Qhov Zoo Tshaj Plaws Poob Blogs ntawm 2020

Zoo Siab

• Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv
• Andie Mitchell
• ACE Lub Chaw Qiv Tshuaj
• Lub Cev Rov Sib Ntsib
• Tus Poj Niam Dub Qhia Ua Poob Rog
• Sau rau Cookies
• Workout Niam
• Ntshiv ntsuab taum
• Carrots 'N' Ncuav mog qab zib
• Haum Tus Ntxhais Chaw Muag Khoom
• Khawv Koob Hluas Nkauj
• Lub hwj chim
• Khoom Noj Saum Ntuj Ceeb Tsheej

Tsis muaj cov ntaub ntawv tsis txaus nyob hauv is taws nem txog kev poob phaus thiab kev tawm dag zog, tab sis nws tuaj yeem ua qhov kev sib tw los txiav los ntawm cov lus sib tham txog cov kev noj haus tshiab thiab cov kev pabcuam tawm haujlwm kom paub qhov twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj.

Cov bloggers nthuav tawm ntawm no hais txog kev poob phaus los ntawm ntau qhov kev xam pom - {textend} seb koj tab tom tab tom pib tshawb nrhiav lub tswv yim ntawm kev ua neej nyob kom muaj kev noj qab haus huv lossis koj kev tawm dag zog tau tshawb nrhiav lub zej zog sib xyaw.

Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv

Leej twg hais tias kev noj zaub mov zoo yuav tsum ua rau yus dhuav? Tiag tiag tsis yog Sonia Lacasse. Lub plhaw tom qab ntawm Healthy Foodie blog, Sonia yog tus neeg haus luam yeeb dhau los nrog kev rog dhau los uas tau pib sau ntawv khaws cia kom yooj yim tus kheej cov phau ntawv teev cov khoom noj online. Tom qab ntawd nws tau los ua tus mob siab tiag tiag. Niaj hnub no, Cov Khoom Noj Khoom Noj Kom Zoo Noj tau yooj yim thiab cov zaub mov qab zoo rau cov neeg tab tom nrhiav zaub mov noj kom muaj txiaj ntsig uas tsis tshua txawv. Leej twg txaus siab nyob rau hauv lub neej daj ntseg lossis tsuas yog noj zaub mov ntau dua kev noj qab haus huv yuav pom ntau yam ntawm kev tshoov siab ntawm no.

Andie Mitchell

Cov kws sau tawm zoo tshaj plaws Andie Mitchell tau pib nws qhov blog hauv 2010 kom qhia nws zaj dab neeg ntawm kev nrhiav kev tshuav. Thiab nws paub tias nws tab tom tham txog - {textend} nws poob 135 phaus los ntawm kev noj zaub mov kom zoo dua qub thiab tawm dag zog. Ua ke nrog cov ntawv poob phaus thiab cov ntawv qhia duab zoo meej, Andie sau zoo li tus phooj ywg uas tau txais nws thiab yeej tsis xav kom lwm tus mus nws ib leeg.

ACE Lub Chaw Qiv Tshuaj

ACE, lub koom haum ua haujlwm tsis ua haujlwm ua haujlwm thiab cov kws qhia kev noj qab haus huv cov ntawv pov thawj pom zoo, ntseeg tias kev txav mus los yog lub hauv paus ntawm nws txhais tau tias kev noj qab nyob zoo, xav ciaj sia, thiab koom nrog hauv tib neeg kev paub. Nws lub tsev qiv ntawv tawm dag zog muaj ntau yam kev ua kom muaj lub zog ua kom yuag nrog lub cev poob lossis lub hom phiaj kev noj qab haus huv - {textend} los ntawm lub cev tag nrho kev tawm dag zog kom txav mus rau thaj chaw tshwj xeeb ntawm lub cev. Txhua tus tuaj nrog cov ncauj lus kom ntxaws thiab cov duab los pab xyuas cov ntawv kom raug.

Lub Cev Rov Sib Ntsib

Lub Cev Rebooted yog tsom rau peb lub hauv paus tseem ceeb - {textend} kev nyab xeeb, khoom noj, thiab tsev neeg. Khiav los ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv Christina Russell, blog tsom rau kev tshuav nyiaj thiab muaj ntau cov zaub mov gluten, zaub mov noj hauv tsev cov yeeb yaj kiab, thiab cov lus qhia txog kev saib xyuas tus kheej.

Tus Poj Niam Dub Qhia Ua Poob Rog

Tom qab Erika Nicole Kendall poob phaus 170 phaus los ntawm kev noj haus thiab qoj ib ce, nws pib nws blog los pab lwm tus ua raws li nws tus piv txwv ntawm kev mus los ntawm couch qos mus rau tus kws qhia. Daim Ntawv Qhia Txog Tus Poj Niam Dub Ua rau Lub cev yuag yog qhov txuas ntxiv ntawm Erika lub tswv yim kev tawm dag zog - {textend} kev khuv leej, lub cev lub cev zoo nkauj, kev txaus siab, qhov xwm yeem, nco qab, thiab hloov ib qho ntawm cov kev ntsuas lub hom phiaj. Lub xaib qhia Erika zaj dab neeg tab sis kuj muaj cov zaub mov txawv, tshaj tawm ntawm lub cev duab, thiab cov lus qhia rau kev cob qhia.

