Cervical Traction rau Mob caj dab

Zoo Siab

• Cov txiaj ntsig ntawm lub ncauj tsev menyuam traction
• Nws yuav ua li cas
• Los ntawm txhais tes lub ncauj tsev menyuam traction
• Mechanical ncauj tsev menyuam traction
• Dhau-tus-lub qhov rooj tsev me nyuam traction
• Phiv pob thiab lus ceeb toom
• Lub ncauj tsev menyuam tawm hws qoj ib ce
• Cov nqa mus

Mob ncauj tsev menyuam yog dab tsi?

Kev ua haujlwm ntawm txha nraub qaum, lub npe hu ua ncauj tsev menyuam txoj kev kho yog txoj kev kho mob nrov rau mob caj dab thiab cuam tshuam txog kev raug mob. Qhov tseem ceeb, lub ncauj tsev menyuam txoj sia rub tawm koj lub taub hau kom deb ntawm koj lub caj dab los tsim kev nthuav dav thiab tshem tawm kev zaws. Nws raug txiav txim siab los ua lwm txoj kev kho mob mob caj dab, pab tib neeg kom tsis txhob xav tau tshuaj lossis phais mob. Nws tuaj yeem siv raws li kev kho mob hauv lub cev lossis ntawm koj tus kheej hauv tsev.

Cervical traction devices maj mam ncab caj dab txhawm rau txhawm rau txhawm rau txha nraub qaum los ntawm rub los yog cais tawm ntawm lub nraub qaum. Nws tau hais tias muaj ob qho kev ua tau zoo thiab kev coj ua sai. Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog cov txheej txheem no thiab seb nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj.

Cov txiaj ntsig ntawm lub ncauj tsev menyuam traction

Cervical traction devices kho tau ntau hom thiab ua rau mob caj dab, nruj thiab zawm. Cervical traction pab so rau cov leeg nqaij, uas tuaj yeem txo qhov mob thiab mob nruj thaum nce ntxiv. Nws kuj tseem siv los kho thiab pluav bulging lossis plhaw herniated disks. Nws tuaj yeem txo qhov mob ntawm pob qij txha, pob txha thiab pob tawg. Nws kuj tseem siv los kho mob caj dab, mob ntshav siab, thiab mob ncauj tsev menyuam.

Cervical traction devices ua haujlwm los ntawm kev ncab cov leeg txha caj qaum thiab cov leeg kom ua kom lub siab thiab mob. Quab yuam lossis nro yog siv los ncab lossis rub lub taub hau kom deb ntawm caj dab. Tsim qhov chaw nruab nrab ntawm lub vertebrae relieves compression thiab tso cai rau cov leeg so. Qhov no lengthens lossis ncab cov leeg thiab pob qij txha nyob ib ncig ntawm lub caj dab.

Cov kev txhim kho no tuaj yeem ua rau txhim kho kev txav mus ncig, cov lus tsa suab, thiab ua haujlwm zoo. Qhov no yuav tso cai koj los mus ua txhua yam haujlwm koj niaj hnub nrog kev yooj yim dua.

Xyoo 2017 meta-kev tsom xam ntawm cov kev tshawb fawb tau tshawb pom qhov ua tau zoo ntawm ncauj tsev menyuam txoj kev txo caj dab mob. Daim ntawv tshaj tawm no pom tias cov kev kho mob cuam tshuam txo qis caj dab sai sai tom qab kho tas. Cov qhab nia mob kuj raug txo qis hauv lub sijhawm rov qab tshuaj xyuas. Yuav tsum muaj kev kawm ntau ntxiv, cov kev tshawb nrhiav tau zoo los ua kom paub ntxiv txog qhov cuam tshuam ntev ntev ntawm cov tshuaj no.

Kev tshawb nrhiav xyoo 2014 tau pom tias cov tshuab muaj lub zog tau txais txiaj ntsig zoo los kho cov tib neeg muaj mob ntshav siab thiab caj dab mob. Neeg kho tshuab traction tau ua hauj lwm zoo dua li kev tawm dag zog ib leeg lossis kev tawm dag zog ntxiv nrog siv lub qhov rooj sab nrauv.

