Ua Tus Zaub Mov Rau Kuv Tus Hluas Yog Qhov Kev Txiav Txim Siab Tshaj Plaws

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog kev ua raws li kev noj zaub mov tsis zoo, tab sis ua kom pom tseeb vim li cas koj tab tom ua qhov kev hloov pauv yog qhov tseem ceeb. Puas yog qee yam uas koj xav tau tiag tiag, lossis puas yog nws mob siab rau ua kom tau raws li lwm tus neeg cov qauv? Nws nyob qhov twg ntawm koj daim ntawv teev npe ua ntej?

Thaum kuv dhau los ua neeg tsis noj nqaij, kuv tsis tau nug kuv tus kheej cov lus nug no, thiab kuv tsis cia siab tias yuav muaj kev cov nyom uas kuv yuav ntsib. Thaum muaj hnub nyoog 22 Kuv tseem tsis tau paub yuav ua li cas thiaj muaj kev khuv leej rau kuv tus kheej-lossis rau kuv lub cev-thiab kuv tau tawm tsam nrog qhov tsim nyog muaj kev hlub. Kev sib raug zoo yog kev nyuaj, tab sis hauv kuv lub semester kawg ntawm tsev kawm qib siab, Kuv pom kuv tus kheej nrog ib tug txiv neej ob peb xyoos laus dua kuv.Kuv yuav tau paub nws los ntawm kev phooj ywg sib raug zoo (thiab MySpace cov lus, vim li cas tib neeg thiaj li kov tau hauv Cov Hnub Nyoog Tsaus Ntuj). Thaum nws tsiv los ntawm Boston mus rau New York, kuv tau tshem kuv cov phiaj xwm kawm tiav mus nrhiav haujlwm hauv Massachusetts, qhov uas kuv cov phooj ywg thiab cov lag luam feem ntau tau ntsib, thiab tau tsiv mus rau Brooklyn. Kuv tsis tau txiav txim siab tsuas yog rau tus txiv leej tub, Kuv hais rau kuv tus kheej-nws tsim nyog, vim tias kuv tsev neeg nyob hauv New Jersey, vim tias kuv tau pom kev ua haujlwm them nyiaj thiab ib nrab hnub ua haujlwm kom tau txais kuv mus txog thaum kuv pom "txoj hauj lwm tiag tiag." Txhua yam yog yuav mus zoo.

NW nyuam qhuav ib hlis tom qab kuv tsiv mus, nws thiab kuv txiav txim siab mus kaw. Cov nqi xauj tsev muaj txoj hauv kev kom nrawm dua kev txiav txim siab lub neej, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tsiv mus rau lub nroog tshiab uas koj tsis paub leej twg thiab tsis tuaj yeem xav txog tias koj yuav ntsib leej twg nyob hauv hiav txwv loj ntawm cov neeg txawv. Tsis tas li ntawd, kuv muaj 22 xyoo thiab xav tias kuv hlub. Tej zaum kuv yeej yog. (Muaj feem cuam tshuam: Puas Yuav Tsum Sib Koom Ua Ntej Koj Kev Txheeb Ze?)

Sib koom koj lub neej nrog ib tug neeg nthuav tawm txhua yam kev sib tw, qhov sib txawv ntawm kev noj haus ntawm lawv. Kuv tshwm sim tau xaim mus xav steak thiab nyiam whiskey. (Hav, txhua tus muaj lawv "thov txim, tsis thov txim" nyiam). Nws, ntawm qhov tod tes, nws yog ib tug neeg tsis noj nqaij. Kuv nco tau qhuas nws txoj kev qhuab qhia thiab mob siab rau, thiab kuv xav ua tus hluas nkauj zoo, txhawb nqa. Tsis txhob haus cawv hauv chav tsev tsis yog ib qho teeb meem kiag li. Yog, Kuv nyiam saj ntawm whiskey, tab sis txawm nyob rau NW nyuam qhuav raug cai, Kuv ntxub qaug cawv, yog li kuv feem ntau daig kom xaj dej thaum tawm mus.

