Lub plawv nrawm: 9 lub hauv paus tseem ceeb thiab yuav tsum ua dab tsi

Zoo Siab

• 1. Kev ua kom lub cev muaj zog
• 2. Kev ntxhov siab ntau dhau
• 3. Kev ntxhov siab
• 4. Lub plawv muaj teeb meem
• 5. Kev mob siab ntsws
• 6. Mob ntsws teeb meem
• 7. Kev siv cov tshuaj tiv thaiv thermogenic
• 8. Kev siv tshuaj
• 9. Cev xeeb tub

Xws li lub plawv nrawm, paub txog lub npe hu ua tachycardia, feem ntau tsis yog cov tsos mob ntawm qhov teeb meem loj, feem ntau cuam tshuam nrog cov xwm txheej yooj yim xws li ntxhov siab, ntxhov siab, tau ua lub cev qoj ib ce lossis tau haus cawv ntau dhau, piv txwv.

Txawm li cas los xij, muaj kev sib tw hauv lub plawv kuj tseem tuaj yeem ua lub cim ntawm cov teeb meem plawv xws li arrhythmia, mob qog, xws li hyperthyroidism, lossis mob ntsws xws li mob ntsws embolism.

Yog li, yog tias qhov kev xav ntawm lub plawv sib tw feem ntau tshwm sim, yog tias nws siv sijhawm ntev dhau los lossis yog tias nws tshwm sim cuam tshuam nrog lwm cov tsos mob xws li ua pa luv, kiv taub hau lossis tsaus muag, nws yog ib qho tseem ceeb rau sab laj kws kho plawv kom paub qhov ua rau thiab, yog tias tsim nyog, pib kho kom tsim nyog tshaj.

Cov laj thawj tseem ceeb rau lub plawv ceev:

1. Kev ua kom lub cev muaj zog

Thaum lub sijhawm lossis tomqab txhua yam haujlwm uas yuav tsum siv dag zog, xws li khiav, ntaus pob, pov pob lossis ncaws pob, piv txwv, nws yog ib qho ua rau lub siab ua nrawm vim tias nws yuav tsum tso ntshav ntau dua kom paub tseeb tias kev xa khoom noj thiab cov pa oxygen tsim nyog rau Txoj haujlwm ntawm lub hlwb thiab cov leeg.

Hauv cov xwm txheej no, qhov ib txwm yog tias lub siab lub plawv tuaj yeem ncav cuag txog 220 qhov tsawg dua tus neeg lub hnub nyoog, rau tus txiv neej, lossis 226 tus neeg tsawg dua tus neeg lub hnub nyoog, nyob rau hauv cov poj niam. Tshawb nrhiav ntau ntxiv txog lub plawv zoo tagnrho thaum lub ce.

Yuav ua li cas: ib qho yuav tsum kuaj xyuas lub plawv dhia thaum lub cev qoj ib ce, uas tuaj yeem ua tau los ntawm tus kheej lossis nrog cov saib lossis saib xyuas uas ntsuas lub plawv dhia. Yog tias tus nqi ntau dua li qhia lossis yog tias muaj lwm cov tsos mob tshwm sim, xws li tsis muaj zog, kiv taub hau, mob plab, mob hauv siab, yuav tsum tau kuaj mob sai sai lossis chav kho mob maj nrawm ze. Nws tseem ceeb heev, ua ntej yuav pib ib qho kis las, kom ntsuas qhov ntsuas nrog tus kws kho plawv.

2. Kev ntxhov siab ntau dhau

Lub plawv nrawm nrawm yog ib qho ntawm cov tsos mob tseem ceeb ntawm kev ntxhov siab, uas yog ib qho kev xav ntawm lub cev mus rau cov xwm txheej uas lub cev xav tias raug teeb meem. Ntxiv nrog rau qhov nce hauv lub plawv dhia, ua pa ceev, mob nqaij thiab nce ntshav siab tuaj yeem tshwm sim.

Txawm li cas los xij, thaum kev ntxhov siab yog mob ntev, nws yuav muaj qhov nce ntawm cortisol thiab lwm cov tsos mob xws li plaub hau, voos, kiv taub hau, mob ntxau, mob taub hau, mob lub cev lossis pw tsaug zog, piv txwv.

