Vim Li Cas Cov Neeg Muaj Mob Ntshav Qab Zib Yuav Tsum Taw?

Zoo Siab

• Vim li cas qhov kev ntsuam xyuas ko taw tseem ceeb?
• Yuav ua li cas thiaj kuaj tau koj tus kheej kev kuaj mob ko taw
• Thaum twg koj yuav tsum ntsib kws kho mob?
• Siv koj li keeb kwm
• Ua kev soj ntsuam lub cev
• Qhia ntawv
• Kev Kho Mob
• Teeb meem
• Outlook
• Cov lus qhia txog kev tiv thaiv

Txheej txheem cej luam

Koj yuav tsum ceevfaj rau ntau qhov chaw saib xyuas kev noj qab haus huv yog tias koj muaj ntshav qab zib. Qhov no suav nrog kev coj ua kev soj ntsuam ko taw txhua hnub ntxiv rau kev saib xyuas koj cov ntshav qabzib, noj zaub mov kom zoo thiab noj zaub mov kom zoo, noj tshuaj noj, thiab nyob twj ywm.

Kev soj ntsuam xyuas ko taw kom zoo tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim ko taw uas yuav ua rau muaj kev phom sij loj. Qhov no suav nrog kev kuaj tus kheej txhua hnub thiab kev ntsuas kws tshaj lij txhua xyoo.

Vim li cas qhov kev ntsuam xyuas ko taw tseem ceeb?

Kev tu ko taw kom zoo rau cov neeg muaj ntshav qab zib yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv tag nrho. Raws li Joslin Diabetes Center, 1 ntawm 4 tus neeg muaj ntshav qab zib yuav pib mob tus taw uas yuav tsum muaj kev cuam tshuam.

Ib qho xwm txheej uas yuav ua rau muaj kev phom sij ntxiv hauv tus txhais taw yog neuropathy. Qhov no yog tshwm sim ntawm cov hlab puas uas ua rau muaj teeb meem lossis tsis tuaj yeem xav tias koj txhais taw lossis lwm yam kawg.

Neuropathy yog ib txwm muaj rau cov neeg muaj ntshav qab zib vim tias cov ntshav qab zib hauv lub siab ua rau cov leeg hauv koj lub cev puas ntsoog.

Ko taw cov teeb meem ntsig txog neuropathy tuaj yeem ua rau raug mob ko taw uas koj tsis tuaj yeem paub tias koj muaj. Kev tshawb nrhiav hauv Phau Ntawv Xov Xwm ntawm Kev Xyaum Ua Tsev Neeg tsab ntawv ceeb toom hais tias txog li ib nrab ntawm cov neeg uas muaj lub siab tsis hnov ​​tus mob neuropathy yuav tsis muaj tsos mob dab tsi hlo li. Qhov no tuaj yeem ua kev puas tsuaj ntxiv rau ko taw.

Lwm tus mob ko taw loj uas yuav tsim muaj rau cov mob ntshav qab zib yog:

• calluses
• mob rwj
• kis tau tus mob
• pob txha thiab mob pob txha
• deformities
• leeg vascular
• rhuav tshem ntawm daim tawv nqaij
• cov kev hloov pauv ntawm daim tawv kub

Kev tsis saib xyuas kev saib xyuas koj txhais taw, lossis nrhiav kev cuam tshuam rau qhov mob uas tseem tab tom tuaj yeem, tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav dua thiab kho ntau dua.

Yuav ua li cas thiaj kuaj tau koj tus kheej kev kuaj mob ko taw

Cov uas muaj ntshav qab zib yuav tsum soj ntsuam lawv ko taw txhua hnub kom lub cev tsis huv. Qhov yooj yim ntawm kev ntsuas tus kheej ko taw muaj xws li nrhiav kev hloov pauv ntawm tus taw, xws li:

• txiav, tawg, hlwv, los yog hlwv
• kis tau tus mob
• calluses
• rauj losis ntiv taw
• hloov pauv hauv xim xim
• hloov pauv kub taw
• liab, rhiab, lossis o
• ingrown toenails
• hloov mus rau qhov loj me lossis duab ntawm ko taw

Yog tias koj muaj teeb meem pom koj ko taw, sim siv daim iav los pab koj tshuaj xyuas lawv, los yog nug tus phooj ywg lossis tus neeg hlub kom pab koj. Kev soj ntsuam xyuas ko taw txhua hnub tuaj yeem pab txo cov kev nyuaj ntau uas tuaj yeem tsim vim muaj ntshav qab zib.

Thaum twg koj yuav tsum ntsib kws kho mob?

Hu rau koj tus kws kho mob lossis tus kws kho pob ntseg yog tias koj pom muaj qhov txawv txav koj txhais ko taw. Koj yuav tsum tsis txhob ua kev txawv txav rau koj txhais taw hauv tsev. Koj tus kws kho mob yuav ntsuas qhov mob thiab ua qhov kev kuaj mob tsim nyog los txiav txim koj qhov mob. Kev kuaj pom ntxov yuav txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem txuas ntxiv.

Cov muaj ntshav qab zib yuav tsum mus ntsib lawv tus kws kho mob ib xyoos ib zaug txhawm rau txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kev mob ko taw. Thaum qhov kev kuaj mob txhua xyoo, koj tus kws kho mob yuav ua cov hauv qab no:

Siv koj li keeb kwm

Qhov no yuav suav nrog cov ntaub ntawv hais txog koj kev noj qab haus huv tag nrho. Tus kws kho mob tseem yuav nug txog koj cov ntshav qab zib, nrog rau seb koj tswj hwm nws li cas thiab seb koj puas muaj teeb meem dab tsi los ntawm nws.

