Cev xeeb tub rog poj niam li cas

Zoo Siab

• Tshuav pes tsawg phaus tuaj yeem pab tus neeg cev xeeb tub tau nyhav dhau los thaum lub sijhawm nws cev xeeb tub?
• Kev phom sij ntawm kev xeeb tub hauv cov poj niam rog dhau heev
• Noj rau lub cev xeeb tub rog

Kev xeeb tub ntawm cov poj niam rog rog yuav tsum muaj kev tswj hwm ntau dua vim tias kev rog dhau hwv yuav ua rau muaj kev pheej hmoo hauv kev xeeb tub hauv lub cev xeeb tub, xws li kub siab thiab ntshav qab zib hauv leej niam, thiab tseem muaj teeb meem nrog kev tsis ua haujlwm hauv tus menyuam, xws li lub plawv tsis zoo.

Txawm hais tias, lub sijhawm cev xeeb tub tsis tas yuav ua kom cov zaub mov poob phaus, nws yog ib qho tsim nyog los tswj cov khoom noj kom zoo thiab muaj calorie kom me nyuam muaj tag nrho cov khoom noj khoom haus uas tsim nyog rau nws txoj kev txhim kho, tsis muaj tus poj niam cev xeeb tub nce lub cev nyhav dhau.

Yog tias tus poj niam tau zoo dua nws qhov hnyav tshaj, nws yog qhov tseem ceeb uas nws yuag ua ntej ua kom cev xeeb tub kom ua tiav qhov ntsuas lub cev txaus thiab yog li txo cov kev pheej hmoo ua nrog kev rog thaum cev xeeb tub. Kev soj ntsuam zaub mov ua ntej thiab cev xeeb tub, hauv cov rooj plaub no, yog qhov tseem ceeb. Kev poob ceeb thawj ua ntej cev xeeb tub yuav pab tau tus pojniam kom hnov ​​zoo menyuam thaum nws cev xeeb tub, vim kev rog dhau mus yuav ua rau tus pojniam rog rog xav tias nws tus menyuam mus tau.

Tshuav pes tsawg phaus tuaj yeem pab tus neeg cev xeeb tub tau nyhav dhau los thaum lub sijhawm nws cev xeeb tub?

Qhov hnyav uas tus poj niam yuav tsum tso thaum lub cev xeeb tub yog nyob ntawm qhov hnyav ntawm tus poj niam ua ntej ua cev xeeb tub, uas yog ntsuas los ntawm kev siv lub cev qhov ntsuas, uas cuam tshuam txog qhov hnyav mus rau qhov siab. Yog li, yog hais tias lub cev hnyav index ua ntej cev xeeb tub yog:

• Tsawg dua 19.8 (hnyav dua) - lub cev hnyav dua lub sijhawm cev xeeb tub yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 13 txog 18 phaus.
• Nruab nrab ntawm 19.8 txog 26.0 (hnyav txaus) - hnyav dua thaum cev xeeb tub yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 12 txog 16 kilos.
• Ntau dua 26.0 (hnyav dua) - hnyav dua thaum cev xeeb tub yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 6 txog 11 kilos.

Muaj qee kis, cov poj niam rog rog yuav tsis nce lossis nce me ntsis thaum cev xeeb tub vim tias thaum tus menyuam loj hlob thiab cev xeeb tub loj zuj zus, leej niam yuav poob phaus los ntawm kev noj zaub mov kom zoo dua qub thiab, vim tias lub cev hnyav nce rau qhov uas leej niam plam, qhov hnyav ntawm cov nplai tsis hloov.

Xim: Qhov laij no tsis haum rau ntau lub cev xeeb tub.

Kev phom sij ntawm kev xeeb tub hauv cov poj niam rog dhau heev

Cov kev pheej hmoo ntawm cev xeeb tub hauv cov poj niam rog rog koom nrog teeb meem rau kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam thiab leej niam.

Tus poj niam cev xeeb tub rog rog muaj feem ntau ua rau muaj ntshav siab, ntshai heev thiab mob ntshav qab zib hauv lub cev, tab sis tus menyuam yaus kuj tseem tuaj yeem raug kev txom nyem vim yog leej niam hnyav dua. Kev rho me nyuam tawm thiab kev txhim kho hauv cov menyuam yaus hauv lub cev, xws li lub siab lub plawv lossis pob txha txha nqaj qaum, muaj ntau dua rau cov poj niam rog rog, ntxiv rau qhov kev pheej hmoo muaj menyuam yug ua ntej.

Lub sijhawm ua haujlwm tom qab lub cev rog dhau los kuj tseem nyuaj dua, nrog rau qhov kev pheej hmoo ntau ntawm kev kho mob, yog li poob ceeb thawj ua ntej cev xeeb tub tuaj yeem yog qhov zoo tshaj plaws rau kev xeeb tub tsis muaj teeb meem.

Noj rau lub cev xeeb tub rog

Kev noj haus ntawm cov cev xeeb tub rog rog yuav tsum muaj qhov sib npaug thiab sib txawv, tab sis cov nyiaj yuav tsum tau xam los ntawm tus kws noj zaub mov kom tus poj niam cev xeeb tub muaj txhua yam khoom noj uas tsim nyog rau kev loj hlob ntawm tus menyuam. Ib qho ntxiv, nws yuav tsim nyog sau tshuaj ntxiv raws li tus poj niam cev xeeb tub qhov hnyav.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov muaj roj, xws li cov khoom kib lossis nqaij hnyuv ntxwm, khoom qab zib thiab dej qab zib.

Txhawm rau kawm paub ntau ntxiv txog dab tsi noj thaum cev xeeb tub pom: Khoom noj thaum cev xeeb tub.