Sau rau Cookies

Thaum nws tus nqi hnyav tshaj 253 phaus, Katie Foster yeej tsis xav tias nws yuav muaj ib hnub ua neeg khiav. Tab sis tom qab poob phaus 125 phaus, nws pib Run rau Cookies los qhia nws cov kev xav txog kev tawm dag zog thiab noj zaub mov zoo. Ze li ntawm 10 xyoo tom qab poob phaus, Katie siv nws qhov blog ua peek hauv hauv nws lub neej. Muaj cov ntawv qhia, cov lus qhia txhawb zog siab, cov lus dab neeg hais txog ib hnub dhau ib hnub, thiab cov khoom siv rau cov uas nyuam qhuav pib ntawm lawv tus kheej lub cev yuag mus ncig ua si, suav nrog cov phiaj xwm kev cob qhia.

Workout Niam

Tagline rau Workout Niam yog “qoj ib ce los ntawm ib leej niam tsis phem,” thiab qhov blog xa tau. Khiav los ntawm tus kws qhia ntawv yav dhau los tus kheej, Workout Mommy lub hom phiaj muab lub zog, kev tshoov siab, thiab cov tswv yim hais txog yuav ua li cas haum kev qoj ib ce thiab kev noj qab haus huv rau koj cov hnub tsis khoom. Nws tseem muab cov lus qhia hauv lub neej tiag tiag rau cov niam txiv uas tsis khoom mus txog ntawm kev tsim kho tus cwj pwm noj qab haus huv, kev ntxhov siab, thiab ua kom tiav koj lub hom phiaj qoj.

Ntshiv ntsuab taum

Khiav los ntawm cov kws qhia txog kev noj zaub mov noj, Ntshiv ntsuab taum muaj cov zaub mov zoo noj qab haus huv, cov ntaub ntawv qhia khoom noj khoom haus, dhia haujlwm, thiab ua kom pom kev ncaj ncees ntawm niam. Koj yuav tsis pom cov ntsiab lus ntawm kev tsoo lub cev yoo lossis cov fads tseeb ntawm no. Hloov chaw, lub blog tau mob siab rau txuas nrog koj lub cev thiab kawm los noj rau ob qho tib si kev txhawb nqa thiab kev lom zem - {textend} zoo meej rau cov neeg sim ua kom muaj kev noj qab haus huv nyob hauv qhov tsis yooj yim thiab pheej yig.

Carrots 'N' Ncuav mog qab zib

Carrots 'N' Ncuav mog qab zib yog qhov twg Tina Haupert sib koom nrog nws tus hlub ntawm zaub mov, ua kom haum, thiab ua lub neej noj qab nyob zoo. Nws tau pib thaum lub blog tus kheej los tuav nws tus kheej lub luag haujlwm thaum nws hnub tshoob ze, tom qab ntawd nws loj hlob mus ua ib qho khoom siv rau txhua yam muaj kev noj qab nyob zoo. Lub blog tau khav cov ntawv qhia zaub mov zoo, khiav cov phiaj xwm kev cob qhia, thiab cov lus qhia tau txais los ntawm Tina lub neej ua tus kws qhia thiab tus niam.

Haum Tus Ntxhais Chaw Muag Khoom

Tus kws qhia tawm dag zog thiab kws qhia noj haus zoo Monica Tsib sib tw nws tus kheej txhua hnub kom nws lub cev muaj zog thiab lub hlwb, thiab nws cov blog ua rau nws tuaj yeem pab koj tib yam. Ua kom tiav nrog cov kev pabcuam tawm, cov phiaj xwm kev noj haus, thiab ntau pua tshooj lus, Tus Poj Niam Ncaj Ncees lub chaw muag mis yog qhov chaw mus tawm tsam thiab txhawb nqa.

Khawv Koob Hluas Nkauj

Lisa Cain tau pib Ua Khoom Noj txom ncauj rau cov me nyuam raws li ib qho kev xav yooj yim: Yog tias nws tuaj yeem hloov cov khaub noom, chips, khaub noom khov, thiab khaub noom nrog ib yam dab tsi uas muaj kev noj qab haus huv, uas yuav pib rau txoj kev noj qab haus huv lub neej. Sai sai, lub tswv yim loj hlob suav nrog cov pluas noj thiab cov khoom qab zib, thiab tam sim no blog muaj cov zaub mov noj rau pluas tshais, noj su thiab noj hmo, nrog rau kev tshuaj xyuas cov khoom lag luam.

Lub hwj chim

Lub zog tom qab ntawm Powercakes yog Kasey Brown, tus kws qhia kev paub txog tus kheej thiab noj qab haus huv nyob blogger ntawm lub hom phiaj los txhawb cov menyuam thiab pab cov poj niam nyiam lawv lub cev thaum nrhiav kev tshoov siab los ntawm kev tawm dag zog thiab khoom noj. Txawm hais tias koj tab tom nrhiav cov lus pom zoo rau khoom, kev noj haus hauv hwj chim, lossis kev tawm tswv yim tawm, Powercakes muaj nws txhua yam.

Khoom Noj Saum Ntuj Ceeb Tsheej

Wendy Lopez thiab Jessica Jones yog cov kws ua zaub mov noj zaub mov noj thiab phooj ywg zoo tshaj plaws uas koom tes ua ke kom muaj cov khoom noj cog ntoo uas muaj zaub mov noj, cov lus qhia txog kev noj zaub mov zoo, thiab kev muaj lub dag zog zoo rau kev siv nyiaj-xav thiab lub sijhawm. Cov blog muaj cov ncauj lus tawm txog kev noj qab haus huv rau txhua qhov loj me, zaub mov thiab kab lis kev cai, kev noj mov, kev mob hlwb, thiab kev lees paub lub cev. Lawv cov phooj ywg zoo nkauj thiab siab dua, nrog ntau cov ncauj lus peb tuaj yeem paub nrog, xws li "Yuav ua li cas thaum koj mob noj" thiab "zoo siab rau cov neeg uas tsis nyiam ua exercise."

Yog tias koj muaj ib qho blog zoo uas koj xav tso npe, thov email peb ntawm [email protected].