Vim Li Cas Kuv Thiaj Mob Ciaj Tom Qab Pw?

Zoo Siab

• Puas yog IUD ua lub luag haujlwm hauv kev mob plab tom qab sib deev?
• Kev xeeb tub puas muaj lub luag haujlwm ua rau cramps tom qab sib deev?
• Lub sijhawm los yog ovulation puas ua si rau lub qhov cramps tom qab sib deev?
• Yuav cramps tom qab sib deev kho tau li cas?
• Noj tshuaj pab rau
• Thov kev kub
• Ntxiv tshuaj ntxiv
• Xyaum kev so kom txaus
• Hloov kev ua neej
• Thaum twg koj yuav tsum ntsib kws kho mob?
• Thaum cev xeeb tub
• Kev kis los ntawm kev sib deev (STIs)
• Thaum coj khaub ncaws
• Hauv qab kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txheej txheem cej luam

Feem ntau ntawm cov sijhawm tib neeg hais txog kev txaus siab ntawm kev sib deev. Tsawg dua lawv tau tham txog qhov mob ntsig txog kev sib deev, uas tuaj yeem siv ntau qhov kev lom zem.

Cramping tsuas yog ib hom mob uas koj tuaj yeem pom tom qab sib deev. Tab sis yog tias koj tau ntsib nws, koj tsis yog koj ib leeg. Dab tsi ua rau mob plab thiab no tuaj yeem ua dab tsi txog nws? Nyeem rau xyuas seb.

Puas yog IUD ua lub luag haujlwm hauv kev mob plab tom qab sib deev?

Lub tshuab hluav taws xob kaw (IUD) yog hom kev tswj tsis pub muaj menyuam. Nws yog daim me me yas zoo li tus T uas tau ntxig rau hauv lub tsev menyuam. IUDs tiv thaiv kev xeeb menyuam tsis xeeb menyuam los ntawm kev txwv cov phev kom mus txog ib lub qe. Qee tus kuj muaj cov tshuaj hormones.

Tus pojniam yuav mob plab mus txog ntau asthiv tomqab nkag nrog IUD, tsis hais nws yuav sib deev lossis tsis tau sib deev. Thaum nws pib sib deev, cov kab mob plab no tuaj yeem hnov ​​ntau dua. Tab sis ib txwm tsis yog qhov ua rau lub tswb.

Kev sib deev tsis tuaj yeem tshem tawm IUD, yog li tsis tas yuav txhawj xeeb yog tias koj ntsib kev mob plab thaum ob peb lub lis piam tom qab nkag mus hauv IUD. Yog tias nws tau ntau dua ob peb lub lis piam tom qab nkag mus thiab koj tseem tab tom mob plab, koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob txog dab tsi uas tuaj yeem ua rau mob.

Kev xeeb tub puas muaj lub luag haujlwm ua rau cramps tom qab sib deev?

Tsuav koj tsis tau muaj menyuam muaj mob, nws muaj kev nyab xeeb thiab noj qab nyob zoo yog tias pw ua ke kom txog thaum koj tso dej tawm. Koj tsis tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj tus menyuam hauv plab los ntawm kev sib deev thaum lawv tseem nyob hauv koj lub cev. Txawm li cas los xij, koj tus kws kho mob yuav tawm tsam koj nrog kev sib deev yog tias koj tau ntsib dua:

• los ntshav
• mob plab los yog mob plab
• tawg dej
• keeb kwm ntawm lub tsev me nyuam tsis muaj zog
• koj qhov chaw mos herpes
• qhov chaw me nyuam pw qis

Cov poj niam cev xeeb tub feem ntau mob plab zom mov tom qab sib deev. Ntawd yog vim tias qhov chaw orgas tau txiav kev mob plab hauv plab, uas ua rau ib leeg mob. Qhov no muaj ntau qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum tus poj niam nyob hauv nws lub hlis thib peb ntawm cev xeeb tub. So kom txaus rau ob peb feeb tuaj yeem ua kom txoj kev cramping los yooj yim.

Lub sijhawm los yog ovulation puas ua si rau lub qhov cramps tom qab sib deev?

Coob tus poj niam hnov ​​mob thaum coj khaub ncaws (dysmenorrhea). Feem ntau, qhov mob no tshwm sim li mob hauv plab. Feem ntau nws pib txij li ib mus rau ob hnub rau kev coj khaub ncaws, thiab tuaj yeem ntev txog 12 txog 72 teev.

Cramping tuaj yeem tshwm sim thaum lub sijhawm ovulation thaum tus poj niam lub qe poob los ntawm nws txoj hlab qe menyuam mus rau hauv nws lub tsev menyuam. Qhov mob thaum lub cev ntas yog los ntawm kev ua kom mob nyob rau hauv tus poj niam lub tsev menyuam.

Thaum sib deev, mob lub sij hawm tuaj yeem txo tau qee qib. Txawm li cas los xij, qhov kev sib deev siab tso rau ntawm ncauj tsev menyuam yuav ua rau mob tom qab. Ovulating thiab poj niam coj khaub ncaws ntau yuav cuam tshuam txog mob plab tom qab sib deev. Orgasms tseem tuaj yeem tso cov lus tawm uas ua rau mob plab hauv plab.

Yuav cramps tom qab sib deev kho tau li cas?

Cramps tom qab nrog txiv neej pw muaj ntau yam ua rau. Hmoov zoo, cov laj thawj feem ntau tsis yog qhov tseem ceeb ua rau muaj kev txhawj xeeb. Tab sis qhov ntawd tsis yog ua kom ntswj tom qab pw ua ke qhov mob tsawg dua los yog tsis zoo.

