Tus kws qhia duav: Lawv puas ua haujlwm thiab qhov koj yuav tsum paub txog ua ntej koj sim ib zaug

Zoo Siab

• Duav dab tsi qhia?
• Cov txiaj ntsig yuav tau yog dab tsi?
• Daim iav teev daim duab
• Lub cev yuag
• Tsis qab los noj mov
• Zoo zog
• Txoj kev pheej hmoo ntawm hnav lub duav tus kws qhia yog dab tsi?
• Cov teeb meem ua pa
• Digestive system teeb meem
• Sab hauv kev puas tsuaj
• Thaum twg nws muaj kev nyab xeeb los hnav lub duav tus kws qhia?
• Puas muaj lwm txoj hauv kev los kho koj lub duav?
• Hauv qab kab

Tus kws qhia siv tes duav txhais tau tias nyem koj txoj kev npaj ua ntej thiab “qhia” koj lub cev rau hauv ib daim me me. Lawv tsuas yog corset nrog qhov sib ntswg niaj hnub.

Lub duav tus kws qhia kev sib tw yuav yog vim li cas, ib feem, kom muaj koob npe tshaj tawm cov duab thiab zoo siab pom zoo pom zoo ntawm cov kev tshaj xov xwm. Cov neeg muaj suab npe yuav cog lus los ntawm lawv, tab sis qhov ntawd tsis tas txhais tau tias lawv ua haujlwm zoo thiab muaj kev nyab xeeb.

Mus nyeem ntxiv thaum peb tshawb txog qhov tseeb ntawm cov kws qhia duav thiab seb lawv puas tsim kev phom sij.

Duav dab tsi qhia?

Lub duav tus kws qhia yog kev hnav khaub ncaws ua los ntawm cov ntaub tuab thiab cov tawv hlau tawv. Hnav ncig lub midsection, nws cinched nrog lub lacing system, hooks, lossis Velcro.

Nws yog npaj yuav hnav zoo dua li hnav ris tsho lossis txhav ris tsho hauv qab kom muab rau koj hnav, ris duav me dua. Txawm tias qhov txiaj ntsig tuaj yeem pom tam sim ntawd, "kev cob qhia" yuav tsum hnav cov ris tsho li ib zaug dhau ib hlis.

Corsets tau ncig li tsawg kawg tsib caug xyoo. Keeb xeeb, lawv zais cov poj niam cov duab ntawm ob lub mis thiab lub duav. Qee lub sijhawm nyob hauv 1800s, corsets tau hloov pauv rau qhov hais txog tus poj niam lub cev, hom phiaj rau lub sijhawm ntawm daim duab lub ntsej muag uas xav kom lub duav me me thiab lub duav curvy.

Qhov zoo tagnrho me me ntawm lub duav loj loj dua me me kom txog thaum uas corsets poob tawm ntawm kev zam vim kev tsis xis thiab kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv.

Cov txiaj ntsig yuav tau yog dab tsi?

Daim iav teev daim duab

Qhov kev hloov tam sim no tuaj yeem pom qhov zoo, thiab qhov kev tshawb xav yog qhov uas koj tuaj yeem qhia koj lub duav kom tswj tau qhov ntawd.

Raws li American Board of Cosmetic phais (ABCS) blog, ib tus kws qhia duav yuav tsis hloov pauv koj lub cev lub cev. Txawm hais tias koj muaj hom lub cev uas qiv nws tus kheej rau cov qauv ntawd ib ntus, koj lub duav rov qab los tus kws qhia tsis zoo yuav tsis muaj qhov cuam tshuam ntev.

Lub cev yuag

Koj tuaj yeem ua rau ib pliag me me ntawm qhov hnyav uas hnav lub duav tus kws qhia, tab sis nws yuav yog vim poob kua los ntawm kev tawm hws es tsis rog.

Koj tuaj yeem noj tsawg dua thaum hnav tus kws qhia yooj yim vim tias koj lub plab nruj tuaj.

