Tus Sau: Bobbie Johnson
Hnub Kev Tsim: 5 Lub Plaub Hlis Ntuj 2021
Hloov Hnub: 19 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Ua Tsis Tau Tus Neeg Koj Nyiam -2 SIAB (Official Audio Lyric )
Daim Duab: Ua Tsis Tau Tus Neeg Koj Nyiam -2 SIAB (Official Audio Lyric )

Zoo Siab

Cassey Ho ntawm Blogilates tau paub txog kev ua nws tiag nrog nws 1.5 lab tus neeg Instagram. Tsis ntev los no poj huab tais Pilates tau tshaj tawm xov xwm rau tsim lub sijhawm ntawm "hom lub cev zoo tshaj" los qhia qhov tsis txaus ntseeg ntawm cov qauv kev zoo nkauj. Nws kuj tau qhia tawm vim li cas nws tsis ntseeg hauv kev noj zaub mov uas cuam tshuam rau kev noj zaub mov nruj lossis hloov pauv uas tsis muaj kev nyab xeeb mus sij hawm ntev. Nws qhov kev mob siab rau zaum kawg kom pom tseeb hauv internet tsom mus rau ib feem ntawm nws lub cev uas nws ib txwm muaj kev paub tus kheej zoo txog-uas tsis yog ib yam uas ntau tus neeg lub cev muaj zog txaus siab ua.

"Kuv yuav ua qee yam uas kuv tsis tau ua dua ua ntej, thiab ua siab ncaj, tsis xav ua," nws qhia nrog daim vis dis aus ntawm Instagram. "Tab sis txij li thaum kuv tau hais kom koj thaij duab ua ntej, Kuv xav kom muaj qhov tsis zoo thiab qhia koj ib feem ntawm kuv lub cev uas kuv ntseeg tsawg kawg nkaus. Kuv abs."


Ho tau qhia tias nws tau raug thab plaub thiab thuam txog nws lub plab rau feem ntau ntawm nws lub neej: "Los ntawm cov menyuam yaus ua kev lom zem rau kuv kom rog, los ntawm ntau xyoo cov lus hais qhia kuv tias kuv tsis haum txaus los ua tus kws qhia qoj, Kuv tau muaj kev npau taws heev thiab kev ntxub rau kuv lub cev hauv kuv lub plab, "nws sau.

Tsis yog qhov ntawd nkaus xwb, tab sis kev paub txog tus kheej ntawm ib feem ntawm nws lub cev tau ua rau Ho tsis ntseeg nws tus kheej li tus nqi tag nrho. Nws tau sau tias "Nws yog ib feem ntawm kuv lub cev kuv tsis tuaj yeem tswj tau, thiab vim qhov ntawd, qee zaum kuv xav tias tsis ua tiav," "Nws yog qhov tu siab heev tias qee yam uas yooj yim heev thiab lub cev tuaj yeem ua rau muaj kev xav." (Muaj feem cuam tshuam: Vim Li Cas Lub Cev Zoo Li Qub Yog Qhov Teeb Meem Loj-Thiab Koj Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Taus Nws)

Thaum hais ncaj ncees txog nws qhov kev tsis txaus ntseeg, Ho kuj tau qhia tias ib qho ntawm nws lub hom phiaj Xyoo Tshiab yog kom txaus siab rau nws lub cev ntau dua rau txhua yam nws muaj peev xwm ua. "Kuv zoo siab heev rau [kev cob qhia] kuv abs kom muaj zog, thiab cob qhia kuv lub siab thiab kuv lub siab kom hlub kuv lub cev rau qhov nws ua tau thiab tsis zoo li nws," nws hais. "Yog tias poob rog thiab txhais cov ntsiab lus tuaj, yog li ntawd! Yog tias tsis yog, imma muaj qhov tsis txaus ntseeg, txias tshaj plaws uas kuv tau muaj !!! Thiab qhov ntawd yog qee yam kom txaus siab rau!"


Peb tsis tuaj yeem pom zoo ntxiv. (Saib: Vim Li Cas Cov Tub Ntxhais Lub Zog Tseem Ceeb heev-thiab Tsis Muaj Ib Yam Ua Nrog Rau Rau Pob)

Tshuaj xyuas rau

Kev tshaj tawm

Nrov Ntawm Lub Portal

6 Eastern Kho rau Western Workout Teeb meem

6 Eastern Kho rau Western Workout Teeb meem

Qhov iab ntawm kev tawm mu tag nrho thaum lub ijhawm ua haujlwm thiab cov txiaj nt ig koj pom ua rau koj xav t i thoob - qhov mob hnyav lo i cov leeg nruj ua tuaj yeem ua rau? T i ntau.Thiab thaum ua ...
Dab tsi noj qab nyob zoo, txiv kab ntxwv lossis kua txiv kab ntxwv?

Dab tsi noj qab nyob zoo, txiv kab ntxwv lossis kua txiv kab ntxwv?

Yog tia koj nyiam pib koj thaum awv ntxov nrog lub khob loj ntawm OJ, tej zaum koj tau hnov ​​​​cov kua txiv hmab txiv ntoo t i zoo: Nw yog jam-packed nrog qab zib-kwv yee li 34 gram ib 12 kua ooj iav...