Noj tshuaj pab rau

Ib txoj kev kho mob zoo rau mob ntswj tom qab kev sib deev yog qhov tshuaj txo mob. Cov tshuaj tiv thaiv mob tsis haum tshuaj (OTC) tuaj yeem txo qis kev mob plab los ntawm kev so lub plab cov leeg pob. Cov no suav nrog:

• ibuprofen (Advil lossis Motrin IB)
• cov tshuaj sodium naproxen (Aleve)
• tshuaj acetaminophen (Tylenol)

Thov kev kub

Kev thov lub tshav kub rau koj lub plab kuj tseem tuaj yeem pab txo qhov mob plab. Koj tuaj yeem ua li no nrog:

• da dej kub
• cua sov ncoo
• lub taub dej kub
• tshav kub thaj

Tshav kub ua haujlwm los ntawm kev nce ntshav txaus lossis ncig mus rau thaj chaw thaj tsam, txo qhov mob.

Ntxiv tshuaj ntxiv

Koj tuaj yeem xav sim cov tshuaj ntxiv rau koj cov kev noj haus, xws li:

• Vitamin E
• omega-3 fatty acids
• Vitamin B-1 (thiamine)
• vitamin B-6
• tshuaj nplaum

Cov tshuaj ntxiv no tuaj yeem pab txo qhov sib zog hauv cov leeg, ua kom qis dua txhawm thiab mob.

Xyaum kev so kom txaus

Kev sib deev yog qhov ua tau zoo, tab sis orgasm tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab hauv lub cev. Yog tias koj muaj kev mob plab tom qab nrog txiv neej pw, cov tswv yim so tej zaum yuav pab txo qhov mob. Kev ua kom ncab, yoga, ua pa sib sib zog nqus, thiab xav kom ua tau zoo.

Hloov kev ua neej

Yog tias koj muaj kev mob plab tom qab koj tau sib deev thiab koj kuj haus dej thiab haus luam yeeb, koj tuaj yeem xav rov qab xav dua koj li kev coj ua. Haus cawv thiab haus luam yeeb ntau zaus tuaj yeem ua kom nqaij me.

Thaum twg koj yuav tsum ntsib kws kho mob?

Thaum cev xeeb tub

Kev sib deev heev thaum cev xeeb tub qee zaum tuaj yeem ua rau mob txeeb zig (UTIs), tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyiam nws. UTI tuaj yeem ua rau muaj mob muaj menyuam yog tias koj tsis nrhiav kev kho. Tej zaum koj yuav muaj UTI yog tias koj tau ntsib dua:

• mob plab zom mov
• ib pheej pheej tso zis
• qhov kev hnov ​​mob thaum tso zis
• pos huab
• liab zis
• tso zis muaj zog

Hauv qhov no koj yuav tsum nrhiav kev kho mob. Koj tuaj yeem tiv thaiv UTI los ntawm nchuav tawm ntawm koj lub zais zis tom qab kev sib deev.

Kev kis los ntawm kev sib deev (STIs)

Ib co kabmob STI tuaj yeem ua rau mob plab, suav nrog:

• mob chlamydia
• pelvic inflammatory disease (PID)
• kab mob siab

Koj tuaj yeem pom cov kev mob no ntau dua tom qab sib deev. Feem ntau, kab mob STI nrog lwm cov tsos mob, thiab paub txog cov tsos mob no tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb koj puas muaj STI.

Thaum coj khaub ncaws

Feem ntau cramping tom qab sib deev thaum poj niam coj khaub ncaws tsis yog qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb. Tab sis qee kis, mob lub sij hawm tuaj yeem yog cov cim ntawm kev muaj mob. Yog tias koj lub cev ntas pib thaum ntxov ntawm koj lub cev thiab ntev dua, kev mob plab ntuav tej zaum yuav ua rau muaj kev sib deev, xws li:

• endometriosis
• adenomyosis
• uterine fibroids

Ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj muaj kev mob caj dab mob ntev ntev los yog mob plab tom qab pw ua ke. Lawv yuav kuaj koj txog ntau yam mob uas yuav ua rau lawv.

Hauv qab kab

Nquag, cramping tom qab nrog txiv neej pw tsis yog qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb. Thiab feem ntau qhov mob no tuaj yeem daws nrog me ntsis saib xyuas, txawm tias nws yog tshuaj kho mob OTC lossis kev kho mob so.

Txawm li cas los xij, yog tias cramping tom qab kev sib deev yog tag nrho kev cuam tshuam koj lub neej kev hlub, lossis txawm tias koj lub neej niaj hnub, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob sai. Lawv yuav tuaj yeem qhia koj meej tias dab tsi yog qhov ua rau koj qhov mob uas koj ntsib tom qab sib deev.

Yog tias koj pib mob plab tom qab sib deev, khaws cov ntawv sau tseg txog koj cov tsos mob uas koj tuaj yeem tom qab qhia rau koj tus kws kho mob. Nco ntsoov nco ntsoov ua:

• Qhov mob hnyav ntawm koj cramps thaum lawv tau pib
• hnub uas koj ob coj khaub ncaws kawg
• lub sijhawm ua koj cev xeeb tub, yog muaj
• Cov ntaub ntawv hais txog kev muaj me nyuam lossis teeb meem kev sib deev uas koj muaj
• cov ntaub ntawv hais txog ib qho tshuaj los yog tshuaj noj uas koj noj