Cov nqaij tau dhau los ua qhov nyuaj. Hauv Boston, Kuv tau nyob ib leeg thiab tau siv los ua zaub mov kuv tus kheej txhua yam kuv xav tau, txawm hais tias qhov ntawd txhais tau tias yog ncab cov zaub mov suav suav nrog kib qe thiab khov zaub lossis searing nqaij npuas chops thiab sim nrog grilling romaine nplooj ntawm George Foreman. Thaum nws thawj zaug tau tsiv mus rau New York thiab kuv tseem tab tom kawm ntawv tiav, kuv yuav noj zaub thaum kuv pom nws vim kuv paub tias kuv tuaj yeem noj nqaij tom qab peb hais lus zoo. Qhov kuv tsis tau paub yog tias kuv tau tsim tus qauv: Nws tau siv rau kuv noj nws txoj kev vim tias kuv tau khaws kuv tus cwj pwm noj zaub mov tiag tiag los ntawm nws thiab peb kev sib raug zoo. (Saib ntxiv: Cov txiaj ntsig ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Flexitarian)

Nws tau meej tam sim ntawd thaum peb tsiv mus ua ke nws xav tau tib yam. Nws yog technically ib tug neeg tsis noj nqaij lacto-ovo (ib tug uas tseem noj qe thiab mis nyuj) tab sis nws ntxub cov qe, yog li kuv tsis raug tso cai ua noj nrog lawv. Ob peb zaug kuv tau noj lawv ib puag ncig kuv tus hluas nraug, nws ua suab nrov zoo li menyuam yaus yuav ua rau zaub paj. Kuv sim ua kom kuv cov nqaij thiab ntses thaum peb tawm mus noj hmo nrog kuv tsev neeg, tab sis thaum nws tsuas yog ob leeg xwb, nws feem ntau hais kom peb sib koom ua ke kom txuag tau nyiaj, thiab ib txwm yog neeg tsis noj nqaij. Yog tias cov ntawv qhia zaub mov tsis muaj ntau yam kev xaiv veg-phooj ywg, lwm qhov rant yuav tshwm sim txog qhov tsis txaus siab rau cov neeg tsis noj nqaij hauv zej zog.

Tseeb, nws yeej tsis tau hais tias "mus noj zaub mov, lossis lwm yam," tab sis nws tsis tas yuav - nws yog qhov tseeb tias kuv tus hluas nraug tsis pom zoo rau kuv txoj kev omnivorous. Nws muaj lub tswv yim muaj zog heev txog cov khoom noj uas yog thiab tsis yog "qhov tseeb" thiab lees paub. Thaum nws muaj peev xwm nyob sib haum xeeb nrog ib tus neeg nrog kev noj zaub mov sib txawv, qhov no yog qhov ua tau zoo tshaj plaws los ntawm kev tsis txhob dag txog qhov koj xav tias yog lawm. Kuv xav kom tsis txhob muaj teeb meem, yog li kuv tau sim nrhiav zaub mov txawv uas yuav ua rau kuv txaus siab thiab kuv lub plab loj hlob tuaj. Nws tau yooj yim dua kev sib ntaus. Kuv niam txawm zoo siab pib ua noj zaub mov hloov ntawm tsev neeg nyiam rau hnub so kom nws zoo siab tos txais thiab yog li kuv tsis xav tias kuv yuav tsum xaiv ntawm nws lossis lawv.

Thaum kuv cov phooj ywg tau tawm mus yos thiab noj hmo thiab taug kev tom qab tsev kawm ntawv lub neej, kuv tab tom kawm yuav ua li cas muab qhov zoo noj hmo rau ntawm lub rooj. Kuv tsev neeg thiab cov phooj ywg xav tias kuv zoo siab, tab sis kuv tau zais qhov tseeb tias kuv muaj kev quaj txhua hnub thiab tau txiav txim siab ntau thiab ntau ntxiv raws li seb kuv puas xav tias nws yuav thuam kuv. Nws tsis yog hais txog zaub mov, ib yam nkaus-Nws kuj yog kuv cov khaub ncaws, kuv lub ntsej muag luag ntxhi, kuv nyiam paj hlwb. Nws yog kuv qhov kev sau thiab qhov kuv xav ua nrog kuv lub neej. Txhua yam hais txog kuv tau raug tham txog yuav ua li cas kuv tuaj yeem txhim kho.

"Kuv thuam vim kuv mob siab," nws hais.

Kuv xav zoo li ib tug neeg txawv. Kuv lub cev hnov ​​nkig, thiab kuv lub siab hnov ​​pos huab. Kuv tau tshaib plab tag nrho. Cov. Sijhawm. Saib rov qab, kuv tau pom meej tias tsis muaj zaub mov zoo-lub cev thiab kev xav. Cia peb tsis tham txog yam khoom noj tsis zoo ua rau koj libido. Pom cov duab los ntawm lub sijhawm ntawd hauv kuv lub neej ua rau kuv tu siab. Kuv cov plaub hau tsis muaj qab hau thiab qhuav, thiab kuv ob lub qhov muag muaj qhov qaug zog, detached saib.

