Kab mob siab Heem noj ntshav

Zoo Siab

• Yuav noj dab tsi rau kab mob siab autoimmune
• Dab tsi tsis noj hauv kab mob siab autoimmune
• Ntawv qhia zaub mov rau tus kab mob siab autoimmune

Txoj kev noj qab haus huv rau daim siab autoimmune pab txo qis cov kev phiv los ntawm cov tshuaj uas yuav tsum tau ua los kho tus kab mob siab autoimmune.

Qhov kev noj haus no yuav tsum muaj qhov muaj roj tsawg thiab tsis muaj cawv vim tias cov zaub mov no tuaj yeem ua rau qee qhov kev mob tshwm sim, xws li xeev ntuav thiab mob plab tsis zoo, vim lawv cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm lub siab, uas cuam tshuam.

Saib dab tsi koj tuaj yeem noj kom rov qab tau sai dua nyob rau hauv cov yeeb yaj kiab hauv qab no:

Yuav noj dab tsi rau kab mob siab autoimmune

Dab tsi tuaj yeem noj nyob rau hauv tus kab mob siab autoimmune yog zaub, nplej, txiv hmab txiv ntoo, nqaij ntshiv, ntses thiab legumes vim tias cov zaub mov no muaj rog tsawg lossis tsis muaj rog thiab tsis cuam tshuam qhov ua haujlwm ntawm lub siab. Qee cov qauv ntawm cov zaub mov no tuaj yeem yog:

• Zaub xas lav, soob, zaub cob pob, zaub ntug hauv paus, zucchini, arugula;
• Kua, txiv moj coos, txiv tsawb, txiv nkhaus taw, dib liab, dib liab;
• Taum, dav taum, lentils, taum pauv, qaib;
• Noob cij, nplej zom thiab txhuv nplej;
• Nqaij qaib, qaib cov txwv lossis luav nqaij;
• Tib, rab ntaj, tib leeg.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom muab kev nyiam ua rau cov zaub mov organic vim hais tias cov tshuaj tua kab nyob hauv qee yam zaub mov tseem ua rau kev ua haujlwm ntawm lub siab.

Dab tsi tsis noj hauv kab mob siab autoimmune

Yam koj tsis tuaj yeem noj nyob rau ntawm tus kabmob siab autoimmune yog cov khoom noj muaj roj, uas ua rau lub siab ua haujlwm tsis zoo, thiab tshwj xeeb yog haus cawv, uas ua rau lub siab ua mob rau lub siab.Piv txwv ntawm cov khoom noj uas yuav tsum tau muab cais tawm ntawm kev noj haus ntawm cov neeg mob uas muaj tus kab mob siab autoimmune yog:

• Fried zaub mov;
• Liab cov nqaij;
• Khib;
• Cov kua ntses xws li mustard, mayonnaise, ketchup;
• Butter, qaub cream;
• Qhob noom xim kasfes, ncuav thiab ncuav qab zib;
• Cov khoom noj ua tiav;

Mis nyuj, kua mis nyeem qaub thiab tshij yuav tsum tsis txhob noj kom tag vim tias lawv muaj roj ntau, tab sis cov zaub mov me me ntawm lub teeb tuaj yeem noj tau.

Ntawv qhia zaub mov rau tus kab mob siab autoimmune

Cov ntawv qhia zaub mov rau cov kab mob siab autoimmune yuav tsum npaj los ntawm tus neeg noj zaub mov noj haus. Hauv qab no tsuas yog ib qho piv txwv.

• Noj tshais - Cov kua txiv cev nrog 2 lub ci
• Noj su - grilled nqaij qaib steak nrog mov thiab ntau yam zaub xam lav seasoned nrog ib tug tablespoon ntawm txiv roj roj. 1 kua rau khoom qab zib.
• Noj su - 1 lub cij noob nrog Minas cheese thiab kua txiv mango.
• Noj hmo - Hake tshuab siav nrog qos yaj ywm, zaub cob pob thiab carrots, lub caij nrog ib tug tablespoon ntawm txiv roj roj. 1 khoom qab zib pear.

Thoob plaws ib hnub, koj yuav tsum haus 1.5 mus rau 2 litres dej los yog lwm yam kua, xws li tshuaj yej, piv txwv, tab sis txhua zaus tsis muaj qab zib.