Kev Siv Tshuaj Tiv Thaiv thiab Nonsurgical OA: Phau Ntawv Qhia Txog Kev Sib Tham Nrog Kws Kho Mob

Zoo Siab

• Koj cov tsos mob
• Yam koj twb tau ua los kho koj OA
• Txoj kev ua neej hloov
• Cov Tshuaj Kho Mob
• Kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob

Txheej txheem cej luam

Rau qee tus neeg, kev phais mob yog txoj kev xaiv ib txoj hauv kev los daws qhov mob ntawm txha pob txha (OA) ntawm lub hauv caug. Txawm li cas los xij, tseem muaj ob peb yam kev kho mob tsis tseem ceeb thiab kev hloov pauv hauv lub neej uas tuaj yeem coj kev cawm siav.

Pom koj cov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav tsum tau qhib kev sib tham nrog koj tus kws kho mob. Txiav txim siab sib tham txog cov ncauj lus nram qab no thaum koj rov qab teem dua lwm zaus. Tej zaum yuav muaj ib los yog ntau txoj kev koj tuaj yeem tswj hwm koj lub hauv caug OA yam tsis tas yuav tsum tau nrhiav kev phais.

Koj cov tsos mob

Thaum nws hais txog koj qhov kev mob tshwm sim thiab koj lub siab xav li cas, tsis muaj leej twg paub zoo dua li koj. Kev nkag siab meej txog cov tsos mob uas koj tau ntsib thiab lawv qhov mob hnyav tuaj yeem siv sijhawm ntev los pab koj tus kws kho mob kom ua tiav txoj kev npaj khomob.

Qhov mob hnyav rau koj cov tsos mob kuj yuav pab koj tus kws kho mob paub tias kev kho tsis tseem ceeb yuav ua hauj lwm rau koj.

Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los xyuas kom koj qhia koj tus kws kho mob txhua yam lawv xav paub txog koj cov tsos mob yog sau lawv cia. Kav tsij soj xyuas koj cov tsos mob kom zoo nyob rau hauv cov hnub ua ntej txog koj qhov tau teem tseg. Sau tseg ntawm:

• tus heev ntawm koj qhov mob ntawm lub teev ntawm 1 txog 10
• nyob qhov twg koj hnov ​​mob
• hom mob uas koj tau ntsib, kom paub meej npaum li yuav tau
• lwm yam tsos mob uas koj tau ntsib, xws li kev sov siab, liab, lossis o
• cov haujlwm uas ua rau koj cov kev mob tshwm sim zuj zus thiab txhua qhov kev txwv koj muaj
• dab tsi eases koj qhov mob
• koj cov tsos mob cuam tshuam li cas rau koj lub neej nyob ib hnub

Nco ntsoov tias tseem nqa cov tsos mob uas koj muaj los ntawm cov tshuaj koj tau noj.

Koj tus kws kho mob yuav tsum paub yog tias koj tau ntsib kev nyuaj siab ntxhov siab txog OA lossis ib txoj kev kho mob uas koj tau txais thiab. Rau qee qhov, qhov mob ntawm OA thiab qhov cuam tshuam rau lawv lub peev xwm los ua tej yam lawv nyiam tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Qhov no yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob tham.

Yam koj twb tau ua los kho koj OA

Tham nrog koj tus kws kho mob txhua yam uas koj twb tau ua los kho koj li OA. Nug koj tus kheej cov lus nug hauv qab no, thiab tham txog koj cov lus teb nrog koj tus kws kho mob:

• Koj puas tau hloov pauv kev ua neej los sim tswj hwm koj li OA?
• Puas yog koj noj tshuaj lossis tshuaj ntxiv?
• Cov tshuaj noj lossis tshuaj pabcuam puas pab nrog koj qhov kev mob?

Txoj kev ua neej hloov

Ntau thiab ntau tus kws kho mob pom zoo kom hloov txoj kev ua neej los kho OA. Kev ua kom lub cev muaj zog tuaj yeem yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho koj lub hauv caug mob. Ua kom koj cov leeg muaj zog los ntawm kev tawm dag zog tuaj yeem txo koj qhov mob thiab txhav thiab txhim kho koj qhov kev txav txav ntau. Nws tseem tuaj yeem ua kom qhov kev puas tsuaj rau koj cov pob qij txha.

