Tus Sau: Judy Howell
Hnub Kev Tsim: 1 Lub Xya Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 1 Lub Ib Hli Ntuj 2025
Anonim
Tus tshuaj zoo tshaj plaws rau cov poj niam - zoo ntau yam mob heev
Daim Duab: Tus tshuaj zoo tshaj plaws rau cov poj niam - zoo ntau yam mob heev

Zoo Siab

Tsim los ntawm Lauren Park

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Tej zaum koj twb tau hnov ​​tias kev khiav haujlwm yog ib qho kis las pheej yig tshaj plaws. Vim li cas xyov? Zoo, txhua yam koj yuav tsum koom nrog kev tshaj tawm yog qhov ruaj khov ntawm nkawm khau khiav.

Qhov yog, nrhiav qhov haum nkawm tuaj yeem hais tau tsawg tshaj plaws.

Muaj ntau ntau hom thiab qauv ntawm uas xaiv. Thiab txawm hais tias koj yog tus neeg nyiam caij nyoog, koj yuav tsum tau hloov kho koj cov khau tawv txhua tus. Cov qauv tshiab thiab cov hom tuaj nyob tom khw txhua lub sijhawm. Puas yog koj lub taub hau rov qab?

Peb xaiv li cas

Cov khau hauv qab no tau txais txiaj ntsig zoo rau qhov zoo, xis nyob thiab tus nqi. Tshaj li qhov ntawd, peb tau suav qee qhov kev xaiv sab saum toj kom haum koj cov qauv taw lossis kev xav tau kev cob qhia.


Thaum kawg, nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog kws kho mob yog tias koj xav daws ib qho teeb meem tshwj xeeb los yog raug mob.

Nqe qhia

  • $ = hauv qab $ 100
  • $$ = $100–$150
  • $$$ = dhau $ 150

Healthline's xaiv rau cov khau ua haujlwm zoo tshaj plaws rau cov poj niam

Txhua yam zoo

Tus Tub Dab 12 (Tus Poj Niam)

Nqe: $$

Cov yam ntxwv tseem ceeb: Dab yog qhov nrov tau ntau xyoo nrog cov tshiab thiab cov sib tw caij nyoog sib xws. Cov neeg sim ua haujlwm ntawm Runner's World piav qhia tias nws yog qhov zoo thiab tuaj yeem coj koj los ntawm txhua yam ntawm kev ua haujlwm nrawm mus rau kev ua haujlwm ntev.

Cov qauv tam sim no tau hloov kho nws cov qauv tsim los ntawm kev siv 3D luam ntawv los ua kom ntev, ua pa ntawm lub ntsej muag. Xws li ntxiv perk, Brooks muaj qee cov xim nthuav thiab qauv tshwj xeeb los xaiv. Zoo li twm plaid!

Kev Txiav Txim Siab: Cov neeg tshuaj xyuas sau cia tias cov khau no khiav ntawm lub me thiab nqaim kawg nrog kev xav. Muaj dua lwm cov hais tias cov kev txhawb nqa tsis txaus. Thiab yog tias koj xav tau txoj hlua khau rau PR hauv koj li 10K tom ntej, lawv qhov hnyav - 9.3 ooj - tsis tuaj yeem ua rau lawv yog cov khau sib tw zoo meej.


Qhov zoo tshaj plaws rau cushioning

Altra Torin 4 Plush (Poj niam lub)

Nqe: $

Cov yam ntxwv tseem ceeb: Altra yog ua ntau dua thiab nrov rau nws lub thawv ntiv taw dav thiab tseem ceeb cushioning. Txoj “kev tiv thaiv” no zoo txaus ntshai thiab muaj kev dav dav nrog kev yooj yim. Ib tus neeg tshuaj xyuas txawm hais tias, "Nov yog kuv thawj nkawm khau Altra, thiab kuv tsis tuaj yeem nkag siab tias yog vim li cas txhua tus neeg tsis hnav ris tsho no."

Cov ntsiab lus ntxiv: Cov khau no kuj tshwm sim nqa nrog Asmeskas Kev Koom Tes Kho Mob Hauv Tebchaws Meskas qhov kev pom zoo rau kev pom zoo txhawb kev noj qab haus huv ko taw.

