Coronavirus (COVID-19) Kev Tiv Thaiv: 12 Cov Lus Qhia thiab Cov Tswv Yim

Zoo Siab

• Cov lus qhia txog kev tiv thaiv
• 1. Ntxuav koj txhais tes kom ntau thiab ua tib zoo
• 2. Zam tsis txhob kov koj lub ntsej muag
• 3. Tsis txhob tuav tes thiab puag neeg - rau tam sim no
• 4. Tsis txhob qhia tawm cov khoom ntiag tug
• 5. Npog koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg thaum koj hnoos thiab txham
• 6. Ntxuav thiab tsau tshuaj rau thaj chaw
• 7. Coj lub cev (kev sib raug zoo) deb deb
• 8. Tsis txhob sib sau ua pab ua pawg
• 9. Tsis txhob noj mov los yog haus hauv chaw noj mov
• 10. Ntxuav cov khoom noj tshiab
• 11. Looj ib daim npog ntsej muag (ua hauv tsev)
• 12. Kev rov ua tus kheej yog muaj mob
• Vim li cas cov kev ntsuas no tseem ceeb heev?
• Koj yuav tsis muaj tsos mob dab tsi
• Koj tseem tuaj yeem kis tau tus kabmob
• Nws muaj lub sijhawm siv sijhawm ntev dua
• Koj yuav mob hnyav dua, sai dua
• Nws tuaj yeem nyob hauv huab cua
• Tej zaum koj yuav kis tau yooj yim heev
• Koj lub taub ntswg thiab qhov ncauj tau qhov tsis zoo
• Nws tuaj yeem hla dhau lub cev sai dua
• Thaum twg thiaj hu tau koj tus kws kho mob
• Hauv qab kab

Kab lus no tau hloov kho thaum Lub Plaub Hlis 8, 2020 kom suav nrog cov lus qhia ntxiv ntawm kev siv lub ntsej muag ntsej muag.

Tus kab mob tshiab (coronavirus) tshiab hu ua SARS-CoV-2, uas sawv cev rau tus mob ua pa hnyav hnyav rau lub cev muaj peev xwm ua tau tus kabmob 2.

SARS-CoV-2 cuam tshuam nrog rau tus kabmob coronavirus SARS-CoV, uas ua rau lwm hom kabmob coronavirus xyoo 2002 txog 2003.

Txawm li cas los xij, los ntawm tej yam peb paub kom deb li deb, SARS-CoV-2 nws txawv ntawm lwm cov kab mob, suav nrog lwm yam kab mob coronaviruses.

Cov ntaub ntawv pov thawj tau qhia tias SARS-CoV-2 tuaj yeem kis tau yooj yim dua thiab ua rau tuag taus mob rau qee tus neeg.

Zoo li lwm yam kab mob coronaviruses, nws tuaj yeem muaj sia nyob saum huab cua thiab nyob rau ntawm cov chaw ntev ntev rau ib tug neeg ua nws.

Tej zaum koj yuav kis tau tus mob SARS-CoV-2 yog tias koj chwv koj lub qhov ncauj, qhov ntswg, lossis qhov muag tom qab kov lub nplaim lossis khoom uas muaj tus kab mob. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tau xav tias yog txoj hauv kev tseem ceeb uas tus kabmob kis mus

Txawm li cas los xij, SARS-CoV-2 yuav loj hlob sai dua hauv lub cev txawm tias koj tsis muaj tsos mob dab tsi. Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem xa tus kabmob kis tus kab mob txawm hais tias koj yeej tsis muaj tsos mob hlo li.

Qee tus neeg tsuas mob mentsis txog qib mob mentsis xwb, hos qee tus muaj cov tsos mob loj dhau ntawm KEVID-19.

Nov yog cov ntawv kho mob los pab peb kom nkag siab yuav ua li cas tiv thaiv peb tus kheej thiab lwm tus.

Nyob twj ywm nrog peb cov xov xwm tseem ceeb hais txog COVID-19 qhov kev tshwm sim tam sim no.

Tsis tas li, mus saib peb tus kab mob coronavirus rau cov lus qhia ntxiv txog yuav npaj li cas, cov lus qhia txog kev tiv thaiv thiab kev kho mob, thiab cov lus pom zoo ntawm cov kws paub.

