Puas Yog Fitness Apps tiag pab koj poob phaus?

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Peb nyob hauv lub hnub nyoog ntawm kev tawm dag zog apps: Tsis tsuas yog koj tuaj yeem rub tawm cov neeg taug qab muaj txiaj ntsig los saib xyuas koj cov khoom noj lossis kev tawm dag zog, cov xov tooj tshiab tuaj nrog lub peev xwm tsim tau rau hauv lawv cov thev naus laus zis. (Cov ntsiab lus hauv ntsiab lus: 5 Txoj Hauv Kev Zoo Los Siv Apple's iPhone 6 Kev Noj Qab Haus Huv Tshiab.) Zoo, nws nyob ntawm koj qhov pib.

Hloov tawm, apps kev noj qab haus huv tsuas yog pab tau rau cov neeg uas muaj xa xaa noj qab nyob zoo, raws li cov ntaub ntawv tshiab. Carnegie Mellon University's Integrated Innovation Institute tau ua haujlwm rau txoj kev tshawb fawb tsis tu ncua, uas tau tshawb fawb 2,000 tus txiv neej thiab poj niam, hnub nyoog 18-34, ntawm cov ncauj lus xws li nyiaj txiag tus cwj pwm mus rau kev ua haujlwm. Lawv tsab ntawv tshaj tawm tshiab qhia tau hais tias thaum 66 feem pua ​​​​ntawm cov neeg uas tswj kev noj qab haus huv tau hais tias lawv pom cov apps muaj txiaj ntsig los saib xyuas kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog, 67 feem pua ​​​​ntawm cov neeg uas tsis txhob tswj kev noj zaub mov zoo tsis txhob pom cov apps pab tau. Kev txhais lus: apps hais txog kev noj qab haus huv tsuas yog pab yog tias koj twb ua haujlwm kom noj qab haus huv.

Nws ua rau kev nkag siab: Yog tias koj twb tau xav tsim lub hom phiaj kev qoj ib ce thiab tau txais kev txhim kho koj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub txhua hnub, thev naus laus zis uas pab koj mus txog cov hom phiaj no yuav txaus siab. Tab sis yog tias koj tsis pom zoo rau kev coj tus cwj pwm noj qab haus huv, rub tawm ib qho app tsis yog kev daws teeb meem.Qhov tseeb, kev tshawb fawb tsis ntev los no pom tias cov neeg taug qab kev tawm dag zog tuaj yeem ua rau koj ua tsis zoo-los ntawm kev taug qab koj cov haujlwm rau koj, koj plam qhov tseem ceeb ntawm tus kheej taug qab cov kauj ruam uas ua rau koj hloov kho tus cwj pwm. Yog li yog tias koj tsuas yog tso siab rau tus tracker kom tswj hwm tus cwj pwm noj qab haus huv, txhua qhov kev hloov pauv uas koj ua yuav kav ntev npaum li koj hnav tus tracker ntawd.

Kev coj ncaj ncees ntawm zaj dab neeg: tag nrho cov thev naus laus zis hauv ntiaj teb tsis tuaj yeem hloov lub siab xav noj qab haus huv thiab nyob ruaj khov.

Txoj kev tshawb no tseem pom tias ntawm cov neeg uas xav txog lawv qhov hnyav ntau, 60 feem pua ​​liam lawv niam lawv txiv (lossis ntseeg tias caj ces yog qhov tseem ceeb), thiab ntawm cov neeg uas tsis xav txog lawv qhov hnyav ntau, tsuas yog 39 feem pua ​​liam lawv tsev neeg. (Puas yog Cov Niam Txiv Ua Rau Koj Tus Cwj Pwm Tsis Zoo? Nrhiav seb cov kws tshaj lij hais li cas.) Xav paub ntau ntxiv, saib cov duab hauv qab no.

Ntsuam xyuas rau