Vim Li Cas Ib Tug Poj Niam Pib Crushing CrossFit Workouts Tom Qab Tsis Ua Haujlwm Hauv Nws Ob txhais ceg

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Ib qho ntawm kuv nyiam CrossFit WODs yog dubbed Grace: Koj ua 30 huv-thiab-nias, nqa lub barbell los ntawm hauv av mus rau saum taub hau, ces txo qis rov qab. Tus qauv rau cov poj niam yuav tsum tau nqa 65 phaus, thiab qhov ntawd yog qhov kuv ua, tsuas yog kuv nyob hauv kuv lub rooj zaum muaj log. Nws yog nkees nkees ua haujlwm ib yam li ntawd, tab sis kuv xav tsis thoob.

Yog tias kuv tuaj yeem nqa hnyav, Kuv xav tias ua tiav. Nws ignites hluav taws nyob rau hauv kuv. (Thiab qhov ntawd tsuas yog ib qho ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev nqa hnyav.)

Kuv nyiam hais tias CrossFit muab kuv lub taub hau rov qab los tom qab kuv poob kev siv kuv txhais ceg mus rau cov hlab ntsha puas (Kuv tau kuaj pom tias muaj mob hauv cheeb tsam nyuaj rau tsib xyoos ib nrab xyoo dhau los).

Thaum cov kws kho mob lub cev qhia kuv tias lawv tsis tuaj yeem pab kuv ntxiv hauv kuv qhov kev kho mob, kuv niam tau saib kuv thiab hais tias, "Koj yuav mus rau tom ntej tom gym." Kuv khiav tsis tau, thiab kuv tsis tuaj yeem taug kev yam tsis muaj tus ntoo khaub lig, tab sis hnub tom ntej, thaum kuv mus rau CrossFit, tib neeg tsis saib kuv txawv-vim tias sawv daws yuav tsum hloov kho yam khoom hauv CrossFit. Yog li kuv tsuas haum rau hauv.

Kev kawm yuav ua li cas rov ua haujlwm dua yog qhov nyuaj, tab sis thaum koj ua tiav qee yam-txawm tias nws yog qhov tseem ceeb me me-nws zoo li, wow. Kuv xav nqa qhov hnyav hnyav thiab ua txhua yam uas txhua tus neeg tau ua. Kuv tsuas yog khaws hnyav dua thiab hnyav dua, thiab qhov sib txawv nws ua rau sab hauv thiab sab nraud zoo nkauj heev. (Related: Li Lifting Weights Qhia Tus Mob Cancer Survivor Kom Hlub Nws Lub Cev Dua)

Kuv pib qhia kev taug qab thiab ncaws pob hauv tsev kawm theem nrab thiab tsev kawm theem siab uas kuv tau mus kawm hauv Rhode Island—ib yam kev ua kis las uas kuv ua si thaum kuv nyob ntawd. Kuv tau txais kev ntseeg siab thov rau tsev kawm tiav. Tom qab ntawd kuv tau tsaws txoj haujlwm zoo ntawm lub tuam txhab aerospace thiab tiv thaiv ib nrab ntawm lub tebchaws.

Tam sim no kuv ua cardio txhua hnub thiab nqa txhua txhua hnub, tab sis CrossFit tau muab kuv lub hauv paus los ua tus ncaws pob thiab tus neeg uas kuv yog. Nws tseem tau qhia kuv tias kuv tuaj yeem hla kuv tus kheej qub.

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