Tus Sau: Gregory Harris
Hnub Kev Tsim: 14 Lub Plaub Hlis Ntuj 2021
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Qhia Tshuaj Ntshav Siab Ntshav Muaj Roj Zoo Heev
Daim Duab: Qhia Tshuaj Ntshav Siab Ntshav Muaj Roj Zoo Heev

Zoo Siab

Cov roj txiv ntoo tau tau los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov roj txiv ntoo.

Xibtes roj yog siv rau kev tiv thaiv thiab kho cov vitamin A tsis txaus. Lwm txoj kev siv suav nrog kev mob qog noj ntshav thiab mob ntshav siab, tab sis tsis muaj cov pov thawj tshawb pom zoo los txhawb rau cov kev siv no.

Raws li cov khoom noj khoom haus, xibtes roj yog siv rau kib. Nws tseem yog cov khoom siv hauv ntau cov zaub mov tiav. Cov roj txiv ntoo tseem tseem siv rau kev tsim cov tshuaj pleev ib ce, tshuaj ntxuav tes, tshuaj txhuam hniav, siv quav ciab, thiab kua mem.

Cov Tshuaj Kho Kom Zoo Database cov txiaj ntsig raws li cov pov thawj tshawb fawb tau raws li cov teev hauv qab no: Siv tau zoo, Yuav muaj txiaj ntsig zoo, Muaj txiaj ntsig zoo, Muaj txiaj ntsig zoo, tsis muaj txiaj ntsig zoo, tsis muaj txiaj ntsig, tsis muaj txiaj ntsig, thiab tsis muaj pov thawj txaus rau tus nqi.

Cov hauj lwm zoo rau NCE ROJ muaj raws li nram no:

Yuav zoo rau ...

  • Vitamin A tsis txausCov. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias ntxiv cov roj txiv ntoo liab rau kev noj zaub mov ntawm cov poj niam cev xeeb tub thiab menyuam yaus hauv cov tebchaws tsim kho tau txo qhov muaj feem ntau ntawm cov vitamin A. Nws kuj tseem pab tau nce qib vitamin A ntau hauv cov neeg muaj tsawg. Txiv maj phaub liab pom tau zoo li kev noj cov tshuaj vitamin A rau kev tiv thaiv lossis kho cov qib vitamin tsawg kawg ntawm kev siv 8 grams lossis tsawg dua ib hnub zoo li ua haujlwm zoo tshaj. Cov koob tshuaj ntau dua tsis zoo li yuav muaj txiaj ntsig ntau dua.

Cov pov thawj tsis txaus ntseeg kom ntsuas kev ua haujlwm rau ...

  • Mob npawsCov. Cov kev tshawb fawb thaum ntxov qhia tias kev noj cov roj txiv ntoo hauv kev noj zaub mov tsis zoo li txo qis kev muaj tus kabmob malaria rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 5 xyoos hauv cov tebchaws tsim.
  • Mob Cancer.
  • Cyanide lom.
  • Kab mob, xws li Alzheimer disease, uas cuam tshuam nrog kev xav (dementia).
  • Kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha (atherosclerosis).
  • Kab mob plawv.
  • Ntshav siab.
  • Cov roj (cholesterol) siab.
  • Kev pham.
  • Lwm yam mob.
Cov ntaub ntawv pov thawj ntxiv xav tau txhawm rau ua kom tiav cov txiaj ntsig ntawm xibtes noj rau cov kev siv no

Cov roj txiv maj phaub muaj cov rog uas muaj ntxhiab thiab tsis qab. Qee hom txiv laum huab xeeb muaj cov vitamins E thiab beta-carotene. Cov hom xibtes yuav muaj cov antioxidant.

Thaum noj ntawm qhov ncauj: Xibtes roj yog ZOO KAWG thaum noj nyob rau hauv cov nyiaj uas pom nyob rau hauv cov khoom noj. Tab sis cov xibtes cov roj muaj ib hom roj uas tuaj yeem nce cov qib roj (cholesterol). Yog li cov neeg yuav tsum zam noj cov roj txiv ntoo ntau tshaj. Xibtes roj yog POSSIBLY KEV CAI thaum siv los ua tshuaj, ncua sijhawm luv. Noj 9-12 grams txhua hnub txog 6 lub hlis zoo li muaj kev nyab xeeb.

Cov kev ceev faj & cov lus ceeb toom:

Cev xeeb tub thiab pub niam mis: Xibtes roj yog POSSIBLY KEV CAI thaum noj raws li cov tshuaj nyob hauv 3 lub hlis dhau los ntawm kev xeeb tub. Tsis muaj cov ntaub ntawv txaus ntseeg kom paub meej yog hais tias cov khoom noj xibtes roj muaj kev nyab xeeb los siv ua tshuaj thaum pub niam mis. Nyob rau sab muaj kev nyab xeeb thiab lo rau zaub mov ntau.

Cov menyuam: Xibtes roj yog POSSIBLY KEV CAI thaum noj ntawm qhov ncauj raws li cov tshuaj. Cov txiv laum huab xeeb tau siv ntev txog 6 lub hlis rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 5 xyoos thiab nce mus txog 12 lub hlis hauv cov menyuam yaus 5 xyoos thiab laus dua.

Cov roj (cholesterol) siab: Xibtes roj muaj ib hom rog uas tuaj yeem nce cov qib roj (cholesterol). Kev nquag noj cov zaub mov uas muaj cov roj txiv ntoo tuaj yeem nce cov qib "tsis zoo" uas muaj roj lipoprotein tsawg. Qhov no tuaj yeem ua teeb meem rau cov neeg uas twb tau muaj cov roj (cholesterol) siab.

Ntsawv
Ceev faj nrog txoj kev sib xyaw ua ke no.
Cov tshuaj noj kom ntshav txhaws (Anticoagulant / Antiplatelet tshuaj)
Xibtes roj yuav ua rau muaj ntshav txhaws. Noj cov roj txiv ntoo nrog rau cov tshuaj uas ua rau txhaws txhaws ntev tuaj yeem txo qhov kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj no.

Qee cov tshuaj uas ua rau cov ntshav txhaws qeeb muaj xws li tshuaj aspirin, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, lwm tus), ibuprofen (Advil, Motrin, lwm tus), naproxen (Anaprox, Naprosyn, lwm tus), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox) heparin, warfarin (Coumadin), thiab lwm yam.
Beta-carotene
Cov roj txiv maj phaub muaj beta-carotene. Muaj qee qhov kev txhawj xeeb tias kev noj cov tshuaj beta-carotene nrog rau cov roj av kuj yuav ua rau muaj cov beta-carotene ntau dhau lawm thiab muaj kev pheej hmoo ntawm cov kev mob tshwm sim ntau.
Vitamin A
Xibtes roj muaj beta-carotene, uas yog lub tsev thaiv cov vitamins A. Muaj qee qhov kev txhawj xeeb tias kev noj cov tshuaj vitamin A lossis beta-carotene ntxiv nrog rau cov roj txiv ntoo yuav ua rau muaj ntau cov vitamin A ntau dua thiab muaj kev pheej hmoo ntawm kev phiv tshuaj.
Tsis muaj qhov paub tias cuam tshuam nrog cov zaub mov.
Cov koob tshuaj nram no tau kawm hauv kev tshawb fawb:

COV LAUS

LOS TXOJ KEV:
  • Vitamin A tsis txaus: Txog 7-12 gram ntawm cov txiv maj phaub liab txhua hnub tau siv nyob rau hauv qee qhov kev tshawb fawb. Qee cov pov thawj pom tias siv 8 gram ntawm cov txiv maj phaub liab lossis tsawg dua ib hnub yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj.
TUS ME NYUAM

LOS TXOJ KEV:
  • Vitamin A tsis txaus: Txog li 6 gram ntawm cov roj txiv maj phaub ib hnub rau cov menyuam yaus hnub nyoog 5 xyoos thiab qis dua, thiab txog li 9 gram ntawm ib hnub hauv cov menyuam hnub nyoog dhau 5 xyoos, tau siv txog li 6 lub hlis. Tsis tas li, 14 gram ntawm cov txiv maj phaub roj peb zaug nyob hauv ib lub lis piam rau txog 9 lub lim tiam tau siv lawm. Qee cov pov thawj pom tias siv 8 gram ntawm cov txiv maj phaub liab lossis tsawg dua ib hnub yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj.
Aceite de Palma, Neeg Asmeskas Cov Roj Xib Fwb, Cov Roj Xib Fwb, Elaeis guineensis, Elaeis melanococca, Elaeis oleifera, Huile de Palme, Huile de Palme Brute, Huile de Palme Rouge, Huile de Palmiste, Cov Roj Txiv Ntoo Ntoo, Xibtes, Txiv Hmab Txiv Ntoo Roj, Xibtes Cov Roj Kernel, Cov roj Xibtes Carotene, Palmier à Huile, Cov Xibtes Liab, Cov roj av nkauj xwb.

Xav paub ntau ntxiv txog yuav sau li cas cov lus tau sau, thov saib cov Cov Tshuaj Kho Kom Zoo Database kev qhia txujci.


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