Yuav ua li cas: nws yog ib qho tseem ceeb kom paub qhov ua rau muaj kev ntxhov siab, piv txwv li kev ua haujlwm, kev kawm lossis teeb meem hauv tsev neeg, ntxiv rau kev nrhiav cov haujlwm uas muab kev lom zem xws li kev sib ntsib nrog cov phooj ywg, xyaum kev tawm dag zog thiab kev tawm dag zog, xws li kev yees duab lossis xaws, piv txwv li Cov. Kev soj ntsuam nrog tus kws kho siab ntsws pab nrhiav kev paub txog tus kheej thiab txhim kho kev xav zoo, daws kev ntxhov siab. Pom 7 lwm cov tswv yim los tawm tsam kev ntxhov siab.

3. Kev ntxhov siab

Piv txwv, kev ntxhov siab yog qhov tshwm sim uas tuaj yeem tshwm sim hauv txhua hnub xws li hais lus hauv zej zog, koom nrog kev sib tham hauv kev ua haujlwm lossis xeem nyob rau hauv tsev kawm ntawv, piv txwv li, thiab tuaj yeem tsim cov tsos mob ntawm lub plawv dhia, ua pa ceev, tshee lossis ntshai. Txawm li cas los xij, thaum kev ntxhov siab huam yuaj los yog ntau dhau, kev ntxhov siab dav dav dav lossis qhov ua rau ceeb ntshai tuaj yeem tshwm sim.

Yuav ua li cas: txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tswj kev ntxhov siab thiab zam kom tsis txhob muaj lub siab nrawm dua yog ua raws nrog tus kws kho mob hlwb lossis kws kho mob hlwb kom paub qhov ua rau muaj kev ntxhov siab thiab, yog tias tsim nyog, pib kho nrog ntxhov siab vim li cas, piv txwv. Kev ua ub no xws li kev so, ua kom pom zoo lossis ua lub cev qoj ib ce uas tsis ua rau koj lub plawv dhia nrawm dua, xws li taug kev lossis yoga, piv txwv, tuaj yeem pab tawm tsam thiab tswj kev ntxhov siab. Ntxiv rau, kev noj zaub mov zoo yog kev pom zoo. Txheeb xyuas cov zaub mov uas tawm tsam kev ntxhov siab.

4. Lub plawv muaj teeb meem

Ntau yam teeb meem hauv lub plawv tuaj yeem cuam tshuam nrog kev hloov pauv ntawm lub plawv dhia, yog li cov kev sib tw lub plawv tuaj yeem yog qhov qhia tias qee yam yuav raug rau lub plawv.

Ib qho teeb meem tshwm sim yog mob plawv dhia tsis txaus uas lub plawv dhia ceev ceev lossis maj mam heev thiab tej zaum yuav cuam tshuam nrog kev hloov pauv ntawm lub plawv, muaj teeb meem nrog kev cuam tshuam ntawm lub hlwb thiab lub plawv uas tswj lub plawv dhia lossis hloov pauv hormonal, xws li cov mob qog.

Yuav ua li cas: Thaum muaj cov tsos mob xws li lub plawv dhia, kiv taub hau, tsis muaj zog, ua pa luv, mob hauv siab, nrhiav kev kho mob lossis chav kho mob ze tshaj plaws tam sim. Lub plawv teeb meem yuav tsum tau saib xyuas lub plawv tshwj xeeb kom cov kev kho mob tsim nyog tshaj plaws. Hauv qee kis, kev siv lub tshuab nplawm nrawm tej zaum yuav tsim nyog. Kawm paub yuav ua li cas tus mob pacemaker ua haujlwm.

5. Kev mob siab ntsws

Lub qog yog lub qog ua lub luag haujlwm tsim cov thyroid hormones thiab thaum tsim cov tshuaj hormones no nce ntxiv, hyperthyroidism tuaj yeem tshwm sim. Ib qho ntawm cov tsos mob ntawm hyperthyroidism yog lub zog kev sib tw, ntxiv rau kev mob ntshav siab, tshee, ntxhov siab, insomnia thiab poob phaus, piv txwv li.

Yuav ua li cas: ib tus kws endocrinologist yuav tsum tau sab laj kom pib txoj kev kho kom haum tshaj plaws. Feem ntau rau cov tsos mob ntawm lub plawv nrawm los ntawm hyperthyroidism, kev kho mob yog ua nrog beta-blockers, xws li propranolol lossis metoprolol, piv txwv. Ib qho ntxiv, kev noj zaub mov kom zoo los ntawm kws qhia noj haus tuaj yeem pab muab khoom noj kom muaj zog txhawm rau txhim kho cov thyroid txoj haujlwm. Saib seb cov zaub mov noj dab tsi los noj txhawm rau tswj cov thyroid.

