Lub Taub Hau Ua Haujlwm Hilary Duff cog lus los ntawm

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Yog tias koj tseem koom nrog Hilary Duff nrog Lizzie Mcguire, koj muag tus actress luv luv. Tus 28-xyoo-laus rov hais dua kev hem thawj peb zaug los ntawm kev tua lub caij thib peb ntawm Tus yau, tsa nws tus me nyuam me nyuam yaus ua ib leej niam, thiab qoj ib ce zoo li ib tus neeg ua haujlwm. Ntawm no, nws qhia seb nws sib npaug li cas - thiab tswj kom muaj kev lom zem hauv kev sib xyaw thiab.

Cov duab:Koj tab tom koom tes nrog Stella Artois txhawm rau ncaws tawm lawv "Tus tswv rau nco ntsoov" phiaj xwm. Yuav ua li cas koj sib npaug mus rau lub caij ntuj sov tog thiab noj qab nyob zoo?

HD: Obviously nws yog tag nrho ntawm moderation. Kuv muaj lub sijhawm nyuaj nrog qhov ntawd-Kuv tsis yog ib tus ntxhais haus! Thiab nws yog ib qho nyuaj rau xaiv cov zaub mov zoo los ua ke nrog koj cov cawv thaum koj muaj teeb meem. Kuv xav tias koj yuav tsum xaiv koj hnub. Kuv muaj plaub xyoos, yog li kuv nyiam tawm mus ib hmos thaum lub lim tiam thiab tej zaum ib hmo rau hnub so. Nws yog ib qho nyuaj tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv New York City-koj xav kom muaj ib khob cawv los yog npias thaum noj su, thiab ces koj xav kom nws mus. Kuv tsuas yog ua kom kuv noj qab nyob zoo thaum lub lim tiam thiab ntaus lub gym kom sib npaug.

Cov duab:Puas muaj cov lus qhia rau kev kho nrog hangovers?

HD: Kuv tsis tshua muaj hangovers ntau ntxiv lawm, tab sis kuv sim ua kom tsuas yog ntaus, thiab dhau los ntawm qhov zoo tshaj plaws uas kuv muaj peev xwm nrog kas fes thiab dej. Kuv tsis yog tub nkeeg uas tuaj yeem nyob hauv txaj txhua hnub, yog li kuv paub tseeb tias kuv sawv ntxov thaum sawv ntxov thiab ntaus lub gym thiab qhov ntawd ua rau kuv zoo siab.

Cov duab:Dab tsi yog koj cov pluas noj zoo tshaj plaws los ua khub nrog npias yog tias koj tuav ib tog?

HD: Kuv nyob hauv LA thiab peb muaj huab cua zoo txhua xyoo, yog li kuv nyiam lom zem sab nraum kuv lub tsev thiab ua noj rau kuv cov phooj ywg. Ib qho ntawm kuv nyiam uas kuv tau ua ob peb zaug yog zib ntab qej qaib. Healthwise, nws tsis yog tias phem, tab sis nws tsis yog tias zoo ib yam. Tab sis thaum kuv lom zem, Kuv tsis tau sim noj qab haus huv rau kuv cov phooj ywg. Lawv tuaj yeem nqa qhov ntawd mus rau lwm qhov. Kuv xav kom kuv cov zaub mov saj zoo thiab rau tib neeg txaus siab rau lawv tus kheej. Kuv kuj ua cov nqaij npuas kib-qhwv hnub uas tau ntim nrog cov cheese. Kuv nyiam grill ntau heev, yog li kuv yuav ua ib co skewers nrog zaub los yog muab ib daim tiab steak rau thiab grill ib co pineapples; Kuv tsis xav phem txog qhov ntawd. Kuv tab tom tsim chav ua noj sab nraum zoov ntawm kuv lub tsev hauv LA thiab kuv tsis tuaj yeem tos kom ua nqaij qaib rotisserie ntawm tus nto qaub ncaug.

Cov duab:Yam zaub mov twg koj noj thaum koj tsis lom zem?

HD: Nyob rau hnub so, Kuv yuav npaj zaub mov ob peb yam uas kuv tuaj yeem ntim nrog kuv thiab coj tuaj teeb rau lub lim tiam. Kuv yuav ua qhov loj ntawm quinoa thiab mov xim av, lossis qee cov nqaij qaib thiab steak txhoov. Thiab tom qab ntawd kuv mam li nqa qee cov arugula thiab ua zaub xam lav nrog txhua yam. Kuv mam nqa avocado nrog qee cov txiv qaub thiab ntsev ntsev los yog txiv hmab txiv ntoo rau khoom noj txom ncauj. Thiab txij li thaum muaj cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm txhua lub ces kaum hauv New York, qee zaum kuv yuav tau txais cov protein co los hloov zaub mov.

Cov duab: Dab tsi yog koj nyiam mus-rau protein shake?

HD: Kuv yuav muab qee cov txiv hmab txiv ntoo, kua txiv Greek, txiv ntseej roj, thiab qe dawb hmoov uas kuv yuav nws ntawm Cov Khoom Noj Tag Nrho-Kuv yeej yog qhov ntawd thiab siv nws tsis yog cov hmoov protein ntau. Thiab kuv nyiam cov kua txiv ntsuab kuv ua rau kuv tus kheej yog zaub ntsuab, romaine, celery, parsley cilantro, kua, pear, thiab txiv tsawb thiab txiv qaub.

Cov duab:Koj tau hais rau peb hauv koj qhov kev xam phaj xyoo tas los uas koj nyiam sib xyaw nws nrog koj cov kev tawm dag zog. Koj txoj kev tswj hwm tam sim no zoo li cas?

HD: Kev ua yeeb yaj kiab hauv New York tam sim no, kuv cov kev tawm dag zog tau hloov pauv, tab sis kuv pom tus kws qhia zoo heev ntawm Soho Lub Zog Lab. Thaum kuv mus txog ntawd, kuv ua ntau zaum zaum, kettlebells, deadlifts, thiab tshuaj pob slams. Thiab ces kuv ntaus tus stair master lossis treadmill rau cardio. Kuv kuj tau siv lub rower tsis ntev los no; Kuv hais yuav luag puked rau lwm hnub rau nws! (Ntawm no, kev ua haujlwm puv lub cev kom kub hnyiab ntawm cov calories.) Tom ntej no, kuv xav sim qee cov chav kawm tshiab xws li AKT thiab Orangetheory-Kuv siv MindBody app uas muab cov sijhawm teem sijhawm ntawm txhua chav kawm uas koj nyiam.

Cov duab:Puas muaj lwm yam kev tawm dag zog uas koj tab tom xav txog tam sim no?

HD: Zoo, kuv tau ua hmo ntuj tua, thiab nag hmo kuv tsuas yog tsis xav mus dhau qhov kev nyuaj siab ntawm kev mus rau lub gym ua ntej kuv yuav tsum tau mus rau lub taub hau. Yog li kuv tau ua qhov kev tawm dag zog lub cev me me hauv kuv chav thiab ua haujlwm hws tag! Kuv nyuam qhuav tau txav ntawm kuv tus kheej-Kuv tau ua 200 dhia dhia, thawb, triceps, dips, thiab zaum zaum. Kuv kuj tseem kawm paub tias dov kuv ob txhais ceg yog qhov tseem ceeb heev. Kuv khaws ib lub npuas npuas hauv qab kuv lub txaj thiab nws tau hloov kuv lub neej.

Cov duab:Vim li cas koj thiaj nyiam koj lub cev?

HD: Kuv luv luv thiab ib txwm mus ua curvier gal, tshwj tsis yog kuv tsuas yog txiav txim siab tsis noj ntxiv lawm, uas tsis yog kev lom zem (lossis noj qab haus huv!) kev xaiv. kuv tsuas muaj zog xwb. Kuv txias nrog qhov kuv saib. Kuv muaj ceg tawv tiag tiag. Kuv yog ib tug niam tsev ces kuv thiaj muab kuv tus me nyuam pov tseg thiab mus nyuaj nrog nws txhua hnub, thiab kuv nyiam qhov ntawd. Tau kawg muaj qee yam uas kuv xav tias kuv tuaj yeem hloov lossis txhim kho, tab sis kuv nyiam kuv txhais ceg muaj zog thiab kuv lub plab. Kuv muaj ib tug gymnast lub cev-Kuv yuav tsis mus ua tus super skinny ntxhais. kuv tsuas yog xav kom muaj zog thiab xav zoo. (Txuas ntxiv: Khloe Kardashian qhia vim li cas nws thiaj nyiam nws lub cev!)

Cov duab:Puas muaj ib feem ntawm lub cev uas koj txaus siab rau?

HD: Kuv tau ua haujlwm yog li nyuaj rau kuv bum lately! Kuv tau ua vwm, vwm, ntau ntawm squats nrog hnyav hnyav, thiab hnyav deadlifts thiab hip thrusts. Lawv ua tau txawv txawv heev vim tias koj tab tom humping huab cua, tab sis yog tias lawv ua haujlwm, kuv yuav ua lawv. Nws tau hloov kuv lub pob tw tag nrho- Kuv ib txwm muaj lub pob tw zoo nkauj thiab qee cov nqaij nyob ntawd tab sis nws tau ua kom nws siab dua nws, yog li kuv nyiam qhov ntawd.

Qhov kev xam phaj no tau raug kho thiab condensed.

Ntsuam xyuas rau