Tus Sau: John Pratt
Hnub Kev Tsim: 15 Lub Ob Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 15 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Koos Loos - Kuv Ua Tus Txhaum
Daim Duab: Koos Loos - Kuv Ua Tus Txhaum

Zoo Siab

Pw kom pw tom qab noj su yog ib txoj hauv kev kom rov ua kom muaj zog lossis so kom txaus, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tsis tau pw tsaug zog zoo thaum hmo ntuj lossis ua lub neej tsis xws luag.

Qhov zoo tshaj plaws yog mus pw 20 mus rau 25 feeb tom qab noj su kom tau so kom txaus thiab ua kom muaj zog rau kev ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv vim pw ntau dua 30 feeb tuaj yeem txhawb kev tsaug zog thiab nce nkees, ntxiv rau cuam tshuam rau kev noj qab haus huv, thiab tseem yuav ua rau muaj mob loj dua. teeb meem xws li mob ntshav qab zib, piv txwv.

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tseem ceeb

Ib lub sijhawm pw txog 20 feeb tom qab noj su tuaj yeem nqa ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv xws li:

  1. Ua kom muaj kev kub siab ntxiv thiab qhov ua tau zoo ntawm kev ua haujlwm;
  2. Zam kev ntxhov siab ntau dhau, txhawb kev so;
  3. Txo kev nkees nkees lub cev thiab lub hlwb;
  4. Txhim kho kev nco thiab lub sijhawm tiv thaiv.

Yog li, kev pw tsaug zog yog pom zoo rau thaum koj nkees nkees lossis tsis xav pw thaum nruab hnub. Ib qho ntxiv, thaum nws paub tias koj yuav tsaug zog ntev, vim tias koj yuav mus ua haujlwm thaum hmo ntuj, nws tseem yuav tsum tau pw sijhawm kom muaj lub zog ntxiv.


Txawm li cas los xij, thaum xav tau pw thaum nruab hnub nws nquag heev los yog pom ntau dua 1 zaug hauv ib hnub, nws raug nquahu kom sab laj nrog tus kws paub txog kev pw tsaug zog kom paub seb puas muaj teeb meem kev noj qab haus huv uas yuav tsum tau kho nrog tshuaj noj, piv txwv li Cov.

Pom cov npe kab mob 8 leej uas tuaj yeem ua rau nkees nkees thiab pw tsaug zog ntau dhau hnub.

Yuav ua licas thiaj pw tau zoo

Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig tag nrho ntawm qhov ntswg nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum ua kom luv, uas yog, zam tsis txhob pw ntau dua 20 rau 30 feeb ua ke. Lub sijhawm zoo tshaj plaws los pw thaum nruab nrab ntawm 2:00 teev tsaus ntuj txog 3:00 teev tsaus ntuj, lossis txoj cai tom qab noj su, ntxiv rau ib qho ntawm lub sijhawm thaum nruab hnub, nquag, qib xim qis dua, nws kuj tsis nyob ze pw, tsis cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog.

Cov neeg ua haujlwm hloov ua haujlwm lossis muaj lawv lub sijhawm pw tsaug zog yuav tsum yoog lawv lub sijhawm pw kom tsis txhob cuam tshuam nrog lub sijhawm pw, vim tias lub sijhawm pw ntev heev yuav ua rau pw tsis tsaug zog. Yog tias qhov no yog koj qhov teeb meem no, txheeb xyuas cov lus qhia tseem ceeb los txhim kho kev pw tsaug zog ntawm cov neeg ua haujlwm hloov chaw.


Neb puas tau tsim kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv?

Txawm hais tias kev pw luv muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, nws tsis ua haujlwm rau txhua tus vim tias tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem pw thaum nruab hnub lossis tawm ntawm lub txaj, thiab qhov no tuaj yeem ua qee yam teeb meem xws li:

  • Ua rau nkees nkees: cov neeg uas tsis tuaj yeem pw tawm ntawm lawv tus kheej tuaj yeem siv sijhawm ntev kom lawv tsaug zog thiab qhov no txo ​​lub sijhawm so. Txoj kev no, ntau tus neeg tuaj yeem tsim nyob rau ob peb feeb tom qab tsis hnov ​​qhov hnov ​​ntawm so thiab zoo li pw tsaug zog ntau dua;
  • Kev ntxhov siab ntau ntxiv thiab ntxhov siab: cov neeg uas muaj teeb meem pw tsaug zog nruab hnub yuav npau taws los ntawm kev tsis tsaug zog thiab qhov no tuaj yeem nce qib kev ntxhov siab, ua rau muaj kev cuam tshuam rau qhov kev cia siab;
  • Npau suav tsis taus: yog tias cov pw luv luv ze rau lub caij pw nws yuav ua rau muaj teeb meem tsaug zog thaum hmo ntuj;
  • Tsub ntshav qab zib tis: raws li kev tshawb fawb hauv Nyij Pooj, pw ntau tshaj 40 feeb thaum nruab hnub ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev muaj ntshav qab zib ntau npaum li 45%.

Yog li, qhov tseeb, txhua tus neeg yuav tsum sim pw tom qab noj su thaum twg lawv xav tau, thiab mam li ntsuas seb lawv xav li cas tom qab sawv los thiab seb pw puas tau cuam tshuam lawv kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj. Yog tias tsis pom muaj qhov tsis zoo tshwm sim, lub hnub ci tuaj yeem siv los ua ib txoj hauv kev zoo rau lub zog nruab hnub.


Koj puas tau txais rog tom qab noj su?

Tsis muaj pov thawj tias kev pw tsaug zog tom qab noj mov tuaj yeem ua rau koj rog. Txawm li cas los xij, qee tus neeg yuav pom tias nws nyuaj rau kev zom zaub mov thaum pw lossis pw thiab hauv cov kis no, nws yuav zoo li tsam plab. Yog li, qhov zoo tshaj plaws yog rau tus neeg mus pw tsaug zog yam tsis tau pw thiab yuav tsum tau ceev faj kom tsis txhob noj ib pluas mov loj heev, thiab xaus rau pluas mov nrog zom cov tshuaj yej, piv txwv.

Cov Posts Tshiab

6 Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Yoga

6 Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Yoga

Yoga muaj qee yam rau txhua tu : Kev tawm dag zog qoj ib ce nyiam nw vim nw pab koj txhim kho cov leeg nt hiv thiab txhim kho kev hloov pauv, thaum lwm tu nkag mu rau nw cov txiaj nt ig kev mob hlwb, ...
5 Kub thiab Haum Cov Txiv Neej Zoo

5 Kub thiab Haum Cov Txiv Neej Zoo

Nrog leej txiv hnub lo txog, koj paub tia txhai li ca ! Nw yog lub ijhawm lo ua kev zoo iab rau cov txiv zoo hauv peb lub neej. Thiab yuav ua li ca peb thiaj t i hnov ​​qab peb cov neeg nyiam ua yeeb ...