Kev Txiav Txim Siab: Ib lub sijhawm ntev tshaj plaws Altra ntxuam hais tias nws xav tias nkawm khau tau ntev dua thiab leaner nrog txhua tus qauv tshiab. Ib qho ntxiv hais tias thaj chaw ze ntawm Achilles leeg yog siab thiab chafed nws cov qij taws.


Qhov zoo tshaj plaws rau cov poj niam nrog txhais taw tiaj

Asics Gel-Kayano 26

Nqe: $$

Cov yam ntxwv tseem ceeb: Cov neeg khiav qis nrog cov hneev qis lossis taw taw dav yuav tuaj yeem hla dhau lossis dov lawv txhais ko taw sab hauv sab hauv nrog txhua txoj hauv kev. Lub Gel-Kayano khav thev nta ruaj ntseg - ua npuas ruaj ruaj raws cov ntug ntawm sab hauv khau kom pab kho cov lus tsa suab no. Nws kuj tseem suav nrog GEL cushioning thev naus laus zis los ua kom tsis txhob poob siab rau kev khiav haujlwm ntev.

Kev Txiav Txim Siab: Cov neeg tshuaj xyuas hais tias cov khau no dhia me ntsis ntawm sab me thiab nqaim, yog li koj tuaj yeem xav kom loj. Lwm tus tau hais tshwj xeeb tias cov ntiv taw lub thawv yog nruj. Zuag qhia tag nrho, thaum lub tuam txhab hais tias cov khau no haum rau nruab nrab ntawm kev dhau los, kev tshuaj xyuas hais tias nws zoo tshaj plaws rau kev tswj suab, lub sijhawm.

Qhov zoo tshaj plaws rau cov poj niam uas muaj qhov siab

Mizuno Wave Tsim 20

Nqe: $$$

Cov yam ntxwv tseem ceeb: Qhov 20 version ntawm Mizuno's Wave Creation suav nrog nthwv dej phaj uas pab kom nqus tau cov kev poob siab tej zaum zoo dua li cov qauv ua npuas. Cov khau no tseem muaj cov thom khwm zoo li kev haum rau ntxiv kev nplij siab thiab kev nyab xeeb. Cov neeg tshuaj ntsuam xyuas qhia tias cov kev txhawb nqa hauv cov khau no tau pab lawv daws cov teeb meem zoo li plantar fasciitis.

Kev Txiav Txim Siab: Ib lub Sijhawm ntev Wave Wave tus neeg hnav tau hais tias cov ntaub ntawv no cov qauv tsis tuaj yeem tsis nqus nrog piv rau cov qauv dhau los. Nws kuj tsis yog ib qho khau hnyav heev, tuaj txog ntawm 11.6 ooj. Tus nqi yog nyob rau hauv lub siab kawg kom zoo.

Qhov zoo tshaj plaws rau cov poj niam nrog txhais taw dav

Tshuav Ib Nplooj Siab Tsis Qhuav Ntshav 1080v10

Nqe: $$$

Cov yam ntxwv tseem ceeb: Lub Fresh Foam's Hypoknit sab sauv yog ncab, tsis muaj nqaws uas yuav duav, thiab haum zoo li thom khwm. Koj tuaj yeem yuav cov khau no tshwj xeeb rau hauv qhov dav dav thiab dav ntxiv-dav, uas tsis muaj tseeb nrog txhua hom thiab qauv.

Tshaj li qhov dav, tus tib leeg sib dua thiab hloov tau. Muaj txawm laser engraving nyob rau hauv ua npuas ncauj los pab tshem tawm cov hnyav. Cov neeg kuaj xyuas hais tias tus qauv no kuj tau khav theeb ntiv taw ntau dua li cov ntsuas dhau los.

Kev Txiav Txim Siab: Qee tus neeg hais tias sizing ntawm cov khau no me ntsis tawm thiab uas koj tuaj yeem xav xaj nrog yam tsawg kawg ib nrab. Thiab ob peb cov neeg soj ntsuam tau ntsib teeb meem nrog cov khau no nqaim heev txawm tias thaum xaj khoom seem-dav.

