10 Cov txiaj ntsig ntawm Lymphatic Drainage

Zoo Siab

• 1. Sib ntaus o
• 2. Ntaus cellulite
• 3. Pab hauv kev rov qab los ntawm kev raug mob
• 4. Txhawb nqa kho kom zoo
• 5. Txo qhov ua kom tawv nqaij
• 6. Txhim kho cov ntshav kev
• 7. Oxygenate cov ntaub so ntswg
• 8. Tshem tawm cov co toxins
• 9. Txhim kho tus kheej tus kheej
• 10. Tiv thaiv kom tsis txhob ua kom tawv ncauj tom qab phais yas
• Kev ntsuas thiab contraindications ntawm lymphatic kua
• Puas yog nws muaj peev xwm ua kom ntws tawm thaum muaj mob qog nqaij hlav?

Lymphatic kua muaj qhov zaws nrog maj mam txav, khaws cia ntawm lub qeeb qeeb, kom tiv thaiv kev tawg ntawm lub lymphatic cov hlab ntsha thiab uas yog lub hom phiaj xav txhawb thiab ua kom muaj kev tso cai ntawm cov qog dej mus los ntawm txoj kev ncig.

Lymph yog cov kua uas ntws mus rau hauv lub cev, ntxuav cov ntshav ntawm lub cev tsis huv thiab ua si nws lub luag haujlwm tiv thaiv kab mob, ua ke nrog cov ntshav tiv thaiv kab mob, txawm li cas los xij, nws tuaj yeem muaj ntau nyob rau hauv cov ntaub so ntswg, thiab, muaj qee kis, nws tuaj yeem ua rau o thiab mob. Cov.

Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm lymphatic kua yog:

1. Sib ntaus o

Cov kua qog ua kua yuav pab txo qhov o thiab kua dej kom zoo, vim tias, los ntawm zaws, nws yuav pab kom cov kua dej thiab co toxins ua rau cov qog ntshav, ua kom yooj yim.

2. Ntaus cellulite

Txij li thaum tuav cov kua dej pab txhawb kev tsim cov cellulite, los ntawm kev txhawb nqa kev tshem tawm cov kua hauv lub cev, nws tseem muaj peev xwm los tawm tsam cellulite. Txawm li cas los xij, nws pom zoo kom sib txuas rau lwm txoj hauv kev, kom lawv kev tshem tawm zoo dua.

3. Pab hauv kev rov qab los ntawm kev raug mob

Lymphatic ntws tawm ua rau rov ua kom rov qab ntawm cov leeg mob thiab sib koom tes, vim nws nyiam cov leeg mob thiab txhawb nqa cov nqaij ua pa.

4. Txhawb nqa kho kom zoo

Lymphatic ntws pab txo ntshav txhaws thiab txhim kho cov ntshav, uas ua rau kom cov nqaij mos sai dua.

5. Txo qhov ua kom tawv nqaij

Ntxiv nrog rau kev ua kom zoo sai, txo edema thiab nce ntshav kev txhawb los ntawm lymphatic ntws, nws tseem ua rau txo qis ntawm cov nqaij doog.

6. Txhim kho cov ntshav kev

Lymphatic ntws txhawb lub microcirculation thiab txo kev o, uas ua rau txhim kho cov ntshav ncig, txo qhov hnov ​​ntawm ceg hnyav thiab tiv thaiv kev ua kom pom cov kab laug sab.

7. Oxygenate cov ntaub so ntswg

Kev ua haujlwm ntawm cov microcirculation thiab tshem tawm cov kua uas ua los ntawm cov kua tso kua mis tso tawm, ua rau muaj kev ua pa ntau dua ntawm cov ntaub so ntswg, txij li cov pa mus txog cov qog tau yooj yim dua.

8. Tshem tawm cov co toxins

Cov kab ke lymphatic pab lub cev kom tshem tawm cov co toxins, yog li lub lymphatic ntws tawm, los ntawm kev txhawb nqa kev thauj dej mus rau hauv lub qog ua kua, ua rau cov txheej txheem no ua tau zoo dua.