Cov lus qhia txog kev tiv thaiv

Ua raws li cov lus qhia los pab tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev cog lus thiab kev xa cov ntaub ntawv SARS-CoV-2.

1. Ntxuav koj txhais tes kom ntau thiab ua tib zoo

Siv dej sov thiab xub npus thiab txhuam koj txhais tes kom ntev li 20 feeb. Ua haujlwm rau sab hauv rau koj lub dab teg, ntawm koj cov ntiv tes, thiab hauv qab rau tes. Koj tseem tuaj yeem siv cov tshuaj ntxuav tes thiab tua kab mob.

Siv tshuaj ntxuav tes thaum koj ntxuav tsis tau koj txhais tes kom raug. Txo koj txhais tes ob peb zaug hauv ib hnub, tshwj xeeb yog tom qab kov txhua yam, suav nrog koj lub xov tooj lossis lub laptop.

2. Zam tsis txhob kov koj lub ntsej muag

SARS-CoV-2 tuaj yeem nyob rau ntawm qee qhov chaw ntev txog 72 teev. Koj tuaj yeem kis tau tus kabmob ntawm koj txhais tes yog tias koj kov ib qhov chaw xws li:

• roj twj tso kua mis kov
• koj lub xov tooj ntawm tes
• ib qhov rooj tawm

Zam tsis txhob kov ib feem ntawm koj lub ntsej muag lossis taub hau, suav nrog koj lub qhov ncauj, qhov ntswg, thiab qhov muag. Kuj tseem zam kev qhov rau tes. Qhov no tuaj yeem muab SARS-CoV-2 txoj hauv kev los mus ntawm koj txhais tes mus rau hauv koj lub cev.

3. Tsis txhob tuav tes thiab puag neeg - rau tam sim no

Ib yam li ntawd, tsis txhob kov lwm tus neeg. Kev sib kis ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem xa tawm SARS-CoV-2 los ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus.

4. Tsis txhob qhia tawm cov khoom ntiag tug

Tsis txhob faib cov khoom ntiag tug zoo li:

• tes
• pleev
• zuag

Nws tseem ceeb heev kom tsis txhob faib cov tais diav thiab khaub ncaws noj. Qhia menyuam kom paub txog lawv lub khob uas siv rov qab, cov quav, thiab cov tais diav rau lawv tus kheej siv xwb.

5. Npog koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg thaum koj hnoos thiab txham

SARS-CoV-2 pom nyob hauv tus nqi ntau ntawm lub qhov ntswg thiab qhov ncauj. Qhov no txhais tau tias nws tuaj yeem nqa tau los ntawm huab cua dej rau lwm tus neeg thaum koj hnoos, txham, lossis tham. Nws kuj tuaj yeem tsaws nyob rau thaj chaw nyuaj thiab nyob ntawd ntev txog 3 hnub.

Siv ib daim ntawv so ntswg los txham rau hauv lub luj tshib kom koj txhais tes kom huv. Ntxuav koj txhais tes kom zoo tom qab koj txham lossis hnoos, tsis hais tus kheej.

6. Ntxuav thiab tsau tshuaj rau thaj chaw

Siv cov tshuaj tua kab mob hauv cawv los ntxuav cov chaw tawv hauv koj lub tsev nyiam:

• countertops
• sab tes ua haujlwm
• rooj tog
• cov khoom ua si

Kuj, ntxuav koj lub xov tooj, laptop, thiab lwm yam koj siv tsis tu ncua ntau zaus hauv ib hnub.

Tsau tshuaj rau hauv cov chaw tom qab koj nqa khoom noj lossis pob khoom rau hauv koj lub tsev.

Siv cov tshuaj dawb vinegar lossis hydrogen peroxide kev daws teeb meem rau kev ntxuav kom huv hauv nruab nrab ntawm cov chaw tsis huv.

7. Coj lub cev (kev sib raug zoo) deb deb

Yog tias koj tab tom nqa tus mob SARS-CoV-2, nws yuav pom muaj qhov ntau ntawm koj cov hnoos qeev (hnoos qeev). Qhov no tuaj yeem tshwm sim txawm tias koj tsis muaj tsos mob dab tsi.