Zoo tshaj plaws rau kev khiav deb ntev

Saucony Caij ISO

Nqe: $$ – $$$

Cov yam ntxwv tseem ceeb: Rau cov nruab nrab khiav, Caij ISO haum zoo li npau suav. Nws cov ISOFIT thiab FORMFIT thev naus laus zis tso cai rau tus qauv los ua tus qauv thiab zaws ua ke tag nrho ntawm koj ko taw. Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau cov hneev rov qab, thiab cov kws tshuaj ntsuam xyuas hais tias cov ntiv taw lub thawv ntawm tus qauv no yog chav zoo dua lwm qhov Saucony pom.

Cov khau tseem muaj txoj hlua khi khawm uas pab xauv pob taws rau hauv qhov chaw mais tom qab mais. Thiab nws cov cushioning hnyav yuav pab muab cov kev hnyav dua (8.5 ooj) uas yuav coj koj mus deb rau koj cov hnub ntev.

Kev Txiav Txim Siab: Qee tus neeg soj ntsuam uas tau hnav ua qauv dhau los ntawm cov khau no hais tias qhov haum tau hloov pauv ntau yam. Thaum qee zaum qee qhov zoo li no, lawv hais qhia "pob kub" ntawm pob taws thiab lub pob ntawm taw.

Ob peb lwm tus nco ntsoov tias cov ntaub ntawv tsis yog qhov siv tau ntev tshaj plaws - ib tus neeg txawm hais tias lawv nkawm khau muaj qhov muaj qhov tsawg dua 100 mais hnav.

Zoo tshaj plaws rau txoj kev taug

Salomon Ceev Dhau 4

Nqe: $$–$$$

Cov yam ntxwv tseem ceeb: Ib ntawm Amazon txoj kev muag khau zoo tshaj plaws, Speedcross tau txais cov cim siab rau nws txoj kev sib tw zoo tshaj, lub ncoo, thiab cov qauv siv rau lub teeb yuag. Qee tus neeg soj ntsuam qhia tias thaum nws cov khau nqaim, nws muab ntau yam ntiv taw chav. Cov neeg tshuaj xyuas feem ntau tau hais tias cov khau no haum raws li lawv xav kom nws ua, yog li koj tuaj yeem ua raws li koj qhov loj me.

Kev Txiav Txim Siab: Ib tus kuaj xyuas siv sij hawm los sau tseg tias txoj kev twg cov khau no zoo tshaj rau. Thaum kawg, Speedcross ua haujlwm tau zoo rau ntawm gravel, av, thiab nplooj ntub. Ntawm sab flip, tus tshuaj xyuas pom tias lawv tsis zoo dua rau kev taug kev taug ko taw, thaj chaw du, thiab cov teeb meem zoo li cav thiab kwj deg.

Qhov zoo tshaj plaws rau nrawm thiab hnav

HOKA Rincon

Nqe: $$$

Cov yam ntxwv tseem ceeb: Qhov no super cushioned, super lub teeb khau yuav coj koj los ntawm kev ua haujlwm nrawm txhua hnub thaum ua kom koj xis nyob. Qhov kev caij no hnyav tsuas yog 6.3 ooj thiab muaj qhov siab 5.00 hli luj taws ntiv taw los txhawm rau txhawm rau txhawb kev ua kom lub zog dua. Nws yog qhov zoo tshaj rau cov neeg sib tw khiav nruab nrab uas nyiam cushioning sib npaug.

Kev Txiav Txim Siab: Cov neeg sim ntawm Runner's ntiaj teb taw qhia tias cov khau no yog kev xaiv khov kho, tab sis tias nws muaj tsawg roj hmab outsole. Qhov kev ntseeg no txhais tau hais tias ua npuas dej rau ib tus tswv yuav qhia hnav sai thiab xav hloov hloov sai dua.

