7 kev noj qab haus huv cov txiaj ntsig ntawm qhiav

Zoo Siab

• 1. Pab hauv kev poob phaus
• 2. Tiv thaiv kub siab thiab hnyuv plab hnyuv
• 3. Ua li tshuaj antioxidant thiab anti-inflammatory
• 4. Txhim kho qhov tsis xis nyob thiab ntuav
• 5. Tiv thaiv lub plab ntawm qhov txhab
• 6. Tiv thaiv kev mob qog thiab mob quav
• 7. Tswj ntshav siab
• Thaum tsis kom haus Ginger

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov qhiav tsuas yog pab rau kev poob phaus, ua kom cov metabolism sai, thiab so lub plab zom mov, tiv thaiv xeev siab thiab ntuav. Txawm li cas los xij, qhiav kuj ua cov tshuaj tua kab mob tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kab mob, pab tiv thaiv kab mob xws li mob hnyuv-qhov quav thiab mob plab.

Qhiav yog lub hauv paus uas tuaj yeem siv tau hauv cov teas lossis zest uas tuaj yeem muab ntxiv rau hauv dej, kua txiv, kua txiv lossis zaub nyoos. Hauv qab no yog 6 qhov txiaj ntsig ntawm cov zaub mov no.

qhiav hauv daim ntawv hauv paus thiab hmoov

1. Pab hauv kev poob phaus

Qhiav pab kom yuag poob vim nws ua los ntawm kev siv roj nrawm thiab ua kom lub cev rog taus. Lub tebchaw 6-gingerol thiab 8-gingerol, tam sim no nyob rau hauv cov hauv paus no, ua los ntawm kev tsim cov khoom ua kom muaj cua sov thiab tawm hws, uas tseem pab kom yuag thiab tiv thaiv kev hnyav.

Kawm yuav ua li cas ua kom cov qhiav qhiav kom poob plab.

2. Tiv thaiv kub siab thiab hnyuv plab hnyuv

Qhiav yog dav siv los tua kev kub siab thiab lub plab hnyuv, thiab yuav tsum tau noj feem ntau hauv cov tshuaj yej los muab cov txiaj ntsig no. Cov tshuaj yej no tau ua nyob rau hauv qhov kev faib ua feem ntawm 1 diav ntawm qhiav rau txhua txhua 1 khob dej, thiab qhov zoo tshaj yog tias 4 khob dej tshuaj yej yuav haus thoob plaws ib hnub kom tau txais kev txhim kho hauv cov tsos mob hnyuv.

3. Ua li tshuaj antioxidant thiab anti-inflammatory

Ginger muaj cov tshuaj tua kab mob antioxidant hauv lub cev, ua haujlwm hauv kev tiv thaiv kab mob xws li khaub thuas, mob khaub thuas, mob qog noj ntshav thiab laus ua ntej. Ntxiv rau, nws tseem muaj qhov kev ua los tiv thaiv kev txhim kho, txhim kho cov tsos mob ntawm mob caj dab, mob nqaij thiab mob ntsws xws li hnoos, mob hawb pob thiab mob ntsws.

4. Txhim kho qhov tsis xis nyob thiab ntuav

Vim nws cov cuab yeej antiemetic, qhiav pab txo qhov xeev siab thiab ntuav uas feem ntau tshwm sim thaum cev xeeb tub, kho mob siv tshuaj lossis hauv thawj hnub tom qab phais mob. Kev txhim kho ntawm cov tsos mob no tau txais tom qab li 4 hnub ntawm kev noj 0.5 g ntawm qhiav, uas yog sib npaug li about teaspoon ntawm qhiav zest uas yuav tsum tau noj zoo dua thaum sawv ntxov.

5. Tiv thaiv lub plab ntawm qhov txhab

Qhiav pab tiv thaiv koj lub plab los ntawm qhov txhab vim nws pab tua kab mob H. pylori, qhov tseem ceeb ua rau lub plab zom mov thiab mob plab. Tsis tas li ntawd, qhiav kuj txwv tsis pub pib ntawm lub plab mob plab, uas feem ntau muaj kev sib txuas nrog cov kev hloov hauv lub hlwb los ntawm lub rwj.

6. Tiv thaiv kev mob qog thiab mob quav

Qhiav tseem ua hauj lwm hauv kev tiv thaiv mob hnyuv quav, vim nws muaj cov tshuaj hu ua 6-gingerol, uas tiv thaiv txoj kev loj hlob thiab loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer hauv thaj av no ntawm txoj hnyuv.

7. Tswj ntshav siab

Vim nws txoj kev yoog raws hauv lub cev, qhiav tuaj yeem tswj hwm tus neeg ntshav siab. Qhov no tuaj yeem tshwm sim vim tias nws ua los ntawm kev cuam tshuam los ntawm kev tsim cov plaques fatty hauv cov hlab ntsha, nce nws qhov elasticity thiab nyiam kev ncig. Tsis tas li ntawd, nws muaj peev xwm ua kom cov ntshav nyias, ua kom nws muaj dej ntau dua thiab txhim kho cov ntshav hauv lub cev.

Thaum tsis kom haus Ginger

Qhiav yuav tsum tau noj raws li cov kws qhia noj zaub mov los yog kws qhia noj haus, vim tias kev noj zaub mov ntau dhau yuav ua rau cov neeg mob ntshav qab zib tsawg, los yog hypotension hauv cov neeg muaj ntshav siab.

Tsis tas li ntawd, cov neeg uas siv cov tshuaj mus rau nyias cov ntshav, xws li Aspirin, piv txwv, yuav tsum tsis txhob haus cov qhiav, vim tias nws tuaj yeem txhim kho cov tshuaj thiab ua rau tsis xis nyob thiab los ntshav. Kev noj cov qhiav los ntawm cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau coj los ntawm tus kws kho mob.