Koj tus kws kho mob yuav nug txog koj txoj kev haus luam yeeb vim tias kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau muaj kev cov nyom ntxiv, xws li teeb meem ncig ncig thiab cov hlab ntaws.

Ua kev soj ntsuam lub cev

Qhov no tuaj yeem suav nrog kev txheeb xyuas dav dav ntawm koj txhais taw, nrog rau kev txheeb xyuas tshwj xeeb ntawm cov yam ntawm koj txhais taw:

• tawv nqaij
• musculoskeletal Cheebtsam
• leeg vauv system
• hlab ntsha

Cov txiaj ntsig ntawm kev ntsuam xyuas no yuav pab koj tus kws kho mob txiav txim siab koj qhov kev pheej hmoo rau qhov mob ntawm ko taw thiab txhim kho kev ua haujlwm.

Qhia ntawv

To taub qhov txaus ntshai thiab cov txiaj ntsig tau los ntawm koj qhov kev soj ntsuam ko taw yuav ua rau txo qis ntxiv rau cov teeb meem ntxiv. Kev tshawb nrhiav hauv Phau Ntawv Xov Xwm ntawm Tsev Neeg Xyaum pom tias muaj li 90 feem pua ​​ntawm cov neeg yuav rov ua kiav txhab yog tias cov neeg tsis muaj kev to taub txog lawv cov ntshav qab zib.

Kev Kho Mob

Tus mob ko taw tshwm sim los ntawm cov ntshav qab zib tuaj yeem ua rau mob hnyav. Kev tiv thaiv yog qhov tiv thaiv zoo tshaj plaws rau kev kho mob ntawm ko taw, tab sis qhov no yuav tsis tuaj yeem tas mus li.

Kev paub thaum ntxov ntawm tus mob ko taw txhais tau tias muaj cov kev kho mob tsis huv tsawg dua. Koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau tus kws kho mob tshwj xeeb los txiav txim koj txoj kev kho mob zoo tshaj plaws.

Yog tias pom thaum ntxov, mob ko taw loj uas cuam tshuam nrog pob txha pob txha lossis mob txhab tuaj yeem kho nrog lub qhov cam uas pab tiv thaiv koj txhais taw kom nws tuaj yeem kho tau. Cov cam khwb cia tuaj yeem pab kom mob rwj nrog kho los ntawm faib siab ntawm taw. Cov ntaub ntawv no yuav cia koj mus taug kev ntxiv li qhov koj tau kho.

Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav pom zoo kom cov hlua los yog cov khau tshwj xeeb los pab kho koj qhov mob.

Ntau qhov mob ntxiv yuav tsum muaj kev phais mob. Cov mob rwj no yog kho tau los ntawm kev tshem tawm thiab ntxuav ntawm thaj chaw cuam tshuam. Rov qab tuaj yeem siv sijhawm ntau lub lim tiam lossis ntau hli.

Teeb meem

Kev mob hnyav los ntawm kev mob ko taw tshwm sim los ntawm ntshav qab zib, xws li mob rwj, yuav suav nrog txiav tes taw. Qhov no suav nrog qhov kev tshem tawm koj tus ntiv taw, koj txhais ko taw, lossis koj txhais ceg yog tias tsis tuaj yeem kho lwm txoj kev.

Outlook

Tswj koj cov ntshav qab zib yuav txo qhov pheej hmoo tias koj muaj mob hnyav. Kev tswj hwm tus kheej suav nrog:

• tshuaj xyuas koj cov ntshav qabzib
• tswj koj cov kev noj haus kom tsawg
• noj tshuaj uas tsim nyog
• koom nrog kev tawm dag zog txhua hnub
• ua kev soj ntsuam txhua hnub

Kev tawm tswv yim tau txo qis dua ntau dua 50 feem pua ​​txij li xyoo 1990 vim tias kev tswj ntshav qab zib kom zoo dua thiab saib xyuas ko taw, raws li Mayo Clinic.

Cov lus qhia txog kev tiv thaiv

Nws muaj ntau txoj kev koj tuaj yeem tiv thaiv tus mob ko taw yog tias koj muaj ntshav qab zib. Nov yog qee qhov lus qhia rau kev tiv thaiv:

• Ua qhov kev soj ntsuam tus kheej ntawm tus kheej txhua hnub txhawm rau saib xyuas qhov kev hloov pauv hauv koj txhais taw.
• Ntsib koj tus kws kho mob ib xyoos ib zaug rau kev ntsuam xyuas kev mob ko taw.
• Tswj koj cov ntshav qab zib los ntawm kev kuaj ntshav qab zib, tshuaj, kev noj haus thiab qoj ib ce.
• Hnav cov khau kom haum lossis nug koj tus kws kho mob kom thov rau nkawm khau lossis orthotics rau koj.
• Hnav thom khwm uas cia noo noo ntawm koj cov tawv nqaij.
• Ntxuav koj txhais taw txhua hnub thiab siv lub teeb ci, tsw ntxhiab-dawb moisturizer rau ntawm taw tab sis tsis nyob nruab nrab ntawm cov ntiv taw.
• Zam kev rau kev mus ko taw liab qab.
• Luas koj cov ntiv taw kom tsis tu ncua.
• Txav deb ntawm cov khoom ua kom abrasive ntawm taw.
• Ua kom koj cov ntshav mus hauv koj txhais taw nrog kev tawm dag zog txhua hnub.
• Tsis txhob haus luam yeeb.

Nws tseem ceeb heev uas saib xyuas koj ko taw txhua hnub. Qhia cov kev hloov pauv hauv koj txhais ko taw rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd txhawm rau txo qhov txaus ntshai ntawm tus mob.