Qhov zoo tshaj plaws rau kev siv nyiaj

Skechers GOrun Ntshiab

Nqe: $

Cov yam ntxwv tseem ceeb: Skechers muaj GOrun Pure rau kev lag luam pob nyiaj. Nws yog cov khau ntaub muaj tawv niaj hnub kawm ntawm tus nqi qis. Cov ntawv twv nyiam nws cov teeb pom kev tsim thiab mos midsole. Ib tus neeg tshuaj xyuas txawm hais tias nws khiav 10 mus rau 13 mais ntawm ib hnub nrog lawv thiab hais tias outsole tsuas yog qhia cov cim tsawg kawg ntawm kev hnav. Tus Ntshiab kuj tseem ua rau lub ntsej muag uas yooj yim dua uas cia ob txhais taw ua pa.

Kev Txiav Txim Siab: Qee tus neeg soj ntsuam hais tias sizing sau me me - yog li, sim ua ntej koj yuav. Lwm tus hais tias txoj hlua khau yog qhov yooj yim, tab sis tus tib neeg nyhav rau squeak nrog kev taug kev thiab khiav.

Qhov zoo tshaj plaws rau kev sib tw

Asics DynaFlyte 4

Nqe: $

Cov yam ntxwv tseem ceeb: ASICS hais tias lawv txoj hlua khau DynaFlyte yog tsim rau cov neeg sib tw uas xav tau kev xav tau nrawm. Nws nta FLYTEFOAM Lyte midsole kom teb cov lus, lub teeb (7.5 ooj) cushioning ua los ntawm cov organic.

Ib tus neeg tshuaj xyuas hais tias nws yog tus koom tes nrog kev sib tsuam uas muaj ntsis mus rau qhov siab thiab qhov keeb kwm ntawm tsob ntoo ntxim nyiam thiab nws txaus siab rau txoj hlua khau ntawm kev ua kom ruaj khov thiab ruaj khov.

Kev Txiav Txim Siab: Ntau tus neeg sib tw hais cov khau, tshwj xeeb tshaj yog lub txaj ko taw, yog nyob ntawm cov txhav. Ib tus neeg tshuaj xyuas (uas yog tus kws kho mob lub cev thiab tus kws qhia khiav haujlwm) tau piav qhia tias lub npov ntiv taw npog kuj tseem ua tau zoo thiab tsis xis nyob.

Yuav ua li cas me me rau koj cov khau dhia

Tshaj li xaiv ib khub uas ua rau koj txoj kev xav zoo ib yam, koj yuav tsum xav txog kev tsim kom zoo.

Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los nrhiav qhov haum rau kev khiav khau yog mus xyuas lub khw uas muaj kev ua haujlwm thiab kev tsim nyog.

Yuav nyeem daim ntawv sizing li cas

Koj yuav pom ntau tus lej thiab cov tsiaj ntawv nyob rau sab hauv ntawm cov khau cim npe. Ntawm no yog qhov yuav txiav txim siab txhua yam kom koj paub tias koj tau yuav dab tsi.

  • Ntev. Qhov no yog hais txog zauv loj raws li qhov ntev ntawm koj txhais taw. Koj yuav pom cov ntau thiab tsawg teev hauv Asmeskas, UK, European, Japanese, thiab centimeters.
  • Dav. Qhov ntau thiab tsawg los ntawm nqaim (AA) txog qhov dav dav dav (EE). Tej zaum koj yuav pom tsuas yog qhov nqaim me me (AA), nruab nrab (M lossis B), lossis dav (D) nrog cov hom loj.
  • Poj niam txiv neej. Qee tus khau qhia ntawm qee qhov chaw yog tias lawv yog tus txiv neej (M) lossis poj niam (W), qee zaum sau tsab ntawv no ua ntej tus lej ntawm tus lej.

Qhov loj me yog qhov tseem ceeb, tab sis sim kom tsis txhob ua rau lub tswv yim ntawm kev ua ib qho me me lossis ua raws li cov khau kev lag luam ntawm ib qho tub los ntxhais tshwj xeeb. Lub haum haum tuaj yeem sib txawv raws hom, yog li nws yog qhov zoo uas ua rau muaj kev qhib siab thiab mus rau feem ntau los ntawm qhov kev xav ntawm cov khau ntawm koj txhais ko taw.