Kev nyob deb ntawm lub cev (kev sib raug zoo), kuj txhais tau tias nyob hauv tsev thiab ua haujlwm deb thaum ua tau.

Yog tias koj yuav tsum mus tawm rau yam xav tau, khaws nrug deb li 6 feet (2 m) los ntawm lwm tus neeg. Koj kis tau tus kab mob no los ntawm kev tham nrog ib tug neeg nyob ze koj.

8. Tsis txhob sib sau ua pab ua pawg

Nyob hauv pab pawg lossis kev ua ke yuav ua rau koj haj yam yuav nyob ze nrog ib tug neeg.

Qhov no suav nrog kev zam txhua qhov chaw teev ntuj, zoo li koj yuav tsum zaum lossis sawv ze rau lwm lub koom txoos. Nws kuj tseem suav nrog tsis mus koom ua ke ntawm chaw ua si lossis ntug hiav txwv.

9. Tsis txhob noj mov los yog haus hauv chaw noj mov

Tam sim no tsis yog lub sijhawm tawm mus noj mov. Qhov no txhais tau tias zam kev mus ncig ntawm cov khw noj mov, khw kas fes, tuav, thiab lwm yam khoom noj.

Tus kab mob tuaj yeem sib kis tau los ntawm cov zaub mov, tais diav, tais diav, thiab khob. Nws kuj tseem tuaj yeem ua pa tawm ib ntus los ntawm lwm tus neeg hauv thaj chaw.

Koj tseem tuaj yeem tau txais khoom noj lossis nqa khoom noj. Xaiv cov khoom noj uas tau siav zoo thiab tuaj yeem rov ua dua.

Muaj tshav kub siab (yam tsawg kawg 132 ° F / 56 ° C, raws li ib qho tsis ntev los no, tseem tsis tau-saib-kev tshawb xyuas cov kev sim (lab) yuav pab tua cov kab mob coronaviruses.

Qhov no txhais tau tias nws yuav zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj cov zaub mov txias los ntawm cov khw noj mov thiab txhua yam zaub mov ntawm buffets thiab qhib cov khoom qab ntsev.

10. Ntxuav cov khoom noj tshiab

Ntxuav txhua yam khoom hauv qab cov dej ua ntej noj mov lossis ua mov noj.

Qhov thiab qhov tsis pom zoo kom siv cov xab npum, tshuaj ntxuav tes, lossis khoom lag luam ntxuav tau khoom xws li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Nco ntsoov ntxuav tes ua ntej thiab tom qab tuav cov khoom no.

11. Looj ib daim npog ntsej muag (ua hauv tsev)

Lub Chaw Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kab Mob (CDC) uas yuav luag txhua tus neeg hnav daim npog ntsej muag hauv cov chaw pej xeem uas qhov kev nyob deb ntawm lub cev yuav nyuaj, xws li khw muag khoom noj.

Thaum siv kom raug, cov looj ntsej muag no tuaj yeem pab tiv thaiv cov neeg uas tsis muaj asymptomatic lossis raug kuaj mob los ntawm kis tus mob SARS-CoV-2 thaum lawv ua pa, hais lus, txham, lossis hnoos. Qhov no, nyeg, txo qis kev sib kis ntawm tus kabmob.

CDC lub vev xaib muab rau koj daim npog ntsej muag hauv tsev, siv cov khoom siv yooj yim xws li T-lub tsho thiab txiab.

