Yuav Ua Li Cas Thiaj Pub Rau Menyuam Yaus - Phau Ntawv Qhia Txog Menyuam Pub mis Rau Cov Pib

Zoo Siab

• Kauj ruam 1: Pom tau tias tus me nyuam tshaib plab
• Kauj ruam 2: Txais yuav xis nyob
• Kauj Ruam 3: Muab tus menyuam tso rau ntawm lub hauv siab
• Kauj Ruam 4: Saib seb tus menyuam puas noj niam mis
• Kauj Ruam 5: Txheeb xyuas yog tias tus menyuam tau noj niam mis txaus
• Kauj Ruam 6: Yuav ua li cas tshem tus menyuam tawm ntawm lub mis
• Lub sij hawm pub niam mis
• Thaum twg kom txhob pub mis niam
• Cov kev tiv thaiv tseem ceeb

Kev pub mis niam muaj txiaj ntsig rau leej niam thiab tus menyuam thiab yuav tsum tau txais kev txhawb nqa los ntawm txhua tus hauv tsev neeg, yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev pub mis rau menyuam txij thaum yug mus txog thaum muaj 6 lub hlis ntawm lub neej, txawm hais tias nws tau ua kom ntev mus txog 2 xyoos ntawm hnub nyoog los yog txawm tias tus menyuam thiab leej niam xav tau.

Txawm li cas los xij, tus poj niam tsis tau yug los paub txog kev pub niam mis thiab nws yog ib qho kev ua xyem xyav thiab teeb meem tshwm sim rau lub sijhawm no, thiab yog li ntawd nws yog ib qho tseem ceeb uas tus kws kho menyuam yaus tuaj yeem qhia meej txhua yam kev tsis txaus siab thiab pab txhawb tus pojniam thaum lub sijhawm pub mis niam txhua tus. Kawm paub yuav ua li cas los daws cov teeb meem kev pub niam mis.

Txhawm rau kom pub niam mis tau yog muaj qee cov kauj ruam uas leej niam yuav tsum ua raws thaum twg pub mis niam rau tus menyuam. Yog lawv:

Kauj ruam 1: Pom tau tias tus me nyuam tshaib plab

Txog leej niam kom paub tias tus me nyuam tshaib plab, nws yuav tsum paub txog qee yam cim, zoo li:

• Tus me nyuam sim nqa txhua yam khoom uas chwv lub qhov ncauj. Yog li yog tias leej niam muab nws tus ntiv tes tso rau hauv tus menyuam lub qhov ncauj, nws yuav tsum tig nws lub ntsej muag thiab sim muab nws cov ntiv tes tso rau hauv qhov ncauj thaum twg nws tshaib plab;
• Tus menyuam ntsia mus rau ntawm lub txiv mis;
• Tus menyuam tau nqus nws tus ntiv tes thiab tuav nws txhais tes ntawm nws lub qhov ncauj;
• Tus menyuam nyob tsis tswm lossis quaj thiab nws lub suab quaj nrov nrov.

Dua li ntawm cov phiajcim no, muaj cov menyuam mosliab uas txias siab vim tias lawv tos kom pub kom tau. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob cia tus menyuam noj tsis txhob noj mov ntev dua 3-4 teev, muab nws tso rau ntawm lub mis txawm tias nws tsis qhia cov phiajcim no. Kev pub niam mis yuav tsum tau ua nyob rau hauv qhov nruab hnub thaum nruab hnub, tab sis yog tias tus menyuam muaj lub cev hnyav dua, nws yuav tsis tsim nyog los tsa nws txhua 3 teev kom pub niam mis rau yav hmo ntuj. Hauv qhov no, leej niam tuaj yeem pub niam mis rau menyuam noj nkaus xwb thaum hmo ntuj txog thaum tus menyuam muaj 7 hli.