Nws yuav ua li cas

Muaj ntau txoj hauv kev los ua lub ncauj tsev menyuam mob, nrog tus kws kho mob hauv lub cev lossis ntawm koj tus kheej hauv tsev. Koj tus kws kho mob lub cev tuaj yeem pab koj txiav txim siab ntawm txoj kev zoo tshaj plaws kom haum koj cov kev xav tau.

Koj tus kws kho mob lub cev yuav pom zoo kom koj yuav cov khoom siv mus ncig lub tsev menyuam coj los siv hauv tsev. Qee cov khoom siv yuav ua rau koj tau daim ntawv yuav tshuaj. Cervical traction devices muaj nyob online thiab hauv cov khw muag khoom kho mob. Koj tus kws kho mob lub cev yuav tsum qhia koj siv lub ntaus ntawv kom raug ua ntej koj siv ntawm koj tus kheej.

Nws yog ib qho tseem ceeb koj yuav tsum tau nug koj tus kws kho mob lub cev txawm hais tias koj ua ib qho kev kho tsev. Lawv yuav xyuas kom koj ua qhov kev kho mob zoo tshaj plaws, ntsuas ntsuas koj qhov ua tau zoo, thiab kho koj txoj kev kho kom tsim nyog raws li qhov tsim nyog.

Los ntawm txhais tes lub ncauj tsev menyuam traction

Phau ntawv mob ncauj tsev menyuam yog ua los ntawm tus kws kho mob lub cev. Thaum koj pw, lawv yuav maj mam rub koj lub taub hau tawm ntawm koj lub caj dab. Lawv yuav tuav txoj haujlwm no rau ib lub sijhawm ua ntej tso tawm thiab rov ua dua. Koj tus kws kho mob lub cev yuav kho kom haum rau koj qhov kev tso chaw tiag tiag kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

Mechanical ncauj tsev menyuam traction

Mechanical ncauj tsev menyuam nqaij yog ua tiav los ntawm tus kws kho lub cev. Txoj hlua khuam tau txuas rau koj lub taub hau thiab caj dab thaum koj pw ncaj ncaj rau ntawm koj sab nraum qab. Txoj hlua khuam hooks txog lub tshuab lossis lub nra hnyav uas siv lub zog rub kom rub koj lub taub hau kom deb ntawm koj caj dab thiab tus txha nraub qaum.

Dhau-tus-lub qhov rooj tsev me nyuam traction

Ib qho dhau ntawm lub qhov rooj tuaj yeem siv rau kev siv hauv tsev. Koj txuas koj lub taub hau thiab caj dab rau txoj hlua. Qhov no txuas nrog hlua txoj hlua uas yog ib feem ntawm txoj kab rub tawm hnyav uas mus dhau ib lub qhov rooj. Qhov no tuaj yeem ua tau thaum zaum, khoov rov qab, lossis pw ntxeev.

Phiv pob thiab lus ceeb toom

Feem ntau, nws muaj kev nyab xeeb los ua lub tsev me nyuam, tab sis nco ntsoov tias cov txiaj ntsig tau txawv rau txhua tus neeg. Cov kev kho mob yuav tsum ua kom tsis txhob mob kiag li.

Nws tau hais tias koj tuaj yeem muaj cov kev mob tshwm sim xws li mob taub hau, kiv taub hau, thiab xeev siab thaum kho koj lub cev rau qhov no. Qhov no tej zaum tseem tuaj yeem ua rau tsaus muag. Nres yog tias koj tau ntsib kev mob tshwm sim no, thiab sab laj nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev.

Nws ua tau rau koj ua mob koj cov nqaij, caj dab, lossis tus txha nraub qaum. Koj yuav tsum zam lub ncauj tsev menyuam yog tias koj muaj:

• rheumatoid mob caj dab
• postsurgery kho vajtse xws li screws hauv koj caj dab
• nyuam qhuav tawg lossis raug mob hauv lub caj dab
• tus paub cov mob qog hauv caj dab
• mob pob txha
• teeb meem lossis txhaws nrog pob txha caj qaum lossis carotid hlab ntsha
• txha txha caj qaum
• ncauj tsev menyuam tsis khov
• txha caj qaum mob siab mob hlwb

Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum ua raws li cov lus qhia txog kev nyab xeeb thiab cov lus qhia pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob lossis cov kws tsim khoom lag luam. Nco ntsoov tias koj tau ua ntawm kev txav tawm kom yog thiab siv qhov nyhav tsim nyog. Tsis txhob yaum koj tus kheej los ntawm kev ua lub ncauj tsev menyuam ntev heev. Tsum kev siv yog tias koj muaj kev mob lossis khaus lossis yog tias koj cov tsos mob hnyav dua.