Qee qhov taw tes rau hauv siab:

• Looj ib daim npog qhov ncauj ib leeg yuav tsis tiv thaiv koj kom tsis kis tus mob SARS-CoV-2. Ua tib zoo ntxuav tes thiab lub cev sib nrug.
• Daim npog ntsej muag tsis muaj txiaj ntsig los ua lwm hom npog ntsej muag, xws li lub ntsej muag phais lossis N95 tshuab pa. Txawm li cas los xij, lwm cov ntsej muag looj no yuav tsum tseg rau cov neeg ua haujlwm kho mob thiab cov neeg teb ua ntej.
• Ntxuav koj ob txhais tes ua ntej koj muab koj lub looj ntsej muag.
• Ntxuav koj daim npog qhov ncauj tom qab siv txhua zaus.
• Koj tuaj yeem hloov cov kabmob ntawm koj txhais tes mus rau lub npog ncauj. Yog tias koj hnav lub npog qhov ncauj, tsis txhob kov lub hauv ntej.
• Koj tuaj yeem tuaj yeem tshem cov kab mob ntawm lub npog ntsej muag rau koj txhais tes. Ntxuav koj txhais tes yog tias koj chwv lub xub ntiag.
• Tsis pub looj daim npog ntsej muag thaum menyuam yaus hnub nyoog qis dua 2 xyoos, tus neeg uas muaj teeb meem ua pa, lossis tus neeg uas tsis tuaj yeem tshem daim npog ntsej muag lawv tus kheej.

12. Kev rov ua tus kheej yog muaj mob

Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj mob. Nyob hauv tsev kom txog thaum koj zoo lawm. Zam txhob zaum, pw, lossis noj mov nrog cov neeg koj hlub txawm tias koj nyob hauv ib lub tsev.

Looj ib daim npog qhov ncauj thiab ntxuav koj txhais tes kom ntau li ntau tau. Yog tias koj xav tau kev kho mob sai, hnav lub npog ntsej muag thiab qhia lawv paub tias koj tuaj yeem muaj COVID-19.

Vim li cas cov kev ntsuas no tseem ceeb heev?

Ua raws li cov lus qhia siv zog yog qhov tseem ceeb vim tias SARS-CoV-2 txawv dua li lwm cov kab mob coronaviruses, suav nrog ib qho uas nws zoo li, SARS-CoV.

Tseem muaj kev kawm kho mob qhia pom meej tias vim li cas peb yuav tsum tiv thaiv peb tus kheej thiab lwm tus los ntawm kev kis tus mob SARS-CoV-2.

Nov yog li cas SARS-CoV-2 yuav tsim teeb meem ntau dua lwm cov kab mob:

Koj yuav tsis muaj tsos mob dab tsi

Koj tuaj yeem nqa lossis muaj tus mob SARS-CoV-2 yam tsis muaj tsos mob ib zaug. Qhov no txhais tau tias koj yuav kis tsis tau yam khoom ntawd rau cov neeg muaj mob yooj yim dua uas yuav dhau los ua neeg mob hnyav.

Koj tseem tuaj yeem kis tau tus kabmob

Koj tuaj yeem sib kis, lossis hla, tus mob SARS-CoV-2 ua ntej koj muaj mob.

Hauv kev sib piv, SARS-CoV tsuas yog kis tau yooj yim hnub tom qab pib cov tsos mob. Qhov no txhais tau tias cov neeg muaj mob tau kis lawv paub tias lawv muaj mob thiab tuaj yeem nres kis kev sib kis tau.

Nws muaj lub sijhawm siv sijhawm ntev dua

SARS-CoV-2 yuav muaj lub sijhawm ntev dua. Qhov no txhais tau tias lub sijhawm nyob nruab nrab ntawm kev kis tus kab mob thiab kev mob tshwm sim tau ntev dua li lwm tus kabmob kas cees.

Raws li daim ntawv qhia, SARS-CoV-2 muaj lub sijhawm ntawm 2 mus rau 14 hnub. Qhov no txhais tau hais tias ib tus neeg uas muaj tus kabmob kis tau tuaj yeem chwv nrog ntau tus neeg ua ntej pib cov tsos mob.

Koj yuav mob hnyav dua, sai dua

SARS-CoV-2 yuav ua rau koj tsis xis nyob ntau npaum li yav tas los. Tus mob viral thauj - muaj pes tsawg tus kab mob uas koj nqa tau - yog qhov siab tshaj 10 hnub tom qab cov tsos mob pib rau SARS CoV-1.

Hauv kev sib piv, cov kws kho mob hauv Suav teb uas kuaj 82 tus neeg nrog KEVID-19 pom tias tus mob kis tau nce li 5 mus rau 6 hnub tom qab pib cov tsos mob.