Kauj ruam 2: Txais yuav xis nyob

Ua ntej yuav muab tus menyuam tso rau ntawm lub mis, leej niam yuav tsum tau saws lub qhov zoo. Qhov chaw ib puag ncig yuav tsum nyob tus yees, zoo dua yog tsis muaj suab nrov, thiab leej niam yuav tsum ua kom nws sab nraub qaum thiab pab txhawb nws kom zoo kom tsis txhob rov mob caj dab thiab caj dab. Txawm li cas los xij, cov haujlwm uas tus niam tuaj yeem nqa mus pub niam mis tuaj yeem ua tau:

• Pw ntawm nws ib sab, nrog tus menyuam pw ntawm nws ib sab, tig mus rau nws;
• Zaum hauv ib lub rooj zaum nrog koj sab nraub qaum thiab txhawb nqa, tuav tus menyuam nrog ob sab caj npab lossis nrog tus menyuam hauv qab ib txhais tes lossis nrog tus menyuam zaum ntawm ib qho ntawm koj ob txhais ceg;
• Sawv ntsug, ua kom koj sab nraub qaum.

Txawm hais tias txoj hauj lwm twg los xij, menyuam yuav tsum nyob nrog lub cev tig mus rau leej niam thiab nrog lub qhov ncauj thiab qhov ntswg nyob ntawm qhov siab ib yam li lub mis. Paub qhov chaw zoo tshaj plaws pub niam mis rau koj tus menyuam nyob rau ib qib twg.

Kauj Ruam 3: Muab tus menyuam tso rau ntawm lub hauv siab

Tom qab nws nyob rau hauv qhov chaw xis, leej niam yuav tsum muab tus menyuam pub mis thiab ua ntej yuav tsum ceev faj thaum muab tus menyuam tso. Ua ntej tshaj, tus poj niam yuav tsum kov lub txiv mis mus rau tus menyuam daim di ncauj lossis qhov ntswg, ua rau tus menyuam qhib qhov ncauj dav. Tom qab ntawd, koj yuav tsum txav tus menyuam li ntawd nws txeeb ntawm lub mis thaum lub qhov ncauj dav.

Nyob rau thawj hnub tom qab yug menyuam tas, yuav tsum pub mis 2 lub mis, nrog rau kwv yees li 10 mus rau 15 feeb ib zaug los txhawb cov mis.

Tom qab cov mis tau poob lawm, nyob ib ncig ntawm 3 hnub tom qab yug, tus menyuam yuav tsum raug tso cai kom pub niam mis kom txog thaum lub mis tsis muaj tso lawm thiab tsuas yog muab lwm yam mis rau. Thaum pub mis txuas ntxiv, tus menyuam yuav tsum pib ntawm lub mis niam mis kawg. Tej zaum leej niam yuav txuas ib rab koob lossis ib rab hneev mus rau lub tsho plaub ntug ntawm ib sab uas tus menyuam yuav tsum pub mis niam ua ntej pub mis rau lwm tus kom tsis txhob hnov ​​qab. Qhov kev saib xyuas no yog qhov tseem ceeb vim tias ib txwm lub mis thib ob tsis khoob li thawj, thiab qhov tseeb tias nws tsis khoob kiag li tuaj yeem txo qis tsim cov mis hauv lub mis no.

Ib qho ntxiv, leej niam yuav tsum hloov mus rau ntawm ob lub mis vim hais tias kev sib xyaw ntawm cov mis hloov thaum lub sijhawm pub mis. Thaum pib ntawm kev pub mis, cov mis nyuj muaj nplua nuj nyob hauv dej thiab qhov kawg ntawm kev pub mis ib zaug nws yog nplua nuj nyob hauv cov rog, uas nyiam cov menyuam qhov hnyav nce. Yog li yog hais tias tus menyuam tsis tau txais phaus txaus, nws tuaj yeem ua rau nws tsis tuaj yeem koom nrog mis ntawd. Saib seb yuav ua li cas kom cov mis tsim tawm.