Kev noj zaub mov zoo yog lwm txoj kev pauv hauv lub neej uas tsim nyog sib tham nrog koj tus kws kho mob. Ntau cov kev tshawb fawb tau txuas qhov hnyav rau OA ntawm lub hauv caug. Lawv tau pom tias poob txawm tias tsuas yog ob peb phaus tuaj yeem txhim kho qhov kev puas tsuaj rau pob txha mos hauv lub hauv caug. Nws tau kwv yees tias 1 phaus ntawm lub cev hnyav yog sib npaug rau 3 txog 6 phaus ntawm lub hauv caug lub hauv caug.

Siv cov khoom noj khoom haus los tiv thaiv cov zaub mov rau hauv koj cov zaub mov kom zoo tuaj yeem txo cov tsos mob OA.

Nug koj tus kws kho mob rau cov lus qhia txog kev poob phaus raws li koj cov kev xav tau tshwj xeeb. Kuj tseem nrhiav cov lus qhia txog dab tsi cov khoom noj kom suav nrog koj cov khoom noj thiab yam twg uas yuav tsum zam.

Muaj qee kis, tus neeg ua haujlwm nyob tom tsev thiab haujlwm yuav ua rau lawv cov tsos mob thiab kev loj hlob ntawm OA. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kho txoj haujlwm thiab seb lawv puas xav tias koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev ntsuas nrog tus kws kho mob kom ua haujlwm. Tus kws tshaj lij tuaj yeem ntsuas koj cov haujlwm thiab qhia koj txoj hauv kev tiv thaiv koj cov pob qij txha ntawm kev puas tsuaj thiab mob.

Cov Tshuaj Kho Mob

Qee cov tshuaj yuav tom khw, xws li cov tshuaj nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs) thiab acetaminophen (Tylenol), tuaj yeem muab tshuaj zoo mob thiab mob.

Rau mob hnyav, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov tshuaj noj kom zoo. Nug koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj los kho koj cov tsos mob. Nco ntsoov nug txog qhov muaj peev xwm phiv.

Nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum tau qhia koj tus kws khomob txog yam tshuaj uas koj tau noj rau OA lossis lwm yam mob. Qee cov tshuaj thiab tshuaj pabcuam cuam tshuam nrog ib leeg.

Kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob

Cov kev txhaj tshuaj rau lub hauv caug OA tsim nyog sib tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tsis tau txais kev pab txaus los ntawm kev siv tshuaj thiab kev ua neej pauv.

Corticosteroid kev txhaj tshuaj tuaj yeem muab kev kho sai sai ntawm koj qhov mob, kav ntev mus ib qhov twg los ntawm ob peb hnub mus rau ntau lub hlis. Qhov hno no muaj cov tshuaj cortisone thiab cov tshuaj loog hauv lub zos uas txhaj rau hauv lub hauv caug ob leeg.

Lwm qhov kev xaiv yuav yog viscosupplementation. Qhov no suav nrog kev txhaj cov tshuaj zoo li gel hu ua hyaluronic acid (HA) rau hauv cov kua dej sib koom ua ke hauv lub hauv caug. HA pab rau qhov kev sib koom ua ke ywj pheej thiab zoo dua nqus cov poob siab ntawm qhov sib koom tes thaum koj tsiv.

Cov kws kho mob tau sib tham txog kev siv cov platelet-plasma (PRP) kev txhaj tshuaj thiab kev kho mob qia rau pob qij txha los kho lub hauv caug OA, tab sis cov txiaj ntsig tsis tau lees paub nrog kev sim loj. Cov ntsiab lus luv luv zoo li tau cog lus hauv qee qhov kev tshawb fawb, tab sis tsis nyob rau lwm tus. Nws tseem raug pom tias yog qhov no yuav dhau los ua kev tsim kho ntawm lub neej yav tom ntej.

Nug koj tus kws kho mob raws li cov lus nug nram qab no yog tias koj xav tias yuav siv tshuaj los kho koj OA:

• Kuv puas yog tus tsim nyog xaiv rau kev txhaj tshuaj?
• Cov kev phiv dab tsi tuaj yeem tshwm sim ntawm txhua hom?
• Puas muaj qee qhov tshwj xeeb xav txog?
• Yuav ntev npaum li cas kuv tuaj yeem cia siab tias qhov mob yuav nyob ntev?

Ua ke nrog koj tus kws kho mob, koj tuaj yeem tawm los nrog txoj phiaj xwm zoo los kho koj lub hauv caug mob uas siv cov kev tsis tseem ceeb.