Lwm cov lus qhia yuav khoom rau khau khiav

Txim

Koj tuaj yeem xav tau ib nrab rau qhov loj tag nrho loj dua li koj li khaub ncaws khau loj. Vim li cas xyov? Koj ob txhais taw muaj cov kev xav tau sib txawv rau cov dej num sib txawv.

Thiab yog tias koj tau nyob ntawm koj ko taw ntev, lawv yuav o tuaj. Yog tias koj txhais taw tau o thiab koj khiav haujlwm mus txuas ntxiv, koj yuav ua rau cov hlwv lossis lwm yam teeb meem ko taw yog tias koj cov khau tsis tuaj yeem hloov tau.

Sim hnub tom qab

Xav txog kev yuav khoom thaum kawg ntawm ib hnub thaum koj tau nyob ntawm koj ko taw. Qhov no rov qab mus o thiab sizing kev tsim nyog.

Nqa koj thom khwm

Nco ntsoov nqa cov thom khwm uas koj npaj siab yuav khiav. Yog tias lawv tuab dua koj cov thom khwm qub, koj yuav tsum kom koj lub luj rau khau kom haum.

Paub koj koov

Qee cov khau yuav zoo dua rau khau khiab lossis lub pob taw siab.

Yog tias koj tsis paub tias koj sawv qhov twg, muab koj ob txhais ko taw raus dej thiab tom qab ntawd rhais kauj ruam mus rau ib daim ntawv cardboard. Yog tias koj tus hneev taw tiav hauv, koj yuav muaj lub hneev ncaj ncaj. Yog tias koj tsis pom ntau tus hneev taw, koj yuav muaj qhov sib ceg siab.

Paub koj lwm ko taw lo

Ib zaug ntxiv, koj yuav xav paub nrog koj tus ko taw tshwj xeeb. Yog li nco ntsoov qhov ntev, dav dav, thiab ib chav ntxiv (lossis ntom ntom ntw) koj tab tom nrhiav hauv cov ntiv taw lub thawv lossis pob taws.

Tsis txhob nkag rau hauv rut

Koj puas tau nyuam qhuav nce lossis poob phaus? Puas yog koj cev xeeb tub los yog nws tau ib lub sijhawm txij li koj tau haum rau khau? Txhua yam kev hloov pauv rau koj lub cev lossis qib kev ua haujlwm yuav cuam tshuam rau koj lub khau sizing, yog li nco ntsoov hloov kho raws li qhov xav tau.

Xav txog cov qauv qub

Saib rau kev muag khoom ntawm cov qauv dhau los ntawm cov khau uas koj nyiam. Qee zaum koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig ntawm cov khau uas tseem muaj cov yam ntxwv zoo ib yam.

Yuav xaiv li cas

Tseem tau pomzoo nrog kev xaiv? Rhais ib kauj ruam rov qab thiab xav txog koj qhov kev xav tau thib ib.

Qee cov khau yuav hais txoj cai ntawm lub ntim khoom yog tias lawv npaj siab rau kev siv. Lwm lub sijhawm, khw muag khoom yuav txheeb cov nta - zoo li kev ruaj khov, lub ncoo, lossis txoj kev khiav - los pab nrog koj tshawb.

Piv txwv li, tej zaum koj tab tom nrhiav khiav ntawm kev thiab zoo li lub cushioned zoo li. Los sis tej zaum koj tseem mus rau txoj kev taug thiab xav tau kev ruaj khov. Tej zaum koj nyob hauv kev ua lag luam rau kev khau lub teeb taws sib tw. Koj kuj tseem xav sau npe “xav tau” thiab “xav tau” coj nrog koj thaum koj mus ncig ua lag luam.

