Yuav ua li cas sib txawv kev tu siab los ntawm kev ntxhov siab

Zoo Siab

• Yuav ua li cas paub tias nws yog kev tu siab lossis kev ntxhov siab
• Yuav qhia li cas yog tias kev ntxhov siab tsis loj, tsis hnyav lossis hnyav heev
• Yuav kho tus mob kev nyuaj siab li cas

Ua kev tu siab yog txawv los ntawm kev ntxhov siab, vim tias kev tu siab yog ib qho kev xav uas ib txwm muaj rau txhua tus, ua qhov tsis zoo nyob rau hauv lub xeev tsim los ntawm cov xwm txheej xws li kev poob siab, tsis nco qab lossis qhov kawg ntawm kev sib raug zoo, piv txwv li, uas dhau mus thiab tsis tas kho mob Cov.

Kev nyuaj siab, ntawm qhov tod tes, yog ib tus kab mob uas cuam tshuam rau kev xav, ua kom muaj kev sib sib zog nqus, tsis tu ncua thiab tsis tu ncua, ntev ntev dua 2 lub lis piam, thiab uas tsis muaj qhov laj thawj zoo txaus rau nws tshwm sim. Tsis tas li ntawd, kev nyuaj siab tuaj yeem ua ke nrog cov tsos mob ntawm lub cev ntxiv, xws li tsis tshua mloog, poob ceeb thawj thiab nyuaj pw tsaug zog, piv txwv.

Cov kev sib txawv no muaj peev xwm hloov maj mam, thiab txawm tias ceeb toom tsis yooj yim, yog li ntawd, kev tu siab nyob ntev dua 14 hnub, nws yog qhov tseem ceeb rau kev soj ntsuam kev kho mob, uas tuaj yeem txiav txim siab seb puas muaj kev nyuaj siab thiab qhia kev kho mob, uas suav nrog kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob thiab ua kev kho mob hlwb.

Yuav ua li cas paub tias nws yog kev tu siab lossis kev ntxhov siab

Txawm hais tias sib qhia ntau cov tsos mob zoo sib xws, kev nyuaj siab thiab kev tu siab muaj qee qhov sib txawv, uas yuav tsum tau sau tseg rau kev txheeb xyuas zoo dua:

Yog koj xav tias koj yuav muaj kev ntxhov siab tiag tiag, ua qhov kev sim hauv qab no thiab saib seb koj qhov kev pheej hmoo yog dab tsi:

1. 1. Kuv mloog zoo li kuv nyiam ua tib yam li yav dhau los
2. 2. Kuv luag nyav thiab muaj kev lom zem nrog yam lom zem
3. 3. Muaj qee lub sijhawm nruab hnub thaum kuv zoo siab
4. 4. Kuv zoo li kuv muaj qhov kev xav ceev
5. 5. Kuv nyiam saib xyuas kuv lub ntsej muag
6. 6. Kuv zoo siab rau cov khoom zoo tuaj
7. 7. Kuv zoo siab thaum kuv saib ib qho program hauv TV lossis nyeem ib phau ntawv

Yuav qhia li cas yog tias kev ntxhov siab tsis loj, tsis hnyav lossis hnyav heev

Kev nyuaj siab tuaj yeem raug cais raws li:

• Lub Teeb - thaum nws nthuav 2 cov tsos mob tseem ceeb thiab 2 lub cim thib ob;
• Ntsawv - thaum nws nthuav 2 cov tsos mob tseem ceeb thiab 3 txog 4 theem tshwm sim;
• Mob siab - thaum nws nthuav txog 3 lub cim tseem ceeb thiab ntau tshaj 4 yam tshwm sim thib ob.

Tom qab kuaj pom, tus kws kho mob yuav tuaj yeem coj cov kev kho mob, uas yuav tsum tau kho kom haum rau cov tsos mob tam sim no.

Yuav kho tus mob kev nyuaj siab li cas

Kev kho rau kev nyuaj siab yog ua tiav nrog kev siv tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab pom zoo los ntawm tus kws kho mob hlwb thiab kho hlwb feem ntau muaj nyob rau txhua lub lim tiam nrog tus kws kho hlwb.

Kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob tsis haum thiab yuav tsum siv ntev li qhov tsim nyog rau tus neeg kho. Feem ntau, nws txoj kev siv yuav tsum muaj tsawg kawg yog 6 lub hlis txog 1 xyoos tom qab cov tsos mob txhim kho thiab, yog tias muaj ntu thib ob ntawm kev nyuaj siab, nws raug nquahu kom siv nws tsawg kawg 2 xyoos. Nkag siab tias cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab zoo li cas thiab lawv siv tau li cas.

Hauv cov xwm txheej loj lossis cov uas tsis txhim kho, lossis tom qab peb ntu kev nyuaj siab, ib tus yuav tsum xav txog kev siv tshuaj rau lub neej, tsis muaj teebmeem ntxiv vim kev siv sijhawm ntev.

Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau coj mus rau kev txhim kho ntawm tus neeg lub neej kom zoo, nws tsis txaus ntseeg tsuas yog siv cov tshuaj anxiolytic thiab tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog tus kws kho kev nyuaj siab ua ke. Cov kev qhuab qhia tuaj yeem tuav ib zaug ib lub lim tiam kom txog thaum tus neeg kho zoo tag nrho ntawm qhov kev nyuaj siab. Kev tawm dag zog, nrhiav cov haujlwm tshiab thiab nrhiav kev txhawb nqa lub zog tshiab yog cov lus qhia tseem ceeb uas tuaj yeem pab koj kom dhau kev ntxhov siab.