Sib txawv ntawm cov tshuaj yej, Txoj kev lis ntshav thiab decoction

Zoo Siab

• Lub ntsiab qhov sib txawv thiab yuav ua li cas thiaj ua tau
• 1. Tshuaj yej
• 2. Txoj kev lis ntshav
• 3. Decoction
• Qhov sib txawv ntawm teasCamellia sinensis

Feem ntau, cov dej tshuaj ntsuab hauv cov dej rhaub hu ua teas, tab sis qhov tseeb nws muaj qhov sib txawv ntawm lawv: teas yog dej haus uas ua los ntawm tsob ntoo xwbCamellia sinensis,

Yog li, tag nrho cov dej haus uas ua los ntawm lwm cov nroj tsuag, xws li chamomile, txiv qaub tshuaj, dandelion thiab mint yog hu ua infusions, thiab tag nrho cov npaj nrog lub qia thiab cov hauv paus hniav yog hu ua decoctions. Txheeb xyuas qhov sib txawv ntawm cov txheej txheem npaj, ntawm txhua ntawm cov kev xaiv no.

Lub ntsiab qhov sib txawv thiab yuav ua li cas thiaj ua tau

1. Tshuaj yej

Teas yog ib txwm npaj muaj nrog covCamellia sinensisuas muab rau ntsuab, dub, daj, xiav lossis oolong teas, tshuaj yej dawb thiab thiaj li hu ua tsaus tshuaj yej, tseem hu ua xim liab lossis pu-erh.

• Yuav ua li cas: Tsuas yog ntxiv cov tshuaj yej ntsuab tso rau hauv ib khob dej npau npau thiab cia nws sawv ntsug li 3, 5 lossis 10 feeb. Tom qab ntawd npog lub khob thiab cia nws sov, lim thiab coj nws kom sov.

2. Txoj kev lis ntshav

Txoj kev lis ntshav yog qhov kev npaj ntawm cov tshuaj yej uas cov tshuaj ntsuab nyob rau hauv lub khob thiab dej npau npau npau npau tawm ntawm cov tshuaj ntsuab, cia qhov sib xyaw kom so li 5 mus rau 15 feeb, nyiam dua npog rau muffle lub qhov cub. Cov tshuaj ntsuab kuj tuaj yeem muab pov rau hauv lub lauj kaub nrog dej kub, tab sis nrog hluav taws tua. Cov txheej txheem no khaws cia cov roj tseem ceeb ntawm cov nroj tsuag thiab feem ntau yog siv los npaj teas los ntawm nplooj, paj thiab txiv hmab txiv ntoo hauv av. Txoj kev lis ntshav yog siv los ua dej haus los ntawm nplooj, paj thiab txiv hmab txiv ntoo, thiab tuaj yeem khaws cia rau hauv tub yees thiab noj hauv 24 teev.

• Yuav ua li cas:Nqa dej kom npau npau thiab sai li sai tau thaum muaj cov npuas thawj zaug, tsim hluav taws. Tso cov dej npau npau dhau cov nroj tsuag qhuav lossis tshiab, hauv kev faib ua feem ntawm 1 tablespoon ntawm cov nroj tsuag qhuav lossis 2 diav ntawm cov nroj tsuag tshiab rau txhua khob dej tshuaj yej. Ntshai thiab cia so li 5 mus rau 15 feeb. Lim thiab haus. Lub dilution thiab kev npaj sijhawm yuav pauv raws li cov khoom lag luam.

3. Decoction

Hauv qhov cub nws tau ua thaum cov ntoo ua ib qho tau muab rhaub ua ke nrog dej, rau 10 mus rau 15 feeb. Nws yog qhia rau kev npaj dej haus los ntawm cov kav, cov hauv paus lossis tawv ntoo ntawm cov nroj tsuag, xws li cinnamon thiab qhiav.

• Yuav ua li cas:Tsuas yog ntxiv 2 khob dej, 1 cinnamon lo thiab 1 cm ntawm qhiav hauv lub lauj kaub thiab rhaub rau ob peb feeb, kom txog thaum cov dej muaj xim tsaus thiab muaj ntxhiab. Tig tawm ntawm tshav kub, npog lub lauj kaub thiab cia kom sov.

Cov sib tov sib xyaw ua ke yog sib xyaw ntawm teas nrog cov txiv hmab txiv ntoo, txuj lom lossis paj, siv los ntxiv tsw thiab tsw qab rau haus. Cov khoom sib xyaw no yog qhov kev xaiv zoo rau cov neeg uas tsis tau siv rau qhov saj ntawm cov tshuaj yej ntshiab, ntxiv rau kev nqa cov txiv ntoo thiab tshuaj tua kab mob ntau dua los ntawm kev ntxiv txiv hmab txiv ntoo thiab cov txuj lom.

Qhov sib txawv ntawm teasCamellia sinensis

Cov nplooj ntawm tsob ntooCamellia sinensismuab rau ntsuab, dub, daj, oolong, tshuaj yej dawb thiab pu-erh teas. Qhov sib txawv ntawm lawv yog nyob rau hauv txoj kev uas cov nplooj ua tiav thiab lub sijhawm thaum lawv muab.

Cov tshuaj yej dawb tsis muaj caffeine thiab yog qhov ua tiav tsawg thiab oxidized ntawm txhua yam, muaj ntau cov polyphenols thiab catechins, tshuaj antioxidant. Cov tshuaj yej dub yog cov muaj oxidized ntau, muaj cov ntsiab lus caffeine ntau dua thiab muaj cov zaub mov muaj tsawg dua. Saib yuav ua li cas siv cov tshuaj yej ntsuab kom poob phaus.