Puas Yog Rhuav Koj Cov Ntoo Khawv Zoo Rau Koj?

Zoo Siab

• Vim li cas neeg thiaj ua nws?
• Dab tsi ua rau cov zib neeg?
• Sab sij huam
• Cov lus qhia kom tsis txhob tawg
• Thaum mus ntsib kws kho mob
• Hauv qab kab

Tsis tau tshawb nrhiav ntau txog cov tshwm sim ntawm pob khaus tawg, tab sis cov pov thawj tsawg tsawg qhia tias nws tsis muaj kev phom sij rau koj cov pob qij txha.

Ib txoj kev tshuaj xyuas hauv qhov pom tsis muaj pov thawj hauv ib qho ntawm cov kev tshawb fawb muaj uas ntes koj cov pob caus ua rau mob caj dab.

Tus kws kho mob txawm qhia qhov no los ntawm kev sim nws tus kheej. Nws tau tshaj tawm hauv Kev Mob caj dab & Rheumatology tias, tau li 50 xyoo, nws tau rho riam ntawm sab lauj ob sab lossis ntau dua rau ib hnub tab sis tsis tau sab ntawm nws sab tes. Thaum kawg ntawm kev sim, cov pob nyem ntawm nws sab tes laug tsis txawv dua li ntawm sab tes xis, thiab tsis muaj tes qhia tias muaj cov tsos mob lossis mob caj dab.

Kuj tseem tsis muaj pov thawj zoo uas txhawm rau txhaws koj lub hauv caug ua rau koj cov pob qij txha loj dua los yog ua kom lub zog ntawm kev tuav.

Vim li cas neeg thiaj ua nws?

Kev tshawb fawb qhia tias ntau li ntawm 54 feem pua ​​ntawm cov neeg tawg lawv lub pob. Lawv ua nws rau ntau qhov laj thawj, suav nrog:

• SuabCov. Qee tus neeg nyiam hnov ​​lub suab sib nraus sib tsoo ua.
• Txoj kev mloog nws zoo liCov. Qee tus neeg xav tias ua txhaum lawv cov pob khaus ua rau ntau chav hauv qhov sib koom tes, uas txo qhov nro thiab ua rau txav mus taus. Txawm li cas los xij, txawm hais tias nws zoo li muaj chaw ntau, tsis muaj ib qho pov thawj hais tias muaj tiag.
• TsomCov. Ib yam li txoj hlua tes koj ob txhais tes lossis plaub ntswg koj cov plaub hau, tsoo koj pob qhov muag yuav yog txoj hauv kev tuav koj ob txhais tes thaum koj tsis zoo.
• Kev ntxhov siabCov. Qee tus neeg uas muaj kev ntxhov siab xav tau nws tawm ntawm qee yam. Kev tsoo pob nyem tuaj yeem tso cai rau kev ua si thiab tso tawm yam tsis muaj teeb meem tiag tiag.
• Cwj CeebCov. Thaum koj pib tsoo koj lub ntsej muag rau ib qho ntawm cov laj thawj no, nws yooj yim los ua nws kom txog thaum nws tshwm sim yam tsis tau xav txog. Thaum koj pom koj tus kheej tsis nco qab tsoo koj cov pob caus ntau zaus hauv ib hnub, nws yog qhov kev coj ua. Cov neeg uas tau ua nws tsib zaug nyob rau ib hnub lossis ntau dua yog hu ua cov cuj pwm tsoo lub pob nyem.

Dab tsi ua rau cov zib neeg?

Yog vim li cas qhov kev sib koom tes ua rau lub suab nrov los yog tawg nrov thaum rub tseem tseem tsis to taub tag nrho. Tau ntev, ntau tus neeg tau ntaus nqi lub suab nrov rau nitrogen npuas tsim los sis sib tsoo hauv cov kua dej ua ke. Lwm tus neeg xav nws los ntawm kev txav ntawm cov leeg nyob ib ncig ntawm lub pob nyem.

Hauv kev tshawb nrhiav, cov neeg tshawb xyuas tau saib xyuas cov tawv ncauj thaum lawv tau tawg pleb siv MRI. Lawv pom tias cov kab noj hniav tau tsim los vim qhov tsis zoo lub siab tsim thaum qhov sib koom ua ke tau rub tawm sai. Lawv txiav txim siab tias lub suab tau tsim los ntawm kev tsim cov kab noj hniav. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tuaj yeem piav qhia qhov nrov ntawm lub suab.