9. Txhim kho tus kheej tus kheej

Los ntawm kev txo cov kua dej kom tsis txhob mob, cov kua dej tso tawm ntawm lub cev pab txhim kho lub cev, ua rau tus neeg muaj kev ntseeg siab rau lawv lub cev, txhim kho tus kheej thiab muaj lub neej zoo.

10. Tiv thaiv kom tsis txhob ua kom tawv ncauj tom qab phais yas

Lymphatic ntws ua rau muaj kev sib haum xeeb ntawm kev tsim ua ke ntawm cov fibers, tiv thaiv qhov caws pliav los ntawm sib koom ua ke.

Lymphatic kua yuav tsum tau thov los ntawm cov kws tshaj lij uas paub siv cov txuj ci kom raug. Lub maneuvers uas tuaj yeem siv suav nrog kev txav mus los nrog ntiv tes, voj voog nrog tus ntiv tes xoo, lub siab thiab xaim nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib txoj hlua caj dab, lossis lub zog txav. Cov dej ntws tuaj yeem ua tau thoob hauv tag nrho lub cev, lossis tsuas yog kho thaj chaw kho kom zoo, nyob ntawm qhov xav tau tus neeg.

Kev ntsuas thiab contraindications ntawm lymphatic kua

Los ntawm txhais tes lymphatic kua yuav pab tau kom tshem tawm tej yam o ntawm lub ntsej muag lossis lub cev uas tuaj yeem tshwm sim hauv cov xwm txheej feem ntau. Thaum cov txheej txheem ua nrog qhov tseeb, nws tso cai rau tshem tawm cov kua ntau dhau uas pom qhov o, rov qab rau hauv cov ntshav, uas tom qab tau lim los ntawm lub raum, tuaj yeem tshem tawm hauv cov zis.

Yog li, lymphatic kua paug qhia hauv cov xwm txheej hauv qab no:

• Thaum cev xeeb tub;
• Tom qab phais yas;
• Tom qab kev kho mob cancer los tua cov lymphedema;
• Kev raug mob thiab raug mob rau cov leeg, leeg pob txha lossis pob qij txha;
• Thaum lub caij coj khaub ncaws;
• Tom qab phais tas;
• Thaum muaj cellulite;
• Vim noj ntsev ntau dhau thiab muaj dej haus tsawg.

Lymphatic kua tuaj yeem ua nrog txhais tes lossis siv cov cuab yeej ua kua tshwj xeeb, tam sim no hauv qee lub chaw ua haujlwm.

Lymphatic kua yuav tsum tsis txhob ua rau qhov mob ntxau heev, qib 3 lossis 4, vim tias nws tuaj yeem ua rau mob txhab ntxiv, lossis thaum qhib qhov txhab, vim tias lawv tuaj yeem kis tau. Ib qho ntxiv, tom qab kev phais yas, cov txheej txheem yuav tsum tau ua tsuas yog tom qab tus kws phais neeg yas tawm, feem ntau tom qab 24 lossis 48 teev ntawm kev phais.

Txhawm rau kom tso ntsej muag, saib cov yeeb yaj kiab:

Puas yog nws muaj peev xwm ua kom ntws tawm thaum muaj mob qog nqaij hlav?

Nws yog qhov ua tau rau kev ua haujlwm lymphatic kua nrog ib tus kws kho lub cev, txawm tias muaj mob qog nqaij hlav, thiab txawm tias tom qab tshem tawm cov qog ntshav, piv txwv li mob cancer mis, piv txwv.

Lymphatic kua tsis kis cov qog noj ntshav, tab sis nws yuav tsum ua nrog cov txheej txheem tshwj xeeb, vim hais tias cov nplaim nyoos hloov ua haujlwm txawv tom qab tshem tawm cov qog ntshav, thiab cov txheej txheem tsis zoo tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau tus neeg mob, ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua. Yog li, txawm hais tias nws muaj peev xwm ua cov teeb meem lymphatic kua hauv kev mob qog nqaij hlav, kev saib xyuas yuav tsum tau coj mus rau hauv kev xaiv ntawm tus kws tshaj lij, thiab kev siv cov twj lossis tshuaj pleev tsis tau qhia, vim tias lawv hom kev ua haujlwm tsis tuaj yeem hloov kho, zoo li nrog txhais tes.