Twitter @ginasabres.