Lub ncauj tsev menyuam tawm hws qoj ib ce

Muaj ntau ntau cov kev tawm dag zog uas tuaj yeem ua los siv cov kab mob caj dab mos mos. Nco ntsoov mloog koj lub cev thiab mus rau ntawm koj tus kheej lossis ib qho txiaj ntsig ntawm cov ntsiab lus ntawm kev ncab thiab lub sijhawm koj qoj ib ce.

Txhawm rau siv cov cuab yeej cua caj dab traction, tso nws nyob ib ncig ntawm koj lub caj dab thiab kho cov hlua khi raws li qhov tsim nyog. Tom qab ntawd, tso nws thiab hnav nws li 20-30 feeb. Ua li no ob peb zaug thoob plaws hnub ntawd. Koj tuaj yeem hnav lub ntaus ntawv thaum ua cov haujlwm uas koj nyiam slouch.

Txhawm rau siv cov cuab yeej ua haujlwm sab hauv lub caj dab, feem ntau koj yuav pib nrog li ntawm 10-20 phaus ntawm kev rub lub zog, uas tuaj yeem muaj zog ntxiv thaum koj tau txais lub zog. Koj tus kws kho mob lub cev tuaj yeem qhia kom yuag txaus rau koj siv. Rub thiab tuav qhov nyhav li 10-20 vib nas this thiab tom qab ntawd maj mam tso tawm. Txuas ntxiv qhov no rau 15-30 feeb nyob rau ib lub sijhawm. Koj tuaj yeem ua qhov no ob peb zaug thoob plaws ib hnub.

Siv Tso Tes Taw Taw thaum koj pw. Ua ib pawg neeg sov ua ntej siv cov cuab yeej no. Maj mam tig lub taub hau rau sab-tom qab, tom qab ntawd tig rau sab nraud thiab tom qab, thiab tom qab ntawd khi lub caj dab los ntawm sab-rau-sab. Ua kom ib ce muaj zog 10 zaug. Tom qab ntawd, muab cov cuab yeej txawb rau koj lub taub hau thiab nce lub siab kom nws ceev ib ncig ntawm koj lub hauv pliaj. Thaum nws tau nqus tag, tos 10 seconds ua ntej tso pa tawm. Ua li no 15 zaug. Tom qab ntawd tshuab lub ntsej muag thiab so hauv qhov chaw xis kom ntev txog 15 feeb. Nco ntsoov tias koj tsis tau tso nws ntau dhau, tshwj xeeb yog thaum hauv paus. Thaum koj tso koj tus kheej tawm ntawm lub twj tso kua mis, tswj koj lub taub hau ib kab nrog koj lub nqaj qaum thaum koj nkag los rau hauv txoj haujlwm sawv. Rov ua dua txoj kev ua kom sov.

Koj kuj tseem yuav xav nrog xyab tes rau hauv koj txoj kev niaj hnub. Koj tuaj yeem siv cov khoom siv xws li pob ncaws pob lossis cov kab nrig tsis kam. Yoga yog lwm qhov cuab yeej zoo los daws lub caj dab, thiab muaj ntau lub ncauj tsev menyuam tawm hws koj tus kws kho lub cev tuaj yeem tuaj yeem pom zoo kom tsis tas yuav muaj cov khoom siv sab nraud ntawm lub txaj lossis rooj.

Cov nqa mus

Cervical traction tuaj yeem yog qhov muaj kev nyab xeeb, zoo heev rau kev daws teeb meem caj dab. Nws yuav muab kev txhim kho rau koj lub cev ntau, txhawb nqa koj kom ua nws ntau zaus. Qhov tsim nyog nws yuav ua tau zoo rau kev txo caj dab mob thiab txhim kho koj txoj haujlwm tag nrho.

Txhua zaus tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho mob lub cev ua ntej pib kev kho mob. Kov lub hauv paus nrog lawv thoob plaws hauv koj qhov kev kho mob los tham txog koj kev txhim kho nrog rau kev phiv ntxiv. Lawv kuj tuaj yeem pab koj teev cov kev npaj khomob uas hais txog yam koj xav tau kom raug.