Armed nrog cov ntaub ntawv no, lub taub hau mus rau ib lub khw muag khoom hauv cheeb tsam kom tau kev taw qhia. Yog tias koj tsis muaj kev kawm los pab, saib lub ntsej muag li hauv qab no:

  • Tib tug tuab. Thicker txhais tau ntau dua cushioning, uas tuaj yeem ua haujlwm zoo rau kev khiav kom nrug deb dua. Hmo yuav txhais tau tias qhov kev sim ua tsawg dua los yog ua si dua.
  • Nkawm khau luj. Lub teeb nyhav zoo rau kev sib tw. Heavier tej zaum txhais tau tias cov khau muaj ntau qhov ruaj khov lossis cov qauv cushioning.
  • Cov khoom siv. Puas yog nkawm khau breathable? Lawv puas muaj dej thaiv? Lawv puas zoo siab lossis lawv puas txhuam saum taw? Tej zaum koj yuav ntsib txhua yam los ntawm kev sib khi xaws mus rau mesh kom tuab cov ntaub ntawv haum rau huab cua txias.
  • Tsog. Cov khau nrog ntau dua kev sib tsoo taw feem ntau zoo dua rau cov ntu ntxhab, xws li txoj kev taug. Flatter treads tuaj yeem ua haujlwm zoo rau kev sib tw khiav tsheb. Spikes, ntawm qhov tod tes, tej zaum yuav ua tau zoo yog tias koj nyob ntawm pab pawg neeg ua tsov rog hla teb chaws pab pawg.
  • Pob taws me-rau-ntiv taw poob. Koj tuaj yeem pom tias cov khau sau "ntsuas" lossis "offset" ntsuas. Qhov no yog qhov sib txawv ntawm qhov siab ntawm pob taws thiab ntiv taw. Tus lej loj dua txhais tau hais tias cov pob taws siab dua tus ntiv taw, uas yuav yog qhov zoo rau cov neeg ua luam taws. Ib qho kev sib txawv me me, ntawm qhov tod tes, yuav txhawb nqa ntau dua ntawm lub ntuj forefoot footstrike.

Thaum hnub kawg, koj yuav tsum tau sim ntawm cov khau (tej zaum ob peb khub sib txawv). Thiab - txawm tias zoo dua - koj yuav xav sim tsav lawv ntawm qhov luv.

Qee lub khw muag khoom muaj treadmills koj tuaj yeem siv coj los ua khau rau luv kiv. Txwv tsis pub, sim nrhiav qhov chaw ntsiag to thiab ua ob peb qho kev maj mam tawm.

Nco ntsoov tias cov khau zoo li cas, txawm tias lawv tau pab txhawb nqa txaus, thiab xyuam xim rau txhua qhov chaw tsis xis nyob.

Cov nqa mus

Txoj khau twg zoo rau koj? Nws yuav siv li ob peb zaug kom paub.

Txhua lub tswb nrov thiab lub suab xiam tsis tas yog tias lawv tsis nyob ntawm koj “xav tau” lossis “xav tau” cov npe. Thiab tsuas yog vim tias cov khau khau kim dua, nws tsis txhais tau tias nws muaj qhov zoo dua qub.

Siv cov khoom lag luam uas tau teev tseg yog cov lus qhia, tab sis mus nrog koj lub plab thiab xaiv tej yam ua kom xis thiab muab kev txhawb nqa rau cov mais koj npaj yuav khiav.

Ntawv Xa Tawm

Yuav ua li cas 'Detox' Koj Lub Hlwb (Qhov Ntsuas: Nws Yooj Yim Dua Koj Xav)

Yuav ua li cas 'Detox' Koj Lub Hlwb (Qhov Ntsuas: Nws Yooj Yim Dua Koj Xav)

Koj tuaj yeem pom detox cov txheej txheem rau t ua yog hai txog txhua yam hnub no, uav nrog koj lub hlwb. Nrog rau cov t huaj muaj txiaj nt ig, t huaj nt uab tua kab mob, thiab rov qab kho koj cov zau...
Txawj Ntse Hnov o

Txawj Ntse Hnov o

Cov hniav txhab yog koj cov hniav pua thib peb, cov plaub zoo nkauj rov qab rau hauv koj lub qhov ncauj. Lawv tau txai lawv lub npe vim tia lawv t hwm im thaum koj hnub nyoog 17 thiab 21, thaum koj lo...