Kauj Ruam 4: Saib seb tus menyuam puas noj niam mis

Txhawm rau paub tias tus menyuam muaj peev xwm pub niam mis tau zoo, leej niam yuav tsum nco ntsoov tias:

• Lub puab tsaig tus me nyuam chwv lub mis thiab tus menyuam lub qhov ntswg ntau rau kev ua pa;
• Tus menyuam lub plab kov tus niam lub plab;
• Tus me nyuam lub qhov ncauj yog qhib dav thiab lub ncauj hauv qab yuav tsum muab tawm, zoo li tus ntses me me;
• Tus menyuam yuav siv tagnrho lossis ib feem ntawm lub mis thiab tsis yog lub txiv mis xwb;
• Tus me nyuam zoo siab thiab koj tuaj yeem hnov ​​cov suab nrov ntawm nws nqos mis.

Txoj kev uas tus menyuam noj lub mis thaum pub mis niam ncaj cuam tshuam rau cov mis uas tus menyuam haus thiab, vim li ntawd, nws txhawb nqa nws lub cev qhov hnyav, ntxiv rau qhov uas cuam tshuam rau qhov tshwm sim ntawm kev tawg hauv niam lub txiv mis, uas ua rau mob thiab txhaws txhaws, ua kom nyob rau ntau qhov tsis xis nyob thaum pub mis. Cov txiv mis sib tsoo yog ib qho ntawm cov teeb meem ua kom tsis txhob pub niam mis.

Kauj Ruam 5: Txheeb xyuas yog tias tus menyuam tau noj niam mis txaus

Txheeb xyuas yog tias tus menyuam tau noj niam mis txaus, tus pojniam yuav tsum kuaj xyuas tias lub mis uas tus menyuam noj niam mis puas ntau dua, yuav ntxuag dua li ua ntej nws pib pub mis thiab tuaj yeem nias lub txiv mis kom ze seb puas tseem muaj mis. Yog tias cov mis tsis tawm los ntau, tsuas yog muaj tee me me ntxiv rau qhov no, qhov no qhia tias tus menyuam muaj qhov nqus tau zoo thiab muaj peev xwm ua kom lub mis tsis muaj mis.

Lwm qhov kev qhia uas yuav qhia tau tias tus me nyuam muaj kev txaus siab thiab nrog lub plab tas mus li yog kev tso kua mis qeeb tshaj plaws thaum kawg pub mis, thaum tus me nyuam tawm mus tas kiag lub mis thiab thaum tus menyuam so dua lossis pw ntawm lub mis. Txawm li cas los xij, qhov tseeb hais tias tus menyuam lub sijhawm pw tsaug zog tsis tau txhais tau hais tias nws tau pub mis niam kom txaus, raws li muaj cov menyuam mos tsaug zog thaum pub mis. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb rau leej niam xyuas seb tus menyuam puas tau tso lub mis lossis tsis ua.

Kauj Ruam 6: Yuav ua li cas tshem tus menyuam tawm ntawm lub mis

Txhawm rau tshem tus menyuam tawm ntawm lub mis, tsis muaj kev pheej hmoo rau kev raug mob, tus niam yuav tsum muab nws tus ntiv tes liab tso rau ntawm ces kaum ntawm tus menyuam lub qhov ncauj thaum nws tseem pub mis niam kom nws tso tus menyuam tawm thiab tsuas yog tom qab ntawd tshem tus menyuam tawm ntawm lub mis.

Tom qab tus me nyuam nqus tau, nws yog qhov tseem ceeb heev kom muab nws faus kom nws tuaj yeem tshem tawm cov huab cua nws nqos thaum lub sijhawm pub mis thiab tsis rau golf. Rau qhov no, leej niam tuaj yeem muab tus menyuam tso rau ntawm nws sab ceg, nyob hauv qhov chaw ncaj, khoov rau ntawm nws lub xub pwg thiab muab txoj phuam ntawm sab nraub qaum. Nws yog ib qho muaj txiaj ntsig los muab daim pawj tso rau ntawm koj lub xub pwg los tiv thaiv koj cov khaub ncaws vim tias nws nquag muaj rau cov mis los tawm thaum cov me nyuam tawg.

Lub sij hawm pub niam mis

Raws li rau lub sijhawm pub mis niam, qhov zoo tagnrho yog qhov nws ua tiav raws li qhov xav tau, uas yog, thaum twg tus menyuam xav tau. Thaum pib, tus menyuam yuav xav tau niam mis txhua 1h 30 lossis 2 teev thaum nruab hnub thiab txhua 3 rau 4 teev ib hmos. Maj mam koj lub plab zom mov yuav nce thiab nws yuav muaj peev xwm tuav tau ntau npaum li cas ntawm cov mis, nce lub sijhawm ntawm kev pub mis.

Muaj kev pom zoo dav dav hais tias tus menyuam yuav tsum tsis txhob siv sijhawm ntau dua 3 teev yam tsis muaj kev pub niam mis, txawm tias tsaus ntuj, txog thaum muaj hnub nyoog 6 hli. Nws raug nquahu tias yog nws tsaug zog lawm, leej niam tsa nws kom nws pub niam mis thiab kom paub tseeb tias nws tau ua tiag, zoo li qee tus pw tsaug zog thaum pub niam mis.

Txij thaum 6 lub hlis, tus menyuam yuav tau noj lwm yam zaub mov thiab tuaj yeem pw thawm hmo. Tab sis txhua tus me nyuam nws muaj nws qhov nce loj hlob thiab nws yog nyob ntawm leej niam txiav txim siab txog kev pub niam mis thaum kaj ntug lossis tsis pub.

Thaum twg kom txhob pub mis niam

Kev paub thaum twg kom tsis txhob pub niam mis yog ib qho lus nug rau tag nrho cov niam. Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv pom zoo tias kev pub mis niam yuav tsum tshwj xeeb kom txog rau thaum tus menyuam muaj 6 lub hlis thiab nws yuav tsum txuas ntxiv yam tsawg 2 xyoos. Leej niam tuaj yeem txwv kev pub mis niam txij hnub no lossis tos kom tus menyuam txiav txim siab tsis xav pub mis mis ntxiv lawm.

Txij thaum muaj hnub nyoog 6 lub hlis, mis tsis muab lub dag zog txaus uas tus menyuam xav tau los txhim kho thiab nws nyob rau theem no uas tau qhia cov zaubmov tshiab. Thaum muaj hnub nyoog 2, ntxiv rau tus menyuam twb noj zaub txhua yam uas tus neeg laus noj, nws tseem yuav tuaj yeem nrhiav kev nplij siab nyob rau lwm qhov xwm txheej dua li leej niam lub mis, uas rau nws pib sawv cev ntawm thaj chaw nyab xeeb.

Kuj tseem kawm paub txog kev tiv thaiv kev pub niam mis tom qab rov ua haujlwm.

Cov kev tiv thaiv tseem ceeb

Tus pojniam yuav tsum muaj qee qhov kev saib xyuas thaum pub niam mis thiab noj zaub mov zoo rau hauv lub neej, xws li:

• Noj kom raug, zam tej zaub mov ntsim kom thiaj tsis cuam tshuam rau cov mis. Saib dab tsi cov niam cov khoom noj yuav tsum zoo li thaum cev xeeb tub;
• Zam kev haus cawv, vim nws tuaj yeem ua rau tus menyuam ua rau koj lub raum puas tsuaj;
• Tsis txhob haus luam yeeb;
• Qoj ib ce muaj zog;
• Hnav cev khaub ncaws thiab khaub zig uas tsis to lub mis;
• Tsis txhob noj tshuaj.

Yog tias tus poj niam mob dhau thiab yuav tsum tau noj qee yam tshuaj, nws yuav tsum nug tus kws kho mob yog tias nws tuaj yeem muaj mis ntxiv, vim tias muaj ob peb yam tshuaj uas tau muab zais rau hauv cov mis thiab tuaj yeem ua rau tus menyuam kev loj hlob. Nyob rau theem no, koj tuaj yeem mus rau tib neeg lub chaw tso mis nyuj, muab koj tus kheej cov kua mis yog tias tus poj niam tau khov rau qee qhov nyiaj lossis, raws li qhov kawg, muab cov hmoov mis ua kom haum rau cov menyuam yaus, xws li Nestogeno thiab Nan, piv txwv.