6. Mob ntsws teeb meem

Feem ntau lub plawv dhia nce rau hauv cov neeg muaj teeb meem ua pa vim tias cov pa oxygen tsawg thiab tom qab ntawd lub siab xav ntuav ntau dua kom ntseeg tau cov nqaij oxygen txaus. Lub ntsws muaj teeb meem uas tuaj yeem ua rau lub plawv khiav ceev yog pulmonary embolism uas tshwm sim thaum ntshav txhaws ua rau cov hlab ntshav hauv lub ntsws.

Xws li lwm cov tsos mob tshwm sim ntawm mob ntsws o tuaj yog txhaws qa, txog siav, hnoos, mob hauv siab, kiv taub hau lossis tawm hws ntau ntau, piv txwv. Qee qhov xwm txheej ua rau muaj kev pheej hmoo mob ntsws xws li mob plawv, mob cancer, phais mob, ntshav txhaws lossis CoviD.

Yuav ua li cas: Pulmonary embolism ib txwm muaj rau neeg lub neej, yog li chav kho mob ceev tshaj plaws yuav tsum nrhiav kev kho tam sim ntawd yog tias pom tshwm sim.

7. Kev siv cov tshuaj tiv thaiv thermogenic

Cov tshuaj thermogenic feem ntau yog siv los ntawm cov neeg uas xav kom poob ceeb thawj lossis nce lawv txoj kev kam rau kev qoj ib ce thiab ua los ntawm kev nce lub cev kub thiab ua kom lub cev metabolism. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no tuaj yeem ua rau lub siab, ua kom lub plawv dhia ceev, ntxiv rau qhov ua rau ntxhov siab, voos lossis insomnia, piv txwv.

Yuav ua li cas: qhov zoo tshaj plaws yog tsis siv cov tshuaj thermogenic tsis muaj kev taw qhia los ntawm tus neeg noj zaub mov zoo. Txhawm rau nce nyiaj caloric thiab rog rog thaum ua haujlwm lub cev, qhov zoo tshaj plaws lub plawv dhia rau kev rog rog tuaj yeem raug suav. Ib qho ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb rau sab laj tus kws kho plawv ua ntej pib ib qho kev tawm dag zog kom ntsuas lub plawv. Kawm yuav ua li cas los laij lub plawv dhia zoo tagnrho rau leeb roj hlawv.

8. Kev siv tshuaj

Qee cov tshuaj kho mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, rhinitis, ua xua, mob ntsws lossis mob hawb pob, piv txwv li, nws muaj cov tshuaj xws li pseudoephedrine, oxymetazoline, phenylephrine lossis salbutamol uas ua rau muaj kev mob tshwm sim, suav nrog lub siab.

Yuav ua li cas: yog tias lub plawv nrawm tshwm sim nrog kev siv tshuaj tiv thaiv khaub thuas, tsum tsis txhob siv tam sim ntawd thiab yog tias koj cov tsos mob tsis zoo, nrhiav kev pab kho mob sai. Cov tshuaj no uas ua kom lub plawv dhia ceev ceev yuav tsum tsuas yog siv nrog kev pom zoo kho mob, tom qab tshuaj ntsuam xyuas.

9. Cev xeeb tub

Lub plawv sib tw yog cov tsos mob feem ntau hauv lub cev xeeb tub thiab suav tias yog qhov qub. Qhov kev hloov pauv no yog vim muaj cov kev hloov kho lub cev kom tswj hwm txoj kev ua haujlwm ntawm leej niam lub cev, ntxiv rau muab cov pa oxygen thiab zaub mov zoo rau tus menyuam.

Yuav ua li cas: tsis muaj kev kho yog feem ntau tsim nyog, txawm li cas los xij, kev saib xyuas ua ntej yug menyuam yuav tsum tau ua nrog kws kho mob kws kho mob menyuam yaus kom paub tseeb tias kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab menyuam. Ib qho ntxiv, kev noj zaub mov zoo thaum cev xeeb tub, lub cev ua si me me xws li taug kev lossis dej aerobics, thiab zam kev haus kas fes pab tswj kev noj qab haus huv thiab muaj lub cev xeeb tub muaj kev thaj yeeb nyab xeeb. Hauv cov xwm txheej uas tus poj niam twb muaj teeb meem plawv, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau soj ntsuam nrog kws kho plawv ua ntej xeeb tub. Kawm paub ntau ntxiv txog kev yuav ua li cas tswj lub plawv ceev thaum cev xeeb tub.