Nkag siab Me Nyuam Kev Loj Hlob Spurts

Zoo Siab

• Dab tsi yog me nyuam kev loj hlob spurts?
• Thaum twg lawv tshwm sim?
• Cov cim qhia ntawm kev loj hlob zoo li cas?
• Koj tuaj yeem ua dab tsi?
• Nqa Nyiaj

Hauv thawj lub xyoo nrog tus menyuam, muaj ntau heev rau qhov xav tsis thoob - lawv cov ntiv tes thiab ntiv taw zoo nkauj, lawv lub qhov muag zoo nkauj, txoj kev xav zoo nkauj lawv tuaj yeem tsim cov plhaws daiv pawm uas tsho tiv no txhua nti ntawm lawv cov khaub ncaws thiab rooj zaum hauv tsheb, thiab ntau npaum li cas lawv loj hlob sai ua ntej koj ob lub qhov muag. Qee qhov ntawm no qhia meej dua lom zem dua lwm tus.

Nws zoo li tias koj tuaj txog tshiab yuav nce lawv qhov hnyav nruab nrab li ntawm 5 hlis thiab nce 3 npaug rau lub xyoo kawg. Qhov ntawd yog ntau yam kev nce qib uas yuav tsum tau ua hauv ib xyoos!

Qhov tseeb, qee hnub nws yuav zoo li koj tsis tuaj yeem ua kom tiav cov khaub ncaws sai txaus ua ntej lawv dhau khaub ncaws. Nws tsis yog koj lub tswv yim tias lawv loj hlob sai - nws yog qhov tsuas yog kev loj hlob.

Dab tsi yog me nyuam kev loj hlob spurts?

Lub taub hau loj zuj zus yog lub sijhawm uas koj tus menyuam muaj lub sijhawm loj dua. Nyob rau lub sijhawm no, lawv yuav xav tau pub mis ntau dua, hloov lawv tus qauv pw tsaug zog, thiab feem ntau ua haujlwm yooj yim.

Thaum qee cov cim ntawm qhov kev loj hlob tuaj yeem zoo li nyob tas mus li thaum koj tab tom nrog lawv, kev loj hlob spurts feem ntau tsuas yog kav ob peb hnub mus rau ib lim tiam.

Nco ntsoov tias txoj kev loj hlob thaum thawj xyoo tsis yog hais txog qhov loj me xwb, tab sis kuj hais txog txoj kev loj hlob. Thaum lub sijhawm cov menyuam tseem tab tom ua haujlwm rau kev kawm kev txawj tshiab koj yuav pom qee yam ntawm cov ntsuas no.

Thaum twg lawv tshwm sim?

Txawm hais tias txhua tus menyuam yaus nws txawv, nws zoo li koj yuav ntsib qee qhov kev loj hlob spurts thaum thawj xyoo. Nov yog thaum koj yuav pom koj tus menyuam loj hlob tuaj:

• 1 mus rau 3 lub lim tiam ntawm lub hnub nyoog
• 6 lub lis piam
• 3 hli
• 6 hli
• 9 lub hlis

Yog lawm, muaj ntau yam, thiab qee tus menyuam yaus yuav tsis tshua zoo siab lossis tsis tshua pom tshwm. Tsuav koj tus menyuam nws nquag noj mov kom txaus, tsim cov ntaub ntub thiab qias neeg, thiab ua raws lawv tus kheej nkhaus ntawm daim ntawv loj hlob koj tuaj yeem ntseeg tau tias lawv loj hlob zoo.

Cov cim qhia ntawm kev loj hlob zoo li cas?

Raws li tau hais ua ntej, nws zoo li yuav muaj qee qhov hloov pauv tus cwj pwm uas qhia koj tus me nyuam tab tom ua haujlwm ntxiv kom loj hlob. Pom cov phiajcim hauv qab no tuaj yeem txhais tau tias muaj kev tawg ntawm kev loj hlob lossis kev txhim kho nyob hauv cov haujlwm.

• Kev pub ntxiv. Yog koj tus menyuam yuav xav paub txog kev pub mis lossis tsis txaus siab rau nws tomqab nws lub taub mis lossis cov kua mis tas lawm lawv yuav muaj qhov xav noj ntxiv kom phim rau qhov nws lub cev pheej loj zuj zus.
• Hloov hauv pw tsaug zog. Qhov no tuaj yeem sib koom tes nrog kev pub ntxiv (leej twg tsis nyiam ib pluas hmo thaum hmo ntuj?). Qhov kev hloov pauv no tuaj yeem txhais tau tias sawv ntxov ntawm naps, ntau dua ib nrab ntawm hmo ntuj, lossis (yog tias koj yog ib tus neeg muaj hmoo!) Tau ntev dua lossis ntau dua naps. Qhov tseeb, qhia tias kev pw tsaug zog ntau dua yog lub zog kwv yees ntev dua 48 teev.
• Kev Caum. Txawm tias tus me nyuam feem ntau zoo siab tshaj plaws tuaj yeem mob me ntsis thaum tab tom loj hlob. Muaj kev tshaib kev nqhis ntxiv, cuam tshuam txog kev pw tsaug zog, thiab txawm tias kev mob nkeeg tuaj yeem yog vim li cas.

Koj tuaj yeem ua dab tsi?

• Pub rau lawv thaum lawv tshaib plab. Yog tias koj cov mis niam ib txwm zoo siab tau peb teev ntawm kev pub mis tab sis zoo li tshaib plab tom qab 2 teev (lossis tsawg dua), mus tom ntej thiab pub zaub mov raws li xav tau. Qhov no yuav tsuas kav ntev li ob peb hnub thiab kev ua kom ntxiv yuav ua kom paub tseeb tias koj cov khoom tau raws li lawv cov kev xav tau. Yog tias koj tus me nyuam noj mis mos los yog cov mis tso kua mis koj yuav xav tau mis ntxiv rau thaum nruab hnub lossis nruab nrab cov pluas noj yog tias nws tseem tshaib plab.
• Pab kom lawv pw. Ua kom zoo tshaj los ua lawv li kev coj yog tias lawv xav tau so ntxiv. Yog tias koj zoo li tsis tuaj yeem ua rau lawv tsaug zog, hu rau koj lub siab ntev txawm hais tias muaj ntau yam nyuaj ntxiv thaum mus pw lossis thaum sawv ntxov. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj xyuas koj txoj kev mus pw thiab ua ke lub sijhawm thaum muaj kev cuam tshuam luv luv no. Nws yuav ua kom rov qab taug txoj kev yooj yim dua thaum koj dhau los ntawm txoj kev loj hlob spurt.
• Ua siab ntev thiab hlub. Kav tsij muab qhov xav tau thiab so lub sij hawm ua ke. Thaum lawv fussy koj tuaj yeem sim ua tawv nqaij, da dej, nyeem ntawv, hu nkauj, ua kom pob zeb, taug kev sab nraud, lossis txhua yam uas koj tus menyuam nyiam.
• Saib xyuas koj tus kheej kom zoo. Nws tsis yog koj tus menyuam yuav hla dhau cov kev hloov no xwb. Lawv tuaj yeem nyuaj rau koj, ib yam nkaus. Ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej cov kev xav tau ntawm kev noj haus thiab chaw so. Cia lwm tus uas hlub koj tus menyuam pab saib xyuas koj thiaj muaj sijhawm so.
• Ua tib zoo saib xyuas menyuam kev noj qab haus huv txhua yam. Vim cov menyuam mos tsis tuaj yeem qhia peb tias lawv siab npaum li cas thaum thawj xyoo nws tuaj yeem nyuaj paub qhov tseeb thaum muaj tej yam tsis raug. Yog tias koj tus menyuam tab tom muaj lwm cov kev mob tshwm sim dhau qhov tau hais los saud no xav txog nws yuav yog qee yam ntxiv ntawm qhov kev loj hlob. Yog koj tus minyuam muaj tsos mob zoo li ua npaws, ua pob liab vog, lub cev qhuav dej (ntau dua ntaub ntub dej lossis qias neeg), lossis lwm yam teeb meem kom nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob.

Nqa Nyiaj

Ua ntej koj paub nws koj cov me nyuam mos liab yuav yog (twv peb hais nws?) Tus menyuam me. Lawv muaj ntau txoj kev loj hlob los ua kom tau mus rau qhov ntawd, thiab nws tsis tas yuav yog qhov yooj yim. Muaj hmoo lawv tau koj muaj rau lawv kom lawv pub, hlub lawv los ntawm txoj kev sib tw, thiab ua kev zoo siab rau lawv txoj kev loj hlob nthuav dav.