Thaum kuv txiav txim siab rov qab mus kawm ntawv thaum 23 kom tau txais kuv tus tswv kev noj zaub mov zoo thiab dhau los ua tus kws noj zaub mov noj, nws tau sim tham kuv tawm ntawm nws, npau taws Kuv tsis tau tham nrog nws ua ntej thov thiab nug seb kuv puas tau ua rau niam txiv kev pom zoo (ib yam kuv, kom zoo dua los yog phem dua, tsis tau txhawj txog). Qhov kuv ntshai yuav nti tawm yog tias qhov kev kawm no sawv cev (khoom kim heev) kev ywj pheej los ntawm nws cov lus nug tas li.

Kuv tseem tsis paub tias dab tsi ua rau kuv sawv ntsug rau qhov no thaum kuv tsis tuaj yeem yuav ib lub thawv ntawm cov kua mis uas tsis muaj qhov tawg ze (Nws puas yog cov kua mis zoo? Puas yog nws hais tias kuv tau txais cov khoom tsis raug?) . Tseem, Kuv tau xa kuv thawj qhov kev tshuaj xyuas tus nqi kawm ntawv thiab txawm tias hloov pauv kuv cov ntaub ntawv los pib ib nrab lub hlis ua ntej qhov tau npaj tseg. Kuv tsis tuaj yeem tos kom pib kawm cov kev tshawb fawb tom qab txoj kev noj zaub mov cuam tshuam rau lub hlwb thiab lub cev, vim nws paub tseeb tias muaj ib txoj hauv kev cuam tshuam rau kuv tus kheej thiab kev sib raug zoo.

Thaum kuv muaj 24 xyoos thiab kwv yees li ib xyoos rau hauv kuv qhov kev qhia zaub mov noj, kuv tau mus ntsib kuv tus kws kho mob rau qhov mob kuv tau hnov ​​ntawm ob txhais caj npab. Nws hu ua "kev tawm tsam kev ntxhov siab," uas yog qhov tseem ceeb ntawm kev ntxhov siab nyob ze. Tab sis vim li cas? Los ntawm dab tsi? Qhov mob ua rau nws tsaug zog, thiab kuv tsis tuaj yeem tuav tus cwj mem, uas, raws li tus kws sau ntawv, xav zoo li qhov kawg ntawm lub ntiaj teb. Thaum twg kuv thiaj yuav tau rov mus sau ntawv? Wielding ib tug kws ua zaub mov riam nyob rau hauv kuv lub caij ntuj sov khoom noj khoom haus chav kawm yog txo hwj chim. Kuv puas yuav rov ua yoga dua?

Kuv pheej sim txhuam qhov raug mob, tab sis txhua hmo kuv yuav pw tsaug zog hauv New York thaum tshav kub kub (tus hluas nraug ntxub cua txias) ua rau kuv tus kheej tsis ceev faj ntxiv. Sib sib zog nqus, Kuv paub tias nws muaj qee yam ua nrog kuv kev noj zaub mov, tab sis kuv ntshai tshem tawm cov kev xav ntawd. Qhov ntawd yuav txhais tau tias ua rau tsis txaus siab rau kev thaj yeeb nyab xeeb uas kuv tau ua haujlwm hnyav kom ua tiav hauv kuv txoj kev sib raug zoo.

Los ntawm kuv qhov kev kawm khoom noj khoom haus, Kuv paub tias kuv yuav tsum tau tsoo cov protein, calcium, thiab vitamin D txhawm rau kho cov pob txha, tab sis nws nyuaj heev rau siv qhov kev paub ntawd. Kuv vam tias kuv xav tias muaj lub zog los sawv rau kuv cov kev xav tau es tsis txuas ntxiv ua raws txoj cai hauv tsev tsis pub nqaij. Kuv tuaj yeem tau txais tsawg kawg yog yuav, hais, cov hmoov protein lossis Greek yogurt es tsis txhob siv (thiab pheej yig dua) "pom zoo" yogurt. Kuv xav tau nqaij qaib thiab qe thiab ntses zoo li vwm thiab txawm coaxed kuv tus kheej kom xaj lawv thaum noj mov nrog phooj ywg lossis tsev neeg, tab sis kuv pheej hnov ​​nws lub suab txhua zaus.