Qhov no txhais tau hais tias tus kab mob SARS-CoV-2 yuav kis ntau thiab kis rau tus neeg muaj tus kab mob npog-19 yuav luag ob npaug sai npaum li lwm cov kab mob coronavirus.

Nws tuaj yeem nyob hauv huab cua

Kev kuaj sim qhia tau hais tias ob qho tib si SARS-CoV-2 thiab SARS-CoV tuaj yeem nyob hauv huab cua mus txog 3 teev.

Lwm qhov chaw nyuaj xws li cov txee, cov plastics, thiab cov hlaus tsis xeb tuaj yeem cuam tshuam ob hom kab mob. Tus kab mob no yuav nyob nrog yas rau 72 teev thiab 48 teev ntawm stainless hlau.

SARS-CoV-2 tuaj yeem nyob rau 24 teev ntawm cardboard thiab 4 teev rau tooj liab - lub sijhawm ntev dua li lwm cov kab mob coronaviruses.

Tej zaum koj yuav kis tau yooj yim heev

Txawm hais tias koj tsis muaj tsos mob, koj tuaj yeem muaj qhov sib kis sib kis (tus naj npawb ntawm cov kab mob) hauv koj lub cev ua tus neeg uas muaj cov tsos mob hnyav.

Qhov no txhais tau tias tej zaum koj yuav tsuas sib kis tau yooj yim npaum li ib tus neeg uas muaj daim npog-19. Hauv kev sib piv, lwm tus kab mob coronaviruses yav dhau los ua rau kis tsawg dua thiab tsuas yog tom qab cov tsos mob tshwm sim.

Koj lub taub ntswg thiab qhov ncauj tau qhov tsis zoo

Daim ntawv tshaj tawm xyoo 2020 tau sau tseg tias tus kabmob tshiab xav tau txav mus rau hauv koj lub qhov ntswg ntau dua li lub caj pas thiab lwm qhov hauv lub cev.

Qhov no txhais tau hais tias koj yuav txham ntau dua, txham, hnoos, lossis ua pa SARS-CoV-2 tawm rau saum huab cua puag ncig koj.

Nws tuaj yeem hla dhau lub cev sai dua

Tus mob coronavirus tshiab tuaj yeem nkag mus hauv lub cev sai dua li lwm tus kabmob. Cov ntaub ntawv los ntawm Tuam Tshoj pom tau tias cov neeg uas muaj COVID-19 muaj tus kabmob rau hauv lawv lub qhov ntswg thiab caj pas tsuas yog 1 hnub tom qab pib cov tsos mob.

Thaum twg thiaj hu tau koj tus kws kho mob

Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj xav tias koj lossis ib tus neeg hauv tsev neeg muaj tus mob SARS-CoV-2 lossis yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm KEVID-19.

Tsis txhob mus rau lub tsev kho mob lossis tsev kho mob tshwj tsis yog nws yog xwm txheej ceev. Qhov no pab kom tsis txhob kis tus kab mob.

Nco ntsoov ceev faj txog cov tsos mob hnyav zuj zus yog tias koj lossis tus koj hlub muaj lub hauv paus uas yuav ua rau koj muaj feem ntau tau txais COVID-19 loj, xws li:

• hawb pob lossis lwm yam mob ntsws
• mob ntshav qab zib
• kab mob plawv
• kev tiv thaiv kab mob qis

Cov kev tawm tswv yim kom tau txais kev kho mob kub ntxhov yog tias koj muaj daim phiaj xwm ceeb toom KEVID-19. Cov no suav nrog:

• ua pa nyuaj
• mob hauv siab hauv siab
• xiav-tinged daim di ncauj lossis ntsej muag
• tsis meej pem
• tsaug zog thiab pw tsis taus

Hauv qab kab

Kev siv cov tswv yim tiv thaiv no yog ib qho tseem ceeb heev rau kev nres qhov kev kis tus mob no.

Xyaum tu cev kom huv si, ua raws li cov lus qhia no, thiab txhawb koj cov phooj ywg thiab tsev neeg kom ua zoo ib yam yuav mus ntev rau kev tiv thaiv kev kis tus mob SARS-CoV-2.