Nov tsis yog txoj kev noj qab nyob zoo lossis muaj kev nyab xeeb rau kev poob phaus. Txawm tias cov tuam txhab uas tsim thiab muag cov duav tus kws qhia pom zoo ua kom tawm dag zog thiab kev noj qab haus huv zoo yog qhov tseem ceeb ntawm koj txoj kev npaj yuag.

Qee lub sijhawm cov kws qhia lub duav tau qhia tias koj hnav koj tus kws qhia thaum koj qoj ib ce, nws tsis yog qhov zoo. Nws tuaj yeem ua rau nruj heev rau kev tshem.

Ntxiv rau, cov ntaub so ntswg thiab cov leeg yuav tsum muaj oxygen, tshwj xeeb tshaj yog thaum qoj ib ce. Koj lub duav rov qab tuaj yeem ua rau nws ua pa nyuaj, ua rau nws nyuab zog los txuas ntxiv mus.

Qhov kev tshawb fawb me me xyoo 2010 tau soj ntsuam qhov ua tau thiab raug nqi ntawm qhov poob phaus ntawm cov zaub mov uas tsis muaj rog ntau. Cov kws tshawb nrhiav tseem txiav txim siab seb puas hnav lub corset yuav pab tswj kom yuag poob hauv lub sijhawm ntev.

Lawv pom cov zaub mov muaj tsawg kawg ntawm kev noj haus hauv lub cev kom ua tau, txawm tias tom qab ib xyoos. Lawv tsis muaj peev xwm ntsuas qhov ua tau zoo ntawm kev hnav lub corset vim tias feem ntau ntawm cov neeg koom kev kawm tsuas yog muab hnav vim qhov tsis xis nyob.

Tsis qab los noj mov

Nws ua rau pom tias muaj koj lub plab nyem nws yuav ua rau koj hnov ​​tau sai. Qhov no yuav ua rau koj noj tsawg dua.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau noj cov zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo kom muaj lub dag zog zoo thiab kom muaj cov vitamins thiab zaub mov uas koj xav tau. Los ntawm kev txwv koj noj ntau npaum li cas, koj cov zaub mov noj yuav tsis txaus kom noj qab nyob zoo.

Zoo zog

Kev coj tus duav tus kws qhia lub duav yuav txhawb kom tau kev coj zoo thaum koj hnav nws. Yog tias koj hnav nws ntau dhau, tab sis, nws yuav ua rau koj cov leeg tsis muaj zog, uas ua rau rov qab mob thiab lub cev tsis zoo.

Txoj kev pheej hmoo ntawm hnav lub duav tus kws qhia yog dab tsi?

Cov teeb meem ua pa

Raws li ABCS, kev coj tus kws qhia duav tuaj yeem txo koj lub ntsws muaj peev xwm ntawm 30 txog 60 feem pua. Nws tuaj yeem ua rau tsis xis thiab txuag koj lub zog. Xev nws nruj txaus thiab koj txawm tias dhau.

Nws tuaj yeem ua rau kom mob lossis ua rau kua dej hauv lub ntsws. Sij hawm dhau mus, kev ua pa ntawm qhov ncauj tuaj yeem cuam tshuam koj qhov kev ua haujlwm lymphatic, uas yuav pab tshem koj lub cev ntawm co toxins.

Digestive system teeb meem

Thaum koj hnav lub duav tus kws qhia, koj tsis yog tsuas yog nyem tawv nqaij thiab roj, koj yuav tsoo koj sab hauv ib yam nkaus. Qee qhov ntawm koj lub plab zom mov, suav nrog txoj hlab pas, plab, thiab plab hnyuv, tuaj yeem cuam tshuam.

Kev siab tuaj yeem yuam cov kua qaub los ntawm koj lub plab rov qab rau koj txoj hlab pas, muab qhov teeb meem phem rau lub siab. Yog tias koj muaj teeb meem lub plab zom mov (GERD), hnav lub duav tus kws qhia lub duav yuav ua rau muaj teeb meem ntau ntxiv.

