7 pov thawj hnoos tseem ceeb roj thiab yuav siv li cas

Zoo Siab

• Kev Siv Lub Tshuab Cov Hwj Hneev
• 1. nqus cov roj fwj
• 2. Tso tee rau hauv ncoo
• 3. Siv tus txheej txheem sau ntawv (diffuser)
• 4. Siv lub phiab nrog dej kub
• 5. Zaws lub hauv siab nrog roj

Aromatherapy yog ib txoj kev kho mob uas siv cov roj tseem ceeb los kho ntau yam teeb meem hauv lub cev. Txij li tag nrho cov roj tuaj yeem nqus tau, qhov kev kho no zoo heev rau kev kho mob ua pa.

Txawm hais tias lawv yog ntuj, cov roj yam tseem ceeb yuav tsum tau siv nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws tshuaj pleev los yog lwm tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv, zoo li qee kis, tshwj xeeb tshaj yog menyuam yaus lossis cov neeg muaj qhov rhiab siab ntau dua, tej zaum yuav muaj kev ua tsis zoo rau cov tsos mob.

Txhawm rau tiv thaiv qhov hnoos, qee qhov tshwj xeeb tshaj plaws ua pov thawj cov roj tseem ceeb muaj xws li:

1. Eucalyptus;
2. Kua txob txob;
3. Tshuaj yej ntoo, Melaleuca lossis Tshuaj yej ntoo;
4. Thyme;
5. Rosemary
6. Paj yeeb;
7. Oregano.

Qhov kev kho no tuaj yeem siv los ua kev kho mob vim tias, ntxiv rau kev kho mob hnoos thiab ua kom lub siab ntawm txoj hlab ua pa sab saud, nws tseem muaj cov tshuaj tua kab mob, tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob thiab cov kab mob hauv lub ntsws, uas tuaj yeem tsim mus rau mob ntsws. Piv txwv.

Kev Siv Lub Tshuab Cov Hwj Hneev

Txhawm kom tau txais txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj muaj nyob hauv txhua tsob nroj, cov tswv yim hauv qab no tuaj yeem saws:

1. nqus cov roj fwj

Kev nqus tau ncaj qha los ntawm lub raj mis roj tseem ceeb yog txoj hauv kev ua tiav los kho lub cev, vim hais tias ntxiv rau cov roj roj nkag mus rau hauv lub ntsws ncaj qha mus rau lub ntsws, lawv kuj tuaj yeem mus rau lub hlwb tau sai, ua rau lub cev rov ua kom rov zoo siab.

Yuav kom nqus tau pa kom raug, ua pa nrog koj lub qhov ntswg kom ze rau lub qhov ncauj ntawm lub raj mis, tuav huab cua li 2 lossis 3 feeb thiab tom qab ntawd nchuav pa tawm hauv koj lub qhov ncauj. Thaum pib, koj yuav tsum ua 3 txog 5 ua pa, 10 zaug hauv ib hnub, 1 tom qab ntawd nce txog 10 nqus pa, 10 zaug hauv ib hnub. Ua ntej yuav pw, koj tuaj yeem siv li 10 feeb ntawm kev nqus pa, tshwj xeeb yog tias hnoos yog cuam tshuam kev pw tsaug zog.

2. Tso tee rau hauv ncoo

Tsuas yog ntxiv 1 lossis 2 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb uas koj xav siv ncaj qha rau hauv ncoo, lossis hauv ib lub hnab ntim me me uas muaj ntxhiab tsw tuaj yeem tso rau hauv qab hauv ncoo kom txaus siab nws tus ntxhiab thaum pw tsaug zog.

3. Siv tus txheej txheem sau ntawv (diffuser)

Lwm txoj hauv kev yog siv cov diffuser ntawm cov ntawv sau kom cov ntxhiab kis tau los ntawm huab cua. Tsuas yog ntxiv 1 lossis 2 tee ncaj qha rau cov cuab yeej, uas tuaj yeem siv qhov kev tawm tswv yim zoo los siv ob qho tib si nruab hnub thiab hmo ntuj.

4. Siv lub phiab nrog dej kub

Lwm txoj hauv kev yog siv lub taub ntim nrog dej npau npau thiab ntxiv cov roj yam tseem ceeb, uas yuav yaj nrog dej kub, tsw lub chav thiab yuav nkag mus rau hauv lub ntsws ntawm tus neeg nrog hnoos los ntawm kev ua pa.

5. Zaws lub hauv siab nrog roj

Sib tov 2 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb uas koj xav siv hauv 1 tablespoon ntawm roj zaub, xws li noob txiv roj lossis txiv maj phaub roj. Kev zaws lub hauv siab pab kom txhawm rau lub qhov ntswg, ua zoo rau thov tom qab da dej thiab ua ntej yuav mus pw.

Txhawm rau kom ua tiav qhov kev kho mob ntuj no, sim ua qhiav teas nrog cinnamon. Saib cov zaub mov txawv ntxiv rau ntawm no.

Yog tias koj nyiam qhov dej qab zib, phoov nqaij los yog kua txiv hnoos, saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no: