Ua Tus Mloog Ntxawg Hauv 10 Cov Ruam

Zoo Siab

• 1. Kho koj cov lus cev
• 2. Ntshiab plam lwm yam
• 3. Mloog tsis hais txiav txim
• 4. Tsis txhob ua rau nws ntawm koj
• 5. Muaj nyob
• 6. Ua zoo rau cov ncauj lus tsis muaj hauv paus hauv ntsis
• 7. Zam qhov muab daws
• 8. Tsis txhob poob siab lawv tej kev txhawj xeeb
• 9. Rov qab xav txog lawv txoj kev xav
• 10. Tsis txhob txhawj xeeb txog koj ua tsis yog lawm

Mloog tiag tiag, qee zaum hu ua mloog kom nquag plias lossis mloog kom pom zoo, mus deb tshaj qhov koj nyiam mloog xwb. Nws yog hais txog ua rau ib tug neeg xav tias siv tau thiab pom.

Thaum ua tiav qhov yog, mloog nrog kev nkag siab zoo tuaj yeem nkag mus tob dua koj txoj kev sib txuas thiab ua rau lwm tus muaj lub siab xav thaum lawv nrog koj tham. Txawm zoo dua? Nws yog qhov yooj yim kawm thiab coj los siv.

1. Kho koj cov lus cev

Thawj kauj ruam mus ua qhia tus neeg lawv muaj koj qhov kev mloog siab yog los ntawm kev saib lawv thiab saib xyuas qhov muag kom zoo.

Feem ntau, thaum ib tug neeg nrog peb tham nrog peb, peb yuav tsis nco qab qhov chaw deb ntawm lawv thiab rov qhia peb daim ntawv teev khoom noj khoom haus lossis xav txog cov chaw peb xav mus noj hmo. Tab sis empathic mloog koom nrog rau tag nrho lub cev.

Xav txog koj cov phooj ywg ze tshaj plaws qhia txog koj lub hnub so noj su. Koj yuav nug nws dab tsi tsis ncaj ncees lawm thoob koj lub xub pwg? Txoj hauv kev zoo, koj yuav tsum tig rov los fim nws. Taw ua tib yam hauv kev sib tham.

2. Ntshiab plam lwm yam

Feem ntau peb xav tau hauv peb lub xov tooj uas peb tsis paub thaum ib tug neeg ntawm peb tab tom sim los txuas rau lub ntsiab lus.

Hloov chaw teb cov lus ntawv thiab nodding nrog rau txhua yam uas koj tus khub hais, muab txhua yam khoom siv tseg thiab hais kom lawv ua ib yam. Los ntawm kev ua kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam, koj tuaj yeem sib tham ib leeg thiab tuaj yeem ntau dua.

3. Mloog tsis hais txiav txim

Nws yog qhov nyuaj rau tib neeg muaj kev sib txuas tau tseeb thaum lawv xav tias lawv raug txiav txim. Txhawm rau zam qhov no, nco ntsoov thaum mloog lawv thiab tsis txhob teb nrog kev tsis pom zoo lossis kev thuam txawm tias koj tsis pom zoo nrog qhov lawv tau hais.

Hais tus phooj ywg lees rau koj tias lawv muaj teeb meem hauv lawv txoj kev sib raug. Hloov chaw tam sim ntawd nrog qhov koj xav tias lawv ua tsis ncaj ncees hauv kev sib raug zoo, mus rau qee yam ntawm kab, "Kuv thov txim uas tau hnov, koj yuav tsum muaj kev ntxhov siab tam sim no."

Qhov no tsis tau txhais tau tias koj tsis tuaj yeem muab cov lus qhia, tshwj xeeb yog tias lawv thov rau lawv. Tsuas tsis txhob ua thaum koj tseem ua lub luag haujlwm ntawm kev mloog.

4. Tsis txhob ua rau nws ntawm koj

Sim tsis kam qhia koj tus kheej kev xav thaum lawv tseem qhia qee yam tseem ceeb rau koj.

Yog tias qee tus neeg nyuam qhuav xiam ib tus txheeb ze, piv txwv, tsis txhob teb los ntawm qhia koj tus kheej poob. Hloov chaw, qhia lawv tias koj mob siab uas yog nug ib lo lus nug rov qab xyuas txog lawv qhov kev paub dhau los lossis cia li muab koj cov nyiaj them yug.

Nov yog qee cov lus teb zoo koj tuaj yeem sim:

• “Kuv thov txim ntau ntau uas koj xiam. Kuv paub koj hlub lawv npaum li cas. "
• "Qhia kuv ntxiv txog koj niam."
• "Kuv tsis tuaj yeem nkag siab koj lub siab, tab sis kuv nyob ntawm no thaum koj xav tau kuv."

5. Muaj nyob

Thaum lwm tus neeg los tham, tsis txhob xav txog qhov koj yuav hais tom ntej lossis cuam tshuam rau lawv. Qeeb qeeb thiab tos kom ncua nyob rau hauv kev sib tham ua ntej koj dhia rau hauv.

Sim ua kom pom tseeb thiab xav txog qhov lawv tau hais kom pab koj tau nres nyob rau hauv ntev dua.

6. Ua zoo rau cov ncauj lus tsis muaj hauv paus hauv ntsis

Tsis txhob cia li mloog nrog koj lub pob ntseg.

Koj tuaj yeem qhia tau yog tias tus neeg mob siab, ntxhov siab, lossis ntxhov siab dhau los ntawm kev sau nws lub cev lus thiab lub suab ntawm lub suab. Pom qhov hais tawm nyob ib ncig ntawm lawv lub qhov muag, qhov ncauj thiab seb lawv tau zaum li cas.

Yog tias koj tus khub lub xub pwg poob qis thaum lawv qhia koj txog lawv hnub, piv txwv, lawv yuav xav tau kev txhawb nqa ntxiv.

7. Zam qhov muab daws

Vim tias qee leej muab lawv cov teeb meem, nws tsis txhais tau tias lawv nrhiav cov lus qhia rov qab. Nco ntsoov tias feem ntau cov neeg tab tom nrhiav kev siv tau thiab txhawb nqa thiab feem ntau yuav tsis nyiam mloog cov kev daws teeb meem uas koj yuav tsum tau muab (txawm hais tias zoo li tsis muaj lub siab xav).

Yog tias koj tus phooj ywg nyuam qhuav poob lawv txoj haujlwm thiab xav kom ua haujlwm tawm, piv txwv li, zam tam sim ntawd qhia cov chaw uas lawv tuaj yeem xa lawv cov ntaub ntawv (koj tuaj yeem muab cov ntaub ntawv no tom qab yog tias lawv qhia kev txaus siab). Hloov chaw, cia lawv saib xyuas cov kev sib tham thiab tsuas yog muab koj lub tswv yim yog nug.

8. Tsis txhob poob siab lawv tej kev txhawj xeeb

Kev mloog siab txhais tau hais tias yog ib tus neeg nco ntsoov thaum lub sijhawm sib tham tsis sib haum thiab tsis lees paub txog lwm tus neeg qhov kev txhawj xeeb lossis kev txhawj xeeb.

Txawm hais tias lawv cov teeb meem zoo li me me rau koj, tsuas yog lees paub lawv txoj kev xav tuaj yeem ua rau lawv hnov ​​thiab siv tau.

9. Rov qab xav txog lawv txoj kev xav

Thaum mloog, nws yog ib qho tseem ceeb uas qhia tau tias koj tau nkag siab txog qhov lwm tus neeg sim qhia koj. Qhov no txhais tau tias yog nem thiab muab cov lus tawm tswv yim los ntawm kev nco qab cov ntsiab lus thiab rov hais dua cov ntsiab lus tseem ceeb rov qab mus rau lawv.

Txhawm rau ua pov thawj tias koj tau mloog, sim ua cov kab lus hauv qab no:

• “Koj yuav tsum txaus siab!”
• "Qhov ntawd zoo li yog qhov xwm txheej nyuaj nyob hauv."
• “Kuv nkag siab tias koj xav tias koj mob.”

10. Tsis txhob txhawj xeeb txog koj ua tsis yog lawm

Tsis muaj leej twg zoo meej. Koj yuav muaj lub sijhawm nyob hauv kev sib tham uas koj tsis paub tseeb tias yuav ua dab tsi los yog hais. Thiab qee zaum, koj yuav hais qhov tsis yog. Txhua tus ua ntawm qee qhov taw tes.

Hloov chaw ntawm kev txhawj xeeb txog seb koj puas tau mloog lossis teb tsis raug zoo, tsom rau koj tus kheej kom zoo. Ntau zaus tshaj tsis, tib neeg tsuas xav hnov ​​thiab nkag siab.

Cindy Lamothe yog tus kws sau ntawv xov xwm ywj pheej raws li Guatemala. Nws sau ntau txog kev sib tshuam ntawm kev noj qab haus huv, kev noj qab nyob zoo, thiab kev kawm ntawm tib neeg tus cwj pwm. Nws sau rau The Atlantic, New York Magazine, Vogue Vogue, Quartz, Washington Post, thiab ntau ntxiv. Nrhiav nws ntawm cindylamothe.com.