Ib lub tswv yim tias lub suab tau tshwm sim los ntawm qee qhov vau ntawm cov kab noj hniav. Kev tshawb xyuas cov kev tshawb fawb tau sau tseg tias nws siv 20 feeb rau cov kab noj hniav kom tag nrho lub cev thiaj li yuav tsim tau cov kab noj hniav tshiab. Qhov no tuaj yeem yog vim li cas tom qab koj tau tsoo koj lub ntsej muag, koj tsis tuaj yeem ua ntxiv tam sim ntawd.

Sab sij huam

Kev txhuam koj lub pob nyem yuav tsum tsis txhob mob, ua rau o, lossis hloov pauv qhov sib koom ua ke. Yog muaj ib yam ntawm cov no tshwm sim, lwm yam kuj muaj mus ntxiv.

Txawm hais tias nws tsis yooj yim, yog tias koj rub kom sib zog txaus, nws muaj peev xwm rub koj cov ntiv tes tawm ntawm qhov sib koom tes lossis ua kom cov leeg nqaij nyob ib ncig ntawm qhov sib txuas.

Yog tias koj pom koj cov pob qij txha muaj mob lossis o o thaum tsoo koj cov pob khaus, nws yuav yog vim muaj qhov pib, xws li mob caj dab lossis gout.

Cov lus qhia kom tsis txhob tawg

Txawm hais tias kev tsoo koj lub hauv caug yuav tsis ua phem rau koj, nws yuav ua rau lwm tus nyob ib puag ncig koj. Koj yuav pom tias nws nyuaj los nres yog tias nws dhau los ua ib qho xeeb ceem.

Qee cov lus qhia uas tuaj yeem pab koj rhuav tshem tus cwj pwm:

• Xav txog vim li cas koj tsoo koj cov pob caus thiab daws cov teeb meem tseem ceeb.
• Nrhiav lwm txoj hauv kev los daws kev ntxhov siab, xws li sib sib zog nqus pa, dhia tawm, lossis kev xav.
• Nyob koj ob txhais tes nrog lwm cov kev ntxhov siab, xws li nyem lub pob zuaj kev nyuaj siab lossis txhuam pob zeb uas txhawj xeeb.
• Ua tib zoo paub txhua zaus koj tsoo koj lub ntsej muag thiab tsis nco qab tus kheej.
• Coj txoj hlua roj hmab ntawm koj lub dab teg thiab nyem nws thaum twg koj yuav tsum tsoo koj lub ntsej muag.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Kev zuaj koj lub pob nyem yuav tsis ua rau raug mob, yog li nws yuav tsis mob, ua kom o, lossis hloov qhov sib txuas. Cov no yog cov cim qhia tias qee yam tsis raug, thiab koj yuav tsum tau soj ntsuam los ntawm koj tus kws kho mob.

Kev raug mob ntawm koj cov ntiv tes los ntawm rub lub zog lossis txav nws hauv qhov tsis yog yog feem ntau mob heev. Koj cov ntiv tes yuav zoo li caws lossis pib o. Yog tias qhov no tshwm sim, koj yuav tsum ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd.

Yog tias koj pom koj cov pob qij txha mob los yog o thaum tsoo koj pob, nws yuav yog vim muaj qhov pib thiab yuav tsum tau ntsuas los ntawm koj tus kws kho mob.

Hauv qab kab

Raws li kev tshawb nrhiav, kev tawg koj cov pob khaus tsis muaj teeb meem. Nws tsis yog ua rau mob caj dab lossis ua rau koj lub pob khaus loj dua, tab sis nws tuaj yeem cuam tshuam lossis nrov nrov rau cov neeg ntawm koj ib puag ncig.

Kev rhuav tshem tus cwj pwm zoo li tawg koj pob qhov muag yuav nyuaj, tab sis nws tuaj yeem ua tau. Paub txog thaum koj tau ua nws thiab nrhiav lwm txoj hauv kev los daws kev ntxhov siab yog ob yam koj tuaj yeem ua kom pab koj ncaws tus cwj pwm.