Herbal Bath Teas Ua Lub Sij Hawm Zoo Tshaj Plaws

Zoo Siab

• Yuav Ua Li Cas Ua Ib Teev Dej Los Ntawm Khaub Ncaws
• Khoom siv
• Qhia
• Tshuaj xyuas rau

Xaiv los dhia hauv lub dab da dej kom ntxuav lub hnub cov hmoov av yog li muaj kev sib cav zoo ib yam li muab cov txiv puv luj rau pizza. Rau cov neeg ntxub, zaum hauv lub vat dej sov tom qab ua haujlwm lossis yav tav su siv tackling vaj ua haujlwm yog qhov sib npaug ntawm zaum hauv dej tso quav. Thiab nyob rau hnub sweltering, koj yuav tawm hws thaum koj tsau. Tsis yog, ua tsaug.

Txawm hais tias cov lus pom zoo siv tsis tau rau lub sijhawm tub, muaj qee qhov laj thawj kev noj qab haus huv kom txhaj tshuaj - txawm tias txhais tau tias soaking tom qab koj yaug tawm hauv da dej txias. Kev da dej hauv dej sov tuaj yeem pab tshem tawm cov tawv nqaij qhuav - tshwj xeeb yog tias lub cev hnyav hnyav tau siv tom qab ziab tawm, uas kaw hauv cov dej noo - thiab ua kom cov tawv nqaij mos kom lawv tuaj yeem maj mam rub tawm, raws li Harvard Kev Noj Qab Haus Huv. Thiab hauv qhov kev tshawb fawb xyoo 2018 me me, cov neeg koom nrog da dej 10 feeb txhua hnub rau ob lub lis piam ncaj qha qhia tias tsis muaj zog thiab nyuaj siab dua piv rau thaum lawv da dej txhua hnub rau ob lub lis piam.

Thaum koj tso cov tshuaj yej da dej rau hauv tus tub, txawm li cas los xij, txawm tias cov neeg thuam da dej tshaj plaws yuav pom qhov kev paub dhau los. Cov tshuaj da dej (aka tub tshuaj yej) yog qhov lawv zoo li - tshuaj yej hnab ntim nrog tshuaj ntsuab, paj, oats, thiab Epsom ntsev uas ntxiv rau dej sov. Thaum da dej tshuaj yej yuav zoo nkauj zoo nkauj tsis muaj teeb meem dab tsi sab hauv, nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv yuav sib txawv raws cov khoom xyaw. (Muaj feem cuam tshuam: Puas yog lub qhov dej da dej tsis zoo rau koj qhov chaw mos?)

Piv txwv li, ib lub raj tshuaj yej uas muaj colloidal oatmeal - ib daim ntawv tshwj xeeb ntawm oatmeal ua los ntawm finely sib tsoo thiab boiling oats - paub mus soothe, soften, thiab boost noo noo nyob rau hauv daim tawv nqaij, thiab nws yuav pab kho pob khaus, kub hnyiab, thiab khaus tawv nqaij thaum ntxiv rau da dej. Ib yam li ntawd, thaum cov txheej txheem ntsev ntxiv rau da dej, nws tuaj yeem tiv thaiv stinging rau cov neeg uas muaj mob eczema flare-ups. Epsom ntsev (aka magnesium sulfate) tuaj yeem muab tso rau hauv cov dej sov kom muaj peev xwm daws tau cov leeg mob, mob, thiab nkees taw, raws li Mayo Clinic. (FTR, tsis muaj kev tshawb fawb ntau nyob rau ntawd los rov qab yuav ua li cas zoo Epsom ntsev ntawm kev txo cov tsos mob no, thiab Michigan State University's College of Agriculture thiab Natural Resources Extension hais tias cov placebo effect yuav ua si. Tseem, yog tias ntsev. zoo li txhawm rau txo qhov mob hauv koj lub plab, mus rau nws!)

Qee cov khoom xyaw da dej tshuaj yej tuaj yeem muab rau koj rau kev puas siab puas ntsws. Cov ntxhiab ntawm cov paj lavender, piv txwv li, tuaj yeem pab koj txias thiab txhawb koj lub siab; kev tshawb fawb qhia tias lavender tshuaj tsw qab txo kev ntxhov siab hauv cov neeg mob hniav thiab poj niam tom qab yug menyuam thiab txhim kho kev xav hauv cov neeg mob tau txais mus rau ICU. Ib yam nkaus, qhov tsis hnov ​​tsw ntawm cov kua txob tuaj yeem pab txhim kho kev puas siab puas ntsws thiab txo kev ntxhov siab, vim tias hnia nws cov roj yam tseem ceeb tau pom tias muaj cov teebmeem ntawd, raws li National Institutes of Health. Tsuas yog paub tias cov roj yam tseem ceeb tau mob siab rau, yog li cov teebmeem kev ntxhov siab yuav tsis zoo li yog tias koj siv tag nrho paj lossis nplooj hauv chav dej da dej piv rau cov roj nws tus kheej. (FYI: Yog tias koj zoo li muaj cov kab mob hu ua poov xab lossis kab mob, koj yuav xav nyeem qhov no ua ntej koj sim da dej los yog foob pob da dej.)

Nco ntsoov, koj tuaj yeem tau qhab nia qhov kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, txo kev ntxhov siab, thiab cov ntxhiab tsw zoo li spa tsuas yog muab cov khoom xyaw da dej ncaj nraim rau hauv lub tub, tab sis muaj lawv nyob rau hauv ib lub hnab txhais tau tias koj cov dej tsis muaj clog-dawb thiab koj lub tub tseem huv li nws. pre-soak xeev - perks uas txawm da dej skeptics yuav txaus siab rau

Yog tias koj npaj tau pib ua lub sijhawm da dej zoo li muaj peev xwm ua tau, khaws koj lub tub rau khoom hauv chav dej nrog Dr. Teal's Tea Tea Variety Pack (Yuav Nws, $ 27, amazon.com). Nws muaj ob lub tubs (txhua muaj peb lub hnab tshuaj yej): ib qho ntawm Calming Green Tea Bath Tea (uas muaj Epsom ntsev, tshuaj yej ntsuab, oats, thiab botanicals) thiab ib qho ntawm Soothing Lavender (uas muaj tag nrho cov khoom xyaw ntxiv rau lavender). Koj tseem tuaj yeem pom cov qauv tsim hauv Etsy, suav nrog tsib pob no (Yuav Nws, $ 15, etsy.com) uas muaj cov tshuaj yej da dej rau txhua qhov kev xav thiab lub sijhawm thiab tuaj rau hauv cov hnab paj rwb uas koj tuaj yeem ntxuav thiab rov siv dua.

Tab sis yog tias koj tab tom sim dhau los ua DIY poj huab tais à la Martha Stewart, ua raws cov lus qhia hauv qab no kom ua tshuaj yej da dej los ntawm kos. Tseeb, nws yuav siv sij hawm me ntsis ntxiv, tab sis koj yuav tau txais tag nrho cov txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm zoo nkauj thiab, thaum kawg, muaj cov tshuaj yej tub uas yuav ua rau koj txias, txias, thiab khaws cia.

Yuav Ua Li Cas Ua Ib Teev Dej Los Ntawm Khaub Ncaws

Khoom siv

• Tshuaj yej Sachets (Yuav Nws, $ 6 rau 100, amazon.com) lossis rov siv tau cov hnab ntaub (Mu Nws, $ 14 rau 24, etsy.com)
• Cov tshuaj ntsuab qhuav, nplooj, thiab paj uas koj xaiv, xws li chamomile, paj tawg paj, peppermint, rosemary, eucalyptus, lossis paj lavender (Yuav Nws, $ 10, amazon.com)
• Colloidal oatmeal, xws li Aveeno's Soothing Bath Treatment (Muy It, $7, amazon.com)
• Epsom ntsev (Yuav Nws, $ 6, amazon.com)

Qhia

1. Qhib cov tshuaj yej sachet thiab siv ib rab diav los sau cov tshuaj ntsuab xaiv, nplooj, thiab paj; colloidal oatmeal; thiab Epsom ntsev. Thaum puv, rub lub hnab ntim lub hnab ntim kaw kom nruj.
2. Thaum npaj txhij siv, ntxiv tshuaj yej da dej kom sov da dej tsib feeb ua ntej dhia mus. Khaws cov tshuaj yej hauv lub tub thaum koj tsau.
3. Tom qab siv tas, tshem tawm cov tshuaj yej da dej los ntawm lub tub ua ntej tso dej thiab pov rau hauv cov thoob khib nyiab lossis quav quav.

Tshuaj xyuas rau