Lub Cuaj Hli ntawd, thaum kawg kuv pom kuv tus kws kho mob hais txog kev mob siab tam sim no tau nthuav tawm thiab tau ua rau kuv lub cev tag nrho, uas tau ua tiav nrog mob taub hau, lub taub hau tsis pom kev, thiab kev nkag siab zoo ib yam li txhua lub xov tooj tau muab tso tseg. Kuv tus hluas nraug hais rau kuv tias kuv yuav tsis rov zoo dua "nrog kev kuaj mob ntawm, zoo li, fibromyalgia, lossis qee yam." Cov txiaj ntsig kev sim tau rov qab los sai-Kuv tau qis hauv cov vitamin B12 thiab vitamin D-ntau yam tsis txaus nrog cov zaub mov cog. Kuv tus kws kho mob tau lees paub tias qhov ua tsis tau zoo yuav ua rau kuv txhais caj npab raug mob. Cov tshuaj ntxiv tau pab, tab sis lawv tsis tau hais txog qhov teeb meem hauv qab no: Tsis yog kev noj zaub mov lossis kev sib raug zoo no tsis zoo rau kuv.

Nws yog kuv lub hnub yug 25 xyoos thaum kawg kuv txiav txim siab hloov pauv. Kuv tso dag tam sim no tias lub qe yog qhov pib thaum kawg. Lub caij ntuj sov ib nrab hnub-ib hom hnub yug rau kuv tus kheej-yuav siv qhov chaw me me hauv lub tub yees, tab sis kuv yuav tsum tau khaws thiab muab lub thawv rau 10 zaug ua ntej thaum kawg muab tso rau hauv kuv lub pob tawb thiab taug kev mus rau npe. Nws yuav hais li cas? Thaum lub sij hawm ntawd, kuv nyuam qhuav hais rau kuv tus kheej tias technically, qe tseem yog neeg tsis noj nqaij thiab lawv tuaj yeem hloov tsis tau dab tsi.

Tab sis txhua yam tau hloov pauv, thiab tsis yog vim lub qe. Peb tsis tu ncua pib loj hlob sib nrug, thiab ua siab ncaj, Kuv xav tias yuav mus rau yim kab tshoob thaum lub caij ntuj sov thawb peb ob leeg los nug peb txog yav tom ntej ua ke. Peb tau hloov pauv ob qho tib si. Thiab nws tsis zoo li qhov xwm txheej uas kuv xav zoo dua, ua rau peb txoj kev sib raug zoo zuj zus. Tsawg tshaj li ib xyoos tom qab "cov qe," nws tsiv tawm.

Kuv xav tias yuav tu siab, tab sis kuv zoo siab heev. Tseeb, kuv chav nyob echoed thiab kuv yuav tsum tau nrhiav ib tuj ntawm khib hauj lwm ua haujlwm dawb los npog nws ib feem ntawm tus nqi xauj tsev, tab sis kuv xav tias ... pub dawb, nrog kev ceev faj zoo ua rau kuv lub cev tsis txhob mob pob txha sib tw nrog xyoo ua ntej. Nws coj kuv lub hlis kom xis nyob ua noj nqaij dua, thiab nws lub suab nyob hauv kuv lub taub hau thaum kuv luam cov ntawv cim thiab cov ntawv qhia zaub mov, tab sis kev xav ntau dhau maj mam ploj mus.

Tam sim no kuv txaus siab rau kev noj zaub mov zoo uas suav nrog nqaij, ntses, qe, thiab mis nyuj ntxiv nrog rau cov zaub mov tsis muaj nqaij ntau. Kuv kuj pom muaj kev hlub rau Pilates los ntawm kev kho lub cev, thiab thaum kawg kuv tau rov qab mus rau yoga thiab kev qhia lub zog, pom lawv ntau dua li kev saib xyuas tus kheej dua li kev tawm dag zog tam sim no. Kuv xav tias nyob ntsiag to, pom meej, thiab muaj zog.

Tsuas yog vim kuv tau muaj kev paub tsis zoo tsis tau txhais hais tias nws yuav tsum yog li ntawd yog tias koj thiab koj tus khub muaj kev noj zaub mov txawv. Cov tib neeg nrog kev noj zaub mov sib txawv nyob hauv tib lub ru tsev ua tau ua kom nws ua haujlwm-nws tsuas yog xav tau kev sib txuas lus, kev lees paub, thiab qee yam kev ua noj ua haus. Nrhiav koj lub hauv paus thiab ua haujlwm los ntawm qhov ntawd. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb rau kev txheeb xyuas nrog koj tus kheej kom paub tseeb tias kev sib raug zoo, zoo li koj cov khoom noj, yog qhov haum. Thiab rau f ***lub txiaj ntsig, yog tias koj "Khoom Plig Zoo Siab Hnub Yug Rau Kuv" khoom plig yog yuav rau qe, tom qab ntawd qee yam tsis zoo. Tus neeg zoo rau koj yuav xav kom koj zoo li koj tus kheej zoo tshaj plaws, tsis muaj teeb meem dab tsi koj xaiv los tso rau hauv koj lub phaj.

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