Cov ntawv twv txiaj Gamers: Yuav tsum paub noj dab tsi thaum qhov kev ua si tsis dhau

Zoo Siab

• Dab tsi los noj thaum lub sijhawm ua si
• Dab tsi yuav tsum zam

Cov neeg uas tau zaum ncig ua si hauv computer ntev ntev tau nyiam noj zaub mov ua noj nrog cov rog thiab qab zib ntau, xws li pizza, chips, ncuav qab zib los yog dej qab zib, vim tias lawv yooj yim noj, thiab tso cai rau kev ua si, tshwj xeeb hauv online, txuas ntxiv yam tsis muaj pauses. Tab sis muaj cov kev xaiv noj qab haus huv zoo uas ua rau tus neeg ua si ceeb toom, tsis tshaib plab thiab uas kuj qab thiab sai, tab sis cov khoom noj uas zoo rau lub cev, xws li cov txiv hmab txiv ntoo lub cev qhuav dej es tsis txhob siv daim tawv nyias, lossis cheese tsis tau noj pizza.

Yog li yog tias koj yog tus neeg twv txiaj thiab xav ua kom muaj kev lom zem ntxiv, saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no thiab tshawb xyuas cov no thiab lwm cov lus qhia kom muaj kev ua si zoo hauv online:

Dab tsi los noj thaum lub sijhawm ua si

Qee txoj hauv kev sai, yooj yim thiab qab yog:

• Tsaus chocolate, uas muaj qab zib tsawg dua thiab yoojyim rau lub hlwb ua haujlwm;
• Paj Kws, uas tuaj yeem npaj tau sai hauv microwave thiab hauv txoj hauv kev noj qab haus huv. Kawm yuav ua li cas npaj cov paj kws muaj txiaj ntsig yam tsis muaj roj;
• Lub cev qhuav txiv hmab txiv ntoo, uas yog kev noj qab haus huv rau cov qos yaj ywm txiav lossis lwm yam khoom noj txom ncauj uas muaj ntsev thiab roj ntau;
• Polenguinho cheese lub teeb, nplua nuj nyob hauv cov protein thiab calcium;
• Txiv hmab txiv ntoo, xws li txiv tsawb, haus txiv hmab txiv ntoo lossis txiv hmab txiv ntoo qhuav, piv txwv li, uas muab lub zog thiab tsis ua kom koj txhais tes qias neeg;
• Piv txwv li txoj cai nplej qis nplej pob, uas tuaj yeem npaj hauv tsev, ua ntej pib kev ua si, piv txwv. Nov yog npaj cov khoom noj qab zib zoo hauv tsev thaum nyob hauv tsev.

Ib qho ntxiv, nws tseem ceeb kom tsis txhob hnov ​​qab haus dej. Raws li lwm txoj kev xaiv rau cov dej qab zib, koj tuaj yeem npaj dej haus nrog zib ntab thiab txiv qaub, uas ntxiv rau kev ya raws, nws tseem muab lub zog rau lub cev.

Dab tsi yuav tsum zam

Koj yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov muaj roj lossis muaj suab thaj, xws li pizza, chips, ncuav qab zib, cheese daj lossis lwm tus cov khoom noj txom ncauj kib lossis ua dhau kev thiab tsis haus dej haus xws li dej qab zib lossis npias, vim tias ntxiv rau kev noj qab haus huv, lawv tuaj yeem ua rau koj qeeb.

Ib qho ntxiv, ib qho yuav tsum zam tsis txhob zaum ntev ntev nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub khoos phis tawm, kom tsis txhob muaj teeb meem tsis pom kev thiab mob nqaij, yog li ntawd nws raug nquahu kom nquag so mus taug kev lossis ncab ib ce. Saib qoj ib ce ncab ua rau mob nrob qaum.