Kev haus kas fes tuaj yeem pab koj nyob ntev?

Zoo Siab

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Yog tias koj xav tau kev lees paub tias koj cov kas fes txhua hnub yog tus cwj pwm noj qab haus huv thiab tsis yog lwm tus, kev tshawb fawb nyob ntawm no los pab koj kom muaj kev lees paub. Ib txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm Tsev Kawm Qib Siab Yav Qab Teb California (USC) pom muaj kev sib koom ua ke ntawm kev haus cov khoom zoo thiab ua neej nyob ntev dua.

Kev tshawb fawb, luam tawm nyob rau hauv lub Annals ntawm Internal Tshuaj, suav nrog ntau dua 500,000 tus neeg los ntawm 10 lub tebchaws European. Cov neeg tuaj koom teb cov lus nug txog lawv txoj kev ua neej thiab kev haus kas fes (txawm hais tias, feem ntau, lawv haus ib khob ib hnub, ob mus rau peb khob, plaub lossis ntau dua khob, lossis lawv cov kas fes tsis zoo), txhua tsib xyoos. Los ntawm lawv qhov kev kwv yees kwv yees 16 xyoo, cov kws sau ntawv tuaj yeem txiav txim siab tias pab pawg ntawm cov neeg siv kas fes siab tau tsawg dua yuav tuag thaum lub sijhawm tshawb fawb dua li cov tsis haus kas fes, thiab txhua tus neeg haus kas fes tsawg dua yuav tuag los ntawm kab mob plab. Cov poj niam, tshwj xeeb, tau pom tias yuav tsis tshua muaj neeg tuag los ntawm cov kev mob hauv lub cev lossis lub paj hlwb (cuam tshuam nrog lub paj hlwb cov hlab ntsha), tab sis nrog ib qho kev zam tsis zoo. Cov kws tshawb fawb tau pom muaj kev sib raug zoo ntawm kev haus kas fes thiab mob qog noj ntshav ntawm zes qe menyuam.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov, txawm li cas los xij, kev tshawb fawb txog caffeine thiab kev pheej hmoo kev noj qab haus huv tau hloov pauv tas li, nrog cov pov thawj tsis sib xws tshwm sim tas li. Yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws los coj cov txiaj ntsig no nrog cov nplej ntsev-lossis, peb yuav tsum hais tias, drip ntawm java.

Nws muaj peev xwm hais tias lub neej nyob ntev yog vim lwm yam kev ua neej nyob ntau dua li kev haus kas fes. Piv txwv li, puas yog tib cov neeg haus kas fes tseem yuav khoom noj qab haus huv, mus rau tom chaw ua si, thiab nrhiav kev kho mob tiv thaiv? Txawm hais tias qhov ntawd yuav yog qhov kev xav ncaj ncees, kev tshawb fawb yav dhau los tsis tuav nws, raws li lwm txoj kev tshawb fawb pom tias txawm tias cov neeg haus kas fes tau nyob ntev dua li cov neeg haus kas fes, lawv yeej noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tsawg dua, nrog rau haus cawv thiab haus luam yeeb, raws li peb tau tshaj tawm hauv Koj Lub khob Txhua Hnub ntawm Kas fes tuaj yeem txuas rau lub neej ntev dua.

Cov kws tshawb fawb tau txiav txim siab lwm txoj hauv kev hauv lub neej, xws li haus luam yeeb thiab haus cawv, uas tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau qee tus neeg lub neej, thiab, hais tias Veronica W. Setiawan, Ph.D., tus thawj coj ntawm txoj kev tshawb fawb thiab tus kws tshaj lij ntawm kev tiv thaiv tshuaj hauv Keck Tsev Kawm Ntawv Tshuaj Kho Mob ntawm USC.

Setiawan hais tias nws tsis qhia tias qhov no yog qhov sib txuas ncaj qha ntawm koj lub latte thaum sawv ntxov thiab tus ciav dej ntawm cov hluas, tab sis tsawg kawg koj tuaj yeem xav zoo dua txog kev tawm mus tuav koj qhov thib ob tuaj tos kuv thaum tav su. (Zoo dua, sib xyaw ua ib qho ntawm cov dej qab zib kasfes qab rau cov khoom noj ntxiv.)

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