Sab hauv kev puas tsuaj

Thaum koj nyem koj cov midsection, nws yuam hauv nruab nrog cev zoo li daim siab thiab lub raum mus rau txoj haujlwm tsis txaus ntseeg. Ntau dhau ntawm koj cov kabmob yuav muaj feem cuam tshuam rau cov ntshav khiav thiab hloov pauv qhov haujlwm.

Hauv lub sijhawm, qhov no tuaj yeem ua rau cov khoom nruab nrog mus tas li, ua kom cov leeg muaj zog, thiab tseem ua rau pob txha lov.

Thaum twg nws muaj kev nyab xeeb los hnav lub duav tus kws qhia?

Koj tuaj yeem tuaj yeem hnav ib txwm corset ua ib feem ntawm kev hnav ris tsho. Tsis txhob rub nws nruj dhau thiab koj yuav tsum zoo. Npaum li lub cev shaper lossis ntaub plaub, koj tuaj yeem hnav lub duav tus kws qhia hauv qab ib pab tub rog tshwj xeeb ib zaug hauv ib pliag. Tsuav nws tsis yog muaj kev txwv ntau, tej zaum nws yuav tsis muaj kev phom sij.

Yog tias koj xav tias ua tsis taus pa los yog muaj lub taub hau me me, xoob lub duav tus kws qhia lossis tshem tawm sai li sai tau.

Puas muaj lwm txoj hauv kev los kho koj lub duav?

Muaj txoj hauv kev muaj kev ruaj ntseg dua los ua haujlwm ntawm koj lub duav.

• Kev noj haus kom sib npaug. Mloog zoo rau khoom tshiab, tag nrho cov zaub mov thiab feem tswj tus kheej. Txo cov khoom noj txom ncauj thiab dej qab zib, thiab cov khoom noj dhau lawm.
• Kev tawm dag zog tas li. Ua kom tawm dag zog aerobic nrog kev tawm dag zog kom nrov thiab ua kom koj cov leeg muaj zog thiab pab koj hlawv cov calories. Tus kws qhia tus kheej tuaj yeem pab tsim cov kev tawm dag zog ua kom haum koj cov kev xav tau.
• Tsawg dua cov khoom hnav kom nruj. Nqa peev rau qhov tsis tseem ceeb sab hauv uas pab muab rau koj kom zoo nkauj uas tsis tas ua pa. Qee qhov duav cinchers ua nrog lub ntsej muag yas yooj yim rau ntau qhov kev ywj pheej.
• Ntsib koj tus kws kho mob. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev nyab xeeb thiab txoj kev ua kom yuag uas tsis cuam tshuam txog koj txoj kev noj qab haus huv.
• Tham nrog tus kws tshaj lij. Yog tias koj xav paub txog kev hloov qee qhov ntawm koj lub cev, nug koj tus kws kho mob kom xa mus rau pawg thawj coj saib xyuas kev kho kom zoo nkauj lossis kws phais neeg yas.

Hauv qab kab

Tus kws qhia duav tsis yog yuav muaj qhov cuam tshuam lossis ntev ntev rau koj daim duab. Yog tias siv ntau dhau los yog cinched nruj dhau lawm, lawv tuaj yeem tsim teeb meem kev noj qab haus huv. Txoj kev noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau kev poob ceeb thawj thiab ua kom nws yuag nws yog los ntawm kev noj zaub mov kom zoo thiab ua kom lub cev muaj zog.

Coj ib tus kws qhia duav tau tam sim no thiab tom qab ntawd tej zaum yuav tsis ua rau muaj teeb meem, yog tias nws tsis nruj dhau.

Tham nrog koj tus kws tu saib mob txog kev nyab xeeb thiab kev ua tau ntawm cov kws qhia duav.