Tus Sau: Christy White
Hnub Kev Tsim: 11 Tau 2021
Hloov Hnub: 21 Lub Rau Hlis Ntuj 2024
Anonim
Tshuaj qab los rau tus tsis qab los noj mov  3 tus sib tim - qhia tshuaj ntsuab
Daim Duab: Tshuaj qab los rau tus tsis qab los noj mov 3 tus sib tim - qhia tshuaj ntsuab

Zoo Siab

Txhawm rau qhib cov menyuam kom qab los noj mov, nws yuav zoo siab rau qee cov phiaj xwm xws li cia tus me nyuam pab npaj zaub mov noj, coj tus me nyuam mus rau tom khw thiab ua zaub mov kom zoo nkauj dua thiab lom zem. Txawm li cas los xij, nws kuj tseem ceeb kom ua siab ntev, vim tias cov tswv yim los txhawm rau koj lub siab nyiam feem ntau ua haujlwm tsuas yog thaum lawv rov ua ob peb zaug.

Kev so rau cov kev xav noj tshuaj muaj tsuas yog qee qhov tshwj xeeb, thaum tus menyuam muaj kev pheej hmoo siab noj zaub mov tsis zoo thiab tsuas yog siv los ntawm tus kws kho mob lossis tus neeg noj zaub mov noj haus.

Cov kev tsis qab los noj mov ntawm cov menyuam yaus ib txwm nyob nruab nrab ntawm 2 mus rau 6 xyoo thiab yog li ntawd, nyob rau theem no, menyuam tuaj yeem tsis kam noj zaub mov. Txawm li cas los xij, muaj qee cov lus qhia uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo los txhawb koj tus menyuam cov qab los noj mov uas suav nrog:


1. Txheeb xyuas cov zaub mov ntawm lub hnub nrog tus menyuam

Ib txoj hauv kev los pab tus me nyuam noj kom zoo dua thiab ua rau nws lub siab tsis xav noj mov yog kom npaj cov pluas noj hnub ua ke, ua raws li tus menyuam cov tswv yim thiab lus qhia, vim li no txoj kev tuaj yeem tawm hauv tus menyuam koom nrog hauv tus txheej txheem, uas tseem ua rau nws nyiam. hauv kev noj.

Ntxiv rau, nws kuj tseem xav kom koom nrog tus menyuam hauv kev npaj zaub mov noj, vim qhov no ua rau nws pom tau tias lawv cov lus qhia tau raug coj los siv.

2. Coj tus me nyuam mus rau tom tsev loj

Coj tus menyuam mus rau tom tsev loj yog lwm txoj hauv kev uas pab txhawb qhov qab los noj mov, thiab nws yog qhov txaus siab uas tus menyuam raug thov yuav tsum thawb lub laub khoom lossis nqa zaub mov, xws li txiv hmab txiv ntoo lossis qhob cij, piv txwv.

Tom qab mus ncig yuav khoom, nws kuj tseem xav nrog nws koom nrog hauv kev khaws zaub mov hauv lub khob ntim khoom, kom nws paub tias cov khoom noj tau yuav khoom zoo li cas thiab qhov twg nws yog, ntxiv rau kev koom nrog tus me nyuam hauv kev teeb rooj, piv txwv.


3. Noj rau lub sijhawm

Cov menyuam yuav tsum noj tsawg kawg 5 pluas nyob rau ib hnub, muaj tshais, noj tshais, noj su, yav tav su thiab noj hmo, yeej ib txwm nyob rau tib lub sijhawm vim qhov no qhia rau lub cev kom nws tshaib plab tas li. Ib qho tseem ceeb ntxiv kom tsis txhob noj lossis haus ib yam dab tsi 1 teev ua ntej noj mov, vim tias nws yuav yooj yim rau tus menyuam tsis qab los noj nrog lub pluas mov loj.

4. Tsis txhob ua zaub mov ntau dhau

Cov menyuam yaus tsis tas yuav muaj lub tais ntim txhua yam khoom noj, vim tias tsawg ntawm txhua yam zaub mov muaj txaus noj txaus haus thiab tsis muaj mob. Ib qho ntxiv, tsis yog txhua tus menyuam yaus muaj lub siab ib yam, thiab nws yog ib qho ib txwm muaj rau cov menyuam yaus hnub nyoog 2 thiab 6 xyoo kom tsis muaj qab los noj mov, vim qhov no yog qib qeeb dua.

5. Ua cov tais diav lom zem

Txhawm rau qhib cov me nyuam qhov qab los noj mov yog qhov zoo yog ua lom zem thiab muaj yeeb yuj, sib xyaw cov zaub mov uas tus menyuam nyiam tshaj plaws, nrog cov nws nyiam tsawg, qhov no yog qhov kev xaiv zoo uas yuav ua rau tus me nyuam noj zaub. Yog li, dhau los ntawm kev lom zem thiab muaj yeeb yuj tais diav, nws muaj peev xwm tawm hauv tus menyuam lom zem thiab txhawb nqa nws lub qab los noj mov. Tshawb xyuas qee cov ntsiab lus los ua kom koj tus menyuam noj zaub.


6. Npaj cov zaub mov nyob hauv kev sib txawv

Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus me nyuam muaj lub sijhawm los sim cov zaub mov npaj hauv ntau txoj kev, xws li nyoos, siav lossis ci, vim tias txoj kev ntawd cov zaub mov tuaj yeem muaj cov xim sib txawv, txawv, muaj ntxaij thiab muaj zaub mov zoo, kom tus menyuam nyiam dua lossis tsawg dua ib hom zaub raws li nws tau npaj tseg.

7. Zam ntawm 'kev ntxias'

Nyob hauv tsev, koj yuav tsum tau muaj cov zaub mov tshiab, xws li zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, ntxiv rau cov nplej zom, mov thiab khob cij, thiab koj yuav tsum zam kev lag luam thiab npaj zaub mov, vim cov zaub mov no, txawm hais tias lawv muaj ntau tshaj li tsw, muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv thaum noj txhua hnub thiab, lawv ua rau tus menyuam nyiam qhov tsis nyiam ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, vim tias lawv tsis tshua muaj zog.

8. 8. Tawm ntawm lub sijhawm

Txhawm rau nce tus me nyuam qab los noj mov thiab, rau nws pom lub sijhawm noj mov nrog lub sij hawm lom zem, cov niam txiv tuaj yeem teem ib hnub ntawm lub hli hloov qhov niaj hnub ua thiab noj mov sab nraum zoov hauv vaj, muaj noj mov lossis noj mov lossis ua ci nqaij noj, piv txwv.

9. Noj ua ke

Noj mov xws li noj tshais, noj su lossis noj hmo, yuav tsum yog lub sijhawm uas tsev neeg nyob ua ke thiab qhov chaw uas txhua tus noj zaub mov zoo ib yam, ua rau tus menyuam paub tias lawv yuav tsum noj dab tsi uas lawv niam thiab txiv lawv noj.

Yog li, txhawm rau kom tus menyuam tau txais kev noj qab haus huv, nws yog qhov tseem ceeb heev rau cov neeg laus los ua piv txwv rau tus menyuam, qhia seb lawv nyiam noj dab tsi, thaum lawv rov ua qhov cov laus ua.

Saib cov lus qhia no thiab lwm cov lus qhia hauv cov yeeb yaj kiab hauv qab no uas tuaj yeem pab koj tus menyuam qab los noj mov:

Nyob Rau Niaj Hnub No

Cov Duab Ua Ntej-thiab-Tom Qab Yog Qhov #1 Yam Uas Ua rau Tib Neeg Poob Haujlwm

Cov Duab Ua Ntej-thiab-Tom Qab Yog Qhov #1 Yam Uas Ua rau Tib Neeg Poob Haujlwm

Nw t i muaj qhov zai cia tia kev t haj xov xwm hauv zej zog tuaj yeem yog lub cuab yeej rau kev poob phau thaum nw tau iv hauv txoj hauv kev. Tam im no, ua t aug rau kev t huaj nt uam t hiab lo ntawm ...
Sidestep Kev Nyuaj Siab, Tua Hluav Taws, thiab Muaj Txhua Yam - Tiag tiag!

Sidestep Kev Nyuaj Siab, Tua Hluav Taws, thiab Muaj Txhua Yam - Tiag tiag!

Txawm hai tia nw yog leej niam rau ob tug menyuam yau thiab tu thawj coj ntawm Greater Good cience Center ntawm Univer ity of California hauv Berkeley, tu kw paub txog kev noj qab hau huv Chri tine Ca...