6 Yam Koj Yuav Tsum Paub Txog Kev Txhaj Tshuaj Tiv Thaiv Yug

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Muaj ntau txoj hauv kev tswj kev yug menyuam rau koj ntau dua li yav tas los. Koj tuaj yeem tau txais cov cuab yeej siv sab hauv tsev (IUDs), ntxig cov ntiv tes, siv hnab looj tes, tau txais kev cog qoob loo, npuaj rau ntawm thaj, lossis tso tshuaj ntsiav. Thiab kev tshawb fawb tsis ntev los no ua los ntawm Guttmacher lub koom haum pom tias 99 feem pua ​​​​ntawm cov poj niam tau siv tsawg kawg ib qho ntawm cov no thaum lawv muaj kev sib deev . Tab sis muaj ib hom kev tiv thaiv kev yug menyuam uas cov poj niam feem ntau tsis xav txog: kev txhaj tshuaj. Tsuas yog 4.5 feem pua ​​​​ntawm cov poj niam xaiv los siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob, txawm tias lawv tau teev tseg tias yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws thiab raug nqi.

Yog vim li cas peb tham nrog Alyssa Dweck, MD, OBGYN, thiab tus kws sau ntawv ntawm V yog rau qhov chaw mos, kom tau txais qhov tseeb ntawm nws txoj kev nyab xeeb, kev nplij siab, thiab kev ua tau zoo. Nov yog 6 yam koj yuav tsum paub txog kev txhaj tshuaj, yog li koj tuaj yeem txiav txim siab zoo tshaj plaws rau koj lub cev:

Nws ua haujlwm. Kev txhaj tshuaj Depo-Provera yog 99 feem pua ​​muaj txiaj ntsig ntawm kev tiv thaiv cev xeeb tub, txhais tau tias nws zoo ib yam li cov cuab yeej hauv nruab nrog cev (IUDs) zoo li Mirena thiab zoo dua li siv cov tshuaj (98 feem pua ​​muaj txiaj ntsig) lossis hnab looj tes (85 feem pua ​​muaj txiaj ntsig). "Nws muaj kev ntseeg siab heev vim nws tsis xav tau kev tswj hwm txhua hnub, yog li tsis muaj sijhawm rau tib neeg yuam kev," Dweck hais. (Psst ... Txheeb xyuas cov 6 IUD cov dab neeg, tsoo!)

Nws yog lub sijhawm ntev (tab sis tsis ruaj khov) kev yug menyuam. Koj yuav tsum tau txhaj koob tshuaj txhua peb lub hlis rau kev tswj kev yug menyuam tas mus li, uas yog ib qho kev mus ncig sai rau tus kws kho mob plaub zaug hauv ib xyoos. Tab sis yog tias koj txiav txim siab tias koj npaj txhij rau tus menyuam, koj qhov fertility rov qab los tom qab txhaj tshuaj tas. Nco tseg: Nws yuav siv sijhawm nruab nrab ntawm 10 lub hlis tom qab koj txhaj tshuaj zaum kawg kom cev xeeb tub, ntev dua li lwm hom tshuaj tiv thaiv kev xeeb menyuam, zoo li ntsiav tshuaj. Qhov no ua rau nws yog qhov kev xaiv zoo rau cov poj niam uas paub tias lawv xav tau me nyuam ib hnub tab sis tsis yog nyob rau yav tom ntej.

Nws siv cov tshuaj hormones. Tam sim no, tsuas muaj ib hom kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob, hu ua Depo-Provera lossis DMPA. Nws yog ib qho tshuaj progestin-daim ntawv hluavtaws ntawm poj niam cov tshuaj progesterone. "Nws ua haujlwm los ntawm inhibiting ovulation thiab tiv thaiv qe tso tawm, thickening cervical mucus, uas ua rau nws nyuaj rau cov phev nkag mus rau lub qe rau fertilization, thiab los ntawm thinning lub uterine hauv ob sab phlu ua rau lub tsev menyuam inhospitable rau cev xeeb tub," hais Dweck.

Muaj ob koob tshuaj. Koj tuaj yeem xaiv kom tau txais 104 mg txhaj rau hauv koj cov tawv nqaij lossis 150 mg txhaj rau hauv koj cov leeg. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias peb lub cev nqus cov tshuaj zoo dua los ntawm kev txhaj tshuaj intramuscular tab sis txoj kev ntawd kuj yuav mob me ntsis. Txawm li cas los xij, ob txoj hauv kev muab kev tiv thaiv zoo heev.

Nws tsis yog rau txhua tus. Kev txhaj tshuaj yuav tsis ua haujlwm zoo rau cov poj niam rog, Dweck hais. Thiab vim tias nws muaj cov tshuaj hormones, nws muaj qhov cuam tshuam zoo ib yam li lwm hom tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam uas muaj cov tshuaj progestin-ntxiv rau ob peb ntxiv. Vim tias koj tau txais mega-dose ntawm cov tshuaj hormones hauv ib qho kev txhaj tshuaj, koj yuav muaj feem ntau los ntshav tsis tu ncua lossis txawm tias tag nrho koj lub sijhawm poob. (Txawm hais tias tej zaum yuav yog ib qho nyiaj ntxiv rau qee tus!) Dweck ntxiv tias kev poob pob txha yog ua tau nrog kev siv mus ntev. Cov xov xwm zoo, txawm li cas los xij, yog tias nws tsis muaj tshuaj estrogen, yog li nws zoo rau cov poj niam uas muaj tshuaj estrogen-sensitive.

Nws tuaj yeem ua rau koj hnyav dua. Ib qho ntawm cov poj niam feem ntau muab rau qhov tsis xaiv qhov txhaj tshuaj yog cov lus xaiv tias nws ua rau koj hnyav. Thiab qhov no yog kev txhawj xeeb tiag tiag, hais tias Dweck, tab sis tsuas yog mus rau ib qho chaw. "Kuv pom tias cov poj niam feem ntau nce kwv yees li tsib phaus nrog Depo," nws hais tias, "tab sis qhov ntawd tsis yog thoob ntiaj teb." Ib txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm Ohio State University tau qhia tias ib qho kev txiav txim siab yog tias koj nce qhov hnyav los ntawm kev txhaj tshuaj yog cov zaub mov tsis txaus, lossis cov vitamins, hauv koj cov zaub mov noj. Cov kws tshawb fawb pom tias cov poj niam uas tau noj txiv hmab txiv ntoo ntau, veggies, thiab cov nplej tag nrho tsis tshua muaj qhov hnyav tom qab txhaj tshuaj, txawm tias lawv tau noj zaub mov tsis zoo ib yam. (Siv cov zaub mov zoo tshaj plaws rau lub tiaj tus